Mini-Mum Kauhava

Koti
Suomi
Kauhava
Mini-Mum Kauhava

Baby Balance® -vauvahierontaa, kireän kielijänteen fysioterapiaa ja lymfaterapiaa

08/10/2024

Kauniita kiitoksia asiakkailta 🫶🏻

Oon onnellinen ja etuoikeutettu, kun saan hoitaa teidän pieniä ja auttaa heitä ja teitä voimaan paremmin yksilönä ja perheenä 🧡

Oon tosi huono ottamaan kehuja vastaan, m***a kyllä tämmöset sanat vaan tuntuu niin äärettömän hyvältä, että ihan mieltä herkistää ja silmät laittaa hikoilemaan. Niin ihania sanoja 🥹 Kiitos, että luotatte 🫶🏻

Oon täällä teitä varten.

®

04/10/2024

I m e t y s v i i k k o 🌻

Imetys on luonnollista, m***a se ei aina tunnu helpolta. Jokaisella äidillä ja vauvalla on oma ainutlaatuinen matkansa, ja joskus tuo matka on täynnä haasteita, kipua, epävarmuutta ja epäonnistumisen tunnetta.
On tärkeää muistaa, että sinä ja vauvasi teette parhaanne ❤️

Imetyksen haasteet eivät kerro mitään siitä, kuinka hyvä äiti sä olet. Se voi vaatia aikaa, kärsivällisyyttä ja tukea – ja on täysin ok hakea apua. Jokainen imetyshaasteista kärsivä ansaitsee tulla kuulluksi ja ymmärretyksi.

Olit sitten imettämässä, pumppaamassa, tarjoamassa korviketta tai kaikkea näitä – kaikki tavat ruokkia vauvaasi ovat arvokkaita ja rakkaudella valittuja 💕
Sä tunnet oman vauvasi parhaiten.

Lempeyttä ja voimaa kaikille vielä imetysviikon viimeisinä päivinä – olet tärkeä, ja jokainen päivä vie teitä yhdessä eteenpäin. ✨

•
•
•

25/09/2024

Synnytyksen käynnistyminen on pohjimmiltaan kehon luonnollinen prosessi, johon ei voi täysin itse vaikuttaa. Se on sarja hormonaalisia, fyysisiä ja biokemiallisia muutoksia niin synnyttäjän kuin syntyvän lapsenkin osalta.

On kuitenkin asioita, joilla pystyt tukemaan ja mahdollisesti edistämään synnytyksen käynnistymistä. Mielihyvää ja nautintoa tuovat asiat ja niiden vaaliminen, mielen ja kehon hoitaminen, nesteytys ja ravitsemus sekä lempeä, mielekäs liikkuminen ja itsensä liikuttelu ovat näistä yksiä merkittävimmistä ✨

Asia ei kuitenkaan ole näin yksiselitteinen vaan synnytyksen käynnistymiseen ja sen etenemiseen vaikuttavat myös omat uskomukset, aiemmat kokemukset, oman kehon tuntemus ja monet muut tekijät.

Tärkeää on luottaa, uskoa itseesi ja kehoosi 🫶🏻

_____________________________________________

07/09/2024

Mulle on tärkeää, että vanhemmat tuntevat olonsa kotoisaksi ja turvalliseksi mun kanssa. Jos vanhemmat pystyvät rentoutumaan hierontatilanteessa, myös vauva rentoutuu 🤎
Mä annan tilaa olla juuri sellainen ja sillä fiiliksellä, kuin oot. Saat itkeä jos itkettää, itketään sitten yhdessä. Voidaan jakaa myös naurut ja huumori. Olla hiljaa tai höpötellä.

Vauva-aika saattaa olla hyvinkin raskasta mm. vauvan itkuisuuden vuoksi ja tällöin omat tarpeet ja oma aika voivat jäädä vähäisiksi. Siitä syystä on täysin ok käyttää vauvan hieronta-aika juuri siten, kuten itse haluat ja mikä sillä hetkellä tuntuu parhaalta.

Oon täällä teitä varten 🤎

🤎: Heidi

……………………………………………………………………………………..

®

01/08/2024

⚡️Ootko koskaan kuullut sanottavan, että arvet kätkee itseensä tunteita ja muistoja? Saattaa kuulostaa oudolta, m***a näin se on. Oli kyseessä sektio- tai mikä tahansa muu arpi.

⚡️ Arvet ovat näkyviä muistoja iholla tilanteista, joissa on tapahtunut jotain merkittävää ja suurta. Kaikki nuo tunteet kyseiseen tilanteeseen liittyvät patoutuvat arpeen ja kulkevat matkassamme mukana. Esimerkiksi sektioon voi liittyä paljon erilaisia tunteita suunnattomasta onnesta katkeruuteen ja pettymykseen ja kaikki tunteet ovat aivan yhtä arvokkaita ja oikeita.

⚡️ Sen lisäksi, että arven hoito on erittäin tärkeää kehon toiminnan ja palautumisen kannalta, saattaa se olla myös eräänlainen väylä vapautua ja purkaa arven syntyyn liittyviä tunteita. Arven hoito saattaakin laukaista voimakkaan emotionaalisen purkauksen, joka näkyy itkuna, kiukkuna, nauruna tai kaikkena näiden väliltä. Tämän vuoksi arpea hoitaessa on tärkeää saada käsitellä tunteitaan juuri siten, kuin se kullekin on ominaista.

Herättikö tämä ajatuksia?

Laita mulle DM jos haluat jakaa kokemuksiasi, kysyä tai kommentoida jotain ❤️‍🩹

20/06/2024

J u h a n n u s 🌺

Viikonloppu nautitaan perheestä, ystävistä, mökkielämästä ja juhannuksesta ja ensi viikolla palataan taas töiden pariin. Vello on käytössänne koko juhannuksenkin ajan, m***a mut saa taas kiinni maanantaista lähtien.

Nauttikaa tekin! Halauksia juhannukseen ☀️🌺

________________________________________________

11/06/2024

Paras liike erkauman kuntouttamiseen? 💪🏻

❌ Valitettavasti tällaista liikettä ei ole olemassakaan. Maailma on pullollaan erinomaisia liikkeitä, joilla myös erkaumaa voidaan kuntouttaa, m***a oleellisinta on huomioida kuntoutuksessa

1) oikeanlainen treenitaso
2) oikeanlainen tapa tehdä harjoitteet
3) SÄÄNNÖLLISYYS

❗️On oleellista huomata, että jokaisella on oma, yksilöllinen taso, jolla treenata. Toiset kyykkää valtavilla painoilla samaan aikaan, kun toiset yrittää löytää yhteyden omaan kehoon uudelleen ja hahmottaa keskivartalon lihaksia. Ja se on tosi fine. Jokainen harjoittelee juuri sillä tasolla, missä on ja etenee harjoittelussa sillä tahdilla kun keho ja mieli sen sallii.

On hyvä ymmärtää, että raskauden tuomat muutokset kehoon yhdessä jylläävän hormonitoiminnan kanssa on kombo, joka vaikuttaa kehoon erittäin paljon. Synnytyksessä koville joutunut keho voi ottaa pitkäänkin palautuakseen ja voi ottaa aikaa, että keho alkaa tuntua omalta. Pidetään kehoistamme ja mielistämme huolta ja annetaan mahdollisuus palautua, eiks niin?

Onko sulla kokemusta erkaumasta?
……………………………………………………………………………

02/05/2024

💫 Äitiysfysioterapeuttina kuljen sun rinnalla läpi jokaisen naiseuden vaiheen: raskautta suunnitellessasi, läpi koko raskausajan ja synnytyksen jälkeen. Oli synnytyksestäsi sitten viikkoja, kuukausia tai vuosia. Kuljen myötätuulena sun matkalla ja annan sulle sen kaiken osaamiseni, mitä mulla on 🫶🏻

Sun ei tarvi yksin
• kantaa kiputiloja kehossa
• kärsiä lantionpohjan toimintahäiriöistä
• murehtia vatsalihasten erkaumasta
• kärsiä kipuilevasta tai kiristävästä sektioarvesta
• tuntea oma keho vieraaksi tai toimimattomaksi
• epäillä liikunnan harrastamista tai syömistäsi
eikä sun tarvi jäädä yksin minkään muunkaan huolen kanssa.

Anna mä autan 🫶🏻 Mun luo ovat tervetulleita kaikenlaiset äidit ja naiset kaikenlaisten ongelmien ja haasteiden kanssa. Mun luo saat tulla juuri sellaisena, kuin oot.

Pienikin epävarmuus ja tunne siitä, että ”pitäiskö”, on merkki siitä, että pitäis. Laita viestiä, niin jutellaan ja mietitään yhdessä, miten mä voin olla sulle avuksi 🫶🏻

____________________________________________

Osoite

Allinkuja 1
Kauhava
62200

Nettisivu

http://www.mini-mum.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mini-Mum Kauhava :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kauhava :ssa?