16/08/2025
Haemmeko rutiineja arkeen, jotta homma pysyy kasassa ja pakka ei leviä kiireen keskellä?
Entä jos hakisimme rutiineja arkeen siitä käsin, mikä on itselle oikeasti tärkeää elämässä?
Vain sitä kautta ruutineihin jaksaa sitoutua myös silloin kun räntää sataa niskaan. Ja kyllä, hyvät rutiinit myös joustavat elämän mukana.
Ei tarvita täydellisyyttä ja täydellisiä olosuhteita.
Tarvitaan vain päätös ja halu asettaa itsensä etusijalle.
Ja sen jälkeen ottaa mahdollisimman matalalla kynnyksellä askeleita kohti tätä.
En sano, että se olisi helppoa.
M***a sen sanon kokemuksella, että se on todellakin mahdollista ja kaiken sen vaivan arvoista.
Fysiotraining yksilövalmennuksessa lähdetään liikkeelle siitä, että tunnistat mikä siulle on ylipäätään elämässä tärkeää ja miksi teet sitä mitä teet.
Kun tämän tunnistaa, on aivan eri pohja lähteä asettamaan tavoitteita ja motivoitua harjoitteluun ja oman hyvinvoinnin priorisointiin.
Joten jos tuntuu, että et selviä yksin, niin anna miun auttaa sinuu.🫶🏻
Laita yksityisviestiä siun tilanteesta, niin jutellaan lisää ja lähdetään ottamaan askeleita kohti arvojesi mukaista elämää.🥰✔️
