Terapia- ja Liikuntastudio Omppu

01/03/2026

🔥 Tankotanssin kertatunti – tule kokeilemaan! 🔥

Oletko aina halunnut testata tankotanssia? Nyt on siihen täydellinen tilaisuus!

Tervetuloa mukaan energiselle ja kannustavalle tankotanssin kertatunnille, jossa yhdistyvät voima, notkeus ja upea fiilis. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin myös kokeneemmalle tankoilijalle. Harjoitukset porrastetaan jokaisen taitotason mukaiseksi.

Tunnilla

💫 Opit tankotanssin perusteita turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä
💫 Saat onnistumisen kokemuksia jo ensimmäisellä kerralla
💫 Löydät itsestäsi voimaa, itsevarmuutta ja ehkä uuden lempiharrastuksen

Tule yksin tai nappaa kaveri mukaan – me huolehdimme hyvästä tunnelmasta!

📍 Paikka: Liikuntastudio Omppu, Sammonkatu 13
📅 Aika: 4.3.26 klo 16.30-17.30
💰 Hinta: 14€
👕 Varustus: lyhyet shortsit, juomapullo ja pieni pyyhe tangon pyyhkimistä varten

Ohjaajana

Paikkoja rajoitetusti – varaa omasi nyt varausjärjestelmän kautta!

19/08/2025

✨ 5 syytä aloittaa jooga jo tänään ✨

1️⃣ Lisää liikkuvuutta ja voimaa
2️⃣ Parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa
3️⃣ Rauhoittaa mieltä ja vähentää stressiä
4️⃣ Syventää hengitystä ja lisää energiaa
5️⃣ Auttaa nukkumaan paremmin 🌙

🧘 Jooga on lempeä tapa vahvistaa sekä kehoa että mieltä – sopii ihan kaikille!

👉 Oletko jo kokeillut? Uusi kurssi alkaa!

📅 Aika: 31.8-2.11
klo 19.15-20.15
📍 Paikka: Studio Omppu, Sammonkatu 13
💰 Hinta: 150€

15/08/2025

Äiti & Vauva – yhteistä aikaa ja hyvää oloa 💛

Näillä äidin ja vauvan yhteisillä tunneilla saat liikkua, vahvistua ja rentoutua – vauva mukana jokaisessa hetkessä. Tämä on sinun oma aikasi palautua synnytyksestä ja saada energiaa arkeen, samalla kun vauva nauttii läheisyydestä ja lempeästä tunnelmasta.

Tunneilla yhdistyy:
✨ Lempeä, m***a tehokas liikunta, joka vahvistaa koko kehoa
✨ Lantionpohjan ja keskivartalon turvallinen harjoittaminen
✨ Rentoutuminen ja hengitysharjoitukset
✨ Iloinen yhdessäolo muiden äitien ja vauvojen kanssa

Voit osallistua vauva sylissä, kantorepussa tai hän voi touhuta lattialla. Kaikki liikkeet tehdään vauvan ja äidin hyvinvointia kuunnellen – välillä liikutaan, välillä sylitellään. Tunnilla on lupa pysähtyä, syöttää ja hoitaa vauvaa milloin vain.

Tule mukaan nauttimaan hetkestä, joka tekee hyvää sekä keholle että mielelle – sinulle ja vauvallesi. 💕

Tunnit on maanantaisin ja perjantaisin klo 15-15.45. Osallistua voit niin kertamaksulla kuin muilla jumppakorteillakin.

12/08/2025

Syksyn kurssit! 🤩

🌼 Tankotanssin alkeet
Torstaisin 21.8-18.12.25
Klo 17-18
Ohjaajana

🌼 Tankotanssin jatkokurssi
Tiistaisin 19.8-16.12.25
Klo 17-18
Ohjaajana

🌼 Tankotanssin avoin taso
Keskiviikkoisin 10.9-17.12.25
Klo 16.30-17.30
Ohjaajana

🌼 Ilma-akrobatian kurssi
Sunnuntaisin 31.8-7.12.25
Klo 15.50-16.50
Ohjaajana Outi Salmela

🌼 Joogakurssi
Sunnuntaisin 31.8-2.11.25
Klo 19.15-20.15
Ohjaajana Outi Salmela

Lisätietoa sekä kurssien hinnat löydät nettisivuilta www.studioomppu.com ja ilmoittautumaan pääset varausjärjestelmän kautta ☺️ Linkki siihen biossa!

05/06/2025

30/05/2025

Helatorstai vierähti aurinkoisessa Kuopiossa koulutushommissa 🌞 Tämä iloisten ja innokkaiden ohjaajien joukko on nyt valmiina jakamaan barren ihmeellistä ja ihanaa ilosanomaa Kuopion seudulla 💯👌🙏

Kiitos ✨✨

22/05/2025

Lasten temppupäivät kesäkuussa!

Temppupäivillä lapset pääsevät harjoittelemaan temppuja ja kokeilemaan taitojaan niin ilma-akrobatiassa kuin tangollakin. Luvassa on hauskaa yhdessä tekemistä ja temppujen oppimisen iloa! 🤩

Temppupäiviä on kaksi. Voit varata paikan joko molempiin päiviin tai pelkästään toiseen. Ilmoittautuminen tapahtuu varausjärjestelmän kautta. Linkki siihen biossa ☺️

Ohjaajana toimii Outi Salmela.

14/05/2025

ZUMBA!! 🥳🥳

Ensi viikosta alkaen meillä sheikataan lanteita torstaisin zumba-tunnilla!

Zumba-tunnilla liikkuminen on hauskaa ja helppoa. Syke nousee, hiki alkaa virtaamaan ihan huomaamatta.

Zumba on helppo tanssillinen tunti, jonka musiikki perustuu pääosin latinalaistansseihin. Zumba-tunnilla kaikki saavat tanssia omalla tyylillään eikä aiempaa tanssitaustaa tarvitse olla.

Tuuhan jorailee!

®