https://www.facebook.com/104356859051038/

Olosija

Koti
Suomi
Kajaani
Olosija

Tutkimusmatka kohti kokonaisvaltaista sisäistä ja ulkoista tasapainoa | Qigong | Meditointi |Kehon energiat | Kiinalainen lääketiede

16/01/2026

Minulle tapahtui viime vuoden loppupuolella jännä juttu: yhtäkkiä minulla ei ollutkaan enää kiire.😳

Olen puhunut aiemminkin siitä, kuinka kiire on tosiasiassa vain oman pään sisällä: se on tunne siitä, että on liikaa tehtävää suhteessa käytettävissä olevaan aikaan.

Kiire on myös opittujen ajatusmallien, uskomusten ja kokemusten tulosta. Minulla on esimerkiksi vahvana ajatusmalli siitä, että "nyt pitää joutua": ei voi jäädä aamulla makoilemaan, kun pitää joutua aamupalalle; ei voi jäädä lukemaan lehteä, kun pitää joutua ruuanlaittoon; ei voi jäädä rupattelemaan naapurin kanssa, kun pitää joutua lumitöihin; ei voi istuskella iltaa, kun pitää joutua nukkumaan... Koko ajan pitää joutua johonkin, koko ajan on krooninen kiire.

Ja tuo krooninen kiire pesiytyy kehoon ja nostaa päätään levottomuutena, jos on vähänkin väljempää. Silloin mieleen juolahtaa heti, että tässähän ehtisi hyvin jotakin - sen sijaan että olisi hetken ihan vaan tekemättä mitään. Kuulostaako tutulta? 🙋‍♀️

Viime vuoden loppupuolella tapahtui tosiaan jotain, jota en vieläkään ihan käsitä. Olin henkisesti hyvin väsynyt. Olin tehnyt paljon töitä, ja kokenut myös paljon pettymyksiä. Siinä sivussa jouduin hoitamaan arjessani asioita, jotka tuntuivat turhauttavilta. Katselin ikkunasta ulos, ja mietin mieli turtana, miten kiire minulla onkaan ja miten paljon minua väsyttää. Tympäisi ihan kympillä. Silloin se ajatus vain iski kuin salama kirkkaalta taivaalta: "Antaa *%¤ # olla, kävi miten kävi, minullahan ei muuten ole enää kiire mihinkään!"

Siinä hetkessä jotenkin ihmeellisesti päästin kiireestä irti ja - simsalabim - se oli poissa! 🤷‍♀️

Rehellisesti sanottuna en tiedä, mitä oikein tapahtui. Tokihan minulla on ollut tuonkin tapahtuman jälkeen kiireisiä hetkiä: on pitänyt joutua johonkin tai tehdä jotain ripeästi, jotta ehdin... m***a kiireen ja hätäisyyden tunnetta minulla ei ole ollut, eikä kehossa ole enää samaa levottomuutta.

Ikävä kyllä en osaa antaa sinulle neuvoja siitä, miten voit päästä kiireestä eroon. M***a ehkäpä tämä tarina valaa uskoa siihen, että niin voi käydä myös sinulle, jos krooninen kiire kuuluu elämääsi. 🫶

Toivon sinulle kiireetöntä viikonloppua! ❄

09/01/2026

Lueskelin kiinalaisesta lääketieteestä kertovaa teosta ja hämmästyin huomatessani, että meditoinnilla on myös kiinalaisen lääketieteen puolella merkittävä itsehoidollinen rooli. Olin toki törmännyt kiinalaisen perinteen mukaiseen meditointiin qigong-matkallani, m***a jotenkin olin ajatuksissani yhdistänyt kiinalaisen lääketieteen lähinnä vain akupunktioon, ruokavalio-ohjeisiin ja yrtteihin, en niinkään siihen, että yhtenä hoitomenetelmänä ihmistä voidaan kehottaa meditoimaan päivittäin.

Oikeastaan kiinalaisessa lääketieteessä annetaan ihan yleiseksi ohjeeksi, että terveyttä ja hyvinvointia vaalivalla ihmisellä meditointihetkien tulisi kuulua päivittäiseen elämään siinä missä riittävän liikunnan ja terveellisen, itselle sopivan ruokavalionkin. Ihminen tarvitsee päivittäin mielen pysähtymistä ja rauhoittumista, ja lisäksi meditoimalla voi opetella ohjaamaan ja tasapainottamaan kehossa kiertävää qitä ja siten hoitamaan itseä.

Tästä päästäänkin hyvin mielenkiintoiseen juttuun eli siihen, miten oman kehon prosesseihin voidaan vaikuttaa mielen voimalla!

Olen ottanut tietoisen kokeiluni kohteeksi munuaisten qin, jota pyrin ravitsemaan sekä qigong-liikkeiden että meditaation avulla, sillä minulla on silloin tällöin lieviä vaihdevuosioireita (sydämen tykytystä ja öiseen aikaan kuumia aaltoja). Vaihdevuosioireiden ajatellaan näet johtuvan munuaisten yin-energian heikkenemisestä. Ensimmäiset kokeiluni ovat olleet lupauksia antavia, m***a nähtäväksi jää, miten rouvan tässä projektissa lopulta käy! 😅

Oheisessa kuvassa kasvatan sydänkeskuksen energiaa meditoimalla silmät auki. Kannattaa muuten opetella meditoimaan myös silmät auki ja ulkoisten häiriötekijöiden (vaikkapa ei-meditoivien kanssaihmisten 🤭) keskellä. Se taito lisää huomattavasti sisäistä rauhaa.

Kaunista pakkasviikonloppua sinulle! ❄️

15/12/2025

Lämpimät kiitokseni kaikille teille ihanat asiakkaani, some-seuraajani, kollegani ja kaikki te muut upeat henkilöt, keitä olen saanut tavata niin tänä vuonna kuin aiempina vuosina!💚

Surullista kyllä, Olosijan yritystoiminta päättyy nyt tähän. Syy on hyvin yksinkertainen: resurssit ovat loppu. Harmi. Olisin niin kovin halunnut onnistua, m***a toisin kävi.💔🤷‍♀️

Some-kanavani jäävät kuitenkin eloon inspiraatioksi sekä itselleni että muille. Tavataan siis edelleen täällä qigongiin, meditointiin ja yleisesti kehon energioihin perustuvan hyvinvoinnin merkeissä! 💫

Toivon sinulle levollista joulua ja kaikkea hyvää tulevalle vuodelle 2026! ✨

💚Soile

28/11/2025

Olosijan toiminnan tämän vuoden teemana on ollut tasapaino. Nyt seuraa tunnustus: harmonisen tasapainon sijaan vuosi on ollut yhtä tasapainon hakemista. 🙉

Onneksi en ole kuitenkaan päässyt kokonaan keikahtamaan, siitä vilpitön kiitos kaikille käyttämilleni poppakonsteille sekä heille, jotka ovat minua vuoden aikana omalla osaamisellaan avittaneet. 🙏

Tasapainoa viikonloppuusi! 🫶

Kuva:

21/11/2025

Luonto on hiljentynyt talven viettoon. 💫

Sydäntalven pimeys antaa meille luontaisen mahdollisuuden hiljentyä ja pysähtyä, palautua touhuntäyteisestä syksystä.

Käytä tämä tilaisuus hyväksesi: luo kotiisi tunnelmaa kynttilöin, käy rauhallisella kävelyllä lumipuiden keskellä, hörppää päälle kupponen kuumaa. Hengittele, mietiskelee, anna itsellesi aikaa. Jos tuntuu väsyttävän likaa, herättele kehoasi lempeällä liikkeellä.

Levollista viikonloppua sinulle! 🫶🏻

13/11/2025

Kehossa on paljon helpompi olla silloin, kun elämänenergia, qi, pääsee virtaamaan. Silloin keho tuntuu joustavalta ja kevyeltä, m***a samalla hyvin vahvalta. Silloin myös syvällä sisimmässäsi vallitsee rauha, johon voit aina palata, kun elämä haastaa.

Tee itsellesi palvelus. 🫶 Tee joka päivä jotain, joka saa qin sinussa virtaamaan: anna kehollesi sopivasti liikettä, pysähdy sopivissa väleissä hengittelemään ja mietiskelemään, käy haukkaamassa happea, vietä yhteistä aikaa läheistesi kanssa ja tee jotain, josta sielusi nauttii. ✨

22/10/2025

Toisinaan on pakko vetäytyä omaan kuplaan. Nyt on jälleen sellainen hetki. Älä huoli, en katoa mihinkään. Täällä olen, oikeassa elämässä, ja saat minuun kyllä yhteyden. Hoidan, ohjaan ja olen läsnä. Käperryn vain täältä virtuaalimaailmasta vetämään hetkeksi henkeä. 💫

Kuva:

10/10/2025

Tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää, joten teethän sinäkin tänään jotain itsellesi mieluista - edes jotain ihan pientä, jookos kookos? 🫶🏻

07/10/2025

Mitä enemmän opin, sitä syvemmälle etenen.

En viittaa tällä asennon syvyyteen, vaan siihen, mitä tunnen kehossani, kun energiat lähtevät virtaamaan - kun kudokset heräävät, nesteet lähtevät kiertämään ja kehossa oleva jähmeä kohta alkaa sulaa ja joustaa ja antaa lopulta periksi.

Liikkeen ja hengityksen myötä ulos vapautuu jähmeyttä, raskautta ja toisinaan jokin tunne. Näin syntyvään tilaan alkaa virrata virkistävää elinvoimaa. Uinuvat kohdat heräävät eloon ja kehonvirtaukset alkavat hakeutua kohti tasapainoa.

Qigong on todella upea työkalu! Kiitos näistä opeista niille menneen maailman viisaille, jotka sen ovat äärettömällä herkkyydellä työstäneet. ✨🙏

Upea kuvani: 🧡

30/09/2025

Jos jalat eivät ole tukevasti maassa, puuttuu sisäinen rauha ja tyyneys. Puuttuu kyky asettua vain olemaan ja hengittämään, ottamaan elämä vastaan kaikkine puolineen. Oma voima ja sisäinen turva ovat kadoksissa.

Toiset puhuvat tässä kohti kehoyhteydestä. Minä puhun kehon energiankierrosta, koska kehon energiakierron tunnistaminen merkitsee yhteyden luomista omaan kehoon. Se on kehon tarpeiden havainnointia ja epätasapainotilojen korjaamista. Se on uskaltamista asettua omaan kehoon, kehon kipujen ja kolotusten kuulemista, rauhan tekemistä itsensä kanssa.

On sääli, ettemme me ole osanneet täällä länsimaissa oikein huomioida kehon energioita. Niin paljon terveyttä ja hyvinvointia tukevaa potentiaalia on jäänyt käyttämättä. M***a nyt siihen on onneksi tulossa muutos! 💫

Oheisen kuvan upean tunnelman on taltioinut - lämmin kiitos siitä. 🧡

22/09/2025

Energiahoitojen kenttä on aika värikästä. Väliin vähän turhankin värikästä, jos minulta kysytään.

Minä olen enemmän sellainen pelkistetty jalat maassa -tyyppi. Perustekniikat, perustyökalut. Keskityn sivujuonteiden sijaan itse asiaan: fyysisen kehon energioihin sekä energiakehon kerroksiin. Tunnustelen virtaukset. Aistin hermoston energeettisen tilan. Käyn läpi energiakeskukset ja meridiaanit. Rauhoitan, virkistän, puhdistan ja tasapainotan.

En ole mikään näkijä enkä ennustaja, enkä myöskään ala kaivella luurankoja kaapista. Keskityn täysin senhetkisiin energeettisiin tuntemuksiin ja kerron, miltä hoidettavan energiat tuntuvat, miten energiat reagoivat hoitoon, missä kohti kehon energiakierrossa on ongelmaa ja mitä hoidettava voisi itse asian eteen tehdä.

Aika simppeliä perussettiä siis, m***a kaikessa yksinkertaisuudessaan hyvin toimivaa ja tehokasta! 👌

18/09/2025

Kun ympärillä on levotonta, keskity sisimpääsi. Opettele löytämään sisimmästäsi se rauha, jota ympäristö ei tarjoa. Silloin olet vahva vaikeuksien edessä ja löydät itsestäsi kaiken sen voiman, minkä kussakin hetkessä tarvitset.

Sulje siis silmäsi ja hengitä, käänny sisäänpäin ja anna mielesi tyhjentyä. Anna rauhan levitä rintakehästäsi kaikkialle kehoosi. Ammenna voimaa tuosta sisäisestä lähteestäsi, ja avaa lopuksi silmäsi niin tyynenä, niin vahvana ja niin elinvoimaisena. 💫

Kuva:

Osoite

Kajaani

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Olosija :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.