Valmennusstudio VIRE

Valmennusstudio VIRE Laadukas kuntosali, reformer-studio, bodybow-studio ja paljon muuta!

18/04/2026

Maastaveto on kokonaisvaltainen voimaliike, joka kehittää erityisesti takareisiä, pakaroita ja selkää.

Haluatko ottaa tekniikan haltuun? Marin workshopissa la 9.5. klo 14–16 opit turvallisen tekniikan ja erilaisia liikevariaatioita. Ilmoittaudu mukaan!

Joko juoksulenkkarit on kaivettu kaapista? 🏃🏼‍♀️Vielä ehdit ilmoittautua mukaan Vireen yhden kokoontumiskerran Valmiina ...
18/04/2026

Joko juoksulenkkarit on kaivettu kaapista? 🏃🏼‍♀️

Vielä ehdit ilmoittautua mukaan Vireen yhden kokoontumiskerran Valmiina juoksukesään -workshopiin, josta saat oppia ja vauhtia juoksuharrastukseen!

Workshop sopii erityisesti juoksua aloittaville tai jo jonkin aikaa harrastaneille, joilla on tavoitteena jaksaa juosta esim. 5–10 km matka tai saada muuten vain parempi tuntuma juoksuun. Workshopin aikana ei juosta kerralla pitkiä pätkiä, ja kokonaisuus on suunniteltu siten, että jokainen voi edetä juuri omalla tasollaan – vaikka kävellen.

Lähtö tapahtuu Lutakonaukiolta, paluu samaan paikkaan. Osallistujat voivat jättää tavaroita ja halutessaan käydä suihkussa Valmennusstudio Vireellä.

Ilmoittaudu verkkosivuilla kurssit ja tapahtumat -osiossa. Ilmoittautessasi valitset, kumpana päivänä haluat osallistua: su 26.4. klo 15–17 tai la 16.5. klo 10–12.

14/04/2026

Nyt treenaat salilla ja ryhmissä superedullisesti. Vireen salijäsenyyksissä ei ole ole liittymiskuluja, sitoutumisaikaa tai irtisanomisaikaa.

Kuntosalijäsenyys AAMU, treenioikeus kuntosalilla klo 6–13.
32 € / kk (norm. 39 €)

Kuntosalijäsenyys, rajaton treenioikeus klo 6–23.
39 € / kk (norm. 49 €)

Kuntosali Premium rajaton mahdollistaa rajattoman määrin saliharjoittelua, kaikki pienryhmätunnit, mukaan lukien laitepilateksen, sekä 4 Neurosonic-hoitoa kuukaudessa.
149 € / kk (norm. 229 €)

Anna äidille lahjaksi aikaa oman hyvinvoinnin parissa. ❤️ Vireen lahjatuotteita on helppo hankkia sähköisinä lahjakortte...
13/04/2026

Anna äidille lahjaksi aikaa oman hyvinvoinnin parissa. ❤️ Vireen lahjatuotteita on helppo hankkia sähköisinä lahjakortteina verkkokaupastamme. Voit ostaa lahjakortin vaikkapa supersuosittuun laitepilatekseen tai arvokortin, jolla lahjansaaja saa itse valita haluamansa tuotteen.

👉Vireen verkkokauppa: kauppa.valmennusstudiovire.fi

10/04/2026

Lutakonaukiolla sijaitsevalle Valmennusstudio Vireelle on helppo saapua. Et tarvitse erityistä kulkulätkää, vaan avaat ovet ja kulkuportin puhelimellasi. Tällä videolla näytämme, kuinka se tapahtuu. Tervetuloa treenaamaan!

Vaihdevuodet muuttavat kehoa. Samalla muuttuu myös lantionpohjan toiminta, keskivartalon tuki ja kehotuntemus. Lantionpo...
10/04/2026

Vaihdevuodet muuttavat kehoa. Samalla muuttuu myös lantionpohjan toiminta, keskivartalon tuki ja kehotuntemus. Lantionpohjan voima ja hyvinvointi – pilates vaihdevuosien tukena -workshopissa pysähdytään erityisesti näiden asioiden äärelle.

Pilatesharjoittelu auttaa tunnistamaan, aktivoimaan ja myös rentouttamaan lantionpohjan lihaksia turvallisesti. Harjoituksissa yhdistyvät hengitys, asento ja kehonhallinta, jotka tukevat koko keskivartalon hyvinvointia.

Harjoitteet tehdään omaa kehoa kuunnellen. Kurssilla saat myös selkeää teoriatietoa ja käytännön harjoituksia, jotka on helppo viedä arkeen.

Kurssi sopii 40+ naisille vaihdevuosien kynnyksellä, niiden aikana tai jälkeen. Aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvita.

Workshopin tavoitteet
• lantionpohjan lihasten vahvistaminen ja rentouttaminen
• keskivartalon tukilihasten herättely
• hengityksen ja kehotietoisuuden lisääminen
• ryhdin ja tasapainon tukeminen
• varmuuden lisääminen omassa kehossa

Lantionpohjan voima ja hyvinvointi – pilates vaihdevuosien tukena la 25.4.2026 klo 12–14, valmentajana Anni-Tiina, 39 €.

08/04/2026

Henna ja Mari kertovat Neurosonic-hoidoista palautumisen tukena. Heräsikö kysymyksiä? Kirjoita kommentteihin, vastaamme sitä kautta.

Muistathan tulla IG LIVEEN tänään klo 14.30. Henna ja Mari kertovat siellä, miten Neurosonic auttaa palautumisessa.Viree...
07/04/2026

Muistathan tulla IG LIVEEN tänään klo 14.30. Henna ja Mari kertovat siellä, miten Neurosonic auttaa palautumisessa.

Vireellä on kaksi Neurosonic-hoitohuonetta. Neurosonicia on mahdollista käyttää omatoimisesti – saat hyvät ohjeet sähköpostiin ja myös hoitohuoneen seinällä on ohjeita.

Neurosonic-kuuluu Vireen kuntosalijäsenyyksiin automaattisesti. Hoitoihin on mahdollista tulla myös erilaisilla sarjakorteilla.

Neurosonic – mikä juttu?Henna ja Mari vastaavat Neurosonic-hoitoon liittyviin kysymyksiin INSTA LIVESSÄ ti 7.4.2026 klo ...
05/04/2026

Neurosonic – mikä juttu?

Henna ja Mari vastaavat Neurosonic-hoitoon liittyviin kysymyksiin INSTA LIVESSÄ ti 7.4.2026 klo 14.30. Tule kuulolle! Kerromme, miten Neurosonic auttaa sinua palautumaan.

Neurosonicin teho perustuu kehoon johdettuun matalataajuiseen värähtelyyn. Hoito tapahtuu divaanilla maaten. Sinun tehtäväsi on vain olla. Värähtely vaikuttaa autonomiseen hermostoon ja auttaa kehoa siirtymään rauhoittumisen ja palautumisen tilaan. Keho rauhoittuu, mieli selkeytyy ja olo kevenee.

Psst. Neurosonicista meillä on aivan huikea tarjous. 5x sarjakortti vain 49 €.

Tunnistatko nämä?• univaikeudet• ylivireys• haasteet palautumisessa• stressi• levottomuusJos kyllä, tämä Neurosonic-tarj...
04/04/2026

Tunnistatko nämä?
• univaikeudet
• ylivireys
• haasteet palautumisessa
• stressi
• levottomuus

Jos kyllä, tämä Neurosonic-tarjous on sinulle. Neurosonic 5 x 49 €

Neurosonic-hoito perustuu matalataajuiseen värähtelyyn, joka rauhoittaa hermostoa ja ohjaa kehoa kohti palautumisen tilaa. Hoito tehdään mukavasti makuulla. Sinun tehtäväsi on vain olla.

Moni huomaa vaikutukset nopeasti: keho rauhoittuu, mieli selkeytyy ja olo kevenee.
Kokeile ja huomaa ero.

🔥 Kevätrytinät Vireellä 🔥 Nyt treenaat salilla ja ryhmissä superedullisesti. Valitse oma tapasi ja aloita vaikka heti! V...
03/04/2026

🔥 Kevätrytinät Vireellä 🔥 Nyt treenaat salilla ja ryhmissä superedullisesti. Valitse oma tapasi ja aloita vaikka heti! Vireen salijäsenyyksissä ei ole ole liittymiskuluja, sitoutumisaikaa tai irtisanomisaikaa.

Kuntosalijäsenyys AAMU, treenioikeus kuntosalilla klo 6–13.
32 € / kk (norm. 39 €)

Kuntosalijäsenyys, rajaton treenioikeus klo 6–23.
39 € / kk (norm. 49 €)

Kuntosali Premium rajaton mahdollistaa rajattoman määrin saliharjoittelua, kaikki pienryhmätunnit, mukaan lukien laitepilateksen, sekä 4 Neurosonic-hoitoa kuukaudessa.
149 € / kk (norm. 229 €)

31/03/2026

Yhteys omaan kehoon ei ole aina itsestäänselvyys. Asiakkaamme Mari kuvaa, miten se on ollut välillä vaikea löytää, vaikka liikunta on ollut aina osa elämää. Laitepilatesharjoittelussa liike tuntui turvalliselta ja keho ohjautui luonnollisesti.

Osoite

Lutakonaukio 7
Jyväskylä
40100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valmennusstudio VIRE :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Valmennusstudio VIRE :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria