14/11/2025
Pelko, liike ja turva – kokemuksellinen työpaja
Viime viikolla tanssi-liiketerapian teemallisessa työpajassa tutkimme pelkoa, ei vain ajatuksissa tai muistoissa, vaan kehossa ja luovasti, myös turvaa kokien.
Miten pelko ilmenee kehossa? Missä kohtaa se kiristää, värisyttää, jopa hymyilyttää? Mitä pelästyksen hetkellä kehossa tapahtuu ja miten siitä voi kehollisesti myös vapautua. Mitä tapahtuu, kun kuljemme pelkoa kohti, m***a aina tiedostaen, että turva on läsnä ja siihen voi palata kehollisesti tai oman turvasymbolin avulla?
Työpajassa piirsimme kaksi kuvaa: turvasta ja pelosta. Käytimme myös musiikkia ja symboleita sekä tutkimme liikettä, joka voi viedä eteenpäin, vaikka tuntuisi epävarmalta. Annoimme tilaa myös vapaalle ja vapauttavalle liikkeelle ja tanssille. Kokemukset jaettiin yhdessä turvallisesti, kukin itselleen sopivalla tavalla.
Osallistujille kokemus oli monelle kuin matka jonnekin, kenties erilainen kuin mitä olisi osannut odottaa. Keskustelimme, että prosessi on aina yksilöllinen, ja joskus tunteiden tavoittaminen kokemustasolla voi vaatia paljon aikaa ja läsnäoloa. Työpaja loi kaikille turvallisen, yhteisöllisen ja kannattelevan tilan tähän tutkimiseen.
Työpajan ohjasivat tanssi-liiketerapeutit Marianna ja Meri yhdessä, ja tämä oli osa syksyn neljän työpajan sarjaa, jossa sukelletaan ihmisyyden syviin tunteisiin kehollisesti ja luovasti. Työpajasarjalle on toivottu myös uusintaa keväälle, ja laitammekin tämän suunnitteluun!
Syksyn viimeinen teemallinen työpaja 4.12. käsittelee surua.
