RESET - Urheiluhieronta- ja hyvinvointipalvelut

01/12/2024

Essi lopettaa toimintansa RESET:ssä 20.12.2024 ja suuntaa kohti uusia tuulia. Tulevan kolmen viikon aikana on vielä mahdollisuus päästä hierontaan Essin pöydälle.

Sami jatkaa RESET:ssä normaalisti toimintaansa.

https://www.resetjyvaskyla.fi

08/09/2024

❗️Nettisivut epäkunnossa, linkki ajanvaraukseen

Nettisivumme ovat toistaiseksi epäkunnossa ja selvittelemme parhaillamme asiaa! Oletettavasti saamme sivuston toimimaan heti alkuviikosta. Pahoittelut!

Ajanvaraukseemme pääset kuitenkin suoraan tästä linkistä:
https://www.vello.fi/resetajanvaraus

Lämpimästi tervetuloa!🍁

RESET - Urheiluhieronta ja hyvinvointipalvelut - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

16/01/2024

RESET - Urheiluhieronta- ja hyvinvointipalvelut vastaanottaa asiakkaitaan Vapaudenkadulla Jyväskylässä!

Luoksemme tulet juuri sellaisena kuin olet, eikä sinun tarvitse tietää hieronnasta etukäteen mitään. Me neuvomme ja kerromme vastaukset kysymyksiisi parhaamme mukaan. ✨

Tiesitkö, että hieronta...
1. lievittää kipua
2. parantaa lihasten ja nivelten liikkuvuutta
3. parantaa aineenvaihduntaa
4. helpottaa stressiä
5. auttaa rentoutumaan

☘️Jos kehosi kaipaa taukoa hektisen arjen keskellä, nappaa aika omalle hyvinvoinnillesi osoitteesta:
https://www.vello.fi/resetajanvaraus

Nähdään vastaanotolla!
https://www.resetajanvaraus.fi

04/01/2024

Hyvää alkanutta uutta vuotta 2024!✨

Joulun ja vuoden vaihteen vapaat on vietetty ja on aika palata takaisin hierontapöydän ääreen!

Hieronta ei ole vain tapa rentoutua, se on investointi omaan jaksamiseen. Säännöllinen huolto auttaa kehoa palautumaan ja ylläpitämään arjen tasapainoa.☘️

Täytä jo nyt yksi uuden vuoden lupauksistasi ja anna hyvinvoinnillesi vahva startti tähän vuoteen!
https://www.vello.fi/resetajanvaraus

https://www.resetjyvaskyla.fi

Essi puh. 040 676 4193 / tmi.essipulkkinen@gmail.com
Sami puh 040 716 7968 / sami.reset.hieronta@gmail.com

RESET - Urheiluhieronta ja hyvinvointipalvelut - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

11/12/2023

Joulun rentouttavimman joululahjan pukinkonttiin löydät meiltä! 🎁

Mikäli haluat muistaa läheistäsi hierontalahjakortilla, olethan yhteydessä meihin puhelimitse tai sähköpostitse! 🎄

Huom! Lahjakortit ovat hierojakohtaisia. Lahjakortin saa fyysisenä ja sähköisenä!

https://www.resetjyvaskyla.fi

Essi Pulkkinen
040 676 4193
tmi.essipulkkinen@gmail.com

Sami Kemppainen
040 716 7968
sami.reset.hieronta@gmail.com

04/12/2023

☘️HYVINVOINTI- JA HIERONTAEDUT...vanhenevat vuoden loppuun mennessä.

Ota hetki itsellesi ja nappaa aika hierontaan osoitteesta:
https://www.vello.fi/resetajanvaraus

Nähdään vastaanotolla! 🤩

Lisätietoa meistä ⬇️
https://www.resetjyvaskyla.fi

30/10/2023

ISKIASHERMO vs. KIREÄ PAKARIHAS/PIRIFORMIS

Iskiashermon ja kireiden pakaralihasten/piriformiksen aiheuttama kipu alaselässä ja alaraajoissa ovat kaksi erilaista kipuoireyhtymää, joilla voi olla samankaltaisia oireita, m***a ne johtuvat eri syistä:

Iskiashermon aiheuttama kipu:

Syy: Iskiashermon ärsytys tai puristus, yleensä selkärangan välilevyjen pullistuma tai muut selkärangan ongelmat.
Oireet:
-Kipu, joka säteilee alaselästä alas jalkaan pitkin iskiashermoa.
-Lihasheikkous jalkojen liikuttamisessa.
-Tunnottomuus ja pistely alaraajoissa.
Usein liittyy selkävaivoihin ja juontaa juurensa selkärankaan.

Kireiden pakaralihasten/piriformiksen aiheuttama kipu:

Syy: Kireät pakaralihakset tai piriformis-lihas, usein liikunnan puutteesta, istumisesta tai ylirasituksesta. Myös triggerpisteet lantion alueen lihaksistossa.
Oireet:
-Paikallinen kipu alaselässä ja/tai pakaroissa.
-Rajoittunut lonkan liikkuvuus.
-Kipu, pistely tai tunnottomuus pakaran ja jalkojen alueella, kun piriformis puristaa iskiashermoa.
-Heijasteet alaraajoissa/pakaroissa.
Usein liittyy lihasten kireyteen ja lantion alueen epätasapainoon.

Vaikka molemmat voivat aiheuttaa alaselän ja jalkojen kipua, niiden syynä ovat erilaiset anatomiset tekijät. Iskiashermon aiheuttama kipu juontaa juurensa selkärangan ongelmista, kun taas kireiden pakaralihasten/piriformiksen aiheuttama kipu liittyy usein lihasten jännitykseen ja liikkuvuuden rajoittumiseen lantion alueella.

Kiputila kehossa? Ajan käsittelyyn löydät⬇️
https://www.vello.fi/resetajanvaraus

📍Palvelemme osoitteessa Vapaudenkatu 43, 40100 Jyväskylä

🍂Lisätietoa meistä:
https://www.resetjyvaskyla.fi

Essi p. 040 676 4193
Sami p. 040 716 7968

RESET - Urheiluhieronta ja hyvinvointipalvelut - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

13/10/2023

Lihasperäinen alaselkäkipu: Yleisimmät syyt, oireet ja hieronta

Alaselkäkipu on yleinen vaiva, ja sen syynä voi olla monia tekijöitä. Usein se liittyy lihasten jännitykseen, ylikuormitukseen tai huonoon ryhtiin. On tärkeää huomata, että lihasperäinen alaselkäkipu voi vaihdella vakavuudeltaan ja kestoltaan. Liikunta, kehonhuolto ja riittävä lepo auttavat myös alaselkää jaksamaan paremmin.

Lihasperäinen alaselkäkipu oireilee usein paikallisena kipuna tai jomotuksena alaselän/ristiluun alueella, m***a se voi myös aiheuttaa heijasteita ja puutumista jalkoihin. Myös vaikeus taivuttaa ja kiertää rankaa ovat merkki lihasten kireydestä alaselässä.

Yleisimpiä syitä lihasperäiseen alaselkäkipuun ovat:

Lihasten ylikuormitus ja jännitys: Liiallinen fyysinen rasitus, erityisesti painojen nostelu tai toistuvat liikkeet, voi aiheuttaa alaselän lihasten ylikuormitusta ja jännitystä.

Huono ryhti ja istuminen: Pitkäaikainen istuminen huonossa ryhdissä tai epäergonomisissa työasennoissa voi aiheuttaa lihasten heikkoutta ja kireyttä alaselässä.

Lihasheikkous: Jos alaselän tukilihakset ovat heikot, selkäranka ei saa riittävää tukea, ja tämä voi johtaa lihasperäiseen kipuun alaselässä.

Alaselän, pakaran, lonkan, jalkojen sekä vatsalihasten alueen lihakset ovat hieronnan kannalta oleellisia lihasryhmiä alaselkäkipua hoidettaessa.

Jos kipu haittaa arkeasi⬇
https://www.vello.fi/resetajanvaraus

Essi p. 040 676 4193
Sami p. 040 716 7968
https://www.resetjyvaskyla.fi

RESET - Urheiluhieronta ja hyvinvointipalvelut - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

03/10/2023

RESET on nyt virallisesti yhden vuoden ikäinen!

Kiitos kaikille meidän kanssa synttäreitä viettäneille, piditte meidät kiireisinä! Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. 🤩

Jos kehosi kaipaa huoltoa ⬇
https://www.vello.fi/resetajanvaraus

RESET - Urheiluhieronta- ja hyvinvointipalvelut vastaanottaa asiakkaitaan osoitteessa Vapaudenkatu 43 L. Tarkempia lisätietoja osoitteessa https://www.resetjyvaskyla.fi

🍀Nähdään vastaanotolla!

12/09/2023

TENSION NECK

eli jännitysniska on yleinen vaiva, mikä johtuu pitkittyneestä lihasjännityksestä kaulan ja niskan alueella. Sen yleisimmät syyt ovat huono ergonomia, kuten epäergonominen työasento tai niskan ylikuormitus tietokoneen ääressä. Myös stressi voi aiheuttaa jännitysniskan oireita.

Tension neckin yleisimpiin oireisiin kuuluu kipu ja jäykkyys niska-hartiaseudun alueella, päänsärky sekä liikerajoitukset mm. kaularangan alueella.

Kotona jännitysniskaa on hyvä hoitaa kylmä- ja lämpöhoidolla sekä venyttelyllä, m***a pitkään jatkuneessa kiputilassa on suositeltavaa kääntyä hierojan tai fysioterapeutin puoleen.

Kuulostaako tutulta?

Varaa aika meille ja hyödynnä syyskuinen synttärikamppis: -15% alennusta kaikista palveluista! 🍂
https://www.vello.fi/resetajanvaraus

https://www.resetjyvaskyla.fi
Essi p. 040 676 4193
Sami p. 040 716 7968

Ammattitaitoista hierontaa Jyväskylässä monen vuoden kokemuksella!