Hierontapistejkl

11/04/2022

Tämän kevään aikana keräämme palautteita palautekyselyllä, jonka voi halutessaan täyttää hieronnan jälkeen.

Tarkoitus on laittaa palautteet myöhemmin nettisivuillemme.

www.hierontapistejkl.com/

Palautteita voi myös antaa timman kautta jos olet varannut aikasi sitä kautta! Sinne onkin tullut mukavasti uusia arvosteluja 😊

31/03/2022

Meillä voit maksaa hieronnan kätevästi epassi hyvinvointiedulla. 😊

02/03/2022

Uudet nettisivumme ovat nyt auki!

https://www.hierontapistejkl.com/

Klassista hierontaa & purentalihasten hierontaa Jyväskylässä

03/01/2022

Heippa ja hyvää uutta vuotta kaikille! 😊✨

Timmassa on nyt seuraavan parin viikon ajat avattu, joista suurin osa on iltaisin. Timman ajanvaraukseen pääset suoraan allaolevasta linkistä 👇

varaa.timma.fi/hierontapistejkl

10/12/2021

Ensi viikolle avattu muutama uusi aika hierontaan! Tervetuloa 😊

varaa.timma.fi/hierontapistejkl

09/12/2021

Kiitos, kun olette antaneet palautetta timmaan! 😊

Palautteita suoraan asiakkailtamme olemme saaneet heti hieronnan jälkeen, m***a myös myöhemminkin hieronnan vaikutuksista ✨

28/10/2021

Isänpäivä lähestyy ja joulu tulossa! Lahjakortti hierontaan on mainio idea lahjaksi 🎁

Meiltä voit ostaa lahjakortin joko tiettyyn palveluun tai haluamallasi summalla. Lahjakortin saa sähköpostiin tai kirjekuoressa hienona paperisena versiona.

Lahjakortti on voimassa 12kk ostopäivästä.

26/10/2021

varaa.timma.fi/hierontapistejkl

01/10/2021

Purentaelimistön toimintahäiriöiden oireina voi olla jokin seuraavista:

• pääkipu, näön häiriöt ja kipu silmien takana/alla
• palan tunne kurkussa
• yskä, äänen käheys
• huimaus
• suun rajoittunut avautuminen
• purentajäljet poskissa
• hampaiden arkuus

Oireita voivat aiheuttaa esimerkiksi stressi, hampaiden pureminen yhteen, erilaiset vammat ja virheellinen purenta.

Jos sinulla on jotain ylläolevista oireista tai epäilet esimerkiksi päänsärkysi johtuvan purentalihasten kireydestä, kannattaa kokeilla purentalihasten hierontaa! 😊

28/09/2021

Käytiin molemmat viime viikon torstaina ja perjantaina Samuli Sairialan purentaelimistön toimintahäiriöiden hoidon kurssi. Opittiin paljon uutta ja kurssi oli toteutettu tosi hyvin ja laajasti😊👏

Kurssilla käytiin
• purentalihasten sekä niihin läheisesti liittyvien lihasten fascia ja syvähierontatekniikat
• leukanivelen anatomia ja toiminta
• purentaelimistön toimintahäiriöiden oireet ja aiheuttajat

18/08/2021

𝐋𝐚𝐡𝐣𝐚𝐤𝐨𝐫𝐭𝐭𝐢

Kaipaako läheisesi, puolisosi tai ystäväsi hemmotteluhetken hierontaan?

Meiltä saa sarjakorttien lisäksi nyt myös lahjakortteja! ✨

Lahjakortit voimassa 12kk ostopäivästä.

16/08/2021

𝐇𝐢𝐞𝐫𝐨𝐧𝐧𝐚𝐧 𝐲𝐥𝐞𝐢𝐬𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐬𝐭𝐚-𝐚𝐢𝐡𝐞𝐞𝐭

On olemassa joitakin hieronnan kulkuun vaikuttavia tekijöitä tai tilanteita, joissa hierontaa ei suositella. Listasimme lyhyesti yleisempiä vasta-aiheita hieronnalle.

• kuume tai flunssa
• krapula tai humala
• kasvaimet tai syöpä (lääkäriltä lupa, jos parantumisesta on alle 5 vuotta)
• paikalliset tulehdukset (jänne- tai lihastulehdukset)
• paikalliset infektiot ihossa (bakteerien, virusten tai sienien aiheuttamat tulehdukset)
• sydämentahdistin (vaatii lääkärin hyväksynnän)
• verenvuototauti eli hemofilia
• kohtausoireinen epilepsia
• laskimo- ja valtimosairaudet

Jos sinua mietityttää jokin sairaus tai lääkitys hieronnan suhteen, kannattaa ensin kysyä aina lääkäriltä tai soittaa meille ennen ajanvarausta.

13/08/2021

𝐒𝐚𝐫𝐣𝐚𝐤𝐨𝐫𝐭𝐭𝐢

Meiltä voi ostaa jatkossa paikan päältä sarjakortteja hierontaan. Sarjakortti on voimassa 12kk ostopäivästä ja ostaessa voi valita minkä mittaisia hierontoja ottaa sarjakortille.

Hinnoissa on pieni alennus eli säästät pidemmällä aikavälillä jos tiedät käyväsi hieronnassa vaikka joka toinen kuukausi.

Esimerkiksi 30min hieronta maksaa normaalisti 30€, m***a sarjakortilla sen saa 28€ per kerta.

50min hieronta maksaa normaalisti 40€, kun sarjakortilla yhdelle 50min hieronnalle jää 37€ hintaa.

90min hieronta maksaa normaalisti 70€, kun sarjakortilla sen hinnaksi jää 66€ yhdelle kerralle.

11/08/2021

Heippa!

Meille pystyy nykyään varaamaan ajan timman kautta! Sinne on avattu tulevia vapaita aikoja pari viikkoa eteenpäin.

Jos timman kautta ei löydy sopivaa aikaa, voit laittaa meille viestiä niin etsitään sopiva aika 😊

Linkki suoraan timman ajanvaraukseen löytyy täältä fb sivun tiedoista.

varaa.timma.fi/hierontapistejkl

04/08/2021

𝐌𝐢𝐤𝐬𝐢 𝐭𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐚𝐧?

Hieronta tasapainoittaa autonomisen hermoston toimintaa ja aktivoi parasympaattista hermostoa, joka rauhoittaa ja rentouttaa. Lihaksissa hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, jolloin aineenvaihdunta paranee ja auttaa palautumaan rasituksesta.

Hieronnan erikoistekniikoilla, joita mekin käytämme voidaan saada pehmytkudoksiin ja niveliin lisää liikkuvuutta esimerkiksi MET-tekniikan avulla ( = Muscle Energy Technique), jossa parannetaan venytettävän alueen liikkuvuutta ja toimintaa manuaalisesti.

Hieronnasta kannattaa ottaa säännöllinen tapa, jolla ennaltaehkäistä isompia jumeja ja kiputiloja lihaksissa.

Jos haluat rentoutua kiireisen viikon keskellä tai sen jälkeen, on hyvä idea varata aika hierontaan rentoutumaan ja hoitamaan kehoa! 💫

29/07/2021

𝐋𝐲𝐦𝐟𝐚𝐭𝐞𝐢𝐩𝐩𝐚𝐮𝐬

Teemme tarvittaessa lymfateippausta turvotuksen vähentämiseksi ja nestekierron parantamiseksi teipatulta alueelta. Mitä laajemmalta alueelta teipataan, sitä tehokkaammin nestettä saadaan pumpattua kohti toimivia imusolmukkeita. Kinesioteipissä on sama elastisuus kun ihmisen ihossa, joten se ei rajoita liikkuvuutta.

Teippiä voi pitää niin kauan kuin se pysyy, yleensä 3-7vrk, jonka jälkeen sen voi uusia. Teipin kanssa saa käydä normaalisti saunassa ja suihkussa.

Meillä on käytössä Rocktapen gentle teippi, joka sopii herkempi ihoisille. Teippi on lateksiton, lääkeaineeton ja sinkitön. Teipin liima on akryylipohjainen ja allergiatestattu.

23/07/2021

Tervetuloa uusille Facebook sivuillemme! Tykkää sivustamme niin saat jatkossa tuoreimmat päivitykset heti etusivullesi!