07/04/2025
Kumotaan myyttejä 😊
Tässä hyvää asiaa.
Oon aina sanonut, että kaikki liikkeet ei käy kaikille. Vaikka kuinka hioisit tekniikkaa, niin ammattilaisen tulee ymmärtää, että on erilaisia ruumiinrakenteita, vammoja, elettyä elämää. Jos joku ei onnistu, tai tuottaa kipua, enemmän kuin hyötyä, niin vaihda nyt hyvänen aika liike toiseen! Aina ei auta, vaikka kuinka harjoittaisit liikkuvuutta tai muita juttuja, mistä voi olla hyötyä… m***a, silti se maaliin pääsy ontuu ja on myönnettävä, että ei vaan onnistu.
Solutasolla ollaan erilaisia, luisten rakenteiden pituuksissa on eroa ja näköjään jopa jänteiden kiinnityskohdissakin voi olla sen verran eroa, että voi vaikuttaa suoritukseen.
Mene ja tiedä 🤷🏼♀️
Liiku niin, mikä tuntuu hyvältä. (No okei, välillä pitää tuntua pahalta)… m***a ymmärrätte mitä tarkoitan. 😉😊
Treenaamiseen liittyy useita myyttejä, jotka eivät ole totta.
