PPmental

09/01/2026

Uskalla lähteä muutoksen matkalle, sinä olet sen arvoinen ❤️

07/01/2026

Uusi vuosi, uudet arvot. Vai päteekö vielä vanhat? Me muutumme joka päivä hieman ja jos emme säännöllisesti päivitä arvojamme, niin voipi olla, että elämme vanhentunutta elämää. Elämää, joka ei ole enää (tai koskaan ollutkaan) arvojemme mukaista.

Mikä muuttuu?

01/01/2026

Uusi vuosi, uudet tuulet. Aiotko olla ohjaksissa vai vietävänä?

31/12/2025

Kiitollisuus - niin tärkeä osa onnellisempaa elämää. M***a kuin helppoa se on unohtaa tai haasteiden keskellä haastavaa kokea (tai jopa haluta kokea).

Kiitä itseäsi ja pohdi, että haluaisitko ottaa kiitollisuuden tavaksi ensi vuodelle. Helppo ja nopea harjoitus on miettiä iltaisin kolme kiitollisuuden aihetta kuluneesta päivästä. Ja jos oot kirjoittajatyyppiä, niin kirjoita ne ylös - se lisää tehoa.

30/12/2025

Pohdi myös, että miten saat lisättyä niitä, jotta ei unohdu tai vaan saa aikaiseksi.

29/12/2025

Mikä on isoin oivalluksesi tänä vuonna?

28/12/2025

Uusi vuosi lähestyy ja tätä vuotta voi tarkastella myös hieman kriittisemminkin. Kukaan ei elä täydellistä elämää, joten löydätkö omastasi jotain sellaista, minkä haluat jättää taaksesi? Ja samalla tehdä tilaa jollekin uudelle (tai vanhalle minkä haluat palauttaa elämääsi) 😊

27/12/2025

Elämä on ruusuilla tanssimista. Joskus piikit pistää enemmän ja toisinaan sitä ei meinaa saada kantapäästä pois sit millään. Arvosta ja kiitä itseäsi siitä, että olet siinä nyt 💓

26/12/2025

Tapaninpäivänä on hyvä muistella sitä miten paljon ja mitä kaikkea hyvää tämä vuosi onkaan tuonut kohdalle❣️ Monesti arjen pyörteissä ja haastavien hetkien keskellä ei edes hoksaa mitä hyvää onkaan tapahtunut. Voit vaikka kirjoittaa ne ylös, jottet varmasti unohda niitä. Niin pientä hyvää ei olekaan, ettei ne ole muistamisen arvoisia ❤️

25/12/2025

Joulupäivänä on hyvä pysähtyä miettimään mitä ihanaa on tapahtunut tänä vuonna. Onko vuoden ihanimmat hetket tuoreessa muistissa, vai ootko saanut nauttia muistoista jo pidempään? Virittäydy noiden hetkien tunnelmaan ja nauti niistä uudestaan ❤️ Säilytä muistot sydämessäsi, niin voit palata niihin yhä uudestaan ja uudestaan❣️

01/12/2025

30/11/2025

Pitkästä aikaa on tarjolla Koe- ja kisajännitysetäluentoa! Luento käydään koiraharrastulajien kautta, m***a asia ja harjoitteet on täysin sovellettavissa muihin harrastuslajeihin. Luento tallennetaan ja tallenne on viikon verran katsottavissa.

Ilmoittaudu mukaan!