http://www.osteopatiakeskusjkl.fi/

Osteopatiakeskus Jyväskylä, PuutarhaKatu 10 A, Jyväskylä (2026)

15/01/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen
Krooninen fasilitoitunut segmentti

Selkäydin, mikä kulkee selkäydin tunnelissa aivo-/selkäydinkalvojen sekä luisen selkärangan suojaamana, tarjoaa lähtöpaikan perifeerisille-/ääreishermoille. Hermot kulkevat ulos selkärangan nikamien välisistä aukoista muodostaen nikamarungon sivuille sympaattisen hermoganglio ketjun. Tästä hermot jatkavat matkaansa muodostaen useammasta nikamavälistä tulevien hermojen punoksen Arteria aortan etupuolelle. Tästä hermot jakaantuvat sisäelimille ja vaikuttavat elimien toimintaan kuten laajentamalla ilmateitä, kiihdyttämällä sydämen sykettä, rauhoittamalla ruuansulatuksen toimintaa. Nämä ovat sisäelinhermoja (viskeraalisia hermoja).

Samasta selkäydin segmentistä, mistä saa alkunsa esimerkiksi keuhkoputkia hermottavat hermot, haarautuu myös motoriset ja sensoriset hermot tuki- ja liikuntaelimistölle (somaattiset hermot). Tämän alueen hermot hermottavan muun muassa osan käsien kudoksista, kylkivälilihaksista, selkälihaksista sekä rintapuolen lihaksista niin lihaksien toimintaa säädellen kuin tuntoaistimuksia välittäen.

Toistuva ärsyke, esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön toimintahäiriöstä johtuva, voi johtaa niin sanottuun selkäydin segmentin fasilitoitumiseen. Tämä tarkoittaa sitä, että tietty alue selkäytimestä on herkistynyt aistiylikuormituksen toimesta ja välittää ärsytysviestiä eteenpäin. Tilanne voi alkaa pitkään jatkuvana ärsyttämään myös aiemmin mainittuja sisäelinhermoja alueella, aiheuttaen esimerkiksi hengitysvaikeuksia. Tilanne voi saada alkunsa myös sisäelimestä. Jos toistuva ärsyke häiritsee, vaikka keuhkoputkia, esimerkiksi pölyinen työ ja puutteellinen hengityksen suojaus tai vaikka tupakointi voi selkäydin segmentti fasilitoitua ja tulla yliherkäksi. Tässä tapauksessa viestit voivat ruveta häiritsemään tuki- ja liikuntaelimistön kudoksia aiheuttaen oireilua esimerkiksi kädessä (vaikka alueen kudokset olisivat muuten hyvinvoivia).

Tällaisissa tapauksissa on monesti vaikea sanoa, kumpi on syy ja kumpi on seuraus, m***a pääasia on, että tämmöisen noidankehän saisi katkeamaan. Työssäni tutkin, hoidan ja ohjeistan asiakasta niin, että tavoitteena on hermoviestien sekä oirehtivien kudoksien toiminnan normalisoituminen. Välillä täytyy ohjeistaa asiakas lääkäriin ja poissulkea mahdollinen patologia, kuten kasvain.

Jos jaksoit lukea, toivottavasti tämä avasi hieman ajatusta mekanismista oireiden takaa, hermoston näkökulmasta.

Joel Kumpulainen osteopatia
IG: osteopaattijoel
www.vello.fi/joelkumpulainen
Osteopatiakeskus Jyväskylä
www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

08/01/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Kohtele itseäsi kuin henkilöä, jonka auttamisesta olet vastuussa.
Kirjasta: 12 elämänohjetta, käsikirja kaaosta vastaan, Jordan B. Peterson

Me ansaitsemme kunnioituksen. Sinä ansaitset kunnioituksen. Sinä olet tärkeä sekä toisille että itsellesi. Sinulla on koko maailman kohtalon kannalta aivan keskeinen asema. Niinpä sinulla on moraalinen velvollisuus pitää huolta itsestäsi. Sinun tulisi pitää huolta, auttaa ja olla hyvä itsellesi aivan samaan tapaan kuin pidät huolta, autat ja olet hyvä ihmiselle, jota rakastat ja arvostat. Ehkä sinun täytyy siis käyttäytyä säännöllisesti tavalla, joka sallii sinun ilmaista kunnioitusta omaa Olemistasi kohtaan – kuten oikein on. Jokainen ihminen on kuitenkin syvällä tasolla vajavainen. Kukaan meistä ei läheskään tavoita Jumalan loistokkuutta. M***a jos tämä tyly totuus tarkoittaisi, ettei meillä olisi velvollisuutta pitää huolta sekä itsestämme että toisista, siinä tapauksessa jokaista rangaistaisiin ankarasti kaiken aikaa. Se ei olisi hyvä. Maailman puutteet, joiden rehellinen puntarointi voi saada kenet tahansa kyseenalaistamaan kaiken mielekkyyden, olisivat sen jälkeen kaikin tavoin pahemmat. Se ei yksinkertaisesti voi olla oikea tie eteenpäin.

Jos kohtelee itseään kuin henkilöä, jonka auttamisesta on vastuussa, joutuu todella miettimään, mikä tekisi itselle hyvää. Kysymys ei ole siitä, ”mitä haluaa”. Kysymys ei ole myöskään siitä, ”mikä tekisi onnelliseksi”. Aina kun lapselle antaa karkkia, tekee lapsen onnelliseksi. Tästä ei seuraa, että lapsille tulisi antaa vain karkkia. ”Onnellinen” ei missään tapauksessa ole ”hyvän” synonyymi. Lapset on pantava myös pesemään hampaat. Heidän on pantava paksusti päälle, kun he lähtevät leikkimään lumessa, vaikkeivat he siitä alkuunkaan pitäisi. Lasta täytyy opettaa kehittymään hyveelliseksi, vastuulliseksi, tiedostavaksi olennoksi, joka kykenee täyteen vastavuoroisuuteen – ihmiseksi, joka pystyy pitämään huolta itsestään ja muista ja menestyy niin tehdessään. Minkä takia voisi olla hyväksyttävää suhtautua itseensä yhtään sen vähättelevämmin?

Täytyy puntaroida tulevaisuuttaan ja kysyä: ”Miltä elämäni näyttäisi, jos pitäisin hyvää huolta itsestäni? Minkälainen ura soisi minulle asiallisen haasteen ja tekisi minusta tuotteliaan ja hyödyllisen siten, että voisin kantaa oman osani ihmisen taakasta ja nauttia sen tuloksista? Mitä minun pitäisi tehdä, kun minulla on mahdollisuus parantaa vointiani, laajentaa tietämystäni ja voimistaa kehoani?” Täytyy tietää missä kullakin hetkellä on, jotta voi hahmottaa tietä eteenpäin. Täytyy tietää kuka on, jotta ymmärtää kykynsä ja pystyy vahvistamaan itseään sieltä, missä on heikkouksia. Täytyy tietää mihin on menossa, jotta voi vähentää kaaoksen valtaa elämässään, hahmottaa järjestyksen paremmin ja sallia toivon jumalallisen voiman vaikuttaa maailmaan.

Täytyy määrittää mihin on menossa, jotta voi toimia oman etunsa hyväksi eikä päätyä kaunaiseksi, kostonhimoiseksi ja julmaksi ihmiseksi. Omat periaatteet on tehtävä selväksi, jotta voi puolustautua toisten hyväksikäyttöyrityksiltä ja olla turvassa sekä tehdessään töitä että pitäessään hauskaa. Itsekurin käsite täytyy ottaa vakavasti. Itselle annetut lupaukset täytyy pitää, ja itseä täytyy myös palkita, jotta itseensä voi luottaa ja itseään voi motivoida. Täytyy määrittää, kuinka suhtautua itseensä, jotta muuttuu suurimmalla todennäköisyydellä hyväksi ihmiseksi ja pysyy sellaisena. Olisi hyvä tehdä maailmasta parempi paikka. Selvää on, että taivas ei ilmaannu tänne omia aikojaan. Meidän täytyy tehdä töitä sen eteen ja vahvistaa itseämme, jotta kestäisimme kuolettavat enkelit ja tuomion palavan miekan, jotka Jumala pani porttia vartioimaan.

Tarkkanäköisyyden ja määrätietoisuuden tehoa ei pidä aliarvioida. Ne ovat vastustamattomia voimia, jotka saattavat muuttaa ylittämättömiltä vaikuttavat esteet kulkukelpoisiksi teiksi ja laajeneviksi mahdollisuuksiksi. Vahvista ihmisyksilöä. Aloita itsestäsi. Pidä huoli itsestäsi. Määrittele kuka olet. Hio luonnettasi. Valitse määränpääsi ja artikuloi Olemisesi. Kuten 1800-luvun suuri saksalaisfilosofi Friedrich Nietzsche niin loistokkaasti totesi: ”Jolla on elämälleen syy, kestää melkein kaikki olosuhteet.”

Voit aloittaa kohtelemalla itseäsi kuin henkilöä, jonka auttamisesta olet vastuussa.

Joel Kumpulainen osteopatia
www.vello.fi/joelkumpulainen
IG:
Osteopatiakeskus Jyväskylä
IG:
www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

23/12/2025

Rauhaisaa joulun aikaa ja kaikkea hyvää tulevalle vuodelle 2026! ✨

Kiitos tästäkin vuodesta teille asiakkaamme ja nähdään taas ensi vuonna. ❤️

❤️: Osteopatiakeskus Jyväskylän väki

11/12/2025

Lonkankoukistaja

Lonkankoukistaja koostuu psoas major-, psoas minor- ja iliacus-lihaksista. Lonkankoukistajat ovat ainoat lihakset, jotka yhdistävät alaraajamme selkärankaan. Lonkankoukistajista on syytä pitää hyvää huolta, sillä niiden oireilu on yleistä ja lähes kaikki ovat kokeneet jonkin oireen elämänsä aikana joka liittyy suoraan tai epäsuorasti lonkankoukistajien terveydentilaan.

Noidannuolet alaselän alueella ovat usein psoas-lihaksen kramppitilasta aiheutuvia. Kramppitila usein aiheutuu psoas-lihaksen aineenvaihdunnan häiriösta ja lopulta tuloksena on kestokramppi. Istumasta nousun jälkeinen jäykkyys, joka häviää muutamien askelten jälkeen, on myös tähän liittyvä vaiva ja voi olla ensioireilua tulevasta noidannuolesta.

Hengitysvaikeudet voivat linkittyä lonkankoukistajiin, sillä psoas-lihas kiinnittyy tiukasti lannerangan yläosan nikamiin lomittain ja ristiin pallea-lihaksen kanssa ja kireänä ollessaan estää pallean normaalia toimintaa ja edelleen vaikeuttaa syvää ja rentoa hengittämistä. Samaan tapaan myös närästys voi olla kireän lonkankoukistajan syytä.

Alaselkä-, lantio- ja alaraajakipuihin liittyy monesti lonkankoukistajat. Pitkäaikainen lonkankoukistajien huoltamatta jättäminen aiheuttaa ryhtivirheitä mitkä usein oireilevat edellä mainituissa paikoissa. Yleinen ryhtivirhe on notkoselkä ja eteenpäin siirtynyt painopiste.

Raskaana olevan lonkankoukistajien tulisi olla hyvässä kunnossa. Ennen synnytystä, kun lapsi alkaa laskeutua ja kiinnittyä lantioon, lepää lapsen pää äidin lonkankoukistajia vasten. Ja kun synnytys (alatie) alkaa, äidin lantion lihaksisto vuoron perään supistuu ja rentoutuu rytmisesti ja näin auttaa lasta etenemään synnytyskanavassa optimaalisella tavalla. Lonkankoukistajien hyvä vointi näin ollen helpottaa synnytystä.

Osteopaatti osaa tehokkaasti hoitaa lonkankoukistajat takaisin niiden normaaliin, elinvoimaiseen tilaansa ja muun muassa hoitaa noidannuolitapauksia. Myös itsehoito on tärkeää ja yleensä osteopaatti ohjeistaa asiakkaalle jonkin hänen tilanteeseensa sopivan tavan tätä toteuttaa.

Olen aikaisemmissa päivityksissäni jakanut lonkankoukistajien kuntouttavia liikkeitä sekä liikkuvuutta, että vahvistamista varten. Näistä löytyy myös videoita sivuiltani: facebook (Joel Kumpulainen osteopatia) ja instagram ().

Ps. Jos sinulla on mahdollista auttaa jotakuta avun tarvitsevaa jotenkin, tee se ❤️

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

04/12/2025

Aitiopaineoireyhtymä – Osteopaatti Joel Kumpulainen

Aitiopaineoireyhtymä eli compartment syndrome ajatellaan johtuvan kudoksen sisäisestä paineennoususta soluvälitilassa siten, että se vaikeuttaa kapillaarien, eli hiussuonien toimintaa ja aikaan saa heikentyneen verenkierron kudoksessa.

Raajoissa vaiva esiintyy yleisimmin rannekanavaoireyhtymänä, penikkatautina, brachial plexus syndroomana (hartiassa oleva hermopunos, josta jakautuu käteen meneviksi hermoiksi), femoral hermon pinteenä (kipu etureidessä) sekä piriformis syndroomana (iskiashermo puristuu ja aiheuttaa oireita jalkaan). Oireita löytyy moneen lähtöön m***a yleisimpiä on toimintahäiriöt, heikentymä, kontraktuura, liikeradan rajoittuminen, puutuminen, virheasennot, hermovauriot sekä kipu. Kipu voi joskus tuntua suhteettoman kovalta vaivaan nähden.

Vaiva voi olla myös selkärangan hermojuuriaukon alueella, mikä voi aiheuttaa oireilua sidekudoksessa alueella mitä kyseinen hermo hermottaa, sekä myös sisäelimen oireilua.

Vaivaan voit saada avun osteopaatilta. Osteopaatilta löytyy tekniikoita, jotka avaavat nestekiertoa ja siten vapauttavat myös verenkiertoa. Kun aineenvaihdunta pääsee näin vilkastumaan, kulkeutuu tulehdusta aiheuttavat aineenvaihduntatuotteet pois kehosta, mikä johtaa kudoksien elpymiseen. Ongelma on pääasiassa laskimoverenkierron ja imunestekierron puutteellisen toiminnan aiheuttama. Lääketieteellinen hoito tarkoittaa yleensä kirurgista kalvorakenteiden rikkomista, jotta paine kudoksessa helpottaisi, sillä kyseiset vaivat reagoivat yleensä huonosti kipulääkkeisiin (koska aineenvaihdunta ei toimi niin kuin pitäisi ja lääkeaineet eivät pääse kudokseen). Joten näissä tapauksissa olisi syytä ensin hakea apua osteopaatiltasi.

On fiksua uuden harrastuksen tai vanhan tutun (esim. juoksu) pariin palatessa tehdä aloitus rauhallisesti ja kehoa kuunnellen. Kun annat keholle aikaa palautua ja huollat, vältyt tältä ikävältä vaivalta.

Toivotan sinulle erityisen mukavaa torstaita!

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

18/11/2025

Saralta kuulumisia loppuvuoteen ❤️

Kuten monet asiakkaani jo tietävätkin, perheeseemme on syntymässä alkuvuodesta pikkusisarus. Tämä tarkoittaa sitä, että teen toistaiseksi viimeisen työpäiväni 2.1.26. Sitten on aika pysähtyä hetkeksi hoivaamaan vain itseäni ja tulevaa pikkuista, sekä keskittymään perheeseen. ❤️ Loput vapaat aikani löydät nettiajanvarauksestani jo nyt.

Osteopatiakeskukselta löydät poissaollessani taitavat osteopaatit Joelin, Pekan, Mikan ja Jannen, joiden puoleen voin lämmöllä suositella kääntymään.

Tarkoituksena olisi palailla osittain takaisin töiden pariin loppukeväästä, m***a tästä infoilen täällä somen puolella ja sähköpostilla kun ajankohtaista.

KIITOS teille jokaiselle ketkä käytte minulla hoidossa. Tämä työ on minulle sydämen asia ja te asiakkaani mahdollistatte sen. Teette siitä mielettömän antoisaa ja parasta. ❤️🥰 Nähdään vastaanotolla vielä loppuvuoden ajan! ✨

❤️ Osteopaatti Sara

Osteopaatti Sara Kumpulainen
IG:

10/11/2025

Tämän päivän Keskisuomalaisessa Pekka, Joel ja Sara kertomassa osteopatiasta. 😊🤲🏼

Korjauksena jutussa kirjoitettuun: osteopaatti ohjaa tarvittaessa asiakkaan eteenpäin muille terveydenhuollon ammattilaisille. Osteopaatti on siis myös itse terveydenhuollon ammattilainen.

06/11/2025

Torstai -- Osteopaatti Joel Kumpulainen
Harjoite niska-hartiaseudulle

Tee harjoitetta helpottaaksesi tiukkuutta ja epämukavuuden tunnetta yläselkärangassa, niskassa, hartioissa ja rinnassa. Harjoite parantaa pään ja kaulan neste- sekä verenkiertoa, vapauttaa yläselkärankaa ja rintaa sekä tekee hengittämisestä helpompaa.

