20/10/2025
OSA 1
KUN KIPU EI LOPU - MITÄ ELIMISTÖSSÄ TAPAHTUU
🥲 Moni pitkäaikaista tai toistuvaa vaikeaa kipua kokeva ihmettelee, miksi väsymys, alakulo ja kuormitus ovat niin valtavia ja väistämättömiä – vaikka ei tekisi “mitään erikoista”.
Selitys löytyy aivoista ja hermostosta.
Kipu ei ole vain kehon tuntemus, vaan koko hermoston kokemus. Kun kipu jatkuu, aivot ja hermosto alkavat elää jatkuvassa hälytystilassa.
———
⚡️ Kipu kuormittaa hermostoa kuin jatkuva hätätila
Kivun pitkittyessä hermosolujen väliset viestit muuttuvat. Aivot “oppivat” kipuun liittyviä ratoja, ja kipuviestit alkavat kulkea yhä helpommin. Hermosto herkistyy — vähän kuin palohälytin, joka alkaa soida silloinkin, kun keittiössä on vain höyryä.
Tätä ilmiötä kutsutaan keskushermoston herkistymiseksi (central sensitization).
Se tarkoittaa, että kipu ei enää täysin vastaa kehon todellista tilaa.
Aivot ja selkäydin tuottavat (aitoa) kipukokemusta, vaikka kudosvaurio olisi jo parantunut.
⸻
🧠 Välittäjäaineet – aivojen “kemialliset viestinviejät”
Kroonisessa kivussa osa välittäjäaineista alkaa lisätä kipuherkkyyttä:
• glutamaatti, substanssi P, CGRP ja typpioksidi voimistavat kipusignaalia.
Samaan aikaan rauhoittavat ja mielihyvää tuottavat aineet vähenevät:
• serotoniini, noradrenaliini, GABA ja endorfiinit eivät enää hillitse kipua kuten ennen.
💥 Tämä kemiallinen epätasapaino tekee hermostosta väsyneen ja ylivirittyneen.
Tuloksena on se tuttu yhdistelmä:
kipu, uupumus, univaikeudet ja ärtynyt hermosto. Ne eivät ole ”vain korvien välissä” vaan todellinen fysiologinen seuraus hermoston kuormituksesta.
⸻
🔥 Miksi lepo ei tunnu palauttavalta?
Kipu ja stressi aktivoivat sympaattisen hermoston – kehon “taistele tai pakene” -järjestelmän. Lepokin voi tuntua täysin tehottomalta, koska hermosto ei pääse rauhoittumaan.
Samalla aivojen lepoverkosto (default mode network) ei toimi kunnolla. Se on verkosto, joka normaalisti palauttaa energiaa, kun olemme jouten ja rauhassa.
Jos hermosto on jatkuvasti varuillaan, aivot eivät pääse huoltamaan itseään.
Siksi moni sanoo: “Olen aivan väsynyt, vaikka lepään ja nukun.” Eikä se tarkoita laiskuutta tai heikkoutta!
———
Jatkan seuraavassa julkaisussa siitä, mitä itse voi tehdä ja mitä lääketiede voi tehdä hermoston hyväksi.
Ota tämä Kipumatkalla-sivu seurantaan, niin saat seuraavan julkaisun aikajanallesi.
Jakamalla tietoa tavoitetaan kipuvertaisia. Kiitos avustasi❣️
Teksti psykologi ja työnohjaaja Sitpa Tahko
