Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 17:00

Fysioterapiakeskus Relaxion

Koti
Suomi
Kaarina
Fysioterapiakeskus Relaxion

Ajanvaraus www.relaxion.fi Relaxionin missiona on hoitaa asiakkaita kehon toimintakykyä parantavalla hoito-otteella. Tervetuloa!

Lisäksi hoidamme asiakkaita kuormitukseen liittyvän palautumisen sekä mielen haasteiden osa-alueilla. Tarjoamme asiakkaillemme kokonaisvaltaisia kuntoutus- ja hyvinvointipalveluja. Palvelumme ovat: fysioterapeutin vastaanotto, faskiakäsittelyt, urheilufysioterapia, alaraajafysioterapia, äitiysfysioterapia, hieronta, henkilökohtainen valmennus, Shindo, kehoterapia, ryhmän ohjaus ja työhyvinvointipalvelut. Kaarinan toimipisteessä Sinua palvelevat fysioterapeutit Samu, Petra, Antti, Terhi, Anni, Tomi, Iina, Jouni ja hieroja Miika. Littoisten toimipisteessä Sinua palvelevat Johanna ja Samu. Piikkiön toimipisteessä Sinua palvelevat Samu, Petra, Miika ja Kati. Meille voit tulla myös ilman lääkärin lähetettä.

13/04/2026

✅ Kireyden tunne ei aina tarkoita, että lihas on ”lyhyt” ja tarvitsee venytystä. Usein lihas on kireä, koska se on heikko ja joutuu sen vuoksi ylikuormitukselle arjessa.

💡Pelkkä venyttely harvemmin siis ratkaisee koko ongelmaa - lihas tarvitsee myös vahvistavaa harjoittelua ja aktiivista liikettä.

👉🏻 Oikea hoito riippuu siitä, mistä kireys oikeasti johtuu.

03/04/2026

Iloista pääsiäistä kaikille toivottaa Relaxionin pääsiäistiput!🐥🤭

30/03/2026

ÄIDIN VOIMAVALMENNUS - 6 kerran kurssi

Tiistaisin 21.4- 26.5 klo 10-11
Kaarinassa Pyhän Katariinan tie 11
Hinta: 59e/ kurssi

Äidin voimavalmennus on matalan kynnyksen pienryhmä äideille, jotka haluavat aloittaa tai palata voimaharjoittelun pariin turvallisesti ja omaa kehoa kuunnellen. Kurssi sisältää 6 kertaa ja sopii sinulle, olitpa juuri synnyttänyt tai pitänyt pidemmän tauon liikunnasta – etenemme rauhallisesti m***a tavoitteellisesti kohti vahvempaa kehoa ja parempaa jaksamista arjessa.

Suositus, että olet käynyt jälkitarkastuksessa ennen kurssin aloitusta. Voit osallistua tunneille vauvan tai taaperon kanssa tai ilman lasta. Harjoittelu on progressiivista, eli kuormitusta lisätään asteittain kurssin edetessä, ja jokainen harjoitus mukautetaan yksilöllisesti omaan tilanteesi sopivaksi. Treenissä huomioidaan erityisesti lantionpohjan ja keskivartalon toiminta, jotta keho vahvistuu turvallisesti ja kestävästi.

Et tarvitse aiempaa kokemusta voimaharjoittelusta – tärkeintä on halu voida paremmin ja vahvistua omassa tahdissa.

Kurssin ohjaa Helea Nyman: sairaanhoitaja, personal trainer ja äitiysliikuntavalmentaja.

Ilmoittautuminen:
www.varaaheti.fi/relaxionliikuntapalvelut
TAI
Sähköpostilla juulia.helin@relaxion.fi

HUOM! Ilmoittautumalla ensimmäiselle kerralle olet automaattisesti mukana koko kurssilla.

Nähdään kurssilla!💙

22/03/2026

🔹 Akupunktiokoulutuspäivä 21.3. – Kiitos kouluttajille!

Eilen pääsin syventämään osaamistani Suomen Lääkäreiden Akupunktioyhdistyksen järjestämässä koulutuspäivässä. Päivä tarjosi ajankohtaista tietoa, käytännön harjoittelua ja uusia näkökulmia akupunktion monipuolisiin käyttömahdollisuuksiin.

Koulutuksessa perehdyttiin muun muassa:

• Sähköakupunktioon
• ICMART-kongressin tuoreisiin kuulumisiin
• Nilkka- ja ranneakupunktioon
• MIND‑akupunktioon

Lämmin kiitos kouluttajille Jukka-Pekka Kourille, Jyrki Sihvoselle, Iris Lappalaiselle ja Kai Kuroselle arvokkaasta osaamisen jakamisesta ja inspiroivasta opetuksesta.

Yhdessä rakennamme entistä vaikuttavampaa ja turvallista akupunktiohoitoa Suomessa.

13/03/2026

Lempeä Hatha-jooga - 5 kerran kurssi

Aika: Sunnuntaisin 5.4-3.5.2026 klo 15:30-16:30
Paikka: Relaxion, Pyhän Katariinatie 11, Kaarina
Hinta: 49e / hlö, 90e/ 2 hlöä

Tämä viiden kerran lempeä hatha-joogakurssi on suunniteltu erityisesti ensikertalaisille sekä kaikille, jotka kaipaavat rauhallista, turvallista ja kehoa kuuntelevaa joogaharjoitusta. Kurssi sopii kaikille. Myös senioreille, raskaana oleville sekä palauttavaa ja nivelystävällistä liikettä etsiville.

Jokainen joogakerta rakentuu oman teeman ympärille. Harjoitukset tehdään rauhallisessa tahdissa, hengitystä kuunnellen ja kehon yksilölliset tarpeet huomioiden. Liikkeitä sovelletaan tarvittaessa ja apuvälineitä käytetään tukemaan harjoitusta.

Kurssin tavoitteet
- lisätä kehon liikkuvuutta ja tasapainoa
- vahvistaa kehoa lempeästi ja turvallisesti
- tukea nivelten ja luuston hyvinvointia
- rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä
- tarjota kokonaisvaltainen hetki kehon ja mielen hyvinvoinnille

Ilmoittaudu kurssille varauskalenterin kautta: www.varaaheti.fi/relaxionliikuntapalvelut
tai
sähköpostilla juulia.helin@relaxion.fi.

Huom! Vain kurssin ensimmäinen kerta näkyy kalenterissa, ilmoittautumalla olet sitoutunut koko kurssille.

09/03/2026

✅Useimmissa tuki- ja liikuntaelinvaivoissa sopiva liike auttaa paranemista paremmin kuin pitkä lepo. Täysi lepo voi jopa hidastaa toipumista, sillä keho tarvitsee liikettä pysyäkseen vahvana ja toimintakykyisenä.

💡 Tärkeintä on löytää oikea määrä ja oikeanlainen liike, joka ei pahenna kipua m***a pitää kehon aktiivisena.

Fysioterapeutti auttaa sinua löytämään turvallisen tavan liikkua kivusta huolimatta.

08/03/2026

“A girl should be two things: who and what she wants.”
— Coco Chanel ✨

Tänään juhlimme naisten rohkeutta olla juuri sitä mitä he haluavat olla.
Hyvää naistenpäivää kaikille upeille naisille! 🩷

06/03/2026

Koulutusuutisia!

Minna kävi alaselkäkipukoulutuksessa kertaamassa ja päivittämässä osaamistaan. Koulutuksesta tarttui mukaan paljon ajankohtaista tietoa sekä käytännön keinoja alaselän kipujen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.

Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelinten vaivoista, ja lähes jokainen kokee sitä jossain elämänsä vaiheessa. Usein kipua voidaan helpottaa ja ehkäistä oikeanlaisella harjoittelulla, liikkeellä sekä arjen kuormituksen huomioimisella.

Jos kärsit alaselkävaivoista, varaa aika osoitteesta www. relaxion.fi tai nro 02 638 0100!

03/03/2026

Vagushermo on tärkein parasympaattisen, eli levon hermoston, hermo. Se ulottuu aina kasvojen ja kurkun alueelta rintakehän elimistöön sekä vatsan ja suoliston alueelle. Aktivoimalla tätä pitkää kiertelevää hermoa, voi edesauttaa kehoa palautumaan. Palautuminen on ensiarvoisen tärkeää jokaiselle meistä, vaikka ei kokisikaan oloaan erityisen stressaantuneeksi. Jo pelkkä tavallinen arki kuormittaa meitä, puhumattakaan poikkeustilanteista.

Tervetuloa palautumaan ja hellimään hermostoa ja mieltä tälle monipuoliselle tunnille, jonka kruunaavat äänimaljojen kauniit äänet. Voit tulla ihan just sellaisena kuin olet! Tunnin ohjaa Jonna Nykänen.

Tunti pidetään torstaina 19.3. klo 18-19.15. Tunnin hinta on 16 € tai kertakäynti kortistasi. Varaa paikka osoitteesta: www. varaaheti.fi/relaxionliikuntapalvelut

Nähdään tunnilla💙

02/03/2026

✨ Hyvinvointia kehollesi – yhdessä ja yksilöllisesti ✨

Relaxionissa tuemme kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Tarjoamme yksilöllistä fysioterapiaa, rentouttavaa ja hoitavaa hierontaa sekä ohjattuja liikuntaryhmiä, joissa kehität voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä.

Olipa tavoitteenasi kivuton arki, parempi toimintakyky tai säännöllinen liikunta osana hyvinvointia, olet lämpimästi tervetullut 💙

27/02/2026

Koulutusuutisia!

Jonna on suorittanut Purentaelimistön fysioterapia -koulutuksen 21.1.2026 ja syventänyt osaamistaan leuan, kasvojen ja niskan alueen toimintahäiriöiden tutkimisessa ja hoidossa.

Mitä purentaelimistön fysioterapia on?

Purentaelinfysioterapia keskittyy leukanivelen, puremalihasten ja niihin liittyvien rakenteiden toimintaan.
Hoidosta voi olla apua esimerkiksi:
- leukakipuun
- leukanivelen naksumiseen tai lukkiutumiseen
- hampaiden narskutteluun (bruksismi)
- päänsärkyyn ja kasvojen alueen kipuihin
- niska-hartiaseudun jännityksiin

Fysioterapiassa kartoitetaan yksilöllisesti oireiden taustatekijät ja hoito voi sisältää mm. manuaalista käsittelyä, ohjausta leuan hallintaan, rentoutus- ja liikkuvuusharjoitteita sekä kuormituksen säätelyä arjessa.

Jos sinulla on leuan alueen kipuja tai toimintahäiriöitä, varaa aika purentaelimistön fysioterapiaan nettiajanvarauksella www.relaxion.fi tai nro 02 638 0100!

Osoite

Pyhän Katariinan Tie 11 (2. Krs)
Kaarina
20780

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 17:00

Puhelin

+35826380100

Nettisivu

http://www.relaxion.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapiakeskus Relaxion :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.