Sun Vuosi

Koti
Suomi
Jyväskylä
Sun Vuosi

SUN Tantra syntyi vähän kuin vahingossa. Salakalavasti, mutta sellaisella mukavalla tavalla. Teemat vain tunkivat tiensä ulos! Naurattaa vieläkin tuo tilanne.

Sun Vuosi on kiehtova matka muutokseen, matka sinuun itseesi, sisäiseen maailmaasi ja sinussa oleviin laatuihin; tutustumista niihin osiin, jotka ovat vielä piilossa, mutta kaipaavat näkyväksi tulemista. Pidimme kanssa syksyllä 2021 tantrisia DIY-iltoja Jyväskylässä ja huomasimme, että yhteistyömme sujuu keveästi ja ilmavasti. Kevään 2022 tantra-illat syntyivät yhden DIY-illan lomassa hyvässä flowssa osallistujien tehdessä harjoitusta. Tämä kertokoon siitä kuinka elämä kulkee lävitsemme. Otamme sen ilolla ja myös nöyränä vastaan. Nimi yhteistyölle saapui yhtä keveästi kuin keväinen sade. Ihastuimme siihen heti! SUN Tantra. SUN = aurinko englanniksi, mutta myös tarkoittaa puhekielessä sinun. Meistä nimi kuvastaa myös meitä ja joitakin meidän olemuspuolia kauniisti. Jännityksellä, hyvällä sellaisella, odotamme mitä vielä saammekaan saattaa tähän maailmaan kurssien, iltojen tai jonkun muun sellaisen muodossa, josta emme vielä tiedäkään mitään. Aika näyttää mitä meidän lävitse virtaa. Tervetuloa mukaan! Virpistä
https://vapaanatuulissa.fi
vapaanatuulissa@gmail.com

Niinasta
https://niinanalli.com
niinanalli.info@gmail.com

03/09/2025

Resilienssi ei tarkoita sitä, ettei elämä kosketa tai satuta. Se tarkoittaa kykyä joustaa, palautua ja löytää uudelleen suunta, vaikka olisi hetken ollut polvillaan. Resilienssi rakentuu pienistä teoista ja kokemuksista, jotka vahvistavat luottamusta itseen ja muihin: kun huomaa selviävänsä vaikeasta tilanteesta, kun saa tukea toisten läsnäolosta, kun uskaltaa kohdata tunteensa ja huomaa niiden kantavan läpi myrskyn. Vastoinkäymiset eivät katoa, m***a niiden rinnalle kasvaa sisäinen varmuus siitä, että pystyn kulkemaan eteenpäin. Ryhmässä resilienssi saa vielä syvemmän ulottuvuuden, sillä muiden kokemukset ja peilit auttavat näkemään omat voimavarat uudessa valossa. Kun yksi uskaltaa pysyä pystyssä vaikeuden keskellä, se vahvistaa koko ryhmän luottamusta siihen, että meillä on kyky selvitä yhdessä. Resilienssi ei ole yksilön supervoima, vaan yhteinen kudelma, joka vahvistuu kokemusten, kannattelun ja yhteyden kautta.
📸

02/09/2025

Rohkeus syntyy hetkistä, joissa uskallat avautua tai olla näkyvissä muiden edessä. Se voi olla pieni teko, kuten sanoa ääneen oma ajatus, myöntää epävarmuus tai jakaa tunne, jonka yleensä pidät sisälläsi. Yksi tällainen hetki voi muuttaa koko ryhmän dynamiikkaa: kun näet toisen uskaltavan, se antaa luvan myös itsellesi ja muille. Rohkeus ei tarkoita, että pelkoa ei olisi, vaan että jatkat silti eteenpäin. Ryhmässä koettu rohkeus kantaa pidemmälle kuin yksin koettu: se synnyttää yhteisen virtauksen, jossa jokainen pieni askel vahvistaa sekä itseä että ympärillä olevia. Se näyttää, että on mahdollista tulla nähdyksi, ottaa tilaa omana itsenään ja samalla kantaa toisia eteenpäin.

Seuraava Sun Vuosi kurssi alkaa 25.9.2015. Lähdetkö mukaan?

📸  

01/09/2025

On uskomatonta, mitä tapahtuu kun ryhmä kannattelee yksittäistä jäsentään. Kun saa olla muiden edessä keskeneräisenä ja tietää, ettei putoa tyhjään, syntyy kokemus turvasta ja yhteenkuuluvuudesta. Kannattelu lievittää yksinäisyyden tunnetta, antaa voimaa kohdata vaikeita hetkiä ja auttaa huomaamaan, että tunteet ovat osa ihmisyyttä eivätkä jotain, mitä pitäisi hävetä tai peittää. Samalla ryhmä peilaa takaisin sen, mitä yksin ei ehkä näe: uudet näkökulmat, oivallukset ja toisten kokemukset avaavat tietä omaan kasvuun. Kun yksi saa tulla nähdyksi ja kannatelluksi, koko ryhmä vahvistuu. Se, mikä ensin tuntuu yksilön hetkeltä, onkin yhteinen kokemus, joka ravitsee kaikkia mukana olevia.
📸

28/08/2025

Harjoitusten parasta antia on nähdä, miten yhdessä tekeminen synnyttää oivalluksia ja luottamusta. Kun ohjaajat ovat läsnä harjoituksissa, syntyy tilaa, jossa kaikki voivat olla avoimia, uteliaita ja kokeilla uutta. Jokainen hetki, oli se sitten harjoitus, työpaja tai yhteinen pohdinta, rikastuttaa ryhmää ja luo yhteyden, jota ei voisi saavuttaa yksin.
Tässä hetkessä näemme, miten ohjaajien ja kurssilaisten yhteinen osallistuminen tekee harjoituksista elävämpiä ja syvällisempiä. Se muistuttaa, että oppiminen ja kasvu ovat yhteisiä kokemuksia, joissa jokainen ääni ja kokemus on arvokas.
📸

27/08/2025

Harjoitustilassa syntyy usein jotain erityistä, kun kaikki, niin kurssilaiset kuin ohjaajatkin, ovat läsnä kokemassa ja oivaltamassa yhdessä. Meillä ohjaajat osallistuvat aktiivisesti harjoituksiin, ja se tuo tilaan avoimuutta, lämpöä ja luottamusta. Kun auktoriteettiasema hiukan hälvenee, on helpompi kokea harjoitukset aidosti, uteliaasti ja kokeillen. Ohjaajatkin ovat kokijoita ja tuntevia ihmisiä, ja heidän läsnäolonsa muistuttaa meitä kaikkia siitä, että oppiminen ja kasvaminen kuuluvat kaikille.
Ohjaajien osallistuminen rikastuttaa harjoituksia monella tavalla. Se luo syvemmän yhteyden kurssilaisten kanssa ja tekee ilmapiiristä välittömämmän ja sallivamman. Kun ohjaaja jakaa omia kokemuksiaan ja on itse mukana prosessissa, syntyy tunne siitä, että kaikki voivat olla avoimia ja kokeilla uutta ilman pelkoa arvostelusta. Se myös kannustaa vuorovaikutukseen ja yhteiseen pohdintaan, ja usein harjoitusten aikana syntyy oivalluksia, joita olisi vaikea saavuttaa yksin.
Tämä tapa työskennellä tukee tilan ilmapiiriä ja vahvistaa yhteisöllisyyden tunnetta. Kun ohjaajat osallistuvat harjoituksiin, kurssilaiset kokevat olevansa nähdyksi ja kuulluksi, ja samalla ohjaajat saavat itselleenkin arvokkaan kokemuksen ryhmän dynamiikasta ja yksilöiden oivalluksista. Yhteiset harjoitukset auttavat meitä kaikkia kasvamaan, oppijoina, ihmisinä ja yhdessä.
📸 .n.nalli

26/08/2025

Sun Vuosi -tiimi 2025 ✨
Neljättä vuotta peräkkäin Sun Vuoden ryhmäprosessissa mukana ollut tiimi koostuu hyvin erilaisista ihmisistä, joilla on monenlaisia taustoja ja lahjoja.
Tiimin osaaminen ulottuu terapeuttisesta ja kriisityöstä kehollisiin menetelmiin, yhteisöllisten prosessien ohjaamisesta valokuvaukseen sekä luovaan ilmaisuun. Mukana on myös tieteellistä näkökulmaa lääketieteen opinnoista, mikä tuo keskusteluihin syvyyttä ja selkeyttä. Toisaalta teatteri ja improvisaatio rikastuttavat ohjaamista läsnäolon, leikin ja spontaaniuden kautta.
Myös vapaa-ajalla tiimin jäsenet liikkuvat erilaisissa maailmoissa kuten luonnossa, perhe-elämässä, luovassa työskentelyssä ja tutkimisen äärellä. Tämä moninaisuus tekee tiimistä vahvan ja antaa ryhmälle mahdollisuuden nähdä, kuulla ja kohdata monesta suunnasta.
Heidän yhteinen vahvuutensa on läsnäolo, kyky luoda turvallinen tila sekä rohkeus kulkea mukana myös syvissä prosesseissa. Jokainen tuo mukanaan oman värinsä, ja yhdessä he muodostavat tasapainoisen, lämpimän ja elävän kokonaisuuden.
Kun Sun Vuosi 2025 käynnistyy, tämä tiimi ei vain ohjaa vaan kulkee mukana harjoituksissakin jakamassa matkaa yhdessä kurssilaisten kanssa.
Lähdetkö mukaan?
Terveisin Teemu, Maria, Hermanni ja Iida
📸

19/08/2025

Yksi festien koskettavimmista asioista oli nähdä, miten Sun Vuoden .n.nalli ohjaajakoulutuksessa olevat Essi ja Maria astuivat esiin.
He ovat aloittaneet ryhmien ohjaamisen jo koulutuksen aikana ja toivat tänä kesänä festareille oman tantrisen työpajansa. Joulukuussa he valmistuvat koulutuksesta, ja juuri nyt he harjoittelevat yksilöasiakkaiden ohjaamista.
Kouluttajana olen äärettömän ylpeä ja kiitollinen siitä rohkeudesta ja läsnäolosta, jonka he toivat mukanaan. On etuoikeus seurata vierestä, miten ohjaajat kasvavat ja löytävät oman voimansa ja saada nähdä, kuinka se alkaa kantaa myös toisia.

📸

18/08/2025

Kiitos upeille ohjaajille, jotka toitte Sun Vuosi -festeille oman taiteensa ja läsnäolonsa.
vei butoh-työpajassaan osallistujat liikkeen syvyyksiin. Sinne, missä keho voi kertoa tarinoita, joita sanat eivät tavoita.
ja avasivat tantra-työpajassaan kosketuksen ja yhteyden maailman, jossa jokainen sai tutkia toisen kohtaamista omalla tavallaan.
ja loivat alkemistisen ja shamanistisen kokonaisuuden Luontotanseilla, joka päätti festit vahvasti ja kauniisti.
Kiitos, että teitte tästä tapahtumasta ainutlaatuisen.

📸

17/08/2025

Kiitos jokaiselle, joka tuli Sun Vuosi Festeille. Teidän ansiostanne syntyi tila, jossa oli helppo olla auki, kohdata toisia ja kokea jotakin tavallista syvempää. Tunnelma oli rehellinen, rohkea ja herkkä, yhtä aikaa vahva ja välitön.
Kiitos myös pienistä hetkistä, naurusta, keskusteluista ja kohtaamisista, jotka tekevät näistä festeistä unohtumattomat. Ja ennen kaikkea siitä, että olitte paikalla luomassa tätä tapahtumaa ♥️
📸

07/08/2025

Arvomme kaksi lippua Sun Vuosi Festeille 16.8.2025 sivuston INSTAGRAM tilillä https://www.instagram.com/p/DNDwycqNcnc/.�
Älä kommentoi tähän julkaisuun.

Tykkää julkaisusta ja tägää kaveri, kenen kanssa lähtisit festeille. Arvonta suoritetaan maanantaina klo 18.00 Sun Vuoden instagram-livessä.

Astu sisään minifestivaalimaiseen tilaan, jossa kehomielen läsnäolo, autenttinen yhteys ja sisäinen vapaus saavat tilaa kolmessa ainutlaatuisessa työpajassa.

Fest alkaa Butoh-työskentelyllä – liikkeen, tunteen ja kehon syvän kuuntelun tilasta (10.30–13.30).
Iltapäivän tantrinen työpaja kutsuu lempeään yhteyteen ja läsnäoloon (15.30–18.30).
Illalla vapaata liikettä ja luontotanssit (20.30–22.30).

Työpajojen välissä on tilaa levätä, syödä omia eväitä ja jakaa hetkiä muiden kanssa.

Liput 65 €
https://www.sunvuosi.fi/tapahtuma/sun-fest/

Instagram ei ole osallisena arvontaan.��

07/08/2025

Sun Vuosi Fest
16.8.2025
Jyväskylässä

Ovet aukeaa klo 10.00
Tapahtuma päättyy klo 23.00

Luontotanssit klo 20.30-23.00

Tanssittajista:
aka Johanna Hurme on housetanssija ja DJ, joka on tutkinut omia juuriaan, yhteyttä luontoon ja yhteyttä esi-isiinsä musiikin, kasvien parantavan voiman ja liikkeen avulla. Hän kerää rytmejä eri maista ja melodioita, jotka koskettavat sielua. Viime vuosina hän on luonut tanssiproduktioita ja työpajoja, joissa yhdistyvät liike, yhteys luontoon ja yrttilääketieteen tuntemus. Johanna on ammatiltaan fytoterapeutti/yrttiterapeutti, tanssi- ja liiketerapiaohjaaja sekä kulttuurituottaja, tanssitaiteilija ja DJ. Johanna on toteuttanut Luontotansseja muun muassa Luonnostaan -festivaaleilla Oulussa, Jyväskylässä omana tapahtumanaan sekä Joogakoulu Väellä Rovaniemellä. Mixcloud: https://www.mixcloud.com/hile-hile/

Ihmeidentekijä Maailmojen yhteen tuoja, rakkauden alkemian harjoittaja musiikin kautta. Ihmeidentekijä on musiikkituottaja, tanssija ja Dj, joka, hän on esiintynyt lukuisissa tapahtumissa, festivaaleilla ja klubeilla, ja hänellä on kyky sopeutua erilaisiin ympäristöihin ja yleisöihin, tuoden aina esiin parhaan mahdollisen tunnelman. Hänen monipuolinen musiikkimakunsa tekee hänestä artistin, jonka keikkoja aina odotetaan ja muistetaan. Ihmeidentekijä järjestää Tampereella Estatic Danceja ja on kiertänyt ympäri Suomea Estatic Dance DJ:nä Soundcloud:https://on.soundcloud.com/TmdRFQqYwtkkMkNX7

Liput nettisivuilta sunvuosi.fi tai bion linkistä

.fi

06/08/2025

Sun Vuosi Fest
16.8.2025
Jyväskylässä

Ovet aukeaa klo 10.00
Tapahtuma päättyy klo 23.00

Tantrinen työpaja – Läsnä ja yhteydessä
Klo 15:30–18:30

Ohjaajista:
Maria on pitkään psykiatrialla työskennellyt sairaanhoitaja, joka on tehnyt omaa sisäistä työskentelyä vuodesta 2016 lähtien. Matkalla kohti itseään tärkeinä välineinä ja peileinä ovat toimineet psykoterapia, äitiys ja ryhmäprosessit sekä erilaiset henkiset menetelmät. Vuosien mittaan kehollisesta työskentelystä on muodostunut Marialle erityisen merkityksellinen tapa kohdata kerroksia, löytää vastauksia ja palata olennaisen äärelle. Ohjaajana hänelle on tärkeää luoda tiloja, joissa läsnä ovat turva sekä mahdollisuus toteutua autenttisena itsenään.

Essi on herkkä ja intuitiivinen ohjaaja. Hän on opetellut vuosien ajan tiedostamaan, mitä hänessä tapahtuu – ja sitä kautta avautunut elämän läsnäololle, yhteydelle ja arvostelemattomuudelle. Essi on myös psykiatrinen sairaanhoitaja ja äiti. Hän rakastaa uuden oppimista ja kehittää itseään jatkuvasti, niin ammatillisesti kuin henkisestikin. Essi haluaa luoda tantriselle työskentelylle tilan, jonka peruspilareita ovat turvallisuus, avoin kommunikointi, omien rajojen tunnistaminen, luottamus, tunteiden avoin ilmaisu, kehoyhteys sekä nautinto.

📸

Liput nettisivuilta sunvuosi.fi tai bion linkistä

Osoite

Jyväskylä
40100

Nettisivu

https://www.sunvuosi.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sun Vuosi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sun Vuosi :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Jyväskylä :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto