https://www.facebook.com/104042931101335/

Jenni Kuusikko

Koti
Suomi
Karstula
Jenni Kuusikko

Hermoston kesyttäjä ❤️‍🔥 Parempi olo ja elo on mulle sydämen asia.

Siksi teen töitä sen eteen, että mahdollisimman moni huomaisi miten paljon voit ihan itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi esimerkiksi ravinnon ja unen kautta - sulla on vapaus valita mitä teet ja syöt = miten voit!

12/09/2025

Kun sun lapset pomppii sohvilla - vaikka piti istua ruokapöydässä, niin tie ulos sähläyksestä ei ole taas uudet lisäohjeet siihen, miten ohjata lasta. Vaan se tie oot sä.

08/09/2025

Alota tästä sun läsnäolo ja hermoston tasapainottaminen ❤️

05/09/2025

Ai saakeli, että mun sydämeen sattuu joka kerta, kun joku sanoo että kaikkihan huutaa niitten lapsille.

Tämä lause ikään kuin oikeuttaa sen, että on ok huutaa lapsille, koska kaikki muutkin huutaa. M***a ei se oo ok. Sä et halua että sulle huudetaan. Eikä sun lapsikaan halua, että sille huudetaan. Vai mitä?

Ennen kuin lanseeraan uuden valmennukseni, etsin 8 testiasiakasta pilottihintaan palaamaan omaan kehoonsa ja purkamaan kuormittavan arjen seuraavan 12 viikon aikana. Jos et halua enää huutaa sun lapsille, laita mulle viesti ”perhe” ❤️

Tämä on sulle, äiti, joka rakastat lastasi yli kaiken, m***a tunnet arjen paineiden uuvuttavan. Huomaat usein menettäväsi malttisi ja kaipaat syvästi tilaa hengittää. Haluat palata takaisin siihen energiseen ja lempeään naiseen, joka on läsnä, rakastaa ja on rakastettu.

Valmennuksessa et saa pintapuolisia vinkkejä, vaan syvän muutoksen. Trauma- ja kehotyöskentelyä, joka vapauttaa kehosi jännityksistä ja antaa pysyvän rauhan, läsnäolon ja rakkauden sekä itseesi että perheeseesi.

04/09/2025

Mä oon jutellut tällä viikolla monen naisen kanssa, ja melkein kaikilla on ollut sama tarina:
Illalla, kun lapset on nukkumassa, tulee paha mieli.
Iskee syyllisyys ja häpeä siitä, että tuli huudettua tai tiuskittua.
Etten ollut läsnä. En leikkinyt, vaikka ehkä olisin halunnut.

Ja sitten sitä lupaa itselleen: “Huomenna toimin toisin.”
M***a huominen näyttääkin samalta kuin eilinen.

Se jatkuu niin kauan, kunnes pysähtyy oikeasti muuttamaan kuviota.
Pelkkä päätös ei riitä.

Mäkin yritin m***a kertaa päättää, että nyt mä teen toisin.
M***a aina lipsahdin takaisin vanhaan.

Muutos tuli vasta sitten, kun opin palaamaan kehoon.
Huomaamaan, että elämässä on muutakin kuin ajatukset päässä.
Ja että tunteille voi oikeasti antaa tilaa.

Sillon se kuvio alkoi muuttua. 💛

01/09/2025

Kun sä painat pitkää päivää – haet lapset hoidosta, yrität hoitaa vielä työjutut loppuun, laitat ruoan ja selvität riitoja pyykkivuoren keskellä – ja ajattelet, että “lepään sitten myöhemmin, kun tää hetki on ohi”, sun keho ei välttämättä enää osaa levätä silloin, kun sä pysähdyt. Silloin se tarvitsee jotain enemmän.

Meissä ei ole katkaisijaa, joka pyyhkii kaiken menneen kuorman pois ja palauttaa tehdasasetukset.

Jos joku sanoo, että voit resetoida sun kehon tekemällä vagushermon harjoituksia, niin ethän rakas ystävä usko sitä. Jos tää ois totta, niin meissä tosiaan ois se katkaisija olemassa.

M***a sen sijaan — vaikka sun arki olisi kiireistä ja kalenteri täynnä — sä voit viedä jokaiseen päivään pieniä palautumisen hetkiä.

Ja kun sä äitinä opit hengähtämään ja antamaan keholle luvan palautua, koko perhe hyötyy siitä. Sun rauha heijastuu lapsiin ja kotiin.

Kun sä opetat kehoa siihen, että sun arjessa on tilaa hengittää, siitä tulee vähitellen luonnollinen osa sun elämää – ja se luo turvaa myös sun läheisille.

❤️ Mun valmennuksessa me harjoitellaan tätä yhdessä. Lähetä mulle viesti ”perhe”, niin jutellaan lisää.

29/08/2025

Kun sä kannat mukana ylisukupolvista traumaa, sä siirrät sen myös sun lapselle, jollet irrota sun otetta.
Tai paremminkin trauman otetta susta.

M***a kun sä muutut, sä et muuta pelkästään sua itseäsi, vaan myös sun lasta ja muuta sun lapsen lähipiiriä.

Tätä muutosta ei kuitenkaan tehdä puhumalla, vaan se tehdään kehossa. Opetetaan keho uuteen normaaliin, jossa se saa olla rauhassa, ja jossa on tilaa myös sun lapsen tunteille.

Jos sä haluat oikeasti löytää rauhan sun sisälle, niin laita mulle viesti ”perhe” ja jutellaan lisää siitä, miten mä voin auttaa sua löytämään rauhan sun sisältä. Se on jo siellä ❤️

27/08/2025

Kun sä huudat sun lapselle, hän ei ajattele:
“Äidillä oli varmaan rankka päivä.”

Hän ajattelee:
“Mikä m***a on vikana?”

Ja niin sun lapsi alkaa muokata itseään: miellyttämään, hiljenemään, unohtamaan omat tarpeensa.

Just niin kuin monet meistä nyt aikuisenakin tekee.

M***a kuvittele, jos tämä ketju katkeaisi suhun!
Jos sä alkaisitkin ensin kuulla ja täyttää omia tarpeitasi – ennen kuin yrität täyttää kaikkien muiden tarpeita.

Mitä se muuttaisi sun elämässä?
Ja mitä se voisi muuttaa sun lapsen elämässä? 💛

Just tätä me tehdään todeksi mun valmennuksessa. Ja ennen kuin lanseeraan uuden valmennukseni, etsin 8 testiasiakasta palaamaan omaan kehoonsa ja purkamaan kuormittavan arjen seuraavan 12 viikon aikana. Jos se olet sinä, laita mulle viesti ”perhe” ❤️

26/08/2025

Aloitettiin pienillä päivittäisillä harjoituksilla, jotka palauttaa omaan kehoon ja tähän hetkeen. Tehtiin niistä osa arkea. Opetettiin keho tuntemaan turvaa.

Opeteltiin pitämään tilaa omille tunteille, olemaan niiden kanssa ilman reagointia tai tarvetta muuttaa niitä.

Lisättiin turvaa ja kannattelua vaikeisiin elämänkokemuksiin.

Muutos kertautuu myös lapsiin❤️

Miltä tämmönen arki kuulostaa susta?

05/05/2025

Ennen kuin opimme puhumaan, opimme tuntemaan.

Ensimmäiset kokemukset tallentuvat kehoon, oikean aivopuoliskon varaan: vanhempien tai muiden huolenpitäjien katseista, kosketuksesta, äänensävystä.

Tämä on implisiittinen minä.
Sanaton, kokemuksellinen, alitajuinen. Se osa sinua, joka oppi ennen kuin osasi ajatella.

Jos sait viestin, että on turvallista olla sinä, tämä osa sinua kantaa sisällään luottamusta.

Jos taas yhteys katkesi, olet voinut oppia vetäytymään, sulkeutumaan, miellyttämään – elääksesi turvattomuuden maailmassa.

Kumpaako haluat jättää perinnöksi sun lapsille? Pystytkö olemaan yhteydessä heihin, ja opettamaan heidän hermostonsa turvan taajuudelle? Se nimittäin tehdään sun omalla olemuksella! ❤️

Kommentoi alle sun ajatuksia tästä ja tallenna, jotta voit halutessasi palata tähän. Saa jakaa kaverille.❤️

Varaa maksuton keskusteluaika tästä: calendly.com/jenni-kuusikko/tutustuminen

07/04/2025

Trauma ei ole vain suuria, äärimmäisiä tapahtumia. Trauma voi syntyä myös:

👉 Pitkäaikaisesta stressistä
👉 Tunne siitä, ettei ollut turvassa lapsena
👉 Hylätyksi tulemisen kokemuksista
👉 Kehollisista kokemuksista, kuten sairaudet tai leikkaukset
👉 ”Pienistä jutuista”, jotka keho ei koskaan saanut prosessoida

Onko jokin näistä yllättävää? Kommentoi alle.
Ja tuu mukaan ilmaiseen työpajaan ma 14.4. Klo 18, silloin jutellaan stressistä ja palautumista sekä opetellaan palaamaan oman kehon ääreen.

01/10/2024

Miten usein me arvotetaan ja arvostellaan itseämme (ja muita) sen perusteella, mitä ollaan saatu tai oltu saamatta aikaan?

Kovasta suunnittelusta huolimatta matot jäi elokuun lopussa pesemättä, m***a koko mun perhe on hengissä - kumpi on tärkeempää?

Osoite

Karstula
43500

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jenni Kuusikko :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jenni Kuusikko :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Karstula :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto