09/01/2026
Voisiko vuosi 2026 olla vuosi, jolloin alat huolehtimaan myös itsestäsi? 🧡
Mä aion pitää parempaa huolta itsestäni tänä vuonna ja aloitan sen (jälleen) kolmesta peruspilarista:
Riittävä uni ja lepo
Ravitseva ja säännöllinen ruoka
Tarpeeksi vettä päivittäin
Katsotaan sitten seuraavia askeleita kun nää alkaa olla kunnossa.
Miten sinä aiot pitää huolta itsestäsi?