Kehosfääri

19/08/2025

"Tanssi-liiketerapia kokonaisten kohtaamisten ytimessä" -Saara Soikkelin blogikirjoituksesta voi lukea useiden tanssi-liiketerapeuttien ajatuksia ja kokemuksia kesäkuisesta Kokonaisia kohtaamisia - keho psykoterapioissa ja taideterapioissa -kongressista 🌼

Tässä tuore lukuvinkki: Saara Soikkelin blogikirjoitus “Tanssi-liiketerapia kokonaisten kohtaamisten ytimessä” on juuri julkaistu yhdistyksen nettivuilla,
https://www.tanssiterapia.net/tanssi-liiketerapia-kokonaisten-kohtaamisten-ytimessa/.
Kannattaa käydä lukemassa blogista Kokonaisia kohtaamisia – Keho psykoterapioissa ja taideterapioissa- kongressin hienoista tunnelmista.

07/08/2025

Mitä on tanssi-liiketerapia?

6) Kutsuminen
Kehollinen työskentely kutsuu mukaansa, se ei pakota.
Tanssi-liiketerapiassa terapeutti ei työnnä eteenpäin vaan hän avaa oven ja kutsuu sinua katsomaan, mitä itsessäsi juuri nyt huomaat. Kutsussa on lempeyttä, m***a myös voimaa. Sinulla on vapaus valita, vastata tai olla vastaamatta tähän kutsuun.

01/08/2025

Mitä on tanssi-liiketerapia?

5) Mahdollistaminen
Terapia ei ole matka, jossa joku vie sinua perille. Se on tila ja mahdollisuus, jossa saat itse kulkea turvallisesti.
Terapeutin rooli on olla mahdollistaja, joka pysyy rinnallasi. Terapeutti pitää tilan auki erilaisille mahdollisuuksille ja luottaa sinun itse luomaasi suuntaan.

26/07/2025

Mitä on tanssi-liiketerapia?

4) Peilaaminen
Joskus se, että joku heijastaa sinulle peilin lailla sen, mitä kaikkea kannat mukanasi, muuttaa kaiken.
Peilaaminen voi olla sanaton ele, katse, liike, hiljainen ymmärrys. Se auttaa näkemään niitä asioita, joita olet ehkä jo pitkään tuntenut tai pohtinut, ikään kuin vahvistaen niitä uudesta kulmasta. Tanssi-liiketerapiassa peilaaminen on oleellinen osa työskentelyä ja se muistuttaa, että et ole yksin kokemuksesi kanssa.

22/07/2025

Mitä on tanssi-liiketerapia?

3) Tilan antaminen
Kun joku antaa sinulle tilaa, alat ehkä itsekin huomata sen tarpeen ja kenties hengittää syvemmin, antaen itsellesi tilaa. Tanssi-liiketerapiassa tila ei tarkoita pelkkää fyysistä huonetta. Se on kutsu laajempaan olemisen tapaan, jossa voit tulla näkyväksi ja kuulluksi – omalla tavallasi, omalla rytmilläsi. Terapeutti ei täytä tilaa, vaan hän antaa tilaa erilaisille mahdollisuuksille ja olemisen tavoille.

16/07/2025

Mitä on tanssi-liiketerapia?

2) Kohtaaminen
Kohtaaminen on enemmän kuin vain katsominen tai näkeminen. Se on hetki, jossa sinut otetaan vastaan kokonaisena ja kokonaisvaltaisesti – juuri sellaisena kuin olet. Tanssi-liiketerapiassa kohdataan kehollisesti, sanattomasti, aidosti. Keho jatkaa kertomusta siellä missä sanat loppuvat - niitä ei aina edes tarvita.

13/07/2025

Mitä on tanssi-liiketerapia?

1) Kannattelu
Mitä on tulla kannatelluksi?
Tanssi-liiketerapiassa terapeutti ei täytä tilaa ohjeilla tai ratkaisuilla, vaan hän kannattelee tilaa lempeästi ja vakaasti. Turvallinen mahdollisuuksien tila syntyy läsnäolosta, jossa jokin sisäinen saa luvan ja vapauden tulla esiin. Siellä voi syntyä oivalluksia, jotka eivät synny kiireessä eivätkä yksin.

09/07/2025

Miten yhteys syntyy ilman sanoja?

Kehollinen vuorovaikutus rakentaa siltoja ihmisten välille. Sanoja ei aina tarvita, eivätkä ne aina ole mahdollisiakaan. Erityisesti tanssi-liiketerapiassa yhteyttä rakennetaan kehojen ja kehollisten kokemusten kautta.

Marianna tutki musiikkitieteen gradussaan neljän musiikkiterapiaistunnon kulkua autisminkirjon asiakkaan kanssa. Hän analysoi erityisesti kehollisen vuorovaikutuksen ja terapeuttisen yhteyden rakentumista.

Tutkimuksesta nousi esille kehollisen läsnäolon ja nonverbaalin viestinnän merkitys luottamuksen rakentamisessa. Lisäksi erityisesti kinesteettinen empatia mahdollisti terapeutille päästä asiakkaan tunnetilojen ja kokemusten äärelle, sekä tiedostamattomana että tietoisena työkaluna.

Nonverbaali viestintä, kehollinen kognitio ja kinesteettinen empatia vaikuttavat kaikki vahvasti sekä kehollisen vuorovaikutuksen että turvallisen terapeuttisen tilan rakentumisessa. Läsnäolon voima on merkittävä.

Lisää aiheesta voi lukea Kehosfäärin blogista sekä Mariannan gradusta. Linkit löytyvät biosta.

Kuva: Harri Paavola

14/06/2025

Oli hienoa olla mukana Kokonaisia kohtaamisia -kongressissa 🧡

Paljon inspiroivaa tietoa ja kokemuksia kehollisuuden teemoissa, kollegoiden tapaamista ja uusia tuttavuuksia.

Upea ja monipuolinen kattaus esityksiä ja työpajoja psykoterapian ja taideterapioiden maisemissa 🥰

Mariannalla oli myös oma esitys ja posteri kongressissa. Aiheesta lisää pian!

10/06/2025

Ensi viikolla pääsemme toteuttamaan yhteisöllistä kehollista ja taiteellista luontohetkeä, sekä nauttimaan mahtavista maisemista Mämminiemen upeille rantakallioille ☀️

Tapahtumaan on vielä muutama paikka vapaana itse autolla liikkuville +65 -vuotiaille.

Juhannusviikolla, keskiviikkona 18.6., jammaillaan yhdessä Mämminiemen kallioilla - ilmoittaudu mukaan!

Tapahtuma toteutuu klo 13-16 ja sisältää niin luonnosta nauttimista, nuotioevästyksiä kuin mahdollisuuden jammailuun ja luonnonmateriaaleilla maalaamiseen. Myös vastoja mahdollisuus tehdä juhannussaunaan. 🍀 Tapahtuma on maksuton.

Tapahtumassa on vielä paikkoja 5 osallistujalle.
HUOM! Kolme näistä mahtuisi mukaan toiseen suuntaan järjestettävään venekyytiin Mämminiemeen. Lähtö venekyytiin on Kuokkalan pienvenesatamasta ja matka-aika 1,5h. Takaisintulo autokyydein. Myös venekyyti maksuton, joten hieno mahdollisuus nauttia samalla kesäisestä vesiluonnosta! Vene ei ole esteetön.

Lisätietoja + ilmoittautumisohjeet: https://www.ikiomaika.fi/uutisetjatapahtumat/65v-juhannusjamit-m%C3%A4mminiemess%C3%A4

Yhteistyössä Kehosfääri ja AAVAma 🕺

25/05/2025

Meillä oli ilo olla järjestämässä Jyväskylään Tyyni mieli -tapahtumaa 7.5.2025 yhteistyössä MIELI Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry:n kanssa. Päivän teemana oli ”Askel kerrallaan - kehollisuus ja kulttuuri mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukena.” Tapahtuma järjestettiin Mental Health Art Weekin ennakkotapahtumana.

Neljättä kertaa järjestetty Tyyni mieli -tapahtuma kokosi asiantuntijat ja osallistujat taiteen, kehollisuuden ja yhteyden äärelle.

Paneelikeskustelussa pohdittiin kehollisuuden ja kulttuurin merkitystä hyvinvoinnille ja mielenterveydelle erilaisissa yhteisöissa niin kouluissa, lapsiperheiden palveluissa, työnohjauksessa, terapiassa. Pohdittiin myös, millä keinoilla jokainen voi vahvistaa omaa hyvinvointiaan kehollisuutta ja kulttuuria hyödyntäen.

Kokemuksellisessa työpajassa kuulosteltiin omaa kehoa ja liikettä sekä jaettiin kokemuksia liikkeen ja kuvan kautta.

Lopuksi Laula&VoiHyvin! -lauluyhtye toi tilaisuuteen musiikin vahvaa voimaa ja iloa.

Osallistujien kokemukset olivat myönteisiä ja tällaisia yhteisöllisiä lämminhenkisiä tapahtumia toivottiin lisää tulevaisuudessa.

”Pääsin kokemaan yhteisöllisyyttä, jonka ihmiset loivat omalla olemassaolollaan.”

Voit lukea tapahtumasta lisää blogikirjoituksesta: https://kehosfaari.fi/tyyni-mieli-askel-kerrallaan/

Lämmin kiitos jokaiselle päivään osallistuneelle!

Kuvat: Hertta Puupponen