
14/01/2025
Ryhtiryhmä alkaa to 30.1 klo 19.00 Kypärämäen koululla! Ryhmä sopii kaikille, istumatyöntekijöille, niska- ja selkäoireisille, skolioosista kärsiville ikään ja sukupuoleen katsomatta. Ryhmä kokoontuu 8 kertaa (hinta 85 e + tarvittaessa spesifi vastuskuminauha 38 e).
Ryhmässä tehdään spesifillä vastuskuminauhalla harjoitteita pääasiassa seisten ja kuminauhan saa ranteeseen ja nilkkoihin, joten kuminauhaa ei tarvitse puristaa käsissä! Kuminauhan vastus aktivoi keskivartaloa ja harjoitusta ryhmässä saa koko keho! Ryhmässä saa parannettua keskivartalon, niska-hartiaseudun ja jalkojen lihaksia unohtamatta liikkuvuutta! Harjoitteet perustuvat spiraalistabilaatio-tekniikkaan.
Tervetuloa mukaan ryhmään! Kysy lisä ja ilmoittaudu: anne(at)hyvinvointianneleikas.fi
p.s. Äitien ryhmä alkamassa 30.1 klo 18.00, mikä tarkoitettu synnyttäneille äideille. Synnyksestä voi olla joitain kuukausia tai vuosia! Lue lisää: www.hyvinvointianneleikas.fi/ryhmat-aideille