21/11/2025
Pieni kävely – suuri vaikutus!
Ulkoilu ja kevyt lenkkeily vahvistavat ikäihmisen lihaksia ja tasapainoa, tukevat sydämen ja aivojen terveyttä sekä tuovat iloa arkeen. Raikas ilma virkistää mieltä ja jokainen askel ylläpitää toimintakykyä pitkälle ikävuosiin.
✨ Muista: jo lyhytkin kävelyhetki voi tehdä päivästä paremman!
✨ Jos ulos ja kävelylle lähteminen on yksin mahdotonta, Helmenhoivasta saat kaverin säännölliseen tai tilapäiseen ulkoiluun
☎️ 050 3582448
🏘️ www.helmenhoiva.fi