Kalevalainen jäsenkorjaaja&Hieroja Janne Hokkanen

10/05/2026

Hyvää äitienpäivää 💐🎂☀️
lahjoituksen saajalle laitettu viestiä

03/05/2026

Äitienpäivä 10.5 lähestyy 💐

Haluaisin tarjota yhdelle äidille 2h hoidon lahjaksi – erityisesti sellaiselle, joka kärsii kivuista ja kaipaisi helpotusta.

Jos tiedät äidin, jolle tästä olisi oikeasti apua, voit vinkata hänestä tai itsestäsi kommenteissa tai laittaa minulle yksityisviestiä.
Kerrothan lyhyesti, miksi juuri hän ansaitsisi tämän.

Valitsen yhden saajan perustelujen mukaan ja otan yhteyttä äitienpäivänä. Hoito voimassa 5.6 asti.

09/04/2026

Hei!
Olen manuaaliterapeutti, joka tekee työnsä sydämellä. Minulle jokainen asiakas on yksilö – ei vain oire tai kipukohta. Kuuntelen, tutkin ja hoidan kokonaisvaltaisesti, jotta löydämme yhdessä juuri sinulle sopivan ratkaisun.

Olipa kyseessä pitkittynyt kipu, kehon jännitykset tai halu voida paremmin arjessa, olen täällä sinua varten. Sinun hyvinvointisi on minulle aidosti tärkeää.

Varaa aika ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa oloa.

Kalevalainen jäsenkorjaaja
Koulutettu hieroja MST
Janne Hokkanen

janne hokkanen integroitu manuaalinen terapia koulutettu hieroja kalevainen jäsenkorjaaja manuaalinen terapeutti kangasniemi pieksämäki

06/04/2026

Tiesitkö, että “kireät takareidet” eivät aina ole oikeasti kireät?
Moni venyttelee takareisiä vuodesta toiseen ilman, että tilanne paranee. Miksi?

Tämä on yksi mahdollinen yleinen syy: lantion asento.

Kun lantio kallistuu eteen/ korostunut alaselän notko), tapahtuu tämä:
* Etureidet ja lonkankoukistajat kiristyvät
* Lantio kallistuu eteen
* Takareidet venyvät jatkuvasti → ja alkavat tuntua kireiltä

Eli takareidet voivat tuntua kireiltä, vaikka ne ovat itse asiassa ylipitkät ja ylikuormittuneet.
Eteen kallistunut lantio lisää takareisien venytystä ja kuormitusta merkittävästi – eli ongelma ei ole aina lihaksen “lyhyys”, vaan asento ja kuormitus.

Mitä tehdä?

* Kokeile venyttää etureisiä
* Vahvista pakaroita
* Älä pelkästään venytä takareisiä loputtomasti

Paljon muitakin mahdollisuuksia on, m***a näillä on hyvä aloittaa

01/04/2026

"Paikallinen yrittäjä Janne Hokkanen aloittaa silakkahieronnat – sisältää omega-3 -hoidon suoraan ihon kautta. Ensimmäiset asiakkaat kuvailevat kokemusta ‘intensiiviseksi m***a puhdistavaksi’.”

“Aluksi epäilin, m***a nyt iho kiiltää ja kissa seuraa minua kaikkialle.” Ritva 85v

01/03/2026

Tein uuden sivun, joka keskittyy täysin integroituun manuaaliterapiaan.

Ilmoittelen siellä esim. Harjoitushoidoista joissa kertaan vanhoja juttuja ja kokeilen uusia tekniikoita.

Liity mukaan seuraamaan

https://www.facebook.com/share/1AonXSeKzj/

Massage service

18/02/2026

Miksi hoidan yleensä aina koko kehoa?

Kehon kipu ei usein johdu vain yhdestä kohdasta, vaan taustalla on laajempi toiminnallinen epätasapaino. Keho toimii kokonaisuutena, jossa nivelet, lihakset, sidekudokset ja hermosto ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään.

Jos yksi alue on jäykkä tai heikko, kuormitus siirtyy muualle – ja kipu voi syntyä vasta tämän kompensaation seurauksena.

Siksi ei voi pelkästään keskittyä oirealueeseen, vaan täytyy tutkia ja hoitaa koko kehon toimintaa.

*Kivun todellisten syiden etsiminen
*Hermoston rauhoitus
*Verenkierron ja lymfakierron edistäminen
*Stressin hoito
*Vanhojen vammojen hoito

Kun keho toimii paremmin kokonaisuutena, kipukin usein helpottaa.

www.integroitumanuaalinenterapia.com

13/02/2026

09/02/2026

Katsellessani vanhoja postauksia huomasin, että olen lahjoittanut arvontahoitoja jo melkein kymmenisen vuotta. Viimeisin lahjoitus jäänee nykyisessä muodossaan viimeiseksi. Toivon sydämestäni, että niistä on ollut monelle apua 💛
Lämmin kiitos kaikille osallistuneille. Lahjoitukset jatkuvat, m***a eri tavalla ☀️

09/02/2026

120 min hoidon voittaja on
Anniina Siponen.
Onnea voittajalle ☀️

05/02/2026

PÄÄTTYNYT
Lahjoitan yhden 2 tunnin hoidon. Voit osallistua kommentoimalla ja tykkäämällä julkaisusta. Ilmoitan hoidon saajan ainoastaan erillisellä julkaisulla täällä.Osallistua voit sunnuntai iltaan asti. Seuraavana päivänä ilmoitan saajan. Hoito käytettävä helmikuun loppuun mennessä. Saa jakaa.