Fysioterapeutti Eveliina Rauhansalo

Fysioterapeutti Eveliina Rauhansalo 🎗Fysioterapeutti ja kouluttaja
🎓Terveystieteiden opettaja (TtM)
📍Terveystalo Jyväskylä

KUTSU OSALLISTUA KYSELYTUTKIMUKSEENOnko sinulla lonkan tai/ ja polven nivelrikko?Haen osallistujia Jyväskylän yliopiston...
06/02/2024

KUTSU OSALLISTUA KYSELYTUTKIMUKSEEN

Onko sinulla lonkan tai/ ja polven nivelrikko?
Haen osallistujia Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa toteutettavaan kyselytutkimukseen, jossa selvitetään lonkan ja polven nivelrikon hoitoon liittyviä näkemyksiä ja odotuksia.

🔍Kyselytutkimus on osa fysioterapian kolmiosaista väitöskirjatutkimusta, jonka tavoitteena on lisätä ymmärrystä lonkan ja polven nivelrikosta ja nivelrikon hoidosta.

🔍Osallistumalla tutkimukseen tarjoat arvokasta tietoa, jota voidaan hyödyntää lonkan ja polven nivelrikon hoitokäytänteiden kehittämisessä sekä terveys- ja kuntoutusalan ammattilaisten ja opiskelijoiden koulutuksessa.

🔍Verkossa toteutettavaan kyselyyn vastaaminen tapahtuu nimettömästi ja kestää noin 15 minuuttia. Kysely on avoinna, kunnes tavoiteltu vastausmäärä (n=400) täyttyy.

Voit vastata kyselyyn, jos seuraavat ehdot täyttyvät:
- olet täysi-ikäinen
- sinulla on diagnosoitu lonkan tai polven nivelrikko

Tutustu tutkimukseen ja tutkimuksessa kerättävien tietojen käsittelyyn:
https://redcap.jyu.fi/surveys/?s=PKJXKL9MCPDL8PCT

Lisätiedot ja yhteydenotot:
Eveliina Rauhansalo
Väitöskirjatutkija, TtM, ft
Jyväskylän yliopisto
eveliina.l.rauhansalo(at)jyu.fi

🗣Etsin haastateltavia fysioterapian väitöskirjaan kuuluvaan haastattelututkimukseen, jossa selvitetään fysioterapeuttien...
24/11/2022

🗣Etsin haastateltavia fysioterapian väitöskirjaan kuuluvaan haastattelututkimukseen, jossa selvitetään fysioterapeuttien käsityksiä lonkan ja polven nivelrikon hoidosta.

🔎 Tutkimus auttaa laajentamaan ymmärrystä nivelrikosta sairautena sekä siitä, millaisia käsityksiä lonkan ja polven nivelrikon hoitoon liittyy.

Jos...
- olet aktiivisesti työelämässä
- kohtaat työssäsi asiakkaita, joilla on lonkan tai polven nivelrikko
- puhut sujuvasti suomea
- kykenet osallistumaan reaaliaikaisella videoyhteydellä toteutettavaan etähaastatteluun tai Jyväskylässä toteutettavaan lähihaastatteluun

+ olet valmis käyttämään 40-90min aikaasi ja antamaan arvokasta kokemustasi ja tietoasi ilmiöstä tutkimuskäyttöön, ilmoittaudu mukaan!

🗣Tutkimukseen otetaan mukaan 20 ensimmäistä hakukriteerit täyttävää fysioterapeuttia eri hyvinvointialueilta. Haastateltavien iällä tai työkokemusvuosilla ei ole merkitystä valintaan.

🔗Linkki tutkimustiedotteeseen, tietosuojailmoitukseen sekä osallistumissivulle:
https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/68dfcbb4-b4e9-4c2c-8cb6-96f0974c3dda?displayId=Fin2656383

Lisätiedot:

Eveliina Rauhansalo
eveliina.l.rauhansalo@jyu.fi

📍Faculty of Sport and Health SciencesEnsimmäinen päivä uutta arkea. Inspiroitunut ja jännittynyt olo. Mitä kaikkea tulev...
01/09/2022

📍Faculty of Sport and Health Sciences

Ensimmäinen päivä uutta arkea. Inspiroitunut ja jännittynyt olo. Mitä kaikkea tulevat neljä vuotta tuovatkaan eteen!

Kuten aiemmassa päivityksessä vihjasin, aloitan 1.9. väitöskirjatutkijan tehtävät Jyväskylän liikuntatieteellisessä tied...
02/08/2022

Kuten aiemmassa päivityksessä vihjasin, aloitan 1.9. väitöskirjatutkijan tehtävät Jyväskylän liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Kyseessä on täysipäiväinen toimi, mikä tarkoittaa muutoksia tarjoamiini fysioterapia- ja koulutuspalveluihin sekä saatavilla oleviin vastaanottoaikoihin.

Vastaanottoni jatkuu supistetusti Jyväskylän Terveystalolla. Pyrin entistä tiiviimmin keskittymään ACL-vammojen sekä muiden polven, nilkan ja olkapään vammojen non-operatiiviseen hoitoon sekä leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen. Lisäksi teen koulutus- ja asiantuntijatehtäviä osana Impulssin timanttista tiimiä.

Kiitos asiakkaat ja työkaverit Fysioksella sekä opiskelijat ja kouluttajakollegat Trainer4Youlla menneistä vuosista ja opettavaisista hetkistä.

Samppanjan paikka. 🥂Decision on faculty funding positions:”The Doctoral School Working Group have evaluated the applicat...
26/06/2022

Samppanjan paikka. 🥂

Decision on faculty funding positions:

”The Doctoral School Working Group have evaluated the applications received in the Spring round. In this round, doctoral student positions will be offered to the following people:

Eveliina Rauhansalo, 12 + 36 months, starting 01.09.2022”

🔑Olen aina pitänyt hyvänä ammatillisena lähtökohtana sitä, että kannattaa ympäröidä itsensä itseään viisaammilla henkilö...
21/02/2022

🔑Olen aina pitänyt hyvänä ammatillisena lähtökohtana sitä, että kannattaa ympäröidä itsensä itseään viisaammilla henkilöillä. Kun maanantaiaamun aloittaa sellaisten huippuluokan ammattilaisten kuin Einari Kuritun ja Marko Grönholmin kanssa saman virtuaalisen aamukahvipöydän äärellä, ei siis voi kuin hykerrellä tyytyväisenä.

💬Tänään nauhalle taltioitui vapaamuotoisempaa keskustelua ja ajatustenvaihtoa ACL-vammojen hoidosta ja kuntoutuksesta. Aihe josta voisi puhua tunteja, tunteja ja tunteja! Toivottavasti innostuksemme aihetta kohtaan kulkeutui myös sinne kuuntelijoille. Jatketaan moninäkökulmaista keskustelua tärkeästä aiheesta ja pohditaan, mitä jokainen meistä voisi tehdä paremmin!

”Kun se paine tulee silleen pari kk ennen kuin kauden pitäis alkaa silleen että hei apua ei oo pelaajaa, tuu pelaamaan. ...
19/01/2022

”Kun se paine tulee silleen pari kk ennen kuin kauden pitäis alkaa silleen että hei apua ei oo pelaajaa, tuu pelaamaan. Niin sitten tuntuu siltä, että ettekö te yhtään tajua missä vaiheessa mä meen tässä, että en mä voi tulla. Ja sitten ne on silleen, että on täällä ennenkin pelattu niin ettei oo tullut vielä 12kk täyteen leikkauksesta, että se on ihan peruskeissi, kyllä säkin pystyt.”

🆘Uusintavamman riski on korkeimmillaan kahden vuoden sisällä ACL-rekonstruktiosta.

🆘Riittämätön fyysinen ja psyykkinen toipuminen on yksi keskeisin tekijä, kun tarkastellaan ACL-rekonstruktion jälkeisiä ongelmia.

✅Hoidetaan homma fiksusti ja maltilla.

Lainaus on keväällä julkaistavasta gradustani ”Naisurheilijoiden käsityksiä ACL-rekonstruktion jälkeisestä kuntoutumisesta”

⛹️‍♂️Monelle tulee edelleen yllätyksenä, että paluu aktiivisen liikuntaharrastuksen tai urheilun pariin voi olla mahdoll...
18/11/2021

⛹️‍♂️Monelle tulee edelleen yllätyksenä, että paluu aktiivisen liikuntaharrastuksen tai urheilun pariin voi olla mahdollista myös ilman ACL-rekonstruktiota. Urheilijoille muita vaihtoehtoja ei välttämättä edes tarjota.

👨‍⚕️Leikkaus ei ole aina välttämätön tai paras vaihtoehto! Hoitolinja tulisi aina valita yhdessä keskustellen, huolellisten tutkimusten ja arvioinnin jälkeen, yksilölliset tarpeet ja toiveet huomioiden.

🥊Tärkeät huomioitavat tekijät hoitolinjaa valitessa ovat mm. polven vakaus ja mahdolliset liitännäisvammat ja liikuntalajin/arjen asettamat vaatimukset.

❓Toisinaan konservatiivinen hoito mielletään epävarmemmaksi tai huonommaksi vaihtoehdoksi. Saako silloin parasta mahdollista hoitoa, onko turvallista harjoitella, tuleeko polveen nivelrikko ja mitä jos kuitenkin leikataan - meneekö aika ihan hukkaan?

🔍Tutkimuksissa ei ole havaittu, että konservatiivinen hoito lisäisi nivelrikon riskiä operatiiviseen hoitoon verrattuna.⁣ Tutkimukset näyttävät muutenkin suotuisilta konservatiivisen hoidon kannalta ja puoltavat sitä!

🏋️Vaikka ACL myöhemmin päädyttäisiin leikkaamaan, on kuntoutus tärkeää polven normaalin liikkuvuuden ja alaraajan lihasvoiman edistämiseksi. Huolellinen kuntoutus ja hyvä fyysinen kunto ennen leikkausta tukevat ja vauhdittavat toipumista sekä palaamista liikunnan pariin myös leikkauksen jälkeen.

🙏Ennen leikkauspäätöstä asiaa on hyvä puntaroida. Naisurheilijoiden käsityksiä ACLR jälkeisestä kuntoutumisesta tutkivassa gradussani tutkittavista osa nosti esiin, että olisi hyvä kun ortopedin lisäksi keskusteluun osallistuisivat fysioterapeutti ja valmentaja.

08/09/2021

Hei vanhat ja uudet asiakkaat - fysioterapiavastaanottoni ja valmennukset ovat Jyväskylän Terveystalon lisäksi saatavilla jälleen Muuramessa lokakuusta alkaen!

🏃Otan vastaan eri-ikäiset tuki-ja liikuntaelinasiakkaat. Teen myös allasterapiaa, ravintovalmennusta ja fysiikkavalmennusta eri tarpeisiin sekä neurologista fysioterapiaa esimerkiksi onnettomuuksien jälkeen ja neurotiimiä täydentäen.

🏋️ Mielenkiinnonkohteisiini kuuluvat erityisesti vammojen ja leikkausten jälkeinen kuntoutus, urheilufysioterapia, alaraaja-, olkapää- ja selkävaivat. Erityisen kiinnostunut olen polvivaivoista.

🤸🏻Fysioterapiassani korostuu valmennuksellinen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioiva ote. Haluan auttaa sinua liikkumaan kivuttomammin ja entistä laadukkaammin sekä tekemään niitä asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä.

🏋️‍♂️Vien mielelläni terapiatilanteet vastaanotolta urheilukentälle, uima-altaaseen tai kuntosalille ja tuen sinua terveyskäyttäytymisen muutoksissa.
Aktiivisen harjoittelun tukena hyödynnän tarvittaessa erilaisia manuaalisia tekniikoita.

Tervetuloa toiminnalliseen fysioterapiaan!

Ajanvaraus Muurameen;

https://www.fysios.fi/henkilokunta/eveliina-rauhansalo

tai eveliina.rauhansalo(at)fysios.fi

Fysios Muurame

🔍Fysioterapian Pro gradu-tutkielmassani selvitän naisurheilijoiden käsityksiä ACL-rekonstruktion jälkeisestä kuntoutumis...
29/05/2021

🔍Fysioterapian Pro gradu-tutkielmassani selvitän naisurheilijoiden käsityksiä ACL-rekonstruktion jälkeisestä kuntoutumisesta.

🗣Kaikki haastattelemani 10 naisurheilijaa nostivat esiin hoidon ja kuntoutussuunnitelman yksilöllisyyden merkityksen kuntoutumista edistävänä tekijänä. Se ei liene tule yllätyksenä - yksilöllisyys kuulunee jokaisen palveluitaan mainostavan yksilöasiakkaiden kanssa työskentelevän terveys-ja liikunta-alan ammattilaisen arvoihin - tai ainakin mainontaan.

‼️Yksi keskeinen negatiivinen tekijä, minkä osa haastatelluista urheilijoista nosti esiin oli fysioterapiassa tai ortopedin vastaanotolla koettu kiinnostuksen puute urheilijan tavoitteita, kuntotasoa tai lajin vaatimuksia kohtaan. Epäluottamusta urheilijoissa herätti, ettei lajin vaatimuksista tai urheilijalta vaadittavista ominaisuuksista välttämättä edes kysytty, jos laji ei ollut ammattilaiselle tuttu.

📚Ammattilaisilla on paljon tietoa, vammakohtaisia hoitoprotokollia ja näkemystä siitä, miten tietyt vaivat kuntoutetaan ja kuntoutuvat. Tutun ongelman tai vaivan ei kuitenkaan saisi antaa johtaa pöytälaatikkotoimintaan, missä lokerosta vedetään vammakohtainen ohjenivaska.

”Kuunnellaan myös mua, eikä tehdä pelkästään mitä protokolla sanoo.” ⚽️

Oletko sinä saanut fysioterapiassa yksilöllistä apua?

Estääkö vamma tai kipu sinua toteuttamasta niitä asioita, joista pidät? Haittaako jokin täysipainoista liikkumista ja ur...
28/05/2021

Estääkö vamma tai kipu sinua toteuttamasta niitä asioita, joista pidät? Haittaako jokin täysipainoista liikkumista ja urheilua?

Julkinen ajanvaraukseni on ollut vuoden kiinni ja kaikki saatavilla olleet ajat ovat olleet täynnä. Nyt voin ilokseni ilmoittaa, että aloitin vastaanoton myös Terveystalon asiantuntijatiimissä ja pitkästä aikaa minulla on mahdollisuus ottaa muutama uusi asiakas. Lämpimästi tervetuloa!

"Mukavaa, kun on viimein sellainen tunne, että tästä vielä noustaan ja pääsen taas liikkumaan ja harrastamaan entiseen tahtiin. Kiitos, oot paras! Ei kukaan muu fysioterapeutti ole ikinä kuunnellut niin aidosti kuin sinä!"

https://www.terveystalo.com/fi/References/Specialist/?Specialist=45360&Name=Eveliina-Rauhansalo

Terveystalon asiantuntija Fysioterapeutti Eveliina Rauhansalo. Terveystalo Jyväskylä. Varaa aikasi kätevästi suoraan verkosta.

📚Haen haastateltavia fysioterapian Pro gradu-tutkielmaan! 👉🏻Laadullisesti toteutetun tutkimuksen tarkoituksena on selvit...
09/02/2021

📚Haen haastateltavia fysioterapian Pro gradu-tutkielmaan!

👉🏻Laadullisesti toteutetun tutkimuksen tarkoituksena on selvittää naisurheilijoiden käsityksiä ACL-rekonstruktion jälkeisestä kuntoutumisestaan.

⛹🏼‍♀️Tutkimukseen haetaan 8-10 täysi-ikäistä naisurheilijaa, joille on tehty polven eturisiteen korjausleikkaus jännesiirteellä vähintään 6 ja enintään 18kk sitten.

🎾Urheilulajilla tai urheilutasolla ei ole merkitystä valintaan.

🙏Tutkimukseen osallistuminen on vapaaehtoista.

Tutkimuksen tiedote ja osallistumisohjeet löydät oheisesta linkistä. Perehdythän niihin huolellisesti.

https://link.webropolsurveys.com/S/CE3BE27F04555117

Ilmoitusta saa jakaa! 👍🏻

‼️Liikunta ei ole kaikille itsestäänselvyys. Muutokset toimintakyvyssä, heikentynyt kunto, vammat ja apuvälineet voi...
24/07/2020

‼️Liikunta ei ole kaikille itsestäänselvyys. Muutokset toimintakyvyssä, heikentynyt kunto, vammat ja apuvälineet voivat tehdä liikkumisen epävarmaksi. Voikin olla suuri kynnys aloittaa harjoittelu kuntosalilla, mennä uimahalliin tai liikkua muiden seurassa.⠀⁣
⠀⁣
”Pitää kyykätä alemmas, tuo kyykky on nyt vaan tuollaista nykimistä” sanottu asiakkaalle, joka kuntoutumassa lannerangan spondylodeesista, eli luudutusleikkauksesta.

”Vähän vauhtia kun vaan lisäät siihen (vesijuoksuun) niin saat tehoja irti!” sanottu asiakkaalle, joka vedessä ensimmäistä kertaa invalidisoivien spinaalistenoosioireiden vuoksi.⠀⁣
⠀⁣
👎🏻Oma lukunsa ovat myös ne, jotka jakavat erinäisiä, usein virheellisiä treenivinkkejä omaan kokemukseen perustuen.⠀⁣
⠀⁣
”Kun minulla oli polvi kipeä, niin oli hyvä tämä etureisilaite. Tee sillä!” - joku toinen salikävijä pian ACL-rekonstruktion jälkeen.⠀⁣
⠀⁣
👆Harjoitteet ovat usein kuntoutuksessa ositettuja ja harjoitusohjelmassa on huomioitu monia tekijöitä: harjoittelun tavoite, liikemallit, spesifisyys, voiman tarve, käytettävät lihakset, nivelkulmat, voimantuottoajat, lihastyötavat, jenergiantuottomekanismit... Unohtamatta progressiivisuutta, harjoittelun jaksotusta ja palautumista. Ja ennen kaikkea yksilöllisyyttä - sitä mikä on henkilön lähtötilanne ja käytettävissä olevat resurssit.⠀⁣
⠀⁣
🙏Siksi toivon todella, että kaikki saisivat harjoittelurauhan. Graaveissa virheissä on kokeneemman asiallista opastaa ja jokaisella asiasta jotain ymmärtävällä tulisi olla silmää, milloin touhu on sellaista, mihin tulisi puuttua. ⠀⁣
⠀⁣
❗️Taustatilanteesta mitään tietämättömän ulkopuolisen, varmasti hyvää tarkoittava ohjeistaminen, harjoitteiden kyseenalaistaminen tai vähättely voi olla pahimmassa tapauksessa erittäin haitallista. Ajattelemattomuus voi aiheuttaa suurta inhimillistä kärsimystä ja kuntoutus ottaa askeleen taaksepäin.

👌Jos jokin toisen tekemisessä herättää kovasti kummastusta, olisi kohteliasta edes kysyä, tarvitseeko henkilö apua tai ohjeistusta. Kenenkään harjoitteluvälineisiin kuten painoihin tai apuvälineisiin ei myöskään tulisi koskea tai esim. lähteä työntämään tai tukemaan pyörätuolia ilman lupaa.

🚫Olen allerginen sille, että tahallisesti tai tahattomasti tuetaan toisen kokemusta siitä ettei pysty, voi, osaa tai tee oikein.

✅Liikuntaan tulee innostaa, kannustaa ja rohkaista. Ei ruokkia pelkoja, epävarmuutta ja epäonnistumisen tunnetta.

On surullista, että vanhentunut tieto, uskomukset ja virheelliset terveysväittämät päätyvät edelleen aika ajoin näkyviin...
30/06/2020

On surullista, että vanhentunut tieto, uskomukset ja virheelliset terveysväittämät päätyvät edelleen aika ajoin näkyviin julkaisuihin. Tämän alaraajavaivoista kertovan lehtijutun sisältö on hyvä esimerkki vanhentuneesta ja virheellisestä asiasisällöstä.

M***a onneksi asiantuntijat eivät jää sanattomiksi! Jyväskylän Optimoven Jani Parkkinen tuo julkaisussaan asiallisesti faktaa pöytään.

Oikeasti, unohdetaan jo se jatkuva takareiden venyttely, piriformiksen hierominen ja virheasentojen syyttäminen vaivasta kuin vaivasta! 🆘

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2644594479087087&id=1725050547708156

Koronakaranteeni lisäsi monen kävelyhaluja m***a myös erilaisia jalkavaivoja. Vaiva lähtee millä on tullutkin -ajattelutapa voi olla lopullinen niitti jaloille ja aiheuttaa jopa totaalisen stopin.

Opintovapaalla ollessa tulee vähemmän päiviteltyä työjuttuja ja nekin tuonne Instagramin puolelle. Vaikka ennimmäkseen v...
16/05/2020

Opintovapaalla ollessa tulee vähemmän päiviteltyä työjuttuja ja nekin tuonne Instagramin puolelle. Vaikka ennimmäkseen vietän aikani kirjojen parissa, ehtii vastaanotollakin välillä tapahtua.

🗝Pitkittynyt kipu aiheuttaa kärsimystä ja vaikuttaa kehoon sekä mieleen monin tavoin. On luonnollista pyrkiä tunteesta eroon keinolla millä hyvänsä. ⁣

🗝Fysioterapiassa toimenpiteiden ei tulisi kuitenkaan keskittyä suorasti tämän kipukokemuksen vähentämisen metsästämiseen. Ei tulisi focusoitua tutkimaan ja hoitamaan vain kipualuetta.⁣
Tuttua juttua, eikö?⁣

Käytännön kokemus:⁣
Asiakkaanani on viisi vuotta sitten auto-onnettomuudessa loukkaantunut henkilö, joka sai onnettomuuden seurauksena hermovamman. Neuropaattista kipua on hoidettu vahvoilla lääkkeillä, kipulaastarein ja erilaisilla hoidoilla. Kipu kuitenkin on pysynyt sitkeänä, mikä vähentänyt liikkumisen minimiin, aiheuttanut pelko-välttämiskäyttäytymistä ja vaikuttanut uneen sekä esimerkiksi pukeutumiseen, kun alue ei ole sietänyt painetta, hankausta tai kosketusta.⁣

🗝Miten saimme tuloksia?⁣
Rakensimme perusliikkumisen strategioita uudelleen. Harjoiteltiin hengitystä ja kivun kohtaamista. Suunnattiin katse elintapoihin, kuten ruokailuun ja nukkumiseen, lisättiin perusliikuntaa. Hermostoa pyrittiin totuttamaan uudenlaisiin ärsykkeisiin ja viestimään, että kaikki on turvallista - höllää.⁣

🗝Merkityksellistä on ollut huomion kiinnittäminen toimintaan, informaation anto, tuki ja turvallinen ympäristö harjoitella, manuaalinen liikkeen ohjaus sekä vuorovaikutus asiakkaan kanssa. Vamma-alueen suoraa ärsyttämistä tai käsittelyä ei ole tehty, vaan hyödynnetty lähestymistä vastakkaisen puolen kautta sellaisin harjoittein, jotka tuottavat epäsuorasti liikettä tai venytystä herkityneelle alueelle. Ennen kaikkea yksilöllinen lähestymistapa.⁣

🗝Asiakas antoi minulle kirjeen, jossa kuvasi fysioterapiaa ja hämmästeli, miten keho on aluksi ollut kuin hämähäkin seitti, joka on saanut hälytyksen pienimmästäkin venytyksestä ja paineesta.Se on hyvin sanottu! Liikkuminen on parantunut, paino on pudonnut ja toimintakyky on parempi kuin kertaakaan vamman jälkeen. Ja kipualuetta voi jo koskettaa ja arpea käsitellä kevyesti. Tämä koko prosessi on vaatinut asiakkaalta paljon uskallusta ja adaptoitumista. ⁣




⁣ @ Jyväskylä, Finland

Vaikka useat liikuntapaikat ovat suljettuna ja ohjatut harjoitukset tauolla, ei liikuntaa ole kielletty. Nyt on hyvä het...
19/03/2020

Vaikka useat liikuntapaikat ovat suljettuna ja ohjatut harjoitukset tauolla, ei liikuntaa ole kielletty. Nyt on hyvä hetki kohottaa peruskuntoa lenkkeilemällä, huoltaa kehoa ja hyödyntää treenissä portaita ja mäkisiä maastoja. Jos liikuntaryhmien peruuntuminen surettaa, löytyy monenlaista ohjattua liikuntaa päivittäin esimerkiksi Instagram-livestä. Myös Youtube on pullollaan videoituja ohjeita ja monet tahot tarjoavat yksilöllisiä ohjelmia kotiin. Välttämättä mikään ei tunnu nyt korvaavan sitä omaa rakasta harrastusta, m***a nyt mukaudutaan. Luovuus ja pölyttyneet kuntopyörät käyttöön. Onneksi on kevät!

https://www.hs.fi/mielipide/art-2000006444113.html?share=b5f3778dda76ea29dc77543ae1abd16c

Hyvä fyysinen kunto voi parhaimmillaan suojata sairastumiselta ja parantaa mahdollisuuksia selvitä, jos sairastuu koronainfektioon.

Tämä viikko Brasiliassa kansainvälisissä parasulkapallokilpailuissa. Hienoja pelejä, eilen kaksi voittoa nelinpeleistä! ...
12/02/2020

Tämä viikko Brasiliassa kansainvälisissä parasulkapallokilpailuissa. Hienoja pelejä, eilen kaksi voittoa nelinpeleistä! 🏸 Tässä nelarissa parina pelannut Suomen Heidi Manninen ja Egyptin Shaimaa Samy Abdellatif Gaber.

Olosuhteet ovat olleet kilpailijoille karut. Lauantaina ilmoitettiin kisapaikan ja majoituksen vaihtumisesta muutaman tunnin varoajalla, mikä tarkoitti muutoksia satojen pelaajien valmistautumiseen. Kaikki muuttui vuorokaudessa moneen kertaan, myös pelaajameetingin paikka! Olemme viettäneet siis erittäin paljon aikaa Sao Paulon liikenteessä...

Uudessa paralympiakeskuksessa olisi olleet puitteet kunnossa: esteettömät tilat, hienot pelihallit, ravintola ja majoitus paikan päällä. M***a Brasilia halusi suojella paikkaa mahdolliselta korona-virusepidemialta ja karanteenilta. Siispä majoitukset vaihdettiin 30min matkan päähän kisapaikasta. Kisapaikaksi vaihtui vanha areena, jossa ei saatavilla ruokaa, 1 inva-wc yli 80 pyörätuolipelaajaa kohti eikä todellakaan puitteet 300 pelaajan huippusulkapalloon. Tiedotukset aikatauluista tulevat sähköpostilla, m***a kisapaikalla ei ole internet-yhteyttä. Kiinalaiset harjoittelivat sunnuntaina viimeisenä.

Ensimmäisenä kisapäivänä kisat peruuntuivat suurella osalla tulvien vuoksi. Tulvat jumittivat meidät hotelliin koko päiväksi, mikä tarkoitti tiistain osalta 16h kisapäivää.

Ongelmia ollut myös kuljetuksissa. Ensimmäisinä päivinä esteettömät kuljetukset eivät onnistuneet ja osa urheilijoista ryömi, osa kannettiin sisään ja ulos busseista. Tai sitten laitteet hajosivat. Tai kyytiä ei tullut.

Kaikesta sähläyksestä ja luonnonkatastrofeista huolimatta kisapaikalla ollaan yhtä hymyä. Meininki on kannustava ja kaikki palavat innosta pelata!

Terveiset Suomeen!

Ei ylihoitamiselle! 🚫 Monet vaivat paranevat spontaanisti, vastaavat harjoitusterapiaan tai ovat taltutettavissa elintap...
08/01/2020

Ei ylihoitamiselle! 🚫 Monet vaivat paranevat spontaanisti, vastaavat harjoitusterapiaan tai ovat taltutettavissa elintapamuutoksin. Kuvantaminen, kipua lievittävät hoidot ja operatiivinen hoito eivät ole automaattisesti parempia tai tervehdyttäviä vaihtoehtoja, vaan voivat vaikuttaa jopa negatiivisesti toimintakykyyn.

Osoite

VäinönKatu 9
Jyväskylä
40100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapeutti Eveliina Rauhansalo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysioterapeutti Eveliina Rauhansalo :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria