Jenni Kuusikko

Jenni Kuusikko Hermoston kesyttäjä ❤️‍🔥 Parempi olo ja elo on mulle sydämen asia.

Siksi teen töitä sen eteen, että mahdollisimman moni huomaisi miten paljon voit ihan itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi esimerkiksi ravinnon ja unen kautta - sulla on vapaus valita mitä teet ja syöt = miten voit!

Elin pitkään niin, että kaikki oli ulkoisesti kunnossa – m***a sisällä tuntui jatkuva pieni jännite.En olisi osannut sil...
20/02/2026

Elin pitkään niin, että kaikki oli ulkoisesti kunnossa – m***a sisällä tuntui jatkuva pieni jännite.
En olisi osannut silloin sanoa, että kyse oli hermoston selviytymistilasta.

Luulin vain, että minun pitäisi yrittää enemmän. Jaksaa paremmin. Olla kiitollisempi.

M***a en tarvinnut lisää keinoja pärjätä.
Tarvitsin kokemuksen siitä, että tässä hetkessä on turvallista.

Kun turva alkoi rakentua kehossa, mikään ulkoinen ei muuttunut heti.

M***a tapa olla muuttui. Ja se muutti kaiken.

Jos tunnistat tuon taustahälinän itsessäsi, et ole rikki.
Keho yrittää vain pitää sinut turvassa.

Laita mulle viesti KEHO, jos haluat kuulla, miten tästä voi lähteä liikkeelle.

Usein me ajatellaan, että jos vaan ymmärtäisin vielä vähän enemmän,jos saisin vielä yhden oivalluksen,jos löytäisin viel...
19/02/2026

Usein me ajatellaan, että jos vaan ymmärtäisin vielä vähän enemmän,
jos saisin vielä yhden oivalluksen,
jos löytäisin vielä yhden työkalun –
niin sitten helpottaisi.

M***a keho ei muutu ymmärryksestä.

Se muuttuu KOKEMUKSESTA.

Moni mun luokse tullut asiakas on fiksu, valveutunut ja tietää hermostosta jo paljon.
Silti keho elää jatkuvassa hienovaraisessa hätätilassa.
Väsymys, levottomuus, kireys – vaikka elämä ulkoisesti on ihan ok.

Se ei tarkoita, että olet rikki.
Se tarkoittaa, että keho ei ole vielä saanut kokemusta turvasta.

Ja turvaa ei voi ajatella.
Se täytyy kokea. Toistaa. Antaa hermoston oppia.

Tätä on kehotyö.
Ei itsensä korjaamista, vaan kehon rinnalla olemista.

Jos huomaat eläväsi enemmän päässäsi kuin kehossasi,
tämä työ voi olla se puuttuva pala.

Laita mulle viesti “TOISIN”, jos haluat jutella siitä, miltä sun hermoston tila tällä hetkellä tuntuu. 🤍

18/02/2026

Kaikki hermostoharjoitukset ei toimi kaikille.
Ainakaan kaikissa vaiheissa.

Mun asiakas oli niin pahassa ylivireessä, että hän pelkäsi sydänkohtausta.
Uni ei tullut ja keho oli jatkuvassa räjähdysvalmiudessa.
Jokainen hengitysharjoitus pahensi oloa.

Tällaisessa tilanteessa ei tarvita lisää keinoja rauhoittua, vaan tarvitaan oikea kohta josta aloittaa.

Me ei aloitettu hengityksestä, ei vagushermosta, ei meditaatiosta.

Me aloitettiin ympäristöstä. Ajasta ja paikasta. Orientoitumisesta.

Kun keho saa riittävän m***a kokemusta siitä, että nyt ei ole hätä, se uskaltaa päästää irti.

Hermostotyöskentely ei ole lista tekniikoista, vaan se on kykyä nähdä, missä kohtaa sä oot menossa, ja aloittaa siitä.

Siksi en koskaan oleta, että sama toimii kaikille. Työskentely on aina yksilöllistä.

DM mulle ”hermosto” jos oot ylivireessä etkä tiedä miten alkaa purkamaan sitä.

09/02/2026

Silloin kun hermosto on ylivireessä tai hätätilassa, se on usein joustamaton.
Ja se näkyy elämässä tosi konkreettisesti.

Ajatuksina, joista sä et pääse irti.
Toimintamalleina, joita sä toistat vaikka ne ei edes toimi.
Uskomuksina siitä, että asiat täytyy tehdä tietyllä tavalla.

Hermosto ei silloin näe vaihtoehtoja.
Se tekee sen, minkä osaa. Ja se tekee sen uudestaan ja uudestaan.

Tässä kohtaa sä voit alkaa säädellä itseäsi erilaisilla harjoitteilla.
Ja ne voikin helpottaa oloa hetkeksi, m***a jos yhteys hermostoon puuttuu, vaikutus jää tilapäiseksi.

Todellinen muutos alkaa vasta silloin, kun sä alat ystävystyä sun hermoston kanssa.
Kun opit tunnistamaan, mitä se oikeasti kaipaa.
Mikä sille on liikaa ja mikä taas puolestaan tuo turvaa.

Ja sillon sun elämään alkaa tulla tilaa.
Liikkumavaraa.
Joustavuutta.
Ajatuksiin, kehoon ja valintoihin.



Onko sulla ajatus siitä, että rauha löytyy sitten, kun kaikki on kunnossa?Keho kokee ehkä toisin, anna mä kerron:rauha s...
03/02/2026

Onko sulla ajatus siitä, että rauha löytyy sitten, kun kaikki on kunnossa?

Keho kokee ehkä toisin, anna mä kerron:
rauha syntyy silloin, kun sun hätätila laskee.
Kun sun ei tarvitse koko ajan reagoida, pärjätä tai paeta itseäsi.

Kehotyö on sitä, että opit olemaan tunteiden kanssa ilman, että sinun täytyy tehdä niille mitään. Se ei vaadi sulta mitään erityistä.
Vain sen, että sä lakkaat hylkäämästä itseäsi silloin, kun olo tuntuu vaikeelta.

Sun taajuus muuttuu pois jatkuvasta selvitymisestä, ja ennen pitkää mahdottomasta alkaa tulla mahdollista.

Aika siistiä, eikö?

30/01/2026

Lapsena me tarvitaan aikuista, joka auttais meitä tunnesäätelyssä. Ja sillon meidän ei tarttis lukita tunteita meidän sisään, vaan ne saisi virrata vapaasti ja tulla päätökseen.

Harvalla meistä on ollut todellista säätelyä jatkuvasti saatavilla, eikä se kyllä oo kenenkään vika. Ei sun tai sun vanhempien. Vaan sitä voi antaa, minkä jo itse osaa - eli ei ne meitä edeltäneet sukupolvet ehkä oo sitä osanneet, kun ei heillekään oo kukaan antanut kokemusta siitä.

M***a tunteiden kanssa voi myöhemmin oppia olemaan, niin että ne pääsee päätökseen. Tänään puhuttiin valmennuksessa paljon siitä, ja sitä me myös yhdessä tehdään ❤️

Tämä ei ole pikaratkaisu.Eikä lupaus siitä, että susta tulisi joku toinen.Tämä on kutsu minulta sinulle. Jos sä oot elän...
28/01/2026

Tämä ei ole pikaratkaisu.
Eikä lupaus siitä, että susta tulisi joku toinen.

Tämä on kutsu minulta sinulle. Jos sä oot elänyt pitkään ylivireydessä, tuntien että jokin on pielessä, ja tunnet, ettet voi enää jatkaa näin.

Sulle, joka oot herkkä, tarkka ja kykenevä,
m***a väsynyt.

Sulle, joka et kaipaa enää lisää ymmärrystä päässäsi, vaan kokemusta siitä, että keho saa rauhoittua.

Minä en paranna sinua.
En korjaa sinua.

Autan sua rakentamaan turvaa kehoon
hitaasti, kehollisesti, sun omassa rytmissä.
Jotta elämä ei olisi enää pelkkää selviytymistä.

Juuret ovat kasvamassa.
Jos tämä resonoi, sä tiedät kyllä. ❤️‍🔥

— Jenni

26/01/2026

Sun ei tarvitse saada kehotuntemusta valmiiksi.
Sun ei tarvitse muuttaa sitä, korjata sitä tai työstää sitä pois.

Kun sun huomio saa vaan olla siinä,
niin keho tekee sen, minkä osaa parhaiten:
se liikkuu, pehmenee ja muuttuu omaan tahtiinsa.

Vastustaminen ei ole rakkautta.
Läsnäolo on.

Turva ei synny siitä, että sä yrität ja puserrat vielä vielä vähän enemmän.Se syntyy silloin, kun sä pysähdyt ja alat ku...
15/01/2026

Turva ei synny siitä, että sä yrität ja puserrat vielä vielä vähän enemmän.
Se syntyy silloin, kun sä pysähdyt ja alat kuunnella sun kehoa.

Juuret on valmennus, joka kutsuu palaamaan kehoon ja elämään ilman vaatimusta muuttua.
Ei suorittamista.
Ei pakkoa mennä syvälle.
Vaan hermostoa kannattelevaa pysähtymistä, havainnointia ja yhteyttä siihen, mikä on jo tässä.

Juuret ovat kasvamassa. 🌿
Ja jos tämä resonoi, sä tiedät kyllä miksi.

Stay tuned.

Osoite

Karstula
43500

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jenni Kuusikko :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jenni Kuusikko :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria