Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut

Koti
Suomi
Kangasala
Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut

Autan saliharrastajia ja fitnessurheilijoita kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

13/11/2025

Mikä saa sut liikkumaan? 🤗 Kesän valo ja lämpö ovat muisto vain, jolloin oli ihana liikkua myös ulkosalla ja nauttia luonnosta☀️

Marraskuussa kuljemme pimeellä, koleella ja märällä kelillä päivästä toiseen. Älä anna tämän kuitenkaan passivoittaa itseäsi, vaan pidä energiatasosi yllä lähtemällä esimerkiksi salille ja ohjatuille tunneille 💪🏼

Jos lähteminen on haastavaa tai haluat uusia ideoita, niin meiltä saat korkeatasoista valmennusta.

08/11/2025

Fokus tarkoittaa keskittymistä ja huomion suuntaamista johonkin haluttuun asiaan tai aiheeseen.

Joskus fokus saattaa hämärtyä ja toiminta rönsyillä muualle. Tällöin niin sanottu punainen lanka katoaa.

Mietipä, mikä sun fokus on esimerkiksi omassa hyvinvoinnissasi, ravinnossa tai treeneissä?

Silloin, kun fokukseen johtavat arvot kumpuavat sinusta itsestäsi, olet luomassa vahvaa pohjaa tekemisellesi.

Kirkasta fokus, kirkasta tavoitteet 💎
•Pysähdy miettimään arvomaailmasi
•Mitä hyvää se sinulle tuo, entä lähipiirille?
•Aseta realistiset välitavoitteet motivaation ylläpitämiseksi
•Tarkastele ajankäyttösi
•Luo tukiverkosto
•Sanoita fokus itsellesi: mitä teet, miten ja milloin?

05/11/2025

Upea päivä eduskuntatalo-vierailulla kansanedustaja Arto Satosen vieraana 5.11.2025 🤩 Kangasalan Yrittäjät ry järjesti reissun Helsinkiin, jossa pysähdyimme ensin Oodissa tutustumassa paikkaan ja syömässä 😋
Illan vietimme eduskuntatalossa.

Kiitos kaikille asianomaisille 🥰

04/11/2025

ISÄNPÄIVÄ-TARJOUS ✨

Anna isälle, isoisälle tai kenelle haluat, vaikka itsellesi: GW- hieronta-lahjakortti 3x60min hieronta 132€(normaalihinta 165€) säästä -20%

Tarjous voimassa la 8.11.2025 asti. Sovi lahjakortin toimitus viestillä 0408222942 😊

Golden Wellness toimii Kangasalan Uimahalli Kuohussa Kangasalla, jossa on hierontapalvelut.

14/10/2025

Vietimme 11.10.2025 Kangasalan Yrittäjien vuotuista Vuoden Yrittäjä -juhlaa Kangasala-talossa.

Golden Wellness eli GW edusti Tean ja Kevinin voimin.

Juhlassa palkittiin yrittäjiä:
-Janne Heinonen, Kulttuuriravintola Jalmari. Merkittävää työtä Kangasalan elävöittämiseksi
-Saija Haavisto, Suomen Yrittäjien kultainen ansiomerkki
-t:mi Emma Savola, kunniamaininta yksinyrittäjälle sinnikkäästä työstä yhdistäen suurperheen äitiyden
-Kangasalan Sanomat, kunniamaininta paikallisen näkyvyyden hyväksi
-Jyrki Annala, Järvikulman Autokoulu, Vuoden Yrittäjä 2025 Merkittävää työtä liikennekasvatuksen parissa

Onnea kaikille palkituille!

Lavakuvat Janne Kähkönen

14/10/2025

Hyvinvoiva yrittäjä -kehonhuoltotunnit jatkuvat Kangasalan uimahallilla Kuohun salissa keskiviikkoiltaisin klo 19.15-20.
Ke 15.10. tunnin vetää Kevin. Luvassa lempeää m***a tehokasta kehonhuoltoa ihan jokaiselle kuntotasosta riippumatta.

Tunnit ovat maksuttomia Kangasalan Yrittäjät ry:n jäsenille!
Jos siis olet jäsen, tule mukaan ja anna itsellesi 45 minuuttia hyvää oloa ja jaksamista arkeen.

Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut

12/10/2025

Syksy alkaa olla jo hyvässä vauhdissa 🍂 Mitkä asiat sulle antavat jaksamista arkeen?

Pidä niistä asioista ja ihmisistä kiinni, joista koet enemmän voimaantuvan, kuin rasittuvan 🥰

Energistä syksyä jokaiselle!

02/10/2025

Pakarat, Vatsa, Selkä -tunti 55min torstaisin klo 16:30-17:25 🔥

Tunnilla keskitytään keskivartaloon ja sen kehittämiseen. Ohjaajana tuon vinkkejä salitreenistä ryhmäliikuntaan.

Ohjaan oikeaa tekniikkaa ja annan vinkkiä myös salille.

Esimerkiksi lantionnosto. Tunnilla teemme lantionnoston tangolla ja levypainoilla step-lautaa vasten pitkänä sarjana. Ohjeistan, miten salilla voit tehdä saman liikkeen lantionnostolaitteessa raskaimmilla painoilla ja pienemmillä toistoilla.

Kun tekniikka tulee tutuksi, on helpompi tehdä liikettä myös salitreenissä 🔥

Lähde rohkeasti testaamaan uusia tunteja ja saamaan uutta näkökulmaa treeneihin 🥰

02/10/2025

Tiesithän, meillä käy maksuvälineenä Smartum, e-passi ja Edenred 🤗

Muista käyttää etusi joko hierontaan tai valmennuspalveluihin 😊

Energistä syksyä! 🍂☀️

01/10/2025

Hyvinvoiva Yrittäjä -treenitunnit jatkuvat taas keskiviikkoisin klo 19:15-20:00 Kangasalan uimahallin Kuohun Salissa 😍💪🏼

Tunnilla teemme lihaskuntoharjoittelua, venyttelyä ja liikkuvuusharjoittelua. Välineinä ovat matto, keppi, käsipainot, kuminauha sekä oma kehonpaino.

Tunnilla on hyvä positiivinen ja kannustava ilmapiiri, jossa on hyvä palautua päivän kiireistä ja tuntea hyvän mielen fiilis 🥰

Tunnit ovat jäsenille ja kuuluvat jäsenetuun, eli erillistä maksua ei ole.

Tervetuloa mukaan!

30/09/2025

NYT KAIKKI YRITTÄJÄT JUMPPAAMAAN! 💪🏼

Kangasalan Yrittäjät ry tarjoaa kaikille jäsenilleen maksuttomat treenit joka keskiviikko klo 19:15-20:00 Kangasalan Uimahalli Kuohun Salissa.

Tule Uimahallin pääaulan kautta kerros ylöspäin, josta löytyy jumppasali.

Teemme lihaskuntoliikkeitä, liikkuvuutta ja venyttelyä. Mukava tunti päivän päätteksi tukemaan omaa hyvinvointiasi.

Ensimmäinen syyskauden tunti on 1.10 😊

Ei ennakkoilmoittautumista, mukaan vaan!

Tunnit ohjaa Golden Wellnessin Tea ja Kevin

29/09/2025

Haluatko päästä treeneissä alkuun tai kehittyä uudelle tasolle? 🤩

Ensimmäinen askeleesi on tehdä päätös, että haluat muutosta. Toinen askeleesi on etsiä sinulle sopiva valmennus ja valmentaja.

Miettiessäsi valmennusta GW:n kautta, ole ensin yhteydessä viestillä tai soittaen. Varataan veloitukseton alkukartoitusaika joko teamssin välityksellä tai tapaamisella Kangasalla uimahalli Kuohun työhuoneella.

Alkukartoitus sisältää
•Tutustuminen
•Nykyinen tilanteesi arjessa: työ, opiskelu, perhe
•Elämäntapa taustasi
•Ajankäyttösi
•Terveydentilasi
•Uni, palautuminen, ravinto
•Tavoitteesi, mitä kohti lähdetään tekemään asioita

Tapaamisen jälkeen voit tehdä päätöksen, haluatko aloittaa valmennuksen.

Joskus käy myös niin, että me katsomme parhaaksemme olla aloittamatta, jos lähtökohtaisesti asiat eivät sitä puolla.

Osoite

Kirkkojärventie 4
Kangasala
36200

Nettisivu

https://goldenwellness.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kangasala :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto