Tmi Johanna Ahokas

02/04/2026

"Hoitajan työ tuntuu jaloissa. Näin pidät tärkeimmät työvälineesi kunnossa" Miun haastattelu löytyy Super-lehdessä 🤗

SuPer-lehti nro 3 on ilmestynyt! 🌸 Mikä kansiotsikko tai juttu sai sinut pysähtymään ja pohtimaan? Jaa ajatuksesi kommenteissa ja olet mukana superpalkinnon arvonnassa! 🎁🍀

Yhteistyökumppanimme Ajasto tarjoaa palkinnoksi punaisen Wenger LeaSophie -crossbody-laukun, joka yhdistää tyylin ja käytännöllisyyden joka on täydellinen arkeen ja liikkeellä olevaan elämään. https://www.ajasto.fi/products/wenger-leasophie-crossbody-tote-with-tablet-pocket-rumba-red

Onnea matkaan kaikille osallistujille! 💙

Jos oma kappaleesi ei ole vielä saapunut, voit lukea lehden verkossa. 📖https://www.superlehti.fi/nakoislehdet/super-3-2026/

08/02/2026

Tuntuuko sinustakin siltä, ettet millään jaksaisi hieronnan jälkeen lähteä takaisin kotiin?

Nyt sinun ei tarvitse! Tuon rentouttavan intialaisen päähieronnan sinun kotiisi! Nyt vielä edulliseen harjoitteluhintaan 25€! Eikö kuulostakin jo nyt hyvältä?

Jyväskyläläiset, ottakaa puhelin käteen (ai niin, sehän taitaakin olla jo kädessä,kun tätä luette 🤭)
Ja ilmotelkaa itsestänne soitellen, txt tai whatsapp-viestiä!

Sinulta tarvitsee vain löytyä kotoa tuoli, jossa istua ja rauhallinen paikka, jossa voit hetken rentoutua ihanan rauhallisen musiikin soidessa. Muuta et tarvitse!

Maksu onnistuu kortilla tai käteisellä.
Pyydän sinua aikaa varatessa vielä varmistamaan saadusta listasta, että pystyn hoidon sinulle tekemään.

Rentouttavavin terveisin,
Tmi Johanna Ahokas/ varvastanssi

08/02/2026

Aihe, josta yrittäjien on hyvä puhua. Yrittäjällä on mahdollisuus valita asiakkaansa, ei kenenkään tarvitse ilmaiseksi tehdä töitä!

Mistä voisinkin aasinsiltana tuoda omia näkemyksiä ja/tai kolleegoiden näkemyksiä kotikäyntejä tekevänä jalkahoitajana. Monesti saan kuulla ja omaakin kokemusta löytyy, kun asiakkaalle on varattu jalkojenhoitoaika ja kukaan ei avaa ovea hoitajan pimputtaessa. Ei ole yksi eikä kaksikaan kertaa, kun asiakas on lähtenyt sairaalaan tms. Eikä asiasta ole jalkahoitajalle tiedotettu. Ottamatta kantaa sen enempää siihen, onko ilmoitusvelvollisuus käynnin tilanteella kotihoidon työntekijällä, omaisella tai asiakkaalla itsellään, on tämä kuitenkin tulon menetystä yrittäjille. Heille, ketkä hoidosta saa leivän pöytäänsä ja laskut maksettua.

Siinä kohtaa, kun olet kotoa/toimipisteestäsi kerännyt tavarat, ajanut asiakkaan luokse esim. 25km ja kukaan ei avaa ovea, ei varmasti ole kiva fiilis. Mielestäni niin kuin kampaamo/kauneudenhoitoalallakin, on meillä jalkahoitajalle oikeus pyytää kohtuullinen korvaus (mikä ikinä se onkaan, jokainen yrittäjä määrittelee sen itse) peruuttamattomasti ajasta. Siihen väliin olisi voinut mahtua oikeasti apua tarvitseva asiakas, jos käynti olisi peruttu ajoissa.

Herättäkö tämä sinussa ajatuksia? Kommentoi alle ⬇️

Kampaaja Ulla-Riitta Koskinen joutui lopettamaan asiakassuhteen asiakkaan käytöksen vuoksi. Koskisen mukaan haasteita asiakastyöhön tuovat esimerkiksi myöhästely ja sosiaalisen median luomat epärealistiset mielikuvat.

16/01/2026

Suosittelen vesijuoksua kaikille, varsinkin reumaatikoille ja nivelrikosta kärsiville. Tutkitusti myös laittaa imunesteet kiertoon, parantaen näin meidän lymfajärjestelmää ja vähentäen turvotusta!

https://kotiliesi.fi/hyvinvointi/liikunta/vesijuoksun-hyodyt/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwdGRjcAPW5u9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR6MnCaz5Xwz_PqW6vlkNsm1NXfSa0djc3eWAK5HIGgPe5ms_Kh5zozcUgIiHQ_aem_4X6ABgo3W_ies5ZXb7y58g

Vesijuoksu on hyvä tuki painonhallintaan: mitä kylmemmässä vedessä vesijuoksee, sitä enemmän kaloreita palaa. Eivätkä lajin hyödyt siihen lopu.

01/10/2025

🤎 Hyvää kansainvälistä ikäihmisten päivää! 🤎

Päivää on vietetty vuodesta 1990 Yk:n toimesta, tarkoituksena tuoda ikäihmisten oikeuksia esiin. Tavoitteena on lisätä ikäihmisten hyvinvointia ja tehdä ikäsyrjintää näkyväksi.

Oletko milloin viimeeksi soittanut isovanhemmille, avaatko ikäihmisille oven kaupassa? Pidetään yhdessä vanhuksista huolta 🤎

28/09/2025

Jalkapohjan kiputila, plantaarifaskiopatiaa ( tunne tummalta nimeltään plantaarifaskiitti)

Monelle varmasti tuttu kiputila, omakohtaisesti kokemuksesta tai kaverin kertomana.

Tärkeintähän olisi löytää se syy, mikä on muuttunut ( erilaiset kengät,uusi työ, painon nousu, lisääntynyt rasituksen/treenien määrä yms) sekä hoitaa akuutti kipuvaihe pois alta. Vaiva on kuitenkin yksilöllinen ja voi kestää jopa kuukausia

(Lähde: Hyvaks tieto lomake ja oma kokemus)







Vinkkejä ja neuvoja voit listata tähän alle⬇️

06/08/2025

https://www.facebook.com/share/r/16agiQVMo7/

23/07/2025

https://yle.fi/a/74-20095988?fbclid=IwQ0xDSwLtdSdjbGNrAu10t2V4dG4DYWVtAjExAAEeqbIkjHJcomch7vKlfhZN_sZef0QU6V0A43vCezBjr8eaHeTSPnE2D-act6E_aem_TIQtc9Pi6KfuLVGxDWHw1w

20 vuotta terveyskenkien parissa työskennellyt Harri Kuosmanen arvioi ruotsalaiset Happy flops -kengät

21/07/2025

Hei!

Tämä jalkahoitaja lomailee 28.7 - 17.8
Seuraavat vapaat ajat kotikäynnille Ma 18.8 alkaen.
Voit soittaa/laittaa viestiä myös lomani aikana. Otathan huomioon, että en ole välttämättä koko ajan puhelimen äärellä, m***a palaan kyllä asiaan,kun näen että olet ollut yhteydessä! 🤩🩷

Palveluni tällä hetkellä:
Jalkahoito
Nestekiertohieronta

Pian tulossa myös palveluihin:
Intialainen päähieronta

27/06/2025

Mukavaa perjantaita kaikille! Minun työpäivä koostuu tänään Peurungan kuntoutuksen asiakkaista. Jalkahoitoja tehdään veteraanikuntoutusjaksolla oleville.

Lehden nimestä tulikin mieleen, että oletko sinä kokenut selkäkipuja joskus? Tiesitkö, että selkäkipu voi olla yhteydessä jalkaterveyteen? Alaraajojen liikkuvuus ja lihasvoima edistää jalkojen, m***a myös selän terveyttä.

Lannerangan notkon kipujen kanssa eläneenä tiedän, että liike on lääke. Käypähoitosuosituksia onkin uudistettu juuri alaselkäkivun kohdalla: "Liikkumista tulisi jatkaa kohtuullisesti kivusta huolimatta, sillä se tukee toipumista" (lähde: https://www.kaypahoito.fi/khp00002 )
Erityisesti itämaisen tanssin harrastamisesta ja sen myötä keskikropan vahvistamisesta on ollut itselleni apua selkävaivoihin.

13/05/2025

Löydät hinnaston myös tästä linkistä: https://docs.google.com/document/d/1rpu7_DCsFD-9d0WpLzqskWwyiOyjSDktxifqSDSmu0s/edit?usp=drivesdk

21/02/2025

Mun kurssi avoimen amk:n Diabeetikon jalkaterveys-kurssi on nyt ohitse! Tentti meni niin loistavasti, että tuli hypittyä ja pompittua riemusta niin, että meidän koirakin ihmetteli, mikä leikki tää nyt on ja hyppi syliin 😅

Ai, että nyt kelpaa lähteä opiskelemaan seuraavassa mielenkiintoista kurssia! 🩷

#5/5