Hengähdyksiä

Hengähdyksiä ✨Hengähdyksiä ja Hilla yrityksen takana haluaa auttaa sinua pysähtymään ja hengähtämään✨

Lämpimästi tervetuloa🌞
16/06/2025

Lämpimästi tervetuloa🌞

🌹Onnea kaikille muillekin valmistuneille!🌹Näin sain minäkin taas tänä keväänä pari todistusta. Eli olen nyt virallisesti...
30/05/2025

🌹Onnea kaikille muillekin valmistuneille!🌹

Näin sain minäkin taas tänä keväänä pari todistusta. Eli olen nyt virallisesti kasvojoogaohjaaja✨

Kasvojoogaa on luvassa syksyllä kurssimuotoisesti Hengähdyksiä-studiolla ja jossain vaiheessa myös verkossa. Innolla odotan, että pääsemme yhdessä uppoutumaan kasvojoogan pariin🌞

☀️Kesäkamppiksen aikana voit ostaa 3x kortin hintaan 50€☀️Tarjous on voimassa touko-heinäkuun!Kesäkortin voit ostaa joko...
27/05/2025

☀️Kesäkamppiksen aikana voit ostaa 3x kortin hintaan 50€☀️

Tarjous on voimassa touko-heinäkuun!

Kesäkortin voit ostaa joko ajanvarausjärjestelmästä ( https://www.varaaheti.fi/hengahdyksia )
tai studiolta.
Maksuvälineinä käy käteinen, kortti tai liikuntaedut✨

Hengähdyksiä-tunneilta saat apuja parempaan palautumiseen🙏🏽

Näin se on taas kuu vaihtumassa ja käännymme jo kesän puolelle☀️Kesän aikataulut näet nyt kuvasta. Muutamia muutoksia on...
27/05/2025

Näin se on taas kuu vaihtumassa ja käännymme jo kesän puolelle☀️

Kesän aikataulut näet nyt kuvasta. Muutamia muutoksia on juhannuksen tienoilla.

✨💖Vkolla 27 haluan tarjota teille kaikille vähän pientä extraa eli hieman pidemmät tunnit olisi tuolloin tarjolla normaaliin 60min tunnin hintaan💖✨

Viikkotunnit jatkuvat jälleen elokuussa vkolla 32, niistä myöhemmin lisää.

Tervetuloa paremman palautumisen äärelle🫶🏼

Ajatuksiani ja kokemuksiani selviytymisestä, eteenpäin pääsemisestä ja kasvusta✨Moni meistä on saattanut joutua elämäns...
22/05/2025

Ajatuksiani ja kokemuksiani selviytymisestä, eteenpäin pääsemisestä ja kasvusta✨

Moni meistä on saattanut joutua elämänsä aikana erilaisiin kuoppiin. Tilanteisiin missä on pudonnut niin syvälle, että sieltä nouseminen vaatii hurjasti voimia tai se tuntuu jopa mahdottomalta. Tällaisia kuoppia voi olla mm. erilaiset elämäntilanteet ja kriisit.

On olemassa tarina aasista kuopassa, minne muut heittävät vain ”roskaa” ja ”kuraa”. Aasipa kuitenkin hoksaa tuota ”lokaa” polkiessaan, että hiljalleen maa hänen allaan alkaa täyttyä ja nousta, ja näin aasikin pääsee yhä ylemmäs. Aasi kääntääkin kaiken tuon kurjan voitokseen, koska sen avulla hän pelastautuu.

Myös omassa kuopassasi voit huomata pikku hiljaa erilaisten apujen ja keinojen olevan pelastuksesi, anna sille vaan aikaa.

Koska usko pois, jossain vaiheessa huomaat, että jopa tuo kohtaamasi kuormittava asia onkin nostanut sinua astetta ylemmäs ja oletkin selvinnyt. Voit nähdä jälleen maailman ympärilläsi erilaisena ja pystytkin jatkamaan matkaa, eikä tuo ”kuoppa” olekaan sinun lopullinen olotilasi.✨

Onneksi näihin kuoppiin on erilaisia apuja ja keinoja! Ne voivat tulla itsesi ulkopuolelta, kuten lääkäreiltä, terapeuteilta, valmentajilta, ohjaajilta tai joskus voit löytää avun myös itsestäsi, sisältäsi. Kaikki tämä kuitenkin vaatii aikaa, joten ole kärsivällinen ja ota kaikki apu vastaan! Ole avoin ja löydä itsellesi juuri se oikea apu💫

Kaiken tämän itsekin kokeneena, voin lämmöllä suositella palveluitani tukemaan sinua, sinun nousussasi. Harva asia pois sulkee näitä kehon ja mielen harjotteita, mitä minulla on mahdollisuus ohjata. Voin olla yksi niistä nostattajista, sinun tuki ja turva rinnallasi💖

Extrapitkä yinjoogatunti tänään pe 21.3. klo 18.00–19.30✨Ja tiedättekös, kun olen ihan viittä vaille valmis KASVOJOOGAOH...
21/03/2025

Extrapitkä yinjoogatunti tänään pe 21.3. klo 18.00–19.30✨

Ja tiedättekös, kun olen ihan viittä vaille valmis KASVOJOOGAOHJAAJA, niin tänään saatte hieman alkumaistiaisia myös kasvojoogasta!!!

Eikö olisi aika täydellinen viikonlopun aloitus, kun keho ja mieli pääsee heti perjantai-iltana virittäytymään palautumisen tilaan!?

Tervetuloa nauttimaan 1,5tunnin rentouttavasta ja rauhoittavasta matkasta kasvojoogan, yinjoogan ja jooga nidran parissa💫

Eräs asiakkaani sanoi:

”Menen kotiin aina niin superonnellisena tuntisi jälkeen!”

Joten olisiko tämä sinunkin viikonloppusi fiilis?

Haluan auttaa teitä myös pysymään tunnin jälkeen siellä levon ja rauhan kuplassa. 🫧Senpä takia Hengähdyksiä-studiolla sa...
13/03/2025

Haluan auttaa teitä myös pysymään tunnin jälkeen siellä levon ja rauhan kuplassa. 🫧
Senpä takia Hengähdyksiä-studiolla saa tunnin jälkeen jättää kaikki tavarat omalle matolle.

Harjoituksen päätyttyä, saat siis aivan rauhassa ja omassa tahdissa siirtyä ”eteisaulan puolelle”, ilman että sinun tarvitsee jäädä keräilemään välineitä ja palauttaa niitä omille paikoilleen.
Eteisaulassa sinulle on tarjolla vettä ja pientä naposteltavaa.

Nämä ovat sitä pientä ja ihanaa luxusta ja helpotusta mitä haluan teille tarjota, jotta hengähdyskupla luonani olisi alusta loppuun saakka mahdollisimman lempeä ja mukava💖

Hymyjen ja kiitollisuuden saattelema lähetänkin teidät aina kohti kotia, nauttimaan harjoituksen vaikutuksista✨✨✨

Lämmin ja lempeä vastaanotto on minulle tärkeää💛Haluan, että asiakkaani voivat heti jättää studion naulakkoon takin lisä...
12/03/2025

Lämmin ja lempeä vastaanotto on minulle tärkeää💛

Haluan, että asiakkaani voivat heti jättää studion naulakkoon takin lisäksi myös suorittamisen ja muun tekemisen, niin että keveyden tunne alkaa jo studiolle astuessa.

Sinun ei tarvitse ottaa tunnille mitään muuta mukaan, kun joustavat ja lämpöiset vaatteet, ehkä villasukat halutessasi.

Hengähdyksiä-studiolla on aina kaikki välineet asteltuna valmiiksi sinua varten, joten sinulle jää ainoaksi tehtäväksi löytää itseäsi kutsuva matto ja asettua sille☺️

On ihanaa tulla tunnille, kun ei ensimmäisenä tarvitse ihmetellä mitä välineitä lähtee keräilemään itselleen. Voit siis alusta asti vaan hengähtää ja antautua minun kannateltavaksi.

Miltä tämä sinusta kuulostaa, houkuttelisiko moinen?
Tai miten sinä olet tämän tavan kokenut, olisi kiva kuulla?

Tervetulotoivotuksin
Hilla💛

💖Heissan💖Ajattelin pitkästä aikaa kertoa vähän kuulumisia. Ja koska uusia seuraajiakin on tullut ihanasti, niin hyvä väh...
04/03/2025

💖Heissan💖

Ajattelin pitkästä aikaa kertoa vähän kuulumisia. Ja koska uusia seuraajiakin on tullut ihanasti, niin hyvä vähän päivittää tietoja samalla.

Hengähdyksien takaa löytyy tosiaan minä eli Hilla. Elämäni aikana moni on sanonut minulle, että ”olet aurinkoinen valontuoja”….ja tuo on juuri sitä mitä itsekin haluan olla. Ja myös ohjaajana haluan, että se välittyisi teillekin🌞

Vaikka olenkin joogaohjaaja ja palautumisvalmentaja niin silti koen, että sanat auttaja, kannattelija, opas tai jopa suojelija ovat lähempänä sitä mitä koen olevani. Minulle on tärkeää ottaa vastaan jokainen luokseni tulija lämmöllä ja läsnäololla. Haluan aina luoda sallivan ja armollisen sekä turvallisen tunnelman tunneilleni.

Ystäväni sanoi taannoin:

”Teet tuota niin sydämestä käsin ja lämmöllä!”

ja siltä itsestänikin tuntuu ja on ihanaa jos tekin sen koette näin. Olen todellakin löytänyt oman polkuni ja elämäntehtäväni, koska työlläni on merkitystä sekä itselleni että muille.

Jotta olisin aina parempi versio itsestäni tai ainakin minulla olisi enemmän annettavaa teille, niin kehitän osaamistani jatkuvasti. Tällä hetkellä työn alla on hengitys-, meditaatio- ja yoga nidra-koulutukset. Sekä, ah niiiiiin mielenkiintoinen kasvojoogakoulutus. Näitä oppeja voikin jo pienimuotoisesti päästä kokemaan tunneillani, m***a jatkossa sitten lisää💫

Tule sinäkin kokemaan lempeitä hetkiä yinjoogan ja Hengähdyshetkiä®-tuntien parissa! Lupaan opastaa sinua ihanalle ja rennolle matkalle kohti parempaa palautumista ja olla myös kannattelemassa sinua silloin kun sitä tarvitset💖✨

Lämpöisin halistuksin Hilla🕊️

Osoite

Savonmäentie 3, Vaajakoski
Jyväskylä
40800

Nettisivu

http://www.hengahdyksia.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hengähdyksiä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hengähdyksiä :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria