Fysione

Koti
Suomi
Kauniainen
Fysione

Fysione auttaa tuki -ja liikuntaelimistön ongelmissa.

Palveluihimme kuuluvat osteopatia, hieronta- ja urheiluhieronta, yksilöllinen valmennus, fysioterapia sekä naprapatia.

03/04/2026

Mukavaa pääsiäistä! 🐥

31/03/2026

KUUKAUSIKATSAUS📃

Huomenna vaihtuu kuukausi, joten on katsauksen aika. Fysionen kuukausikatsauksessa kurkataan aina menneeseen!

Maaliskuu on ollut kiireinen vastaanotolla. Aamuja ja iltoja ollaan tyypillisesti vietetty paljon myös hallilla.

Kurkkaa kuvista mitä kuukausi on pitänyt sisällään. Hyvää pääsiäistä ja huhtikuuta kaikille!
Me palvelemme myös pääsiäisen aikaan!🐥

30/03/2026

🟢Grifk-Fysione -klinikka🟢

Fysione ja tekevät tiivistä yhteistyötä! Haluamme muistuttaa Fysionen ja GrIFK:n yhteistyöstä! Me Fysionella pyrimme auttamaan pelaajia vammojen ennaltaehkäisyssä, kuntoutuksessa, hieronnoissa sekä fysiikkavalmennuksessa.

GrIFK:n pelaajat saavat vastaanotoista -10% alennuksen. Tarjoamme fysioterapia, osteopatia, naprapatia, testaus- ja hierontapalveluita. Ammattilaisemme toimivat vahvasti mukana eri ikäluokkien sekä naisten että miesten edustusjoukkueiden fysiikkavalmennuksissa.

Käänny siis puoleemme jos tarvitset apua! Vastaanotoille voit tulla ilman lähetettä tai lääkärin lähetteellä.

📍Sijaitsemme Kauniaisten keskustassa Thrumaninaukiolla. Ajanvaraus fysione.com , Tervetuloa!

29/03/2026

TERVEISIÄ PAJULAHDESTA🏃‍➡️🏃‍♀️

Simo on ollut nuorten kestävyysmaajoukkueen kanssa leireilemässä Pajulahdessa viikonlopun. Hän toimii siellä valmentajana. Lisäksi Simo matkaa ensi viikolla lähes pariksi viikoksi Portugaliin samoihin hommiin.

”Ohjelmassa ollut tonneja laktaattimittauksella ja askelanalyysiä maajoukkueen urheilijoille. Simokin on käynyt lenkillä.”

Mukavaa työreissua Simolle! Päivitellään mahdollisesti ensi viikolla sitten jotakin myös Portugalista!

08/03/2026

LILIANIN SYNTYMÄPÄIVÄ🎉

Tänään naistenpäivänä meidän ja koko Granin paras naprapaatti Lilian viettää synttäreitään! Hän on naprapatian ja hieronnan ammattilainen, joka kohtaa asiakkaansa aina lämmöllä. Kannattaakin käydä kokeilemassa naprapatiaa, jos se ei ole vielä tuttua!

Tiimissämme Lili pitää hallussaan huonoimman keilaajan titteliä, vaikka on samalla edelleen Kotkan keilahallin paras ei luonnostaan vasenkätinen keilaaja. Hänellä on kuitenkin hallussaan Fysionen paras tiskaaja -titteli!
Vapaa-ajallaan Lili haaveilee eläköitymisestä huomenna ja treenaa jo ensi vuoden Fysione-padeliin monipuolisesti liikkuen. Huhujen mukaan Lilian on myös lupautunut pyykkivuoroon Lassin loman ajaksi ja kilpailee siis vahvasti Emrikin kanssa viikon työntekijän kruunusta.

Fysionen cheerleaderina Lili tarjoillee meille vanhuksille ensi viikolla varmasti muutaman Korkean V:n ja Touchdownin.

Mahtavaa synttäriä🫶
toivottaa koko Fysionen tiimi

03/03/2026

KUUKAUSIKATSAUS📃

Fysionen kuukausikatsauksessa kurkataan aina menneeseen kuukauteen.

Helmikuussa teimme normaaleita vastaanottoja reilusti. Tämän lisäksi pyöri normaalisti eri Grifk joukkueiden fysiikkavalmennukset iltaisin ja aamuisin. Simo oli valmentamassa kestävyysjuoksun hallikisoissa ja Maru u23 jalkapallomaajoukkueen mukana fysiikkavalmentajana Eerikkilässä muutaman päivän.

Kuukauden casena halusimme tuoda esille reippaan herran tasapainohaasteet. Lue lisää dioista!

Mukavaa maaliskuun alkua kaikille! Kevättä kohti!

26/02/2026

Maru oli kolme päivää naisten U23 jalkapallomaajoukkueen mukana Eerikkilässä. Leiri sisälsi muutaman lajiharjoituksen sekä keskinäisen ottelun. Roolina joukkueessa on toimia fysiikkavalmentajana, jonka tehtävänä on seurata ja analysoida fyysistä sekä henkistä kuormitusta leirin aikana. Tähän apuna käytetään Polaria, joiden datat analysoidaan eri ohjelmistoihin aina harjoitus- tai pelitapahtuman jälkeen.

”Leiri antaa mulle hyvin lisäoppia ja mahdollisuuksia tutustua fysiikkavalmennuksen eri osa-alueisiin. Grifk:ssä fysiikkavalmennus on painottunut tiettyihin sen osa-alueisiin kun taas täällä perehdyn myös enemmän datan analysointiin. Koen, että tämä tuo mulle lisää osaamista fysiikkavalmennukseen. Kiva työskennellä tämän ikäisten Suomen parhaimpien pelaajien kanssa sekä tutustua ja oppia muilta taustoilta.”

15/02/2026

EMRIKIN SYNTYMÄPÄIVÄ🎈

Tänään juhlitaan Emrikiä! Emrik on meidän työyhteisön ilopilleri, jota ei kyllä ikinä näe työpaikalla huonolla tuulella! Hän vastaa työpaikalla kasvillisuuden vehreydestä (huom. kuva 1 , miten upeassa kunnossa kukka on!), tavaroiden paikallaolosta sekä millintarkasta järjestelmällisyydestä (kuva 2, Emrikin helpotus kommentteineen kun allaskaappi on järjestyksessä). Emrik pamahtaa usein paikalle puolen päivän jälkeen juuri heränneen näköisenä, joten aamuvirkkuus on sana, jolla Emrikiä EI voi välttämättä aina kuvailla.

Emrik on fysioterapian sekä fysiikkavalmennuksen ammattilainen, joka innolla kouluttaa itseään. Häneltä saa apua asiaan kuin asiaan ja tietää, että aina autetaan. 🫶

Jokainen työporukka tarvitsee yhden Emrikin, oot mahtava tyyppi! Säilytä aina tuo pilke silmäkulmassa! Lue vielä pomon kauniit sanat Emrikistä (kuva 3).

Muistakaa, että jos olet rikki, valitse Emrikki!

Onnea, Onnea, Onnea Emrik!🎈

05/02/2026

KUUKAUSIKATSAUS📃

Fysionen kuukausikatsauksessa kurkataan aina menneeseen kuukauteen.

Tammikuussa teimme normaaleiden vastaanottojen lisäksi mm. fysiikkatestauksia grifkille, Simo oli U17 kestävyysmaajoukkueen leirillä Kuortaneella sekä hallikauden kilpailuissa, Maru ja Emrik ovat olleet fyssarihommissa Herttoniemen yhteiskoulun futisluokilla, Lassi on vetänyt Grifk B-poikien aamutreenien fysiikkavalmennuksia sekä tuttu tiimi (Emrik, Maru, Lassi ja Simo) eri joukkueiden fysiikkavalmennuksia Grifkissä.

Kuukauden caseina nostimme B-tyttöikäisen jalkapalloilijan alkavan rasitusmurtuman kuntoutuksen. Kuntoutusjakso on kestänyt useamman kuukauden ja edennyt nyt siihen pisteeseen, että pelaaja on päässyt lajiharjoituksiin mukaan. Dioissa lisäinfoa tästä.

Lisänä muutama tärkeä nosto kuukaudelta viimeisessä diassa.

Mukavaa helmikuun alkua kaikille!

29/01/2026

VATSALIHASTEN ERKAUMA

Raskauden aikana keho muuttuu valtavasti ja niin myös vatsalihaksisto. Vatsalihasten erkauma on yleinen ja normaali osa raskautta, ei merkki epäonnistumisesta tai “huonosta palautumisesta”.

Synnytyksen jälkeen keskivartalon tuki ei aina palaudu itsestään. Tärkeintä ei ole erkauman leveys, vaan miten vatsalihakset, lantionpohja ja hengitys toimivat yhdessä arjessa ja liikkeessä.

Äitiysfysioterapiassa keskitytään:
✨ kehon ymmärtämiseen
✨ turvalliseen ja vaiheittaiseen kuntoutukseen
✨ toimivaan, vahvaan keskivartaloon – ei pikaratkaisuihin

Oikeanlainen harjoittelu voi tukea palautumista, vähentää kipuja ja lisätä varmuutta liikkumiseen.

Muistathan, että jokainen keho palautuu omassa tahdissaan!

26/01/2026

TÄSSÄ POSEERAA FYSIONEN VUODEN TYÖNTEKIJÄKSI VALITTU LASSI!🏆

Voittaja valikoitui tiukan äänestyksen jälkeen täällä Instagramissa. Voittajan valitsitte te seuraajamme!

Videolla pääset palkitsemisseremonian tunnelmiin mukaan.
Voittajan kommentit: ”Valinta ei tullut yllätyksenä”

Onnea Lassi nöyrä voittajamme!

Yllätyitkö sinä valinnasta?

31/12/2025

Kiitos kuluneesta vuodesta! 💫

Osoite

Thurmaninaukio 10 LT 3
Kauniainen
02700

Puhelin

+358443504345

Nettisivu

http://www.fysione.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysione :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysione :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kauniainen :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto