28/03/2026
Oon Essi Ekman .ekman kolmen lapsen äiti ja luova yrittäjä. Mun arki täyttyy valokuvauksesta, somesta ja monesta muusta jutusta ja erityisesti lasten harrastukset pitää huolen, että kalenteri pysyy täynnä 💛
Tammikuussa päätin aloittaa kokonaisvaltaisen hyvinvointimatkan. Huomasin, että palautuminen ei ollut sitä mitä toivoin ja energiatasot arjessa eivät oikein riittäneet.
Siitä lähtien oon panostanut ihan eri tavalla liikkumiseen, ravintoon ja uneen ja oikeastaan koko hyvinvointiin.
Maaliskuussa mukaan tuli MoveLife, ja erityisesti lymfahoito sekä alipainetreeni.
Lymfahoito on auttanut mun kehoa poistamaan ylimääräistä nestettä ja kuona-aineita, mikä on näkynyt vähentyneenä turvotuksena ja kevyempänä olona. Samalla se tukee aineenvaihduntaa ja palautumista.
MoveLifen treeni ei ole pelkkää paikallaan olemista, vaan aktiivista, m***a keholle lempeää tekemistä. Se sopii tosi hyvin kiireiseen lapsiperhearkeen, kun haluaa liikkua fiksusti ilman että kuormittaa kehoa liikaa.
Mun arkeen kuuluu lenkkeilyä ja salitreeniä, m***a kaipasin rinnalle myös jotain erilaista, jotain sellaista, joka tukee kehoa eikä vain vie lisää energiaa.
Yksi parhaista asioista tässä jaksossa on ollut myös se, että oon päässyt tarkastelemaan omia ruokailutottumuksia ihan uudella tavalla ja oon saanut m***a tärkeää oivallusta.
Ja mikä parasta, tämä matka on vasta puolivälissä. Ootan tosi innolla, millaiset tulokset on luvassa loppuun mennessä ✨
🎥