Ohjeet:

Aloita istumalla suorassa tuolilla. Suorista selkä ja aseta jalkaterät lattiaan. Taivuta kyynärpäät eteen ja kosketa sormenpäillä olkapäitäsi.

Seuraavaksi hengitä hitaasti ja syvästi. Kun hengität sisään, laske pääsi alas (leuka rintaan) ja nosta kyynärpäät kohti kattoa. Kun hengität ulos, pyöräytä kyynärpäät ulos sivuille päin lopettaen aloitusasentoon. Samalla kun pyöräytät kyynärpäät ulos sivuille päin, nosta pää normaaliasentoon. Jos tunnet jossain kireyden, kohdista hengityksesi ja visualisoi hengittäväsi kireälle alueelle.

Toista liike 5 kertaa per harjoite. Tee harjoite 2-3 kertaa päivässä.

Harjoite on hyväksi ihmiselle, joka tekee paljon päätetyötä ja jonka hartiat ovat aina jumissa. Harjoite on helppo tehdä työpäivän aikana esimerkiksi pukuhuoneessa tai vessassa. Välillä on tietenkin hyvä aiheuttaa ihmetystä ja tehdä liike, vaikka työpisteellä, jos työkaveri ihmettelee, ohjeista harjoite hänellekin ;)

Rentouttavaa torstaita!

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia
osteopaattijoel
www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi
Osteopatiakeskus Jyväskylä

16/10/2025

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Esimerkki aineenvaihduntahäiriöstä nivelessä

Liikkuminen ja liikuntakyky kulkevat käsikädessä toimintakyvyn kanssa. Lihakset ja nivelet liikuttavat meitä. Hermosto aktivoi ja kertoo miten nämä rakenteet kehossamme voivat ja missä asennossa olemme. Verenkierto voitelee, ravitsee ja puhdistaa nämä rakenteet.

Nämä edellä mainitut ovat asioita, jotka huomataan vasta kun jokin ei toimikaan niin kuin pitäisi. Silloin ihminen yleensä antaa oireilevalle alueelle huomiota jollain tavalla, ehkä venyttelemällä, hieromalla tai koskemalla aluetta. Joskus ottamalla särkylääkkeen tai laittamalla jotain voidetta. Jos itselleen ei anna tarvitsemaansa huoltoa ja huomiota, voi pienistä krempoista siellä täällä muodostua krooninen ongelma, johon ei särkylääkkeet enää tehoakaan. Jos esimerkiksi jokin nivel toistuvasti oireilee kipuna, on todennäköistä, että nivelkapseli alkaa menettämään läpäisevyyttään ja paksuuntumaan, mikä heikentää aineenvaihduntaa synoviaalinesteessä. Synoviaalineste on se missä nivelen aineidenvaihdunta tapahtuu ja esimerkiksi rustokudos on aineenvaihdunnallisesti täysin tämän nesteen varassa.

Nyt jos tilanne on mennyt niin pahaksi, ettei särkylääke auta, ei ongelma ratkea sillä, että otetaan vahvempia lääkkeitä tai että toistuvasti punktoidaan ruiskulla ja otetaan nivelestä nestettä pois. Nivelen aineenvaihdunta tulisi saada toimimaan ja varsinkin puhdistuspuolen (laskimoveri ja lymfaneste) toimintaa tukea sopivalla tavalla. Näin nivelnesteen konsentraatio aineenvaihduntatuotteiden ja immuunikompleksien osalta pienenee. Lääkeaineetkin pääsevät paremmin sinne missä niitä tarvitaan ja vaikuttamaan halutulla tavalla. Ulkopuolisen hoidon lisäksi ihminen voi tehdä todella paljon itse oman hyvinvointinsa eteen, liikkumalla, levolla, ravinnolla ja pitämällä itsensä tasapainossa.

Osteopaattina teen asiakkaideni kanssa pääasiassa ennaltaehkäisevää työtä, jotta tilanteet eivät menisi pahaksi. Joskus ongelma on ollut niin pitkäaikainen ja rakenteet kuluneet liikaa, että enää ei ole mitään tilannetta suuresti muuttavaa tehtävissä manuaalisin ja itsehoidollisin keinoin. Tällaisissa tilanteissa päädytään muun muassa tekonivelleikkaukseen, mikä on kallista (11 000–15 000 € per polvi tai lonkka). Väitän että terveydenhuolto olisi huomattavasti vähemmän kuormittunut ja kustannukset pienemmät, jos Suomessa alettaisiin tekemään enemmän terveydenhoidon edistämiseksi sairaudenhoidon sijaan.

Voit halutessasi käydä sivuillani (facebook ja instagram) katsomassa kehon liikuttelu vinkkejä 🦵🦦

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

09/10/2025

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Harjoite: Hanging Arms

Monesti ylhäältä tiukka selkäranka ja rinta aiheuttavat kongestion (verentungoksen) päähän, kaulaan ja niskaan. Hanging Arm -harjoite rentouttaa ylä-selkärangan ja vapauttaa verenkierron rinnan, kaulan, niskan ja pään alueella.

Ohjeet:

Seiso hartioiden levyisessä asennossa ojentaen kädet sivuille hartioiden korkeudelle vasen kämmen ylöspäin ja oikea kämmen alaspäin. Vasemman kämmenen kääntäminen ylöspäin tiukentaa vartaloasi helpottaen venytyksen tekoa. Hengitä koko harjoitteen ajan syviä täysiä hengityksiä. Jos tunnet jossain kireyden, kohdista hengityksesi ja visualisoi hengittäväsi kireälle alueelle.

Seiso tässä asennossa silmät kiinni visualisoiden mielessäsi itsesi tässä asennossa. Pidä asentoa niin kauan kuin on mukavasti mahdollista. Kun teet tätä päivittäin ja kehityt, pystyt olemaan tässä pidemmän aikaa. Ideaali harjoituspituus on 5–10 minuuttia.

Lopuksi nosta hitaasti käsiäsi sivukautta ylöspäin pitäen kämmenet samassa asennossa, kunnes kätesi kohtaavat toisensa pääsi päällä. Huomioi ettet nostaessa tuo käsiä eteenpäin, vaan pidät ne linjassa vartalon kanssa. Yritä myös parhaasi mukaan olla kippaamatta vartaloasi taaksepäin käsiä nostaessa. Sitten laske kätesi rennoiksi ja avaa silmäsi. Tee harjoite kerran päivässä.

Koska monet kokevat harjoitteen liian vaativaksi, on olemassa myös helpotettu versio: istu sohvalla nostaen kädet selkänojan päälle pitäen vasen kämmen ylöspäin ja oikea alaspäin ja istu paikoillasi hengittäen syviä hengityksiä 15 minuutin ajan.

Harjoite on hyväksi ihmiselle, jonka rintakehä on jäykkä ja kyfoottinen (rintarangan eteenpäin kaareutuva muoto on ryhdissä dominoiva). Tämä on loistava harjoite, jos kärsit nestekierron häiriöstä ja auttaa alaselkä kipuihin. Kokeile tuoko tämä avun olkapää kipuihin ja kerro kommenteissa jos näin on.

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

18/09/2025

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Kehon viestit

Kehomme on todella viisas ja hieno systeemi, joka on itsesäätyvä ja -parantava. Joskus jotain voi tapahtua, mikä järkyttää kehomme sisäistä tasapainoa ja aiheuttaa toimintahäiriön. Yleensä silloin kehomme osaa itse ruveta korjaaviin toimenpiteisiin. Joskus keho kuitenkin tarvitsee apua: itsehoitoa tai ulkopuoleisen henkilön apua, kuten osteopaatin tai lääkärin apua.

Keho antaa erilaisin keinoin viestejä meille, niitä täytyy kuunnella ja kunnioittaa. Viestinä voi olla särky, jomotus, säteilykipu, näköhäiriöt jne. Tulisiko sinun venytellä tai vaikka levätä? Vai siirrätkö lääkkeellä tai piristeellä tuonnemmaksi ja jatkat hommia. Keho ilmoittaa viesteistään yleensä asteittain: esimerkiksi tarve levosta voi ilmetä ensin väsymyksenä, sitten päänsärkynä, huimauksena lopulta näön sumentumisena. Kehon viestejä voi ajatella samoin kuin pienen lapsen huomion hakua: ensin se pyytää katsomaan, sitten koputtaa olkapäälle ja jos ei vieläkään ole saanut tarvitsemaansa huomiota se mäjäyttää avokämmenellä selkään.

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

www.osteopatiakeskusjkl.fi
Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiaklinikka.fi

11/09/2025

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Blueprint

Edesmennyt yhdysvaltalainen osteopaatti Robert Fulford D.O. puhui että meillä kaikilla on olemassa ”blueprint” eli niin sanottu ”pohjapiirustus”, minkä mukaan kasvu ja kehitys tapahtuu. Alun perin piirustus on kaikilla samanlainen, tämän takia valtaosalla meistä on saman verran luita, elimet sijaitsevat samoilla paikoilla, seisoma-asentomme on suora, kaikki aistimme toimivat. Joskus tapahtuu jotain ja piirustukseen tulee ”ryppy”, jonka seurauksena lapsella on jotain poikkeavaa rakenteissaan. Sikiö aikainen muutos voi näkyä esimerkiksi erilaisina halkioina, varpaiden tai sormien määrän poikkeamana tai muunlaisena poikkeamana. Myöhemmällä iällä piirustukseen voi myös tulla ryppyjä. Nämä voivat näyttäytyä muun muassa vinoutena, kehon käyttämisen haasteina ja aistien häiriönä: liikerajoituksia, skolioosi, hampaiden vinous, hengitysvaikeudet, nukkumisvaikeudet, kehonhallinnan puutteet, ruuansulatushäiriöt, erilaiset yliherkkyydet.

Osteopaattina minun tehtäväni on selvittää mistä syystä ongelma tai oire johtuu. En hoida vain oiretta vaan pyrin selvittämään mitkä ovat tämän oireen taustalla vaikuttavat tekijät. Tutkin ja etsin polkua ajassa takaisin päin: mitkä ovat kudokset, joiden toiminta on häiriintynyt ja miksi, jotta lopputulos on tämä. Verisuoni, hermo, lihas, kalvo, luu, imusuoni, elin, nivel, minkä tahansa kehon kudoksen toiminta voi olla häiriintynyt erilaisien syiden takia. Ongelma sisältää yleensä monia taustatekijöitä eikä ole niin yksinkertainen kuin esimerkiksi kurotus huonossa asennossa ja aivastus, minkä seurauksena tulee facettinivel ”lukko” rintakehään ja pistävä kipu tekee hengittämisen ja liikkumisen vaivalloiseksi.

Avaintekijä on se, että rypyn saa oikaistua tarpeeksi ajoissa ennen kuin keho on tehnyt kompensaatiota liian pitkälle. Aikuisiällä vinoumia saa harvoin kokonaan pois, jos rakenteelliset muutokset ovat liian pitkällä. Tässä tarkoitan, jos esimerkiksi ihmisellä on ollut kymmeniä vuosia skolioosi. Ne voivat toki lievittyä, m***a pääasiallinen tehtävä olisi tukea mahdollisimman normaalia toimintakyvyn säilymistä. Asia on tietenkin eri, jos kyseessä on jokin akuuttitila esimerkiksi noidannuoli tai kaatuminen, jonka seurauksena ihminen menee vinoon. Lapsen ja kasvavan ihmisen hoitaminen on kiitollista, sillä silloin voidaan saada aikaan isoja ja merkittäviä muutoksia ihmisen myöhemmän elämän kannalta. Esimerkiksi lapsena huomattu skolioosi on usein hyvin hoidettavissa oleva asia. Tässä tarkoitan manuaalista hoitoa, en leikkausta tai korsettihoitoa.

Täytyy kuitenkin muistaa luonnon lait ja ymmärtää että muutokset eivät tapahdu hetkessä, kehon eri kudoksilla on erilaiset uusiutumisnopeudet, jotkin solut uusiutuvat päivittäin, toisilla kestää useita vuosia. Kun kehosta on hoidettu pois ”vääntökaava” joka on ylläpitänyt jotain häiriötä/oiretta, pääsee solujen uusiutuminen, kasvu ja kehitys ohjautumaan toivotulla tavalla.

KUVA: Kirja: Life as a Verb, In Search for the Origin and Nature of Form & Function / Jean-Paul Höppner / 2023 / ISBN 978-94-6444-516-9

Joel Kumpulainen osteopatia

www.vello.fi/joelkumpulainen
Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

Osteopatiakeskus Jyväskylä

15/01/2026

08/01/2026

23/12/2025

11/12/2025

04/12/2025

18/11/2025

10/11/2025

06/11/2025

16/10/2025

09/10/2025

18/09/2025

11/09/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria