Pilates Kirsti Piirainen

Koti
Suomi
Jyväskylä
Pilates Kirsti Piirainen

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Pilates Kirsti Piirainen, Terveys- ja hyvinvointisivusto, SepänKatu 14, Jyväskylä :ltä.

22/09/2025

🍂 Syksyn lempeä virtaus kutsuu liikkumaan ja hengähtämään! 🍂
Meiltä löydät pilatesta, yinjoogaa (1.11 alkaen) sekä äänimaljojen sointia tukemaan hyvinvointiasi läpi pimeän kauden. ✨

🎟 Syyskauden rajaton kortti nyt erikoishintaan 200 €!
(kortti on voimassa 31.12 saakka)

👉 Tule mukaan vahvistumaan, palautumaan ja löytämään rauhaa arjen keskellle kodikkaaseen studioomme! ❤

Tutustu tuntitarjontaamme täältä⬇️

varaaheti.fi/studiosointu

Osoitteemme:
Sepänkatu 14
Jyväskylä

Lisätietoja:

Puh 040 7074262

20/09/2025

✨ 50+ LADYT – PILATES & KEHONHUOLTO ✨

Haluatko lisää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa arkeen?

Kanavaltani löydät helppoja ja tehokkaita harjoituksia, jotka sopivat kaiken tasoisille liikkujille – erityisesti sinulle, joka haluat pitää huolta kehostasi lempeällä m***a vahvistavalla tavalla.

✅ Lyhyet, selkeät harjoitukset kotona tehtäväksi
✅ Pilatesta ja kehonhuoltoa ilman turhaa kiirettä
✅ Ikäystävällisiä liikkeitä – juuri 50+ naisille suunniteltuja
✅ Lisää virkeyttä, ryhtiä ja liikkuvuutta arkeesi

💜 Tule mukaan liikkumaan kanssani – tilaa kanava ja aloita oman hyvinvoinnin matkasi!, ❤

Kanavan linkki myös biossa!

https://youtube.com/?si=u9qL9ecAROrl4gQs

❤

31/08/2025

Olen ohjannut liikuntaa ja hyvinvointia pitkään, m***a edelleen kaipaan uusia tapoja syventää sekä omaa harjoitustani että ohjauksiani.

Siksi päätin lähteä yinjoogaohjaajakoulutukseen.
Minua kiinnosti paitsi oppia uutta itsestäni rauhallisen, sisäänpäin kääntyvän harjoituksen kautta, myös ymmärtää, miksi juuri yinjooga on koskettanut niin monia ja noussut niin suureen suosioon tänä päivänä.

Yinjoogassa on jotakin ainutlaatuista: pysähtymistä, hyväksymistä ja läsnäoloa, joka tekee hyvää niin keholle kuin mielelle. Se antaa tilaa kuunnella, mitä pinnan alla tapahtuu, ja tarjoaa vastapainoa arjen kiireelle.

Uskon, että yinjoogasta saamani opit rikastuttavat myös pilatesohjauksiani. Pilates kehittää kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta, ja yinjoogan lempeä pysähtyminen voi tuoda harjoitukseen uudenlaista syvyyttä – hengityksen kuuntelua, rauhoittumista ja kykyä olla kehon tuntemusten äärellä pidempään. Näiden kahden menetelmän yhdistelmä voi avata aivan uusia oivalluksia niin minulle ohjaajana kuin oppilailleni.🧡

Ihanaa, että löysin tämän koulutuksen! 🙏❤

29/08/2025

🍂 Syyskausi alkaa! 🍂

Tervetuloa maanantaina 1.9. klo 19.00-20.00 syyskauden ensimmäiselle online-tunnille – veloituksetta! ✨

🔸 Jatkamme joka maanantai samaan aikaan. ✨

🍁 Syksyn aikana luvassa:

✔️ monipuolista pilatespohjaista harjoittelua
✔️ rentouttavaa yinjoogaa
✔️ kokonaisvaltaista kehonhuoltoa

👉 Tuntivaraukset:

varaaheti.fi/studiosointu

Tunti toteutetaan Zoomin kautta, saat osallistumislinkin sähkäpostiisi tai WA:lla ilmoittautumisen jälkeen.

Lämpimästi tervetuloa mukaan! ❤

28/08/2025

Asiakaskokemus❤:

"Strech&sound tunti rauhoittaa kehon ja mielen. Venyttely yhdessä äänimaljojen kanssa saa hermoston jännityksen helpottamaan ja tunnin jälkeen onkin aina kevyt ja rento fiilis. Tuntuu, että äänimaljat vie venyttelyn ihan uudelle tasolle. Suosittelen!"
Mervi🙏

Strech&Sound tunti syyskaudella tiistaisin klo 18.15.

Tervetuloa tutustumaan! 🧡

Tuntivaraukset:

varaaheti.fi/studiosointu
(linkki biossa)

Sepänkatu 14
Jyväskylä

&sound ❤

25/08/2025

Tänään oli tämän kesän viimeinen puistopilates, kiitos kaikille ihanille treenaajille! 🙏🌞☘️
Ensi kesänä jatketaan näissä merkeissä! 😎

Tervetuloa sisätiloihin, syyskausi starttaa 1.9! 🍂

Tunnit löydät osoitteesta:
www.kirstipiirainen.fi

1.9 alkaa myös Online-tunti klo 19.00, josta jää tallenne kahdeksi viikoksi.
Kotitreenausta voit kokeilla yhden kerran veloituksetta! 🤩

Tuntivaraukset⬇️

varaaheti.fi/studiosointu
(Täältä voit varata myös online-tunnin)
Linkki biossa!

Ihanaa alkavaa syksyllä kaikille! 🍂❤

22/08/2025

✨ Tervetuloa Studio Soinnun avajaisiin! ✨
📅 Su 24.8. klo 15–19

Halusimme Minnan kanssa eriyttää Soivan Olon toiminnan niin, että Soivaan Oloon jäävät Minnan ihanat ja monipuoliset hoidot, ja liikuntapalvelut siirtyvät uuden nimen alle.
Siksi annoimme monelle jo tutuksi tulleelle, viihtyisälle salillemme uuden nimen:
Studio Sointu.🧡

Studio Sointu tarjoaa:
💛 Pilatesta
💛 Joogaa🧘‍♀️
💛 Kehonhuoltoa
💛 Äänimaljarentoutusta

Lisäksi syksyllä mukana on kaksi uutta, upeaa joogaohjaajaa. 🧘‍♀️

💫 Tule mukaan juhlistamaan avajaisia ja kurkkaamaan, miltä Soinu tuntuu! ✨

Tuntivaraukset:

varaaheti.fi/studiosointu

Sepänkatu 14
Jyväskylä

Hyvinvointipalvelut Soiva Olo

VauvaLumo

Nähdään sunnuntaina!

Minna, Kirsti ja Milla❤

19/08/2025

✨ Tervetuloa Studio Soinnun avajaisiin! ✨

Sunnuntaina 24.8. klo 15–19

Luvassa ihana iltapäivä hyvinvoinnin parissa:

🧘 Pilates- ja kehonhuoltotuokioita
🎶 Äänimaljarentoutusta
🌿 Soluni-tuotteiden maistiaisia
🎁 Arvontaa
💆 Minihierontaa ja vyöhyketerapian näytehoitoja
☕ Pientä tarjoilua ja mukavaa yhdessäoloa

💜 Avajaisviikon tarjous:
10x sarjakortti tunneille vain 150 € (norm. 170 €)

Tule tutustumaan, rentoutumaan ja juhlistamaan uutta studiota kanssamme! 🥳

Tuntivaraukset:

varaaheti.fi/studiosointu
(linkki biossa)

Sepänkatu 14
Jyväskylä

Tapahtumassa mukana:

Nähdään sunnuntaina! ❤

16/08/2025

Pitkästä aikaa live-koulutuksessa online-vuosien jälkeen. 🤩 Innolla odotan! 😃

11/08/2025

💡 Miksi valita koulutettu Pilates-ohjaaja?

Pilates ei ole vain “core-treeniä” – se on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka vahvistaa, lisää liikkuvuutta ja parantaa kehonhallintaa.

Koulutettu ohjaaja varmistaa, että liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti, juuri sinun kehollesi sopivalla tavalla. Näin saat harjoittelusta täyden hyödyn ja vältät turhat rasitukset.

Jokaisella tunnilla tulisi näkyä Pilates-harjoittelun kuusi pääperiaatetta:

1️⃣ Keskittäminen
2️⃣ Hallinta
3️⃣ Keskivartalon tuki
4️⃣ Hengitys
5️⃣ Tarkkuus
6️⃣ Virtaus

Pilates on enemmän kuin vatsalihaksia – se on investointi hyvinvointiisi. 🌿

Lue lisää aiheesta uusimmassa blogissani, jonka löydät osoitteesta⬇️

www.kirstipiirainen.fi

kokemuksella

10/08/2025

🌞 Tule hengähtämään hetkeksi – olet lämpimästi tervetullut mukaan! 🌿

Studio Soinnun lempeät elokuun tunnit kutsuvat pysähtymään, vahvistumaan ja rentoutumaan.

✨ Kaikki tutustumistunnit vain 10 €/h – täydellinen hetki kokeilla uutta tai palata tutulle matolle.

📅 Elokuun aikataulu:

Su 10.8
🎶 18.00 Äänimaljarentoutus / Minna

Ke 13.8
🧘‍♀️ 17.00 Pilates
🎵 18.30 Stretch & Sound

To 14.8
🧘‍♀️ 18.00 Pilates

Su 17.8
🎶 Äänimaljarentoutus / Minna

Ke 27.8
🧘‍♀️ 17.00 Pilates
🎵 18.30 Stretch & Sound

To 28.8
🧘‍♀️ 18.00 Pilates

Su 31.8
🎶 Äänimaljarentoutus / Minna

🌟 Syyskausi starttaa ma 1.9 – nyt on hyvä hetki aloittaa!

Syyskauden tunnit löydät täältä⬇️

www.kirstipiirainen.fi

📍 Tuntivaraukset:

varaaheti.fi/studiosointu

Nähdään tunnilla! 💛

Studio Sointu
Sepänkatu 14
Jyväskylä

03/08/2025

🦶 Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miten kävelet – ei vain kuinka paljon?

Kävely tuntuu itsestäänselvältä, m***a moni yllättyy, kuinka pienet muutokset kävelytekniikassa voivat helpottaa kipuja, parantaa ryhtiä ja lisätä keveyttä askeleeseen.

Elokuun teemana tunneillani, Facebookin liveryhmässä sekä postauksissa keskitytään oikeaoppiseen kävelyyn ja sitä tukeviin harjoituksiin.

Opit vahvistamaan kehon kannatusta, parantamaan askellusta ja löytämään tasapainoisemman, rullaavan kävelyn.

💡 Pienillä oivalluksilla voi olla suuri vaikutus – tule mukaan vahvistamaan askeleesi voimaa ja vakautta!

Tervetuloa tunneille, liity maksuttomaan facebook-ryhmään tai seuraa postauksia!🤩

Reipasta elokuun alkua!🚶🏻😀🏃🏻

varaaheti.fi/studiosointu
(linkki biossa)

https://www.facebook.com/groups/1312775313186826/?ref=share

Osoite

SepänKatu 14
Jyväskylä
40270

Puhelin

+358407074262

Nettisivu

http://www.kirstipiirainen.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pilates Kirsti Piirainen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Pilates Kirsti Piirainen :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Jyväskylä :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto