Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 16:00 Tiistai 08:00 - 16:00 Keskiviikko 08:00 - 16:00 Torstai 08:00 - 16:00 Perjantai 08:00 - 16:00

Hyvinvointi ja Kuntoutus Amida

Koti
Suomi
Jyväskylä
Hyvinvointi ja Kuntoutus Amida

Hyvinvointi ja Kuntoutus Amida Oy tarjoaa kokonaisvaltaisia hyvinvointi- ja kuntoutuspalveluita:

"Hyvinvointisi hyväksi!"

Tervetuloa!

01/04/2026

Liikettä elämään - nyt myös fysioterapeuttisten viikkotuntiemme ilmoittautuminen on avattu! 💚

Haluamme tarjota matalan kynnyksen fysioterapeuttisia viikkotunteita kaikille, jotka kaipaavat lisää liikettä elämään turvallisessa ja asiantuntevassa opastuksessa - ja aiemmasta tiedosta poiketen, päätimmekin käynnistää KAKSI avointa, joka maanantai toteutuvaa viikkotuntia! 😍

Mistä on kyse? ✨
Viikkotuntimme ovat avoimia tunteja, jonne voit tulla sellaisena kuin olet ja osallistua aina, kun se sinulle sopii!
💪 Hyvinvoinnin tukitreenissä (klo 16:30-17:30) lähtökohta on, että voit liikkua aina omien voimavarojesi ja kehosi mukaan. Ryhmässä tehdään harjoitteita seisten ja lattiatasossa. Harjoitteet ovat koko kehoa kuormittavia, hengitys- ja verenkiertoelimistöä vahvistavia, lihasvoimaa ja liikkuvuutta edistäviä sekä tasapainoa kehittäviä.
🙏 Lempeässä kehonhuollossa (klo 17:45-18:45) tehdään monipuolisesti liikkuvuusharjoitteita hyödyntäen sekä dynaamisia, että passiivisia venytyksiä. Myös hengitys on tärkeässä osassa kehonhuoltoa. Harjoitteet tehdään pääosin lattiatasolla, ja erilaisia apuvälineitä on mahdollisuus hyödyntää - tunnin liikkeitä voidaan soveltaa myös osallistujien tarpeiden mukaan!

Molempien tuntien sisällöt ovat liike- ja liikuntapainotteisia, mahdollistaen liikunnan hyödyt niin keholle kuin mielelle - lisäksi läsnä on ryhmän sosiaalinen ulottuvuus! Ohjaajamme auttaa myös soveltamaan harjoitteet tarpeen mukaan juuri Sinulle sopivaksi. Traumasensitiivisen lähestymistavan myötä toivomme osallistumisen tuntuvan turvalliselta. 💚 Tunneille mahtuu 8 osallistujaa kerrallaan.

Viikkotunnit ohjaa psykofyysinen fysioterapeuttimme Eeva Heino, jolla on myös pitkä kokemus myös liikunnanohjaajana!

Milloin tunnit alkavat ja missä ne pidetään? ✨
Maanantaina 13. huhtikuuta ja jatkuvat toukokuun loppuun! Paikkana Amidan toimipiste osoitteessa Matarankatu 6B, 3. kerros.

Hinta ja ilmoittautuminen? ✨
20€/kerta tai sarjakortilla: 5x 79€ tai 10x 155€ - sarjakortit käyvät myös syksyn tunneilla!

Voit varata paikkasi osoitteesta: https://vello.fi/amida viimeistään 6h ennen tunnin alkua - paikkoja on kuitenkin rajoitetusti, joten kannattaa olla ajoissa liikkeellä! 😊 Jos nettivaraus tuottaa haasteita, ota yhteyttä puhelimitse: 040 776 0044 💚

TUTUSTUMISPÄIVÄ! Maanantaina 13.4. on mahdollisuus tulla kokeilemaan viikkotunteja ilmaiseksi! 🤩 Varaa tutustumispaikkasi Vellosta! 🤗

11/03/2026

Vihdoin - ilmoittautuminen Ahdistus, keho ja mieli -fysioterapiaryhmään on avattu! 💚

Mistä on kyse? ✨
Ahdistus, keho ja mieli - psykofyysinen fysioterapiaryhmä ahdistuksen kohtaamiseen, on uusi, luottamuksellinen ja suljettu ryhmä Sinulle, joka kaipaat tukea ja kehollisia harjoitteita ahdistuksen kohtaamiseen ja käsittelyyn. Ryhmässä käsitellään ahdistusta vaihtuvin teemoin, psykofyysisestä viitekehyksestä ja kehollisiin harjoitteisiin painottuen. Tavoitteena on, että saat kehollisia työkaluja ahdistuksen kohtaamiseen ja käsittelyyn - fysioterapiaryhmän etuna on myös vertaistuki sekä kahden ohjaajan ammattitaito. Saat myös mukaasi kirjalliset materiaalit ryhmässä käsitellyistä teemoista, jotta sinun on helppo palata ryhmän sisältöihin ja harjoitteisiin jakson päätyttyäkin!

Ryhmällä on kaksi ohjaajaa, fysioterapeuttimme Maria Honkonen ja Eeva Heino, jotka ohjaavat kurssin vahvalla, lempeällä ammattitaidollaan ja traumainformoidulla työotteella, turvallisemman tilan periaatteista huolehtien. Mukaan mahtuu seitsemän osallistujaa.

Missä tapaamiset ovat? ✨
Amidan toimipisteellä osoitteessa Matarankatu 6B, 3. kerros.

Milloin ryhmä aloittaa ja kokoontuu? ✨
Ryhmä aloittaa toimintansa keskiviikkona 15. huhtikuuta ja kokoontuu yhteensä seitsemän kertaa, aina keskiviikkoisin klo 15:00-16:30.

Hinta?✨
Ryhmäfysioterapian hinta on 299€ ja kurssi on mahdollista maksaa kahdessa erässä. Ryhmämuotoisessa terapiassa yhden 1,5h tapaamisen hinnaksi jää 42,7€, mikä on alle puolet yksilöterapiatapaamisen hinnasta. Kyseessä onkin hieno mahdollisuus pysähtyä ahdistuksen kohtaamisen ja käsittelyn äärelle yksilöterapiaa edullisemmin esimerkiksi tilanteessa, jossa Sinulla ei ole vielä lähetettä fysioterapiaan, m***a haluat kuitenkin saada tukea ja työkaluja tilanteeseesi!

Ilmoittautuminen? ✨
Voit varata paikkasi puhelimitse, sähköpostilla tai yhteydenottolomakkeemme kautta. 💚 Yhteystietomme löydät kotisivuiltamme osoitteesta:

https://hyvinvointiamida.com/yhteys

Ole meihin matalalla kynnyksellä yhteydessä, mikäli kaipaat lisätietoja tai arviota siitä, voisiko tämä ryhmä olla soveltuva juuri Sinulle! 💚

Lämpimästi tervetuloa toivottaen,
Amidan väki 💚

06/03/2026

Viime aikoina on julkaistu paljon uutisia ja mm. Ylen Perjantaidokkari pakko-oireeseen häiriöön eli OCD:hen liittyen. Se on hienoa, sillä siten tietoisuus tämänkin aiheen ympärillä kasvaa!

OCD on aivojen toimintaan vaikuttava neuropsykiatrinen häiriö, mikä voi aiheuttaa voimakasta ja toimintakykyä haastavaa ahdistusta. Pakko-oireinen häiriö voi esiintyä hyvin eritavoin ja yksi ilmenemismuoto on sensorimotorinen OCD.

Amidan Maria Honkonen on erikoistunut pakko-oireisen häiriön kuntoutukseen! Maria kävi hiljattain OCD:n keskittyneen podcastin vieraana keskustelemassa sensorimotorisesta OCD:sta. 😊 Voit kuunnella tällä viikolla julkaistun jakson esimerkiksi Spotifyn kautta! Löydät podcastin hakusanalla Pakkopodi tai seuraavan linkin kautta:
https://open.spotify.com/episode/6wkK9MU2s8yCQlwWPrfI7R?si=5YyE1GGLTuucSfHE6NuCCQ

Maria on toinen Ahdistus, keho ja mieli -kurssimme ohjaajista ja ryhmässä tullaan sivuamaan hänen johdolla myös OCD:ta! 💚 Viikonvaihteessa julkaisemme vielä lisää tietoa kurssista ja avaamme myös ilmoittautumisen. 💪😊

Pysy siis kuulolla, mikäli kaipaat tukea ahdistuksen kohtaamiseen ja olet kiinnostunut ryhmästämme - mukaan mahtuu seitsemän osallistujaa. 💚

Tähän väliin toivotamme aurinkoista viikonloppua kaikille! ☀️

Lämpimin terveisin, Amidan väki 💚

27/02/2026

Uutta Amidalla: psykofyysisen fysioterapian ryhmät alkavat! 🥳

Kartoitimme syksyllä toiveitanne ryhmätoiminnan suhteen ja lähdemme vastausten sekä suunnittelutyön pohjalta pilotoimaan kahta erilaista ryhmää:

💪 Hyvinvoinnin tukitreeni - kuntouttava viikkoryhmä

✨ Ahdistus, keho ja mieli - psykofyysinen fysioterapiaryhmä ahdistuksen kohtaamiseen

Tässä ensitietoa tulevista ryhmistä:

💪 Hyvinvoinnin tukitreeni on avoin viikkoryhmä psykofyysisen fysioterapeutin ohjaamaa, fyysistä kuntoa edistävää ja tukevaa ryhmäliikuntaa. Hyvinvoinnin tukitreenin sisältö keskittyy liikkeeseen ja liikuntaan. Hiki voi tulla, m***a sinulla on aina lupa liikkua omien voimavarojesi ja jaksamisesi mukaan! Tunneille voit tulla muun kuntoutuksesi ohella tai halutessa tukea hyvinvointiasi muuten - tämä ryhmä on avoin kaikille.

Hyvinvoinnin tukitreeni on maanantaisin klo 16:30-17:30, 14. huhtikuuta alkaen! Viikkotunnit ohjaa fysioterapeuttimme Eeva Heino.

✨ Ahdistus, keho ja mieli -ryhmä on puolestaan suljettu, kerran viikossa seitsemän viikon ajan kokoontuva ryhmä. Nimensä mukaisesti ryhmän teemana on ahdistus ja sen kohtaaminen ja käsittely psykofyysisestä viitekehyksestä. Jokaisella käyntikerralla on oma teema, mistä ahdistusta tarkastellaan ja ryhmäkerrat keskittyvät kehollisiin harjoitteisiin. Saat lisäksi mukaasi kirjalliset materiaalit jokaisesta läpikäytävästä aiheesta!

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 15:00-16:30, 15. huhtikuuta alkaen! Ryhmällä on kaksi ohjaajaa, fysioterapeuttimme Maria Honkonen sekä Eeva Heino, ja mukaan mahtuu seitsemän kurssilaista.

❕Julkaisemme virallisen ilmoittautumisen ja hinnastot ryhmiin maaliskuussa, m***a voit jo nyt varata alustavasti paikkasi ryhmään sähköpostitse tai yhteydenottolomakkeemme kautta! Yhteystiedot löytyvät tuttuun tapaan osoitteesta:

https://hyvinvointiamida.com/yhteys

Eli pysykää kuulolla lisätietojen suhteen - ja lämpimästi tervetuloa mukaan uuteen ryhmätoimintaamme! 🤗

Keväisin terveisin, Amidan väki 💚

20/02/2026

Aurinkoista perjantaita! 🌞

Olemme saaneet kysymyksiä aiempaan julkaisimme fysioterapian Kela-korvauksista - kiitos paljon niistä! 🥰 Tässä tarkennuksia korvauksiin liittyen:

❔ Tarvitaanko lääkärin lähete Kela korvausten saamiseksi?
👉 Ei tarvitse! Voit hakeutua fysioterapiaan oma-aloitteisesti ilman lääkärin lähetettä ja olet silti oikeutettu Kela-korvauksiin. 😊👍

❔ Saako Kela-korvauksen kotikäynneistä?
👉 Kyllä saa! Nykyisellä mallilla korvaus on saman suuruinen kotikäynneistä ja vastaanottokäynneistä, eikä terapian kestolla ole vaikutusta korvauksiin.

Kela-korvauksen avulla voitkin tosiaan aloittaa meillä vaikka neljän kerran sarjalla, jos haluat kokeilla, voisiko psykofyysisestä fysioterapiasta olla apua tilanteessasi! Kela-korvauksen avulla fysioterapia voidaan toteuttaa edullisemmin myös kotona, mikäli toimintakyky on esimerkiksi ikääntymisen myötä heikentynyt ja toiveena olisi tukea hyvinvointia ja toimintakykyä kotioloissa. 😊

Lisätietoja palveluistamme sekä Kela-korvauksesta voit kysyä yhteydenottolomakkeemme kautta tai suoraan soittamalla!

Yhteystiedot löytyvät osoitteesta:
https://hyvinvointiamida.com/yhteys

Tiedot myös biossa! ✨

Lämpimin viikonlopputerveisin,
Amidan väki 💚

PS. Viikonloppuna lähetämme uutiskirjeen avulla ensitietoa fysioterapian ryhmätoiminnastamme! 🤩 Julkaisemme infoa myös somen puolella ensi viikolla, m***a jos haluat kuulla ryhmistämme ensimmäisten joukossa, ehdit vielä tilata uutiskirjeemme etusivultamme osoitteesta:

https://hyvinvointiamida.com

10/02/2026

Ah, uusien toimitilojemme sisustus alkaa vähitellen valmistua! 🤩

Tiesitkö muuten, että aivomme ovat hyvin selviytymisorientoituneet? Aivoissamme on päällä jatkuva skannaus siitä, olemmeko turvassa vai onko tässä hetkessä potentiaalista uhkaa. Aivot arvioivat tilannetta saamansa aisti-informaation pohjalta. Siispä esim. miltä ympäristömme näyttää, voi olla vaikutusta siihen kuinka levollista meidän on tilassa olla.

👉 Meillä Amidalla ympäristön viihtyisyys ja aistiesteettömyys on ollut toimintamme alusta asti tärkeää. Tavoitteenamme on luoda rauhallinen tila, jossa on hyvä ja turvallista olla. 💚 Kuuntelemme herkästi sekä henkilökuntamme, että asiakkaidemme huomioita ja toiveita tilojen viihtyisyyden suhteen, joten anna rohkeasti palautetta henkilökunnallemme!

Tunnistatko sinä ympäristöstäsi esim. turvaa tuovia esineitä, asioita tai värejä? Tai toisaalta, tunnistatko ylivirittyväsi tietynlaisessa ympäristössä? Kommentoi alle!

/Amidan väki 💚

06/02/2026

Tiesitkö, että voit saada fysioterapiasta Kela korvausta? 🤩

Kela korvaa fysioterapiasta 15€ enintään neljästä käyntikerrasta kalenterivuodessa!

👉 Jos pohdit, voisiko psykofyysisestä fysioterapiasta olla sinulle hyötyä tai kaipaat tukea jonkin vaivan kanssa, Kela-korvausten hyödyntäminen neljän kerran terapiajaksolle on oiva keino lähteä liikkeelle!

Myös iäkkään läheisen hyvinvointia voi tukea fysioterapialla! ❤️

Lisätietoja saat ajanvarausnumerostamme 0407760044 tai internetsivujemme yhteydenottolomakkeella! 💪😊

https://hyvinvointiamida.com/yhteys
Linkki myös biossa! ✨

Lämpimin terveisin,
Amidan väki 💚

📸:

29/01/2026

Vuosi on lähtenyt käyntiin aurinkoisesti! 🌞

Asiakastyöhön paluu on ilahduttanut ja uusien tilojen ikkunoista avautuu kauniit maisemat! 😍

Olemme suunnittelleet ryhmätoimintaa ja loppuvuonna lähetimme uutiskirjeessä linkin kyselyyn, jossa voi esittää toiveita ryhmätoiminnan suhteen. Käynnistämme ensimmäiset pilottiryhmät toiveitanne kuunnellen jo maaliskuun puolella! 🤩

👉 Tiedostamme näistä helmikuun alussa lisää sekä somen, että uutiskirjeen puolella! 💚

Kysely on vielä auki ja jos haluat vielä vaikuttaa tulevaan toimintaamme, ehdit tehdä sen vastaamalla anonyymisti kyselyyn tämän linkin avulla:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwmQS_YWaERMsUIPkzGsfTuN_m0GYWDaiE-eJApRCSXwF8Xg/viewform

Linkki myös biossa! ✨

Kiitos paljon jo tähän astisista vastauksista - ja lämpimästi tervetuloa sekä yksilöterapiaan, että ryhmätoimintaan! 🤗

Lämpimin terveisin,
Amidan väki 💚

31/12/2025

Yrittäjien hieno ja muutosten täyteinen vuosi vierähti loppuun tällä kertaa niin, että perinteiset joulupäivityksetkin jäivät tekemättä, m***a haluamme toivottaa vielä kaikille asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneillemme valoisaa, onnellista ja hyvinvoivaa uutta vuotta! 🤗

Haluamme myös kiittää lämpimästi teitä jokaista tästä kuluneesta vuodesta - olemme kiitollisia jokaisesta kohtaamisesta, luottamuksesta ja hyvinvoinnin ja kuntoutumisen äärellä jaetusta hetkestä. Ilman teitä ei olisi Amidaakaan! 💚

Tähän vuoteen on mahtunut paljon uusien toimitilojen sekä kasvaneen henkilöstön merkeissä, kun olemme saaneet tiimiämme täydentämään fysioterapeutti Janna Lehtomäen! 🤩 Fysioterapeuttimme Anne Eskelinen on puolestaan jäänyt vanhempainvapaalle (❤️!), eli vastaanotolla teitä ottavat vastaan Antero, Eeva, Maria ja Janna. 🤗 On hienoa jatkaa töitä vuodenvaihteen jälkeen näin hienolla tiimillä!

Vielä kerran, lämmin kiitos ja kaikkea hyvää sekä kaunista tulevaan vuoteen - kohdataan taas ensi vuonna! 😄✨

Lämpimin terveisin,
Amidan väki 💚

06/08/2025

Kuten kuvasta näkyy, uusi osoitteemme on Matarankatu 6B! 😊

Löydät sisäänkäyntimme Mataran pääoville katsoessa rakennuksen oikealta seinustalta. Toimitilamme sijaitsevat 3. kerroksessa, jonne pääsee sekä hissillä, että portaita pitkin. Löydät odotusaulamme heti hissistä tai portaista tullessasi! Aulasta löydät myös edellisestä toimitilastamme tuttuja elementtejä, kuten saatatte huomata. 😄

Odotamme ilolla tapaavamme tuttuja ja uusia asiakkaita uusissa tiloissamme! 😍 Asiakastyö onkin jo käynnistynyt täällä heti maanantaina, ja iloksemme olemme saaneet paljon hyvää palautetta asiakkailtamme. ☺️ Myös henkilökunnan näkökulmasta tilat ovat hyvin toimivat, vaikka viimeiset tavarat vielä hakevatkin paikkaansa. 😊 Hiljaa hyvää tulee!

Myös pysäköinti on parantunut edellisestä! 😍

👉 Mataran edestä löytyy runsaasti parkkikiekollista pysäköintitilaa. Sisäänkäynnin lähistöllä on esteetön pysäköinti. Järjestämme Amidalle myös erikseen nimikoidut asiakaspaikat. Tiedotamme asiakaspaikoista uutiskirjeessä ja ilmoitustaululla myöhemmin! 😊

Lämpimästi tervetuloa Amidalle Tourulaan,
toivottaa Amidan väki 💚

01/08/2025

Muuttopäivä! ☺️

Vuodet Sammonkadulla on paketoitu ja laitettu matkaan kohti Tourulaa! 🚚 Vaikka olemme innoissamme uusista tuulista ja tilavammista, nykyistä toimintaamme paremmin palvelevista tiloista, on samalla hieman haikeaa hyvästellä tilat, joista Amidan tarina lähti lähes kahdeksan vuotta sitten liikkeelle. 🥹

Suuri kiitos siis Sammonkadun toimipisteelle sekö kaikille teille siellä kanssamme muistoja luoneille! 💚

Nyt on aika jatkaa Amidan tarinaa Tourujoen tuntumassa, Jyväskylän Mataralla osoitteessa Matarankatu 6. 😎 Lämpimästi tervetuloa tutut ja uudet asiakkaat! 💚

Päivitämme ohjeet sekä pysäköintitiedot nettisivuillemme sekä tunnelmia uusilta tiloilta myös tänne someen viikonvaihteessa! 😊

Ihanaa elokuun ensimmäistä toivottaen,
Amidan väki 💚

Osoite

MataranKatu 6 B 3. Kerros
Jyväskylä
40100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 16:00
Tiistai	08:00 - 16:00
Keskiviikko	08:00 - 16:00
Torstai	08:00 - 16:00
Perjantai	08:00 - 16:00

Puhelin

+358407760044

Nettisivu

http://www.hyvinvointiamida.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointi ja Kuntoutus Amida :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.