01/04/2025
Raskauden ei tarvitse olla sananmukaisesti raskas – voit nimittäin hoitaa ja tasapainottaa kehoasi hieronnan ja akupunktion avulla.
Raskausaikana naisen kehossa tapahtuu suuria muutoksia rakenteellisesti, hormonaalisesti ja verenkierrollisesti. Muuttunut ryhti ja kehon pehmytkudosten jännitykset vaikuttavat nestekiertoon ja hermoston toimintaan. Keholta vaaditaan joustavuutta ja kykyä sopeuta näihin muutoksiin.
Aina ei sopeutuminen kuitenkaan ole niin tehokasta kuin voisi toivoa – usein johtuen äidin kehon erilaisista jännitystiloista. Tämän vuoksi erilaiset vaivat ovat tavallisia raskausaikana:
Selän ja lantion alueen kivut, esim. (iskiastyyppiset oireet, liitoskivut ja lonkkakivut)
Niska-hartiaseudun jännitykset ja kivut, jännityspäänsärky, rintakehän erilaiset kivut.
Käsien, ranteiden ja yläraajojen puutumiset ja kivut
Turvotus, pahoinvointi, närästys, ummetus
Kehon jännitteet voivat pitkittää synnytystä ja aiheuttaa ylimääräistä kipua synnytyksen aikana. Jännitteet voivat altistaa sikiötä virheasentoon kohdussa.
Raskaushieronnalla voidaan auttaa tulevan äidin kehoa sopeutumaan raskauden tuomiin muutoksiin, vähentää raskausajan vaivoja, sekä valmistaa kehoa synnytykseen ja sen jälkeiseen palautumiseen. Erityisesti lantion tasapainolla on merkitystä sekä äidin että syntyvän vauvan hyvinvoinnille.
Synnyttäjä on hieronnan seurauksena rennompi ja luottavaisempi. Kehon yleinen rentoutus ja avaaminen on hyödyllistä ajatellen synnytyksen luonnollista sujumista, mikä mahdollistaa myös oman toimijuuden synnytyksessä.
Synnytykseen valmistava käynti kannattaa varata lasketun ajan tietämille. Synnytykseen valmistavassa hieronnassa hoidetaan pois jumeja niin raajojen kuin lantion seudusta sekä niska hartia alueelta.
Raskaushieronnan voi aloittaa silloin kun mukavalta tuntuu. Vatsan kasvaessa hieronta asentoa muutetaan kylkiasentoon.
Este raskauden aikaiselle hieronnalle on ennen aikaisuuden uhka( ennen aikainen kohdunsuun kypsyminen, supistukset, vuoto).