25/12/2025
Hypotermia voi kehittyä niin talvella kuin kesällä - myös sisätiloissa!
Hypotermialla tulee sanoista "hypo", jolla viitataan, että jokin asia on alhainen, ja "thermos", jolla tarkoitetaan lämpöä. Hypotermialla tarkoitetaan kehon vaarallista lämpötilan laskua, jossa ydinlämpötila eli sisäelinten lämpötila laskee alle 35 C:een (norm. 37 C). Tämä on henkeä uhkaava tilanne.
Voitko kohdata tällaisen tilanteen? Voit! Taustalla voi olla tapaturma, jossa autettava on hukannut runsaasti verta, sillä verenhukan myötä kehon lämpötila laskee. Kyseessä voi myös olla tilanne, jossa joku on joutunut makaamaan paikallaan ulkona maassa tai sisällä lattialla pidemmän aikaa. Keho menettää lämpöä lämmön johtumisen takia lattian tai maan kautta. Syy voi olla päihtymystila tai ikääntynyt henkilö, joka on kotona kaatunut eikä pääse omin voimin ylös. Vesi on myös elementtinä voimakkaasti kehoa viilentävä ja hypotermia voi kehittyä veteen jouduttua Suomen olosuhteissa myös kesäaikaa.
Tiesitkö, että sisäelinten normaali toiminta nostaa kehon lämpötilaa noin 1 C/tunti. Keholla on siis tiettyyn pisteeseen asti keinoja itse nostaa lämpöä, jos estetään lämmönhukka. Kylmettyneen henkilön ensiavussa tulee huomioida muutamia tärkeitä seikkoja: lämmönhukan estäminen ja varovainen käsittely.
Toimi näin:
1. Vie henkilö mahdollisuuksien mukaan sisään, tai vähintään suojaan tuulelta.
2. Riisu mahdolliset märät vaatteet ja vaihda kuiviin. Mikäli kuivia vaatteita ei ole saatavilla, väännä vesi pois märistä vaatteista ja pue hänelle märät vaatteet takaisin. Tämä on äärimmäisen epämiellyttävää, m***a märät vaatteet ovat paremmat kuin ei mitään.
3. Huolehdi lämmönhukan estosta. Hyödynnä vaatteita, peittoja tai vilttejä. Löytyykö ea-laukusta lämpöfolio tai hypotermialakana? Sen heijastava pinta heijastaa kehon lämpösäteilyä takaisin kehoon. Ihokontakti on myös tehokas tapa pitää esimerkiksi lähiomaista lämpimänä.
4. Pyri saamaan henkilö liikkumaan. Kehota häntä liikkumaan ja pidä häntä liikkeellä.
5. Älä hiero! Hieronta saa ihossa olevan kylmän veren kiertämään ja tämä aiheuttaa riskin sydänpysähdykselle, sillä sydän voi mennä kammiovärinään, jos siihen virtaa kylmää verta.
6. Ei saunaan! Sauna saa pintaverenkierron avautumaan ja raajoissa oleva kylmän veren virtaamaan sydämeen, joka voi aiheuttaa kammiovärinän ja kuoleman.
7. Anna lämmintä, makeaa juotavaa. Älä missään nimessä tarjoa hänelle alkoholia! Alkoholi laajentaa pintaverisuonia, jolloin kehosta häviää vielä enemmän lämpöä.
Uusimmassa artikkelissamme on hypotermisen tajuttoman tai elottoman ensiapuohjeet. Saat myös uutta tutkittua tietoa! Euroopan elvytysneuvosto (ERC) on vuonna 2025 lanseerannut uutta tutkimuksiin perustuvaa tietoa hypotermisen potilaan ensiapuun liittyen. Uusi tutkittu tieto näyttää, että kylmettyneen henkilön matala pulssi (syke alle 45/min) on selvä merkki korostuneesta riskistä hypotermian aiheuttamasta sydänpysähdyksestä. Seuraa sykettä!
