Studio MP Minna Purhonen

Koti
Suomi
Juva
Studio MP Minna Purhonen

Pilates, Laitepilates, Kehonhuolto, Jooga, Spiraalistabilaatio, Footbic, Terveysliikunta, Lavis lavatanssijumppa, IkiLiikkujat

Palveluista löydät tervettä suorituskykyä edistävät liikuntatunnit, hierontahoidot sekä tuotteita terveytesi edistämiseksi.

06/04/2026

Kevät on tehnyt tuloaan yllättävän aikaisin. Minnan polven kuntoutus etenee myös mukavasti ja pikkuhiljaa on aika taipua työn äärelle.

Toukokuulle varauskalenteri fysioterapiaan ja hierontaan avattu. Vellosta kannattaa myös tsekkailla vapaita paikkoja ryhmätunneille.

Toukokuussa tulossa myös uutta Studion toimintaan, siitä myöhemmin lisää.

Ajanvaraus:
www.vello.fi/tmiminnapurhonen

22/03/2026

Vesa odottamassa Reformerin jatkotason koulutuspäivää Somaticilla

21/03/2026

Kohta taivutellaan …
Vesa laitepilatesohjaajakoulutuksessa.
Noilla laitteilla jäykempikin ranka alkaa taipumaan 🫶

16/03/2026

Joskus kiireellä treeniin ja syömiset jääneet huonolle. Asiakkaat välillä kysyneet, että olisko jotain? No nyt löytyy muutamaa mallia patukkaa hyllystä sekä Alpron protskujuoma.

Eikun nappaamaan energiaa ennen treeniä (tai jälkeen).

24/02/2026

Nivelrikko on aikuisten tavallisin polvikipujen syy. Nivelrikkoa voi olla reisiluun ja sääriluun välisessä nivelessä, m***a myös polvilumpion ja reisiluun välisessä nivelessä.

Polvinivelrikko aiheuttaa jomottavaa polvikipua, joka voi pahentua liikkuessa ja helpottaa levossa. Toisaalta kipua voi pahentaa pitkä istuminen tai lepo. Sairauden edetessä kipu voi vaivata myös levossa ja yöllä.

Nivelrikossa paksu ja kimmoisa nivelrusto alkaa häviämään ja vaurioitunut rustokudos ei uusiudu ennalleen. Ruston hävitessä liikkuminen voi muuttua vaikeaksi. Tulehdusvaiheessa niveleen kertyy nestettä. Polvinivelrikko voi aiheuttaa muutoksia myös nivelkalvossa, luussa ja alueen lihaksissa.

Nivelrikon riskiä lisäävät nivelside- ja rustovammat, m***a nivelrikko voi kehittyä vähitellen myös ilman nivelen alueen vammoja. Ylipainolla ja korkealla iällä on tunnetusti yhteys polven nivelrikkoon. Raskas fyysinen sekä kyykistelyjä vaativa työ ja perimä saattaa lisätä riskiä oireiluun.

Nivelrikkoa ei suoranaisesti pystytä parantamaan, m***a sen etenemistä voidaan hidastaa, oireita vähentää ja toimintakykyä ylläpitää. Polven nivelrikon hoidossa terapeuttinen harjoittelu ja liikunta ovat tärkeässä roolissa. Mikään harjoittelumuoto ei liene selkeästi toisia parempaa.

M***a joskus...
Polven tekonivelleikkaus on useimmiten tarpeellista pitkälle kehittyneessä nivelrikossa, johon konservatiiviset menetelmät eivät tuo tarvittavaa helpotusta. Siinä kuluneen nivelen tilalle asennetaan uusi tekonivel. Yksiselitteisesti oikeaa ajankohtaa leikata polvi ei ole määritelty kirjallisuudessa. Lääkärit käyttävät yhtenäisiä kiireettömän hoidon perusteita päättäessään kuntoutujan hoidosta. Leikkaus on varsin mittava, m***a Suomessa on erinomainen osaaminen tekonivelleikkausten osalta.

Minna jää polven tekonivelleikkauksen vuoksi sairauslomalle 24.2.
Tunnit kuitenkin pääosin jatkuvat aikataulun mukaisesti, Sonja ja Vesa pitävät asiakkaista poissaoloni aikana hyvän huolen. Hoitokalenteri on avattu huhtikuulle, toukokuun availen, kun toipuminen on päässyt hyvin käyntiin.

19/02/2026

Jo paljon kysytty aamiaisjooga tarjolla la 28.3.2026.

Tervetuloa nauttimaan kehonhuollosta ja maistuvasta kevyestä aamiaisesta ihanan Satu-Amalian johdolla.

Varaa paikkasi pian, niitä on rajoitetusti!

02/01/2026

Odotettu ja kysytty aamiaisjooga kaamosta karkottamaan. Valoa kohti kuljemme...

La 17.1.2026 klo 10.00 ihana Satu-Amalia johdattaa kehon ja mielen rentoutuksen tielle. Varaa paikkasi pian, niitä on rajoitetusti.

www.vello.fi/tmiminnapurhonen

02/01/2026

Pilates on huippuunsa hiottu kehonhallintatekniikka, joka opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon keskustan hallintaan, vahvistaa kehon syviä lihaksiasi sekä keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä.

Pilates-menetelmä onkin tällä hetkellä kaikkialla maailmassa yksi suosituimpia kehonhallintatekniikoita. Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi voimakkaan ja sulavalinjaisen lihaksiston. Tulokset sekä tunnet että näet vartalosi ääriviivoissa.

Pilates sopii
🔥kaikenikäisille ja – kuntoisille liikkujille ja liikunnan aloittajille
🔥urheilijoille, tanssijoille, laulajille, soittajille
🔥synnytyksestä palautuville, kuntoutuville loukkaantumisten jälkeen lihasten vahvistamiseen
🔥niille, jotka haluavat eroon selkä- ja hartiakivuista
🔥niille, jotka haluavat terveen ja kauniin vartalon

KURSSIAIKATAULU

T0 22.1.2026 KLO 19.00–20.00
Keskittyminen ja keskustan käyttö
To 29.1.2026 KLO 19.00–20.00
Hengitys ja liikkeen hallinta
To 5.2.2026 KLO 19.00–20.00
Tarkkuus ja liikkeen virtaus

Kurssin hinta, 3 h 54 €
Yksittäinen tunti 20 €

KÄYTYÄSI PERUSKURSSIN VOIT JAT-KAA HARJOITTELUA VIIKKOTTAISILLA HARJOITUSTUNNEILLA

ILMOITTAUTUMISET
www.vello.fi/tmiminnapurhonen

TERVETULOA!

02/01/2026

Kevään aikataulu julkaistu ja tunnit varattavissa www.vello.fi/tmiminnapurhonen
12.1. alkaen.

Vaikka tunti näyttää täyttä, kannattaa varata peruutuspaikka, koska useimmiten paikkoja vapautuu.

Muistathan tehdä peruutuksen ajoissa, vähintään 8 tuntia ennen tunnin alkua, peruuttamattomat varaukset laskutamme.

Pilateksen perusteet haltuun -lyhytkurssi 22.1.-5.2.
torstaisin klo 19.00-20.00,
3 tuntia 54€.

01/01/2026

Hyvää alkanutta vuotta 2026!

Studion palveluvalikoima laajenee fysioterapiapalveluihin. Fysioterapiassa olemme erikoistuneet tuki- ja liikuntaelinfysioterapiaan sekä ikääntyneiden toimintakyvyn edistämiseen.

Lymfa Touch -alipainehoitolaite monipuolistaa hoitoja, laitteesta ja sen mahdollisuuksista myöhemmin lisää infoa.

Huomioithan, että fysioterapiasta voit saada Kela-korvauksen 4 kertaa vuodessa, et tarvitse hoitoon erillistä lähetettä.

Hoitohinnaston hintoihin on lisätty Kanta-palvelumaksu. Vuoden alusta alkaen löydät hoitokäyntisi Kannasta.

23/12/2025

Ihanaa, rauhallista ja maukasta joulua!

Joulun jälkeen on hyvä käydä sulattelemassa kinkut
Ti 30.12.2025 klo 18.00
Vesan ohjaama pilatestunti loppuvenyttelyillä.

Varaa paikkasi: www.vello.fi/tmiminnapurhonen

Hinta 19.00€ tai Studion sarjakortilla.

15/12/2025

Nöyrin kiitos!
Tänään sain kunnan ja yrittäjien huomionosoituksen yrittäjyydestä, jota olen Juvalla tehnyt 29 vuotta. Ensi vuonna on juhlan aika!

On hienoa, että hyvinvointi- ja terveysala on huomioitu. Liikkumattomuus ja paikallaanolo on kallis "kansansairaus", johon liike on lääke ehkäisemään verenpainetautia, kakkostyypin diabetesta sekä korkeaa kolesterolia.

Yrittäminen jatkuu edelleen ja vuoden alusta puhaltaa Studiolla uusiutumisen tuulet, kannattaa pysyä kuulolla.

Osoite

Katinhännäntie 4
Juva
51900

Puhelin

+358505667732

Nettisivu

http://www.studiomp.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Studio MP Minna Purhonen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Juva :ssa?

Jaa

Our Story

Studio MP Minna Purhonen on terveyden, hyvinvoinnin ja liikunnan ammattilainen. Tunneillamme tiedät olevasi ammattimaisessa ohjauksessa. Intohimomme on kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tuntivalikoimaamme kuuluvat mm. syvävenyttely, pilates ja laitepilates, ilmatunnit, tankotanssi sekä terveysliikuntatunnit erityisryhmille, kuten ikääntyneet ja selkäongelmaiset. Tule ja koe, kuinka oikein tehty ja annosteltu liikunta saa sinut voimaan paremmin.