Menekra Healing / Energiatyöskentely ja Muutos

06/08/2025

Elokuun täysikuu lähestyy ja taivaalla Leijonaportti on jo auki 🦁

https://holvi.com/shop/katjasiljan/product/b7d925563e4cdd6e598ae507bcf7deaf/

02/08/2025

Englanninkielisenä sana heal tai healing kuulostaa jotenkin lempeämmältä kuin suomenkielen parantaminen. Ehkä eheyttäminen ja eheytyminen kuvaisi oikeammin sitä mitä meissä tapahtuu.

Ihan kuin tietokoneessa on käsky "eheytä", joka uudelleenjärjestelee pirstoutuneet tiedostot taas paremmin toimivaan muotoon, samalla lailla meissä ihmisissä tapahtuu erkaantumista siitä optimaalisesta muodosta, mikä meissä kaikissa syntyessä on olemassa.

Yksikään vanhempi ei ole "valmis" kun esikoinen syntyy. Jokainen käy läpi omia kokemuksiaan, tietämättään siirtää eteenpäin omia traumojaan ja itse perimiään sukupolvien taakkoja. Jokainen meistä kantaa kuormaa, joka kuuluu jollekin toiselle tai ehkä ei oikeasti kenenkään kannettavaksi.

Aina joskus joku oppii pysäyttämään kierron ja pudottaa taakan harteiltaan. Niin tehdessään tuo yksi ainoa ihminen, joka tuli tietoiseksi taakkasiirtymästä vaikuttaa tuleviin sukupolviin, vapauttaa aikaisempia ja heijastaa keventynyttä oloa ympärillä oleviin.

Jos olet koskaan antanut koneellesi tehtäväksi eheyttää tiedostot, tiedät, että sen toteuttaminen kestää kauan. Usein koneessa näkee myös edistymisen graafisena samanväristen palkkien yhdistymisenä ja lopputuloksen näkeminen alkuasetelmaan verrattuna hivelee silmää. Kaaoksesta siistiin järjestykseen.

Ihmisessä tuo muutos vaikuttaa niin hermostoon ja mieleen kuin hormonien tuotantoon ja energiajärjestelmiinkin.

Mitään muuta ei kuitenkaan ole tehty kuin uudelleenjärjestetty jo olemassaolevaa.

Samalla kun ihminen eheytyy, putoaa kaikki ylimääräinen kuona pois. Joskus automaattisesti, joskus tietoisen irtipäästön kautta. Samalla lailla tyhjennät koneesi roskakorin kun olet valmis luopumaan kokonaan turhiksi käyneistä tiedostoista.

Kaiken alta kohoaa feenikslintu, uusiutuneena, omasta, aikaisemmalle keholle kuuluneesta tuhkasta. Valmiina omaksumaan uuden identiteetin ja avoimena uusille kokemuksille.
Kunnes on jälleen aika eheyttää kertynyt, polttaa turha ja kasvattaa uudet siivet.

Itsestä huolehtiminen on elämänmittainen tehtävä. Tänään on hyvä päivä aloittaa.

27/07/2025

Sunnuntai. Vapaapäivä. Hellepäivä.

Täydellinen päivä kaivaa bittiavaruudesta pari joogaharjoitusta, jotka sopivat juuri tähän hetkeen. "Harmoniaa loppukesään"-verkkokurssilta löytyi harjoitus juurichakralle ja yin maa-elementin tasapainottamiseen.

Kesän tuli kaipaa jo maadoittumista ja juurichakran tasapainotus palauttaa helteen viemää energiaa kehoon.

Järvivedessä kuumuutta vastaan tasapainoillut keho - ja mieli - saa taas yhteyden myös maa-elementtiin.

Jos haluat kokeilla miltä tuntuisi hikoilla välillä joogamatolla aurinkotuolin sijaan, elokuun Katjooga on julkaistu vähän etuajassa ja auringon sulattamalla hinnalla...

https://holvi.com/shop/katjasiljan/product/977fd0e2600dff16e718772405fcb068/

Helteistä heinäkuun loppua ☀️☀️☀️

Otetaan varaslähtö, ei syksyyn, vaan elokuun Katjoogaan. Siellä liikutaan jo loppukesän energioissa vaikka hitaasti käyntiin lähtenyt kesä jatkaa vielä toivottavasti pitkään jos ei ihan 30 asteen helteitä niin aurinkoisia päiviä ainakin...

Joogaharjoitus juurichakralle maadoittaa ja maa-elementin yin tuo harmoniaa koko keholle. Mieli rauhoittuu kun kehon energiat tasapainottuvat.

Nämä harjoitukset ovat tuttuja jo "Harmoniaa loppukesään"-verkkokurssilta. Pääset harjoitusten pariin nyt paljon normaalia edullisemmin, vain 7 euron hinnalla (norm. 22€)

Tee harjoituksia oman kunnon ja kehon tuntemusten mukaan. Näillä keleillä kaikki jooga on hotjoogaa 🥵 Pidä siis huoli itsestäsi ja nesteytyksestä. Ja silti, hyvää tekee hikoilla myös siinä joogamatolla eikä vain aurinkotuolissa 🙃

https://holvi.com/shop/katjasiljan/product/977fd0e2600dff16e718772405fcb068/

10/07/2025

Täydenkuun hetki on täällä taas.
Mitä kaipaat omaan energiaasi lisää?
Mistä olisit valmis luopumaan?

Energia on viisasta ja tuo jokaiselle sen, mikä on sillä hetkellä kaikista tarpeellisinta.
Vaikka otat vastaan saman ryhmähoidon kuin muutkin, vaikutukset ovat jokaiselle yksilölliset. Eikä se mikä on sinulle tarpeellisinta juuri nyt välttämättä sama kuin se mitä haluat.

Vaikka myös oma aikomus samalla kun otat hoidon vastaan ohjaa energiaa, saat sen minkä olet valmis ottamaan vastaan ja mikä on sinun parhaaksesi juuri sillä hetkellä.

Millä aikomuksella otat vastaan heinäkuun energiahoidon? ✨🌺🔥

Täältä pääset lunastamaan oman Täydenkuun Energiahoitosi: https://urly.fi/3xcS
(Linkki myös instan profiilin linktreessa.)

Ihanaa heinäkuuta ☀🌕🌟
💖 Katja

02/07/2025

Kesä on hyvää aikaa myös fyysisestä kehosta huolehtimiseen ja kunnon kohottamiseen.
Tasapaino levon ja aktiivisuuden välillä on hyvä tunnistaa ja toimia aina sen mukaan kumpaa oma keho ja mieli kaipaa.
Tasapainossa pysyminen on jatkuvaa tekemistä, ei pysähtyneisyyttä. Kumpaan suuntaan olet nyt kallistunut ja tunnistatko sen pisteen, mistä täytyy kääntyä takaisin päin?

25/06/2025

Sitä, mitä energiahoidossa tapahtuu, on vaikea selittää ja tietoisen mielen kautta vaikea ymmärtää. Siksi oma kokemus on se tapa, jolla jokainen voi sallia tuon ymmärryksen keholleen ja mielelleen. Ei loogisen ajattelun ja analyysin kautta, vaan kokemuksen.

Ehkä ymmärrystä parempi sana on hyväksyminen. Voit ottaa hoidon vastaan ja hyväksyä sen vaikutukset vaikket ymmärtäisikään mitä tapahtuu. Huomaat vaikutuksen omassa olossasi, niin fyysisen kehon kuin tunteiden ja mielenkin tasolla.

Kaikki on energiaa. Kaikki mitä ympärilläsi on, sinä, minä ja jokainen muu. Se materia mikä koetaan kiinteäksi, muodostuu myös energiasta. Ilma, vesi, kasvit ja eläimet, kaikki on energiaa. Sitä ei tarvitse ymmärtää, sitä ei ole edes pakko hyväksyä, m***a sen kautta on helpompi yrittää selittää loogiselle mielelle miten energiahoito vaikuttaa.

Energia värähtelee, ihan kuin äänikin, se värähtelee eri taajuuksilla. Eri taajuuksilla on erilainen vaikutus, ihan kuin eri radiokanavilta tulee erilaista ohjelmaa.

Jokainen voi tietoisesti vaikuttaa omaan energiataajuuteensa ja sitä kautta omaan oloonsa ja hyvinvointiinsa. Jotkut värähtelevät luonnostaan kevyemmissä energioissa kun taas toisille kaikki tuntuu raskaalta. Muutoksen aikaansaaminen on lopulta helppoa, m***a alkuun sekin tuntuu työläältä ihan kuin minkä tahansa uuden asian opettelu.

Energiahoito voi toimia alkusysäyksenä uuteen. Hoidon aikana sinun ei tarvitse tehdä mitään, annat kehollesi tilaa toimia ilman loogisen mielen ohjausta. Olet vain. Se onkin joskus se vaikein osuus. Kääntää analyyttinen mieli pois päältä ja antaa sen tapahtua mitä tapahtuu.

Tule kokeilemaan! Kesän ajan kevyemmällä hinnalla 58€ /hoitokerta.
✨ Katja
www.menekrahealing.com

18/06/2025

Erotatko kehon ja mielen väsymykset toisistaan?

Keho kaipaa lepoa normaalia enemmän myös silloin kun olet alkanut vapautua traumoista. Keho on se, joka on pitänyt niistä tiukasti kiinni ja kantanut kaikkea mukana joskus vuosikymmenien ajan. Muutos vaatii paljon niin mieleltä kuin fyysiseltä keholta ja hermostolta.

Jos kehosi kaipaa lepoa, salli sitä itsellesi ilman omantunnontuskia.

Mieli ei aina lepää vaikka antaisit fyysisen kehon olla levossa. Levoton olo saattaa kaivata fyysistä liikettä tai täydellistä keskittymistä johonkin normaalista arjesta poikkeavaan tekemiseen.

Mieli nollautuu kun annat sille sopivan pähkinän purtavaksi. Opettelet jonkin uuden taidon tai keskityt palapeliin, käsitöihin tai kirjan lukemiseen. Jokaiselle on se oma juttu, mikä on sekä hauskaa että sopivan haastavaa. Annat itsellesi tauon niistä ajatuskeloista, jotka pyörivät samaa kehää uudestaan ja uudestaan.

Pysähdy hetkeksi kuuntelemaan mitä tänään kaipaat.

10/06/2025

Joinain päivinä - tai hetkinä, ei sen tarvitse jatkua edes koko päivää - ei vain jaksa.

Ja se ON IHAN OK! Ei aina tarvitse, eikä edes voi.

Se on ihmisenä olemisen ihanuutta!
Saa kokea kaikkea, myös väsymystä, v*tutusta, vihan tunteita, katkeruutta, pelkoja, kateutta, pettymystä, surua jne...

Seuraavan kerran kun sulla on "ihmis-hetki", anna itsesi olla kaikessa rauhassa, ilman syyllisyyttä tai itseinhoa.

Se hetki - tai päivä - ei kestä ikuisesti, niin kuin ei kestä ne ilon ja riemun hetketkään.

Keho kaipaa välillä lepoa, mieli kaipaa välillä lepoa.
Ehkä siinä hetkessä sielu viestii valmistautumisen tarpeesta seuraavaan ilon ryöpsähdykseen ja sitä ennen on nollattava lepäämällä.

Keneltäkään muulta et tarvitse lupaa kuin itseltäsi.

Ja sit kun taas jaksat, nauti auringosta, nauti kesästä - sekään ei kestä ikuisesti 🌞

💖 Katja

01/06/2025

Kesäkuun Katjooga yhdistää energiatyöskentelyä ja joogaa. Lisää liikkuvuutta ja hermoston rauhoittamista helpoilla ja nopeilla tavoilla, jotka eivät vaadi paljoa aikaa. Voit tehdä harjoituksia missä tahansa ja nauttia kesästä omalla tavallasi 🌺

https://urly.fi/3NU9

30/05/2025

Pienet ja nopeat energiatyöskentelyharjoitukset vaikuttavat hermostoon, elimistön toimintaan ja mielialaan.

29/05/2025

Joko sun matkalla on tullut vastaan se hetki kun sielu toteaa, että egon tarinan kautta on jo koettu tarpeeksi?

Jos et ymmärrä kysymystä, käy lukemassa uusi blogikirjoitus ✨
www.menekrahealing.com/blogi

28/05/2025

Mille annat huomiosi tänään?

Viekö muiden ihmisten valituksen aiheet mukanaan? Siihen on niiiin helppo yhtyä. Ja lisää valittamisen aiheita löytyy varmasti!

Tarttuiko jonkun muun huono tuuli itseenkin? Sekin käy niin huomaamatta!

Oman energian suojaaminen on tehokkain tapa pysyä omassa voimassa. Se ei tarkoita, että jättäisit muut huomiotta kokonaan, vaan voit suhtautua kaikkiin ja kaikkeen omasta näkökulmastasi käsin ilman, että hukkaat itsesi matkalla. 🧡