Fysioterapiakeskus Relaxion

29/05/2026

To 11.6. klo 18-19.15 Kesäistä yinjoogaa & äänimaljarentoutus

Tervetuloa kesäiseen yinjoogaan, jossa valmistaudutaan kehollisesti kesän vuodenaikaan. Kesä voi herättää monenlaista; keho voi kuumentua liiasta helteestä ja auringossa olosta, kaikenlaiset sosiaaliset menot voivat uuvuttaa, saattaa syödäkin mitä sattuu ja liikuntatottumuksissa voi tapahtua muutoksia. Kaikki tämä on luonnollista! Tunnilla voit kuitenkin oppia keinoja, joilla pitää tasapainoa yllä kesällä. Kehollisena osa-alueena tunnilla keskitytään lantion ja rintakehän alueeseen sekä käsivarsiin. Tunnin lopuksi rentoudutaan äänimaljojen kauniissa soinnissa.

Tunnin ohjaa Jonna Nykänen.

Tunnin hinta 10e tai kesäkortilla. Varaa paikka osoitteesta: www.varaaheti.fi/relaxionliikuntapalvelut

26/05/2026

Pilates + kuntoportaat
Lauantai 6.6. klo 10:00-11:15
Torstai 9.7. klo 10:00-11:15

Tässä kesäisessä tunnissa yhdistyvät kehoa vahvistava pilates ja sykettä nostava porrastreeni.

Ensin 30 minuutin pilateksessa keskitytään keskivartalon tukeen, liikkuvuuteen, tasapainoon ja hallittuun lihastyöhön. Tunnin toisella puoliskolla siirrytään toiselle puolelle tietä Hovirinnan kuntoportaisiin tekemään tehokasta, m***a helposti sovellettavaa porrastreeniä, joka kehittää kuntoa, jalkojen voimaa ja kestävyyttä.

Tunti sopii eri tasoisille liikkujille, sillä harjoitteista voi tehdä kevyempiä tai haastavampia versioita oman kuntotason mukaan.

👉 Ota mukaan säänmukaiset vaatteet, juomapullo ja liikuntaan sopivat kengät.

Tunnin ohjaa Juulia Helin.

Tunnin hinta 10e tai kesäkortilla. Varaa paikka osoitteesta: www.varaaheti.fi/relaxionliikuntapalvelut

Nähdään tunnilla💙

25/05/2026

KESÄN SUPERKORTTI ON TÄÄLLÄ!

Rajaton pääsy liikuntaryhmiin vain 70e ajalle 1.6. - 9.8.2026!

Pilatesta, kehonhuoltoa, lihaskuntoa, tanssia jne. - valitse sinulle mieluisat tunnit tai kokeile vaikka kaikkia!

Tunneille pääsee osallistumaan myös kertamaksulla 10e/kerta.

Tutustu tunteihin ja varaa paikkasi osoitteesta: www.varaaheti.fi/relaxionliikuntapalvelut

Osoitteemme on Pyhän Kaarinantie 11 (R-Kioskin talo) Kaarinan keskustassa.

Nähdään tunneilla!💙

20/05/2026

Hyvinvointia kesään -ilta
Torstaina 28.5. klo 18:15-19:30
Pyhän Katariinan tie 11, Kaarina
Osallistumismaksu vain 5 €

Tämä ilta on täydellinen hetki ottaa aikaa itsellesi, rauhoittua hetkeksi kiireen keskellä ja aloittaa kesä hyvällä energialla ja levollisella mielellä. 🌸

Illan aikana pysähdytään hetkeksi oman hyvinvoinnin äärelle ja suunnataan ajatuksia kohti palauttavaa, energistä ja tasapainoista kesää. Sisältää lyhyen, m***a käytännönläheisen luennon, josta saat konkreettisia vinkkejä palautumiseen, arjen hyvinvointiin sekä siihen, miten voit lisätä kesään enemmän keveyttä ja läsnäoloa.

Luvassa on myös ihanan rauhoittava ja kesäisen lempeä äänimaljarentoutus, jonka aikana pääset pysähtymään, hengähtämään ja lataamaan energiaa alkavaa kesää varten. Äänimaljojen lempeät värähtelyt auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan syvästi.

Illan aikana nautitaan myös pienestä tarjoilusta ja rennosta yhdessäolosta lämpimässä tunnelmassa.

19/05/2026

Uusin Relaxionin sponsoriurheilijasopimus on tänään solmittu futsalpelaaja Iina Alasen kanssa!

Iina kertoo itsestään näin:
”Olen 21-vuotias nainen, asun Turussa ja pelaan päälajina futista ja siinä ohella futsalia TuTo Futsal edustuksessa. Viimekaudella meillä oli futsalissa ihan loistava kausi ja noustiin naisten ykköseen. On ilo sekä kunnia tehdä yhteistyötä Relaxionin kanssa!”

Tervetuloa sponsoriurheilijoiden tiimiin Iina 🙌

18/05/2026

To 4.6. klo 18-19.15 Yinjoogaa pinnalta ytimeen & äänimaljarentoutus

Tässä harjoituksessa edetään kehon pinta- ja ääriosista kohti ydintä ja herättelyn kohteina ovat myös yinjoogassa hieman harvinaisemmat alueet, kuten jalkaterät ja nilkat, kämmenet ja ranteet sekä niska-hartiaseutu. Harjoituksen edetessä matkaamme kohti kehon keskustaa, selkärankaa ja lantiota. Huomion syventyessä myös mieli voi keskiytyä lähemmäksi omaa ydintä. Kaiken viimeistelee hellivä äänimaljarentoutus.

Tunnin ohjaa Jonna Nykänen.

Torstaina 4.6. klo 18-19.15. Tunnin hinta on 10e tai kesäkortilla. Varaa paikka osoitteesta: www.varaaheti.fi/relaxionliikuntapalvelut

12/05/2026

🤝🏻 Uusi seurayhteistyö on solmittu!

Relaxion aloittaa yhteistyön kaarinalaisen sulkapalloseuran Clearin kanssa! 🏸

Meille Relaxionilla hyvinvointi, liikkuvuus ja urheilijoiden kokonaisvaltainen tukeminen ovat kaiken tekemisen ytimessä. Siksi on hienoa päästä mukaan tukemaan paikallista sulkapalloyhteisöä ja seuran toimintaa.

Yhteistyön kautta haluamme olla mukana edistämässä pelaajien hyvinvointia, palautumista ja suorituskykyä - niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin💪🏻

Kiitos luottamuksesta ja yhteistyöstä !

12/05/2026

Oli ilo olla mukana tässä upeassa tapahtumassa 🫶

12/05/2026

Tervetuloa mukaan ☀️

Hei Yksinyrittäjä, kaipaatko kesäistä iltaa kollegoiden kanssa? Tää tapahtuma on sulle, jos olet Suomen Yrittäjät jäsen alueellamme!

Yksinyrittäjien oma työhyvinvointipäivä järjestetään ti 9.6. Tuorlan Majatalon pihapiirissä Kaarinan Piikkiössä 🤩

Ohjelmassa mm.:

🫶🏻 Mukavaa yhdessäoloa
🍽️ Hyvää ruokaa
👟UKK:n kävelytestit

Tervetuloa! Lisätiedot, menun ja lippukaupan löydät kommenttien linkin kautta 🙏🏼

Tapahtumaa mahdollistamassa Hyvinvoinnin Tavaratalo sekä Fysioterapiakeskus Relaxion.

11/05/2026

✅ Magneetti- ja röntgenkuvissa näkyy usein muutoksia myös täysin oireettomilla ihmisillä. Kaikki löydökset eivät siis selitä kipua - eikä kivun voimakkuus aina näy kuvissa.

💡 Kivun taustaa arvioidaan aina kokonaisuutena: oireet, toimintakyky, kuormitus ja tutkiminen kertovat usein enemmän kuin pelkkä kuva.

Siksi tärkeintä ei ole vain se, mitä kuvassa näkyy - vaan miten sinä voit ja liikut arjessa.