02/10/2025
Liikuntavalmennukset 🧘🏼♀️
Ohimennen mainitsinkin jo aikaisemmin, että valmistuin äitiysliikuntavalmentajaksi 🤩
Mitä se sitten käytännössä tarkoittaa?
🤍 Jatkossa saat hierontojen yhteydessä tarvittaessa myös yksilöllisiä jumppavinkkejä hyvinvointiasi tukemaan.
🤍 Varattavissa on liikuntaohjauksia niin raskaana oleville kuin synnyttäneillekin äideille. Saat konkreettisia vinkkejä hyvinvointiasi tukemaan sekä kunto-ohjelman, joka tukee juuri sinun polkuasi kohti synnytystä tai palautumista vauva-arjen keskellä. (Nämä toistaiseksi tutustumistarjouksessa!)
🤍 Verkkokaupassa on kattava liikuntaopas raskausajan liikuntaan ja vastaava on suunnitteilla myös synnytyksen jälkeisestä liikunnasta.
🤍 Alkuvuodesta olisi tarkoitus aloittaa äiti-vauva ryhmäliikunta ohjaukset. Oletko kiinnostunut osallistumaan? Minkälaisia toiveita sinulla on ryhmäliikunnan suhteen? Laita viestiä toiveistasi niin suunnitellaan juuri meille Kangasniemen äideille yhteinen täydellinen liikuntahetki 🫶🏻