Vyöhyketerapeutti Mari Sipilä

05/09/2025

KAIKKI JÄRJESTYY

Tähän uskon. Koska aina kaikki järjestyy tavalla tai toisella. Vaikka kuinka ajattelisit, että olet umpikujassa, asiat eivät menneetkään kuten toivoit ja sitten taas yks kaks huomaat, että kaikki järjestyikin. Olet elossa ja aurinko pilkottaa ja hengitys kulkee.
Minusta tuntuu, että tämä kesä on ollut energeettisesti yhtä hullun myllyä. Kuin ajelisi kovaa vauhtia vuoristotiellä eikä oikein tiedä haluaisiko pitää silmiä kiinni vai auki vai haluaisiko hypätä kyydistä vai mitä oikein haluaa.

Olen kesän aikana miettinyt paljon yrittäjyyttä. Ensi viikolla olen ollut 10 vuotta yrittäjänä. Paljon on muuttunut kymmenessä vuodessa ja valitettavasti ainakin taloudellisesti menty valtavasti huonoon suuntaan. Ympäriltä on lopettanut paljon yksin yrittäjiä ja pienyrityksiä. Hyviä tyyppejä ja mahtavia ammattilaisia on vaan todennut ettei pysty eikä kykene enää toimimaan. Olen itse pohtinut monesti samaa kesän aikana. Onko tässä mitään järkeä? Tehdä rakastamaansa työtä ja antaa siitä sitten suurin osa palkasta valtiolle erilaisten verojen muodossa tai muihin kuluihin.

Näin käsillä tekevänä ammattilaisena työtä ei voi tehdä kuin tietyn määrän. Muuten uupuu. Lisäkassavirtaa pitäisi tehdä jollain muulla tavalla m***a kun on ”koko ajan töissä” on vaikea kehittää yritystä. Koska jos ei tee työtä ei tule rahaa. Aika yksinkertaista.

Miksi tästä kirjoitan? Tänään on yrittäjänpäivä ja Suomessa yrittäjyydestä on tehty entistä vaikeampaa koko ajan. Viimeinen niitti meille mikroyrittäjille oli vuosi sitten tehty Alv nosto 25,5% ja sitä ennen Yel-muutokset. Paljon puhutaan yrittäjyydestä m***a Suomessa meitä mikroyrittäjiä ei tue kukaan. Ketään ei oikeasti kiinnosta meidän asiat. 95% Suomen yrittäjistä on pienyrittäjiä. Luulisi kiinnostavan, sillä mitä jos me kaikki lopetetaan työt, niin kuka sitten tekee meidän työt tai palkkaa meidät?

Mä olen sielultani syntynyt yrittäjäksi, sillä haluan tehdä töitä vapaammin ja omista arvoista ja sydämestäni käsin. Jos olisi mahdollista tekisin kaiken työni ilman rahaa ja vaikka vaihtokauppana ja hyvätekeväisyytenä kunhan vaan saisin pitää kotini ja ruokaa. Koska arvostan työtäni ja soisin sen olevan kaikille -> jatkuu

15/08/2025

HEITTÄYDYIN

Eilen sain heittäytyä aivan tuntemattomaan eli malliksi kun järjesti muotinäytöksen.
Olipa upeaa seurata nuorten muotialan opiskelijoiden toimintaa ja olla osa aivan eri ikäpolven tiimiä. Huh miten taitavia, valoisia ja osaavia tyyppejä ja rohkeita 🔥 ja mikä tsemppaus ja yhteishenki syntyi hetkessä ja tällainen aikuinen nainenkin oppi koreografiat sitkeiden nuorten opissa 😆

Suosittelen lämpimästi kaikille heittäytymistä ❤️💪🏻🫶🏻✨

Ja myös ihanaa jonka luomuksessa (eka kalevalahenkinen) sain poseerata. Toisessa iloisen värikkäässä luomuksessa oli hauskinta esiintyä sillä värit ja silkki sai minussa virtaamaan ilon ja voiman. 💛💜🩵

09/08/2025

Ensi-iltapäivän huumassa ajattelin tehdä pienen arvonnan meidän Tammipartion Lastenteatterin juhlanäytelmään. Teatteri sijaitsee Piikkiössä lähellä Turkua.

Kerro alla sun mukava teatterimuisto tai lempinäytelmä ja osallistut teatterilippujen arvontaan. Arvon 4 lippua kahteen eri näytökseen eli 17.8. Klo 14 ja 17.

Osallistumisaikaa on ma 11.8. Klo 18 asti. Arvonnan suorittaa Nokinenän taikakissa Kippurahäntä alias Ailu. Voittajille ilmoitan suoraan viestillä.

Ja ne keitä ei onni potkaise tulkaa ihmeessä katsomaan hulvatonta lastenteatteria. Kaikki näyttelijät ovat alle 17 v ja ovat kertakaikkisen mahtavia. Näytelmä sopii kaiken ikäisille ❤️

Onnea arvontaan! Voe tikkerperi sentään 🧙

24/07/2025

Sydämeni on täynnä aurinkoa ja iloa. Kesä on tuonut ihanan virtaukseni takaisin minuun. Olin m***a vuotta tummassa tahmeudessa ja jähmettyneessä energiassa. Huomasin tummuuden läsnäolon kunnolla vasta kun se poistui yltäni ja sisältäni toukokuussa.
Yhtäkkiä asiat alkoivat virtaamaan ja tapahtumaan ja sain energisen itseni takaisin, minut ja leijonan tulisen energiani. Sillä olen niin leijona kuin vain voin olla. Harja pörheänä, äänekkäänä voimanaisena nauran, laulan ja järjestän. Toisille voin olla liikaa m***a annan silti valoni loistaa sydämestäni kaikille ✨🔥

Ensi viikolla täytän 50 vuotta. Olen tästä uudesta luvusta niin innoissani. Menopaussi ja viiskymppiset ovat avanneet minulle aivan uudenlaisen tietoisuuden naiseuteen ja sen herkkään intuitiiviseen voimaan. Eihän tie ole tasainen m***a mutkaakaan en vaihtaisi pois.

Nyt nautin täysin rinnoin elämästäni, juhlistani ja kesälomastani 🙏🏻✨❤️

Kiitos, kiitos, kiitos 🥰

24/07/2025

Kesäloman kynnyksellä kirjoitin yhdistyksemme sivulle nykyhetkestä.
Nyt sulkeudun lomahiljaisuuteen 6.8. asti.

Olen havahtunut viimeisen vuoden aikana siihen, että suurin osa ihmisistä on vieraantunut elämästä ja luonnosta. Kyllä sanon elämästä, sillä luonto ja äitimaa ovat meidän elämämme synnyttäjät. Samalla kun olemme vieraantuneet luonnosta, olemme vieraantuneet omista kehoistamme ja kehomieliyhteydestä. En tiedä kumpi oli ensin, vieraantuminen itsestä vai luonnosta. Kumpi synnytti kumman, vai onko sillä edes väliä.

Työssäni ja ympärilläni olen huomannut miten ihmiset eivät tunnista kehoaan ja sen tuntemuksia. Menemme niin lujaa ja niin suurten paineiden ja stressin alla, ettemme kuule kuinka kehomme meille puhuu. Kuulemme sen, miten yhteiskunta käskee meitä kuluttamaan, raatamaan töissä, nostamaan talouskasvua, suorittamaan, juoksemaan jonkun perässä, joka ei lopulta edes palkitse meitä mitenkään.

Ihmiset voivat valtavan huonosti. Aivan sama minkä ikäisestä on kyse, lapsesta tai aikuisesti, vauvasta tai vanhuksesta. Pahoinvointi on räjähtänyt käsiin vuodessa. Aivan järkyttävän nopeasti. Opettajat, kasvattajat, terveydenhuolto, asiantuntijat, päättäjät puhuvat myös aiheesta m***a kukaan ei lopulta ota vastuuta siitä miksi näin on ja mitä pitäisi tehdä. Koska syy on niin päivän selvä. Olemme itse aiheuttaneet tämän pahoinvoinnin erkaantumalla luonnosta ja sen kunnioittamisesta ja kuuntelemisesta. Olemme valinneet jatkuvan talouskasvun, haluamisen, ylikulutuksen, vouhkaamisen, voivottelun ja suorittamisen.

Kaikkea pitää olla ja saada ja mielellään heti. Lapsemme eivät jaksa olla 15 minuuttia tylsyydessä, elämä ja kauniit asiat ovat puhelimessa, vaikka ulkona olisi peilikirkas järvi ja vesihämähäkkejä sen pinnalla. Aikuisen on kuvattava jokainen hetki sen sijaan, että pysähtyisi ja kuuntelisi ja nauttisi hetkestä tai maisemasta tai tapahtumasta. Ja tätä me teemme kaikki taas ikään katsomatta.

Kun luovumme puhelimesta, suorittamisesta, median mölystä, saamme tilalle kohtaamisia ihmisten kanssa, kohtaamisia itsen kanssa, hiljaisuutta, kauneutta, metsäkävelyjä, pysähtymisiä, eläinten viestejä ja ennen kaikkea yhteyden takaisin omaan kehoon ja luontoon. Kun olemme yhteydessä luontoon, voimme paremmin ja tunnemme myös omat tuntemukset ja tunteet selkeämmin. Ja kun olemme yhteydessä omaan kehoon ja mieleen, tunnistamme mitä oikeasti haluamme. Tunnistamme itsemme, kuka minä oikeasti olen. Niin kauan kuin ohitamme itsemme, pitää meidän paeta puhelimeen tai työhön.

Tunnevyöhyketerapian ydin on löytää oma identiteetti ja tuntea oma kehonsa. Olemme nyt siinä tilassa, että sairastumme tai uuvumme pahasti, jos emme pysähdy kehojemme äärelle. Kenelläkään meistä ei ole varaa hävittää itseään. Jokainen meistä voi löytää itsensä ja identiteettinsä. Se on totta meille jokaiselle ja nyt jos koskaan on sen aika. Olla ihminen itselle ja palata luontoyhteyteen ja nähdä mitä kaikkea upeaa meillä on ihan tässä jalkojen alla.

Kallion sylissä maaäidin vimmalla kirjoitti, Mari Rajamäki TVT Kaarinasta

17/06/2025

Valmis!

Valmistuin tänään yleisurheilun ammattivalmentajaksi Kuortaneen urheiluopistolta. Tutkinto toi valtavasti lisää tietoa ja taitoa ja inspiraatiota valmennukseen sekä m***a uutta kollegaa ja ystävää.

Meidän VAT26-ryhmän motto oli Hullu halu kehittyä ja se kyllä näkyy meissä kaikissa. Itse vien tätä hullutta kilpakävelyyn eri tavoin 🤩

Ja niille, jotka eivät historiaani tunne, niin olen pienestä asti urheillut ja yleisurheillut ja tietenkin kilpakävellyt.

❤️

09/06/2025

Kesäloma 🩵

Me ollaan tässä Ailun kanssa harjoiteltu tänään kesälomaa varten erilaisia loikoiluasentoja. 😴🥱⛱️🐚☀️

Viime vuonna mun lomat meni aikalailla kisareissuissa, joten tänä kesänä pidän ihan oikeaa lomaa parissa erässä. Ja lomalla keskityn lähinnä loikoilemaan ja uimaan ja olemaan. (Paitsi kasvimaalla kyllä hortoilen🥬🍀)

Lomailen 11.-20.7. Ja 25.7-5.8. Kesäkuussa on vielä muutamia vauvojen aikoja jäljellä. Jos jotain akuuttia niin kannattaa laittaa mulle meiliä niin katotaan löytyykö jemmoja.

Ihanaa kesää muruset ja muistakaa tekin ottaa iisisti. Riippumatto, kirja ja luonto 🙏🏻💚

07/05/2025

Kuka hoitaa hoitajaa?

Mun asiakkaat kysyy multa usein, että kuka sua Mari hoitaa kun sä hoidat meitä. Tärkeä kysymys, sillä terapeutin on ehdottomasti hoidettava itseään, jotta voi olla asiakkaalle ehjä ja turvallinen peili ja että jaksaa tehdä työtään.

Kuulen työssäni paljon erilaisia traumaattisia ja järkyttäviä asioita ja jo niiden suodattamisen kannalta on tärkeää hoitaa itseään. Päätin jo 10 vuotta sitten aloittaessani tunnevyöhyketerapeutin työt, että en kanna asiakkaiden murheita mukanani. Tämä on onnistunut niin, että kun suljen asiakkaan paperit lukittuun kaappiin ne myös jää sinne siihen asti, kunnes asiakas tulee uudelleen. Tämän vuoksi en yleensä muista ihmisten nimiä, sillä nimet ovat samassa unohduksen lehdossa.

Kuka minua sitten hoitaa? Käyn joka kuukausi tunnevyöhyketerapiassa rakkaalla kollegallani Astalla. Lisäksi käyn silloin tällöin kraniosakraaliterapiassa, meditaatiossa ja joogassa. Tärkein terapeuttini on luonto ja metsä, jossa haahuilen koiran kanssa joka päivä. Siellä käyn keskustelua äiti maan ja isä taivaan kanssa ja tietysti metsän menninkäisten ☺️✨

Tänään aamulla olin Astan hoidossa ja tuli kyllä niin autuas olo 🙏🏻🙏🏻

18/04/2025

Kevään kirkkautta ja ihanaa pääsiäistä kaikille 💛
Olen ahkeroinut alkuvuoden Valmentajan ammattitutkinnon ja töiden sekä valmennuksen parissa, joten täällä somessa en ole kauheasti näkynyt. VAT-tutkinto on viittä vaille valmis ja kapasiteettia vapautuu vihdoin myös omalle rauhalle ja luovuudelle.
Opinnot ovat olleet todella mielenkiintoiset ja inspiroivat m***a aika rankkaa on yhdistää yrittäjyys ja opiskelu (plus vanha talo ja pari eläintä ja perhe 😅). M***a näemmä sitä tällaisella pohjalais-karjalaisperimällä selviytyy mistä vaan.

Olen myös havahtunut siihen, että enää en halua selviytyä mistä vaan, vaan haluan edetä lempeästi itseäni kunnioittaen, omia rajojani kuunnellen entistä tarkemmin. Olen tehnyt samaan aikaan paljon sisäistä työtä ja opetellut kohtamaan kaikki nousevat tunteet ja myös sanoittamaan ne ja päästämään ulos.

Nyt koen, että olen vihdoin päässyt siihen hetkeen elämässäni, että en jäädytä tunteitani kun jotain tapahtuu, vaan pysähdyn ja kuuntelen ja kohtaan. 💖🙏🏻 Ja tähän meni vain 49 vuotta 🤭✨

Tänä pääsiäisenä maadoitun, pysähdyn, uin ja olen rakkaideni kanssa 🧡 Toivotan kevään ja uuden alun tervetulleeksi 🌱🌸🌿🥚🪺

31/01/2025

Täällä taas ✨

Sain kokea niin uskomattoman energisoivan, valoisan, lempeän ja voimaannuttavan matkan Etelä-Afrikkaan. Sain valmentaa ja olla urheilijoiden kanssa, nähdä villieläimiä omalla pihalla ja ympärillä, huokailla äiti maan kauneutta, nähdä niin paljon, että vieläkään en ole sisäistänyt kaikkea.

Etelä-Afrikan ihmiset ja energia oli kultaista ja rakkaudellista, välitöntä ja rauhallista.

Olen sanaton ja kiitollinen kaikesta mitä sain kokea ✨🙏🏻🦓💫🇿🇦

14/01/2025

Tämä vuosi on alkanut paljon kevyemmässä energiassa kuin viime vuosi. Vuosi sitten loukkasin ranteeni, hoitolani muutti ja kotona paukkuivat putket ja pumput.

Tämän vuoden teemana olenkin päättänyt vastaanottaa iloa, rakkautta, lämpöä ja seikkailuja.
Ensimmäinen seikkailu alkaa perjantaina 17.1. Kun lähden pariksi viikoksi kävelijöiden kanssa Etelä-Afrikkaan leireilemään ja valmentamaan.

Matka kutkuttaa kovasti ja odotan innolla maan energian tunnustelua ja eläinten ja uusien ihmisten kohtaamista.

Olen siis tavoittamattomissa 17.-28.1.2025 🦒🐘🦓✨🧡

31/12/2024

Tämä tunnevyöhis-Pirkko kiittää vuodesta 2024 ✨

Olit erittäin opettavainen, raskas, kuuma, eloisa, tanssin täyteinen, rikkova, tutkiva, laskeva, nostava, runsas, onnistunut, ahdistava, pohjamutiin vetävä ja valoisa. Vuosi on ollut täynnä vastakohtia enemmän kuin mikään muu vuosi koskaan. Yhtenä päivänä täynnä riemua ja valoa ja seuraavana päivänä täynnä mustaa ja ahdistusta. Elämän vuoristorataa.

Olen kiitollinen teille ihanat asiakkaani, kun olen saanut kulkea rinnallanne ja perheidenne tukena tänä vuonna, kaikille opiskelijoilleni, jotka luotatte taitooni kouluttaa 🙏🏻 yhteistyökumppaneille ja kollegoille. Tänä vuonna olen saanut kohdata monia uusia ihmisiä ja oppia ihmisyyttä ❤️

Olen myös saanut palata takaisin omaan tyttönimeeni Rajamäki ja opetellut elämään sinkkuna vanhassa talossa. Talo onkin opettanut minulle valtavasti elämästä vuoden kierrossa. Nyt olemme hitsautuneet yhteen 🏡 ja eläinlaumani kanssa 🐈🦮🐈‍⬛.

Tässä hetkessä olen täynnä valoa ja toivoa ensi vuodesta, mitä se tuokaan minulle tullessaan ✨❤️🙏🏻 Ainakin se alkaa kuumassa Etelä-Afrikassa 17.-28.1. Kun lähden kävelijöiden kanssa vuoristoon leirille. Katsotaan mitä Afrikan eläimet ja ihmiset minulle opettavat 🙏🏻🧡🦒🐘🐆🐅

Ollaan hetkessä ja hengitetään, rakastetaan ja ollaan inhimillisiä ihmisiä 👐

✨