05/02/2026
Aivoilla on kaksi toimintatapaa, joita voit hyödyntää oman hyvinvointisi eduksi.
Olet ehkä kuullut tai itsekin todennut "...ihan sama kuin käskisi" kun sitä on edeltänyt kielto "älä tee sitä", "älä juokse". Aivot kuulee vain sanan "juokse" ja vaikutus on sama kuin käskisi.
Sano siis mitä haluat, sen sijaan, että sanot mitä et halua. "Kävele" tuo toivotumman tuloksen kuin "älä juokse".
Noudata tätä myös omassa sisäisessä puheessa. Sen sijaan, että yrittäisit pysyä positiivisena sanomalla "älä mieti koko ajan negatiivisia ajatuksia" kokeile sanoa itsellesi "mieti iloisia asioita". Noin esimerkkinä... sovella omaan tilanteeseesi. Kukaan ei ole koko aikaa positiivinen, m***a jos haluat voida hyvin, hyödyt siitä, että ajattelet enemmän iloisia kuin masentavia ajatuksia.
Positiivisuus-poliiseille sanottakoon, ettei tietenkään kielletä negatiivisia asioita ja tunteita, meille kaikille tapahtuu koko ajan kaikenlaista. Kysymys kuuluukin haluatko velloa negatiivisuudessa vai nousta sieltä mahdollisimman nopeasti takaisin hyvään oloon. Jokainen valitsee itse. Ja joskus tapahtuu asioita, joista siirtyminen eteenpäin kestää kauemmin kuin joistain pienemmistä jutuista.
Aivot ei myöskään erota tapahtuuko jokin asia oikeasti vai vain ajatuksissa.
Kun alitajunnasta nousee koko ajan mieleen vanhoja loukkauksia ja muistoja tapahtumista, joissa olet voinut huonosti, niiden ajatusten ruokkiminen tuo tapahtumat tähän hetkeen. Elimistö reagoi kuin sama tapahtuisi taas uudestaan ja uudestaan.
Kun huomaat miettiväsi jotain, joka vie mielialaa alemmaksi, voit katkaista kierteen ajattelemalla tietoisesti jotain, mikä piristää mieltäsi. Aivot reagoivat mukavaan ajatukseen käynnistämällä kehossa hyvänolon hormonien tuotannon ja olo kohenee.
Ihminen on kokonaisuus ja mieli, kehon toiminnot, hermosto, hormonit, energiat yms. kaikki toimivat yhdessä. Ajatukset on yksi helpoimmista ja kaikille tuttu tapa vaikuttaa omaan oloon. Kehosi osaa huolehtia siitä mikä seuraa positiivista ajatusta.
Kokeile kun seuraavan kerran huomaat ajautuneesi negatiivisten ajatusten pyörteeseen!
♥ Katja
