07/04/2026
Orionin uudet Movex Boost annospussit treenin tukena!🫐🩷
Mitä kreatiini on?
- Kreatiini on suosittu ja paljon tutkittu yhdiste, jota käytetään erityisesti silloin, kun tavoitteena on tukea fyysistä suorituskykyä.
- Kreatiini on elimistössä luonnostaan esiintyvä aine, jota muodostuu pääasiassa maksassa.
Miten kreatiini vaikuttaa elimistössä?
- Kreatiinin keskeisin tehtävä liittyy lihasten energiantuotantoon. Lihassoluissa kreatiini toimii kreatiinifosfaatin muodossa ja osallistuu ATP:n eli lihastyön välittömän energianlähteen nopeaan muodostamiseen.
Kenelle kreatiinista on hyötyä?
- Kreatiinista on hyötyä erityisesti sellaisissa liikuntamuodoissa,jotka sisältävät peräkkäisiä, lyhytkestoisia ja kuormittavia suorituksia.