Vahva & Kivuton

Nimeni on Joni Välipakka ja tavoitteeni on saada sinusta vahva ja kivuton.

Ihminen voi olla vahva kahdella tapaa, fyysisesti ja henkisesti. Nämä kaksi osa-aluetta ovat liitännäisiä keskenään: kumpaakin puolta tarvitaan ja kumpikin osa-alue ruokkii toista. Niiden kehittäminen onkin sitten toinen juttu, sillä sitä varten tarvitaan optimaalinen suorituskyky. Optimaalisen suorituskyvyn saavuttaminen ei ole kuitenkaan ihan niin helppoa, sillä suorituskykyä voi haitata kipu, joka lähes varmasti johtaa vähintään harjoittelun keventämiseen ja pahimmillaan liikkumattomuuteen. Tässä kohtaa personal trainerin ja koulutetun hierojan ammattiosaamiseni yhdistäminen on paikallaan.

Tavoitteenani on yksilöllisten ratkaisujen löytäminen ja kiputilojen helpottaminen. Jos nykyiset kiputilasi estävät treenaamisen − oli se sitten voimakkuudeltaan kevyempää tai rankempaa − etsin siihen sinulle sopivan ratkaisun. Lisäksi autan minimoimaan treenaamisesta seuraavat kiputilat. Kiputiloja voidaan helpottaa ja poistaa käyttämällä erilaisia kivunhoitomenetelmiä hieronnan ohessa.

Asiakaskuntani sekä treenausvalmentamisen että hieronnan osalta on moninainen − ja monivaivainen. Olen valmentanut ja hieronut eri liikuntataustaisia henkilöitä toimistotyöntekijöistä hoitajiin sekä pitkän matkan juoksijoista rugbyn pelaajiin. Olen työskennellyt myös kansainvälisesti jääkiekkoilijoiden kanssa.

Asiakkainani on ollut välilevyn pullistumasta kärsiviä, olkapääkipuisia, nivelrikkoisia, yliliikkuvia ja ihan tavan tallaajia. Saavutuksista mainittakoon huomattavat painonpudotusprojektit (25-37 kg) sekä kymmenet lihasmassan lisäysprojektit. Nivelrikkoisille olen suunnitellut kivuttomia ja tuloksia tuovia treenejä sekä kipeään niveleen lisää liikkuvuutta ja hallintaa.

 ...