Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 16:00 Tiistai 09:00 - 16:00 Keskiviikko 09:00 - 16:00 Torstai 09:00 - 16:00 Perjantai 09:00 - 16:00

Cluescoaching

Koti
Suomi
Jyväskylä
Cluescoaching

Cluescoaching serves anyone who would like to know about personal recovery, stress levels and potential.

Coaching starts with medically approved ECG-HRV measurement. After that you can have a professional coaching program for wellbeing improvement.

01/01/2026

Hyvää, kaunista ja onnellista uutta vuotta 2026 kaikille!

#2026

06/12/2025

Hyvää itsenäisyyspäivää 🇫🇮

25/11/2025

Hei 🖤mustan, harmaan, pimeän kauden jälkeen alkaa kaamos. Eikö kuulostakin paljon kauniimmalta?

Joulukuu on ovella ja pian myös uuden vuoden suunnitelmat. Mikäli haluaisit antaa itsellesi tai läheisillesi upean, kestävän sekä ainutlaatuisen joululahjan…

Voisi CLUES stressi- ja palautumismittaus ja valmennus olla sellainen. Tilaa esite info@thewind.fi

Lahjapaketit alkaen 290:-

26/10/2025

Istuako nojatuoliin, lösähtääkö sohvaan vai ottaako Meltrulla ja herättää itsensä henkiin tässä syksyn sunnuntaissa?

Tänään ehtii kaikkia kolmea 🩵🍁🌟

21/10/2025

Hei Tuulin 💨👃🍁 🌀 CLUES syksyvinkki ja nenähengityshaaste!
Kiinnitä huomiota 3 kertaa päivässä tietoisesti siihen, että hengittäisit nenän kautta. Kevyesti suu kiinni, ryhdistä vähän ylävartaloa ja hengitä hetki.

Nenähengitys unohtuu usein keskittyessä ja liikkuessa ja varsinkin puhuessa.

Saat sillä kuitenkin m***a hyvää asiaa liikkeelle kehossa ja mielessä:

Keho saa happea ihan eri kohtiin
Palauttava hermostonosa virittyy
Ajatukset rauhoittuvat ja kirkastuvat
Mieli kevenee ja stressi hälvenee
Kohtaat itsesi ja muut luottavaisemmin

Nyt syksyllä kun ilma kylmenee ja keho muutenkin yrittää sopeutua talven tuloon on nenähengitys myös terveysteko. Vastaanotat ja levität vähemmän bakteereja ja viruksia.

Älä unohda tätä supervoimaa!

10/09/2025

💤 Syksy ja unesi!

Syksy tuo tullessaan, raikkaita iltoja, hämärtyviä päiviä ja kynttivalon tunnelmaa. Tämä vuodenaika on täydellinen hetki keskittyä uneesi ja palautumiseesi, kun luonnon rytmi kutsu meitä rauhoittumaan! 🍂

💙 CLUES-mittauksen avulla pääset näkemään tarkkaa tietoa unen laadustasi ja palautumisestasi. Tarkastelemme myös unen kestoasi, syvyyttä, unen aikaisen hengityksen tasaisuutta eli uniapneanriskin suuruutta, unen rauhallisuutta tai levottomuutta ja mahdollisia heräilyjä. Mittauksella pääset siis hyvin kartalle unestasi ja palautumisestasi. Uni on perustaso hyvälle palautumisellesi! 🫶

Varaa henkilökohtainen oma mielenkiintoinen CLUES-mittaus ja valmennuspakettisi nyt alkavalle syksylle! 💙

06/09/2025

🌼Eilen vietimme Yrittäjän päivää!

Yrittäjyys on täynnä intohimoa, unelmien toteuttamista ja kovaa työtä. M***a kaiken kiireen ja vastuun keskellä hyvinvointi ei saa jäädä taka-alalle.

💡 Jaksaminen, uni, tasapaino ja omat rajat ovat ovat menestyvän yrittäjän kivijalkaa.

Muistutamme sinua,

🔹 Sinä olet yrityksesi tärkein resurssi.
🔹 Pidä huolta itsestäsi samalla tarmolla kuin liiketoiminnastasi.
🔹 Apua saa ja sitä kannattaa pyytää, kukaan ei jaksa yksin.

CLUES-valmennuksemme yhdistää henkilökohtaisen valmennuksen ja EKG-mittauksen, jonka avulla saat konkreettista dataa jaksamisestasi ja stressitasoistasi. Ymmärrä, miten kehosi voi ja ota ohjat omasta hyvinvoinnistasi.

💙 Hyvinvointi ei ole arvailua. Se on faktaa, josta lähtee muutos.

👉 Ota seuraava askel kohti energisempää arkea – yrittäjänä ja ihmisenä!

Kysy valmennuksestamme lisää info@clues.fi

Kuva:

30/08/2025

🫐 Suomen luonnon päivä – hyvinvointia suoraan juurilta!

Tänään juhlitaan Suomen luonnon päivää. On sinun aikasi pysähtyä, hengittää ja palata juurillemme. Luontohan ei ole vain kaunis tausta elämällemme, se on elinvoiman, palautumisen ja mielenrauhan lähde.

🧘‍♀️ Luonto hoitaa meitä
Tutkimukset osoittavat, että jo 15 minuuttia metsässä laskee sykettä, vähentää stressihormoneja ja parantaa mielialaa!

🚶‍♂️ Liikettä luonnossa, lempeydellä
Kävely metsäpolulla tai uskallatko vielä pulahtaa järveen joka aktivoi kehoa, m***a samalla rauhoittaa hermostoa. Luonto yhdistää fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin ainutlaatuisella tavalla!

🫶 Yhteys, joka kannattelee
Luonnossa oleminen vahvistaa myös yhteyttä itseemme ja muihin. Kun kokee maiseman rauhan, löytää usein myös sisäisen rauhan.

🫐 Juuri tänäänkin kannatta käydä pienellä metsäkävelyllä, vaikka lähimetsässä. Istu hetki luonnossa ilman puhelinta ja ota eväät mukaan ja ruokaile taivaan alla ja hengitä.

Hyvinvointi ei ole aina suorittamista, joskus se on vain olemista. 🫐

Hyvää Suomen luonnon päivää 🫐🫶

22/05/2025

Hei,
vielä ryhmä Yrittäjän voimavarat -ohjelmassa: CLUES stressitietoisuus ja stressinhallintavalmennus starttaa vielä 3.6. Oulaisissa alkukesälle! Ohjelma siis Pohjois-Pohjanmaan alueen yrittäjille.

Kevätväsymystä? Kiirettä? Ruuhkaa? Stressiä? Mahdottomuuksia? Mutitaskingia? Heikentynyttä yöunta? Palautumattomuutta? Saamattomuutta? Mitä kaikkea sitä voi ollakaan...jos stressi on ottanut ylivallan.

Tässä valmennuksessa saat tarkan ymmärryksen omista voimavaroista, stressin ja palautumisen tasoista, ja stressinhallinnasta! Tule mukaan nyt ainutlaatuiseen projektiin pienellä omavastuuhinnalla.

Valmennuksen toteuttaa Thewind Coaching, jolla on pitkä kokemus stressi- ja palautumisvalmennuksista. Saat ohjelmassa ammatticoaching ja yksilölliset työkalut tueksesi.

Startti Oulaisissa 3.6. klo 17:30

🤍 Valmennuksen yhteinen ryhmästartti, paikan päällä Oulaisissa (3 t) tai Online (2t)
🤍 CLUES-stressi- ja palautumismittaus päivittäisessä elämässä 3-5 päivän ajan
🤍 CLUES-raportti henkilökohtaisessa yksilövalmennuksessa (1 h)
🤍 CLUES -jatkocoaching: tuloksista viisaammaksi ja tekoihin (1 h)
🤍 Valmennuksen koontitilaisuus (3 t)
🤍 Erilaisia sinulle räätälöityjä CLUES-materiaaleja ja videoita omaan käyttöösi

Valmennuksen kesto noin 3 kk

Lämpimästi tervetuloa! Ilmoittaudu mukaan:

https://www.lyyti.fi/reg/Stressinhallintaa_ja_palautumista_6219

Tai kysy lisää:
pekka@thewind.fi

̈jät

20/02/2025

🖤 Jatkamme kampanjaa!

CLUES Coaching itselle ja ystävälle. Kampanja voimassa helmikuun 28. päivä saakka, CLUES Coaching -paketti kahdelle yhden hinnalla. ⭐️

CLUES paketissa pääset mittaamaan huipputarkalla EKG-mittarilla oman palautumisen ja kuormittumisen 5 päivän ajan. Mittauksen raportti puretaan huolellisesti valmennussessiossa. Toisella valmennuskerralla käyt valmentajan kanssa keskustelun tavoitteista mittaustuloksen suhteen saat mukaan erilaisia harjoitteita, ideoita ja materiaalia: itsetuntemuksen kehittämiseen, palautumiseen, tasapainoon stressinhallintaan ja kuormittamattomampaan toimintaan. Valmennus on juuri sinulle yksilöllisesti räätälöity ammatticoachin toteuttamana. CLUES Coaching voi startata elämässäsi aivan uuden tietoisuuden kehon ja mielen yhteydestä sekä omien toimintatapojesi vaikutuksesta. Asiakkaamme antavat korkean suosituksen prosessille!

Pyydä maksuton infopaketti tai varaa infopuhelu info@thewind.fi

🖤 Mitä asiakkaamme sanovat tästä valmennuksesta:
 ”Ymmärsin tämän avulla miksi yöuneni ovat alkaneet heiketä. Pystyin tekemään heti toimivia muutoksia.”
 ”Olen luullut olevani heikommassa hapessa. Itse asiassa tämä helpotti suuresti huoltani ja uskallan nyt kaikkea rohkeammin.”
 ”En olisi uskonut kuinka paljon päivän istuminen voikin olla kuormittavaa. Aloin heti lisätä taukoliikuntaa arkeeni!”
 ”Coachin kanssa oli luotettavaa ja empaattista käydä vaikeitakin asioita läpi aivan rehellisesti. Kyllä kannatti.”

”Hienoa, että tällaista on tarjolla. Olisin tullut aikaisemmin jos olisin tajunnut.”

📸

14/02/2025

Cluestiimi toivottaa kaikille lämmintä ystävänpäivää! 💐

Jos voisin antaa sinulle yhden
ominaisuuden, antaisin sinulle
kyvyn nähdä itsesi kuten minä
sinut näen. Silloin voisit huomata,
miten verraton oletkaan.

Hyvää ystävänpäivää! 🩷

Ilhaduta ystävääsi stressimittauksella ja hyödynnä ystävänpäivä kampanjamme! 💐

Osoite

Jyväskylä

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 16:00
Tiistai	09:00 - 16:00
Keskiviikko	09:00 - 16:00
Torstai	09:00 - 16:00
Perjantai	09:00 - 16:00

Puhelin

+358405011501

Nettisivu

http://www.clues.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Cluescoaching :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.