Kaipaatko lisäenergiaa ja uutta potkua elämääsi? Haluaisitko löytää uudenlaisen ilon liikuntaan? Toivoisitko enemmän tasapainoa arkeesi? Hyvinvointivalmentaja voi auttaa sinua! Health Coach eli hyvinvointivalmentaja on terveyden ja hyvinvoinnin ammattilainen, joka osaa kartoittaa asiakkaan terveyden kokonaiskuvan ja tätä kautta auttaa kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jokainen valmennus aloite
taan alkukartoituksella, jossa selvitetään terveydentilaasi vaikuttavat tekijät kuten stressitaso, ravitsemus- ja liikuntatottumukset, ajankäyttö sekä arjen hallinta. Hyvinvoinnin ja terveyden valmentamisella pyritään saavuttamaan valmennettavan elämään tasapaino, rauha ja hyvä olo osaksi normaalia arkea. Jokainen valmennus on yksilöllinen ja valmennuksessa etsitään yhdessä juuri sinulle parhaiten sopivat ratkaisut kohti energisempää arkea ja kokonaisvaltaista hyvää oloa. Valmennettavana sinä olet muutosprosessin avainpelaaja, valmentaja auttaa sinua löytämään henkiset ja fyysiset voimavarasi, joiden avulla saavutat elämääsi pysyvän tasapainon. Ei ihmedieettejä tai pikaniksejä. Aito muutos lähtee sinusta itsestäsi - askel kerrallaan.
