30/04/2026
Liikunnallinen kurssi syöpään sairastuneille
15.9. alkaen tiistaisin, viikon välein seitsemän tapaamista sekä seurantatapaaminen.
Hae mukaan!
Kurssin tavoitteena on lisätä voimavaroja sekä vahvistaa tunnetta siitä, että omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa ja hyvää elämää on mahdollista elää syövästä huolimatta. Kurssilla innostetaan ja rohkaistaan liikkumaan syöpähoitojen jälkeen sekä kannustetaan terveyttä edistävään elämäntapaan. Kurssin kohderyhmänä ovat erityisesti he, joilla aktiiviset säde- ja solunsalpaajanhoidot ovat päättyneet. Sen sijaan esimerkiksi hormonihoito ei ole este kurssille osallistumiselle.
Kurssi tarjoaa vertaistukea samassa elämäntilanteessa olevilta muilta kurssilaisilta. Kurssi sopii sekä aktiiviliikkujille että liikunnan aloittamiseen tukea kaipaaville; kaikille heille, joiden vointi mahdollistaa liikkumisen.
Kurssilla toimitaan ryhmässä, keskustellaan asiantuntijoiden kanssa ja liikutaan monipuolisesti sisätiloissa sekä luonnossa matalalla kynnyksellä.
Liikuntalajeina ovat mm. kuntosali, vesijumppa, cycling ja laitepilates. Kurssi sisältää seitsemän 1–1,5 tunnin mittaista ryhmätapaamista ja yhden seurantatapaamisen. (15.9., 22.9., 29.9.,6.10.,20.10., 27.10., 3.11.ja seurantatapaaminen 1.12.)
Kurssi on Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen (STEA) tukema ja siten osallistujille maksuton.
Ohjaajat
Kurssin vastaavana ohjaajana toimii syöpäyhdistyksen sairaanhoitaja. Lisäksi mukana on joukko liikunnan ammattilaisia.
Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä yhdistyksen verkkosivuilla oleva sähköinen hakulomake tai lähettämällä Syöpäjärjestöjen kurssihakulomake os. virpi.legra@kessy.fi tai osoitteeseen Keski-Suomen Syöpäyhdistys Kilpisenkatu 5 B 9 40100 Jyväskylä. Hakulinkki https://link.webropol.com/s/liikunnallinenavokurssi Linkki löytyy myös yhdistyksen verkkosivuilta https://www.keski-suomensyopayhdistys.fi/…/kuntoutuskurssit/
Hakuaika kurssille päättyy 17.8.2026.
Osallistujien valinta
Kurssille otetaan enintään 12 osallistujaa. Valinta kurssille toteutetaan hakemuksen ja tarvittaessa henkilökohtaisen haastattelun perusteella. Kurssivalinnoista ilmoitetaan mahdollisimman pian hakuajan päättymisen jälkeen.
Lisää tietoa: Sairaanhoitaja Virpi Legra
p. 050 3529 117 / virpi.legra@kessy.fi / https://www.keski-suomensyopayhdistys.fi/…/kuntoutuskurssit/