Hyvinvointipalvelut Anne Leikas

Hyvinvointipalvelut Anne Leikas Äitiysfysioterapiaa
Lantionpohjan fysioterapiaa
Hieronta-, fysioterapia- ja hyvinvointipalveluja Jy

Vauvahautomo nyt ma 27.4 klo 18.00 Tourutuvalla aiheena Synnytyksestä palautuminen! Äitiysfysioterapeuttina ja lantionpo...
26/04/2026

Vauvahautomo nyt ma 27.4 klo 18.00 Tourutuvalla aiheena Synnytyksestä palautuminen! Äitiysfysioterapeuttina ja lantionpohjan fysioterapeuttina puhetta riittää lantionpohjasta, liikunnasta synnytyksen jälkeen sekä liikuntaan palaamisen liittyvistä tekijöistä - sekä tietysti kaikesta - mikä teitä pohdituttaa! Laita kalenteriin myös toukokuun kerta 25.5 Lääkkettömät kivunlievitykset!

Tervetuloa odottajat ja puolisot! Vapaa pääsy!

Hyvinvointimessuilta löytää meidät tämän viikonlopun! Pääset tutustumaan palveluihimme messuhintaan.
11/04/2026

Hyvinvointimessuilta löytää meidät tämän viikonlopun! Pääset tutustumaan palveluihimme messuhintaan.

Ajanvarausta on uudistettu KiHyllä! Nyt löytyvät palvelut ensin ja tekijät sitten! Kaikki palvelut löytyvät myös nimien ...
08/04/2026

Ajanvarausta on uudistettu KiHyllä! Nyt löytyvät palvelut ensin ja tekijät sitten! Kaikki palvelut löytyvät myös nimien alta! 👍🏻 Katsotaan, miltä tämä asiakkaista tuntuu, m***a toiveena on, että helpottaa ajanvarausta! 💪🏼😀 Ajat löytyvät netistä: www.kihy.fi/ajanvaraus
Tervetuloa!

Synnytyksen jälkeen tärähdystyyppistä liikuntaa suositellaan aloitettavaksi 4-6 kk synnytyksestä. Virtsankarkailu on yle...
19/03/2026

Synnytyksen jälkeen tärähdystyyppistä liikuntaa suositellaan aloitettavaksi 4-6 kk synnytyksestä. Virtsankarkailu on yleistä synnyttäneillä äideillä ja jopa 1/3 osa äideistä kärsii virtsankarkailusta. Virtsankarkailun syitä voi olla
* lantionpohjan lihasten heikkous,
* lantionpohjan lihasten kireys,
* lantionpohjan lihasten nopeuden puute,
* lantionpohjan lihasten reagoinnin puute tai
* lantionpohjan lihasten reagoinnin puute paineeseen tai
* lantionpohjan ja syvän vatsalihaksen välisen yhteistoiminnan puute
* lantionpohjan laskeumat voivat vaikuttaa myös virtsankarkailuun

Yksin ei tarvitse jäädä asian kanssa! Harjoittelua voi kokeilla itse, m***a välillä lantionpohjan harjoittelua on vaikea aloittaa, sillä lihakset ovat piilossa vatsaontelossa. Mikäli tarvitset apua, niin sitä on saatavissa!

Juokseville äideille tai juoksusta haaveileville äideille minulta löytyy 2 fysioterapiakerran paketti: Ft/Äidit juoksuun 1&2, joissa katsotaan tilannettasi ja ohjataan harjoittelua kohti juoksua sekä juoksun aloittamista. Hinta 2 käynnille 140 e (ilman lisämaksuja kuten toimistomaksuja tms). Ajanvaraus: www.kihy.fi/ajanvaraus

Kevät tullut ja samoin kevään vauvaryhmissä vierailut alkaneet! Ihana käydä katsomassa vauvoja! 😍 Ryhmissä aiheena lanti...
16/03/2026

Kevät tullut ja samoin kevään vauvaryhmissä vierailut alkaneet! Ihana käydä katsomassa vauvoja! 😍 Ryhmissä aiheena lantionpohja ja keskivartalo synnytyksen jälkeen ja liikuntaan palaaminen. Tärkeät asiat, joihin on saatavissa apua ja tulea synnytyksen jälkeen. Äideiltä kuulee, että hyötyisivät synnytyksen jälkeen fysioterapiakäynnistä. Näin uskon itsekin ja toivon, että joskus tämä tulisi mahdolliseksi meillä Suomessa.

Muistutuksena Vauvahautomon ohjelma! Ensi viikon teema Ensihetket vauvan kanssa Tourutuvalla ma 23.3 klo 18.00. Tervetuloa odottajat ja puolisot! Vapaa pääsy!

02/02/2026

Sidas valmispohjalliset nyt 99e.
Samalla käynnillä:
* arviointi tukipohjallisten tarpeesta,
* jaloista muottien ottaminen
* pohjallisten muotoilu jalan mukaan,
* pohjallisten leikkaus kengän muotoon ja
* kenkiin sovitus

Soveltuvat sinulle:
- joka tarvitset tukea pitkittäisholviin /pronaatioon
- kantaluun tuentaan

Jos sinulla päkiän ongelmia ja/tai kipuja - sinullekin löytyy apua Sidas-tukipohjallisista, m***a tällöin jalkojen tutkiminen ja analysointi sekä jalkojen mallinnus, M***A tukipohjalliset tehdään Ranskassa. Hinta 220 e (sisältää tutkimiskäynnin ja jalkojen mallinnuksen, tukipohjalliset ja erikseen sovituskäynnin!).

Mikäli olet epävarma, mikä olisi sinulle paras ratkaisu, niin varaa jokin aika tukipohjallisia varten (tai ihan fysioterapia-aika 69 min) ja mietitään yhdessä, mitä jalkasi tarvitsevat!

Vauvahautomon ohjelma tälle talvelle ja keväälle! Maksuttomat tapaamiset Tourutuvalle odottajille sekä puolisoille! Lait...
27/01/2026

Vauvahautomon ohjelma tälle talvelle ja keväälle! Maksuttomat tapaamiset Tourutuvalle odottajille sekä puolisoille! Laita ajat kalenteriin ja tule mukaan!

Vauvahautomo kokoontui tänään suunnittelemaan talven/kevään ohjelmaa. Maksuttomat tapaamiset Tourutuvalla odottajille er...
22/01/2026

Vauvahautomo kokoontui tänään suunnittelemaan talven/kevään ohjelmaa. Maksuttomat tapaamiset Tourutuvalla odottajille eri aiheiden äärellä! Oma aiheeni käsittelee Synnytyksestä palautumista. Tule itse tai puolison kanssa! Aikataulu julkaistaan pian!

Seuraa tiliäni ja/tai laita seurantaan.

Vielä ehdit mukaan Ryhtiryhmään! Ryhmä perustuu spiraalistabilaatiomenetelmään. Ryhmässä harjoitellaan spesifin vastusku...
14/01/2026

Vielä ehdit mukaan Ryhtiryhmään! Ryhmä perustuu spiraalistabilaatiomenetelmään. Ryhmässä harjoitellaan spesifin vastuskuminauhan avulla, jolla saadaan hyvin aktivoitua keskivartaloa unohtamatta isojen nivelien liikkuvuutta. Sopii kaikenikäisille!

Hinta 90 e, 8 kertaa

Maksaa voit myös e-passilla, edenredillä tai smartumilla!

Kysy lisää ja/tai ilmoittaudu: anne(at)hyvinvointianneleikas.fi

Lisätietoa ryhmistä: www.hyvinvointianneleikas.fi -> ryhmät (yläpalkista)

Uusi vuosi 2026 alkanut vauhdilla! Tänä vuonna luvassa: ❄️ Ryhmät alkavat tammikuussa;- Odottajille ma 19.1 klo 19.30- Ä...
08/01/2026

Uusi vuosi 2026 alkanut vauhdilla! Tänä vuonna luvassa:
❄️ Ryhmät alkavat tammikuussa;
- Odottajille ma 19.1 klo 19.30
- Äideille to 29.1 klo 17.00
- Ryhtiryhmä to 29.1 klo 19.00
Ilmoittautuminen käynnissä ja vielä ryhmissä on tilaa! Kysy lisää/ ilmoittaudu: anne@hyvinvointianneleikas.fi

❄️ Uutena valmispohjalliset mukaan jo samalla käynnillä lähinnä pronaation tai lattajalan eli pitkittäisholvin tuentaan!
- Tukipohjalliset myös jalkaterän, ja nilkan sekä alaraajan oireisiin. Sidaksen pohjalliset, joihin saa myös päkiään muotoilua (tehdään Ranskassa)
Huom. Voit varata ajan ja katsotaan käynnillä, kumpi sinulle sopivampi ratkaisu!

❄️ Äitiysfysioterapiaa ja lantionpohjan fysioterapiaa 75 e (60 min aika) - hintaan sisältyy käynti ja ultraääni (tarvittaessa)

❄️ Fysioterapiasta saat 15 e Kelakorvausta vuoden aikana kaikkiaan 4 käynnistä myös ilman lääkärin lähetettä!

❄️ Vauvahautomon talven ja kevään ohjelma, joka suunnattu odottajille. Itse osallistun Vauvahautomoon Synnytyksestä palautumisen teemalla!

❄️ Hyvinvointimessut huhtikuussa!

❄️ Koulutuksia ym!!!

😁 Hyvää alkanutta vuotta! Olkoon vuosi edellistä parempi! 💗

Hyvää uutta vuotta! Uuden vuoden ryhmät pyörähtävät käyntiin tammikuussa! Ryhtiryhmä, joka perustuu spiraalistabilaatio-...
02/01/2026

Hyvää uutta vuotta! Uuden vuoden ryhmät pyörähtävät käyntiin tammikuussa! Ryhtiryhmä, joka perustuu spiraalistabilaatio-menetelmään, alkaa Kypärämäen koululla to 29.1 klo 19.00. Tämä on ryhmä sinulle, joka toivot:
* lisää ryhtiä itsellesi tai
* olet istumatyöntekijä tai
* toivot keskivartaloon tukea tai
* kärsit skolioosista tai selkäoireista!
Hinta 8 kertaa 90e (maksaa voi myös työsuhde-eduilla; e-passi, edenred tai smartum).

Ryhmässä tehdään spesifin kuminauhan avulla harjoitteet pääosin seisten. Kuminauhan voi ostaa itselle (suositus!) tai muutamia kuminauhoja on myös lainattavaksi ryhmässä. Ryhmässä tehdään liikkeitä koko keholle ja liikkuvuutta saat myös suuriin niveliin. Ryhmä on tarkoitettu kaikenikäisille eli ryhmään voit tulla vaikka olisit 20- tai 60-vuotias!

Lue lisää nettisivuiltani: www.hyvinvointianneleikas.fi/ryhmat-aideille/ TAI kysy lisää ja/tai ilmoittaudu: anne(at)hyvinvointianneleikas.fi

Hyvää Uutta Vuotta 2026! Kiitokset mennestä vuodesta! 🙏🏽💗 Kohta katse tulevaan ja uudelle vuodelle luvassa uutta asiaa t...
31/12/2025

Hyvää Uutta Vuotta 2026! Kiitokset mennestä vuodesta! 🙏🏽💗

Kohta katse tulevaan ja uudelle vuodelle luvassa uutta asiaa tukipohjallisists…!!!!

Osoite

AsemaKatu 11A, 2 Krs
Jyväskylä
40100

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 17:00
Tiistai 09:00 - 17:00
Keskiviikko 09:00 - 17:00
Torstai 09:00 - 17:00
Perjantai 09:00 - 17:00

Puhelin

0405644301

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointipalvelut Anne Leikas :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria