Ruukin Maljat

Koti
Suomi
Kellokoski
Ruukin Maljat

Yritysryhmät ja viikkotunnit yinjoogaa, äänimaljarentoutuksia sekä -hoidot Kellokosken ruukilla.

10/03/2026

Tämä asana on tainnut nousta viime viikkojen suosikiksi monella Ruukin maljojen tunneilla – niin Lempeyden palloyinissä, mistä tämä kuvakin Katista on, kuin Restossa ja Maljajoogassakin sitä on tehty.

Salissa on näkynyt autuaita katseita, hyväksyvää nyökyttelyä ja jopa peukkuja ilmassa… 😍

”Tämä vie nirvanaan”, on kuulunut kuiskauksina. ✨

Kun vyö asettuu pään taakse juuri oikeaan kohtaan ja hieroo samalla lempeästi jalkapohjaa, takareisi saa alkaa aueta rauhassa.

Ihana tukeutua vyön kannatteluun – mikään kohta kehossa ei joudu tekemään ylimääräistä työtä. Voi hellittää ja päästää irti.

Vain olla ja nautiskella.
Ja kyllä… se vie aika lähelle nirvanaa.

Lempeyden Pallo Yin
jälleen ensi viikon
perjantaina 20.3. klo 18.30–20.00.

Kati paljastaa, että harjoituksen intentiona on tehdä tilaa keväälle kehomielessä. 🌱💛

Ootko sä jo päässyt kokeilemaan tätä hittiasanaa? 😍

Varaa paikkasi tunneille:
varaaheti.fi/ruukinmaljat

09/03/2026

Huomenna tiistaina Ruukin maljoilla alkaa Pilates klo 17 ja sen perään tämä uusi MFR yin klo 18.30. Tervetuloa ❤️

Edellisestä postauksesta löydät kuvauksen mitä tuo tunti oikein pitää sisällään.

Tästä linkistä pääset varaamaan paikkasi kertamaksulla tai sarjakortilla: varaaheti.fi/ruukinmaljat

Liikuntaedulla voit maksaa apissa ja kertoa viestissä mihin haluat summan käyttää.

09/03/2026

Oletko kuullut Myofascial Release Yin -joogasta?

Mulle se oli ihan uusi tuttavuus, kun Tiina-Kaisa ehdotti tämän tunnin tuomista Ruukin Maljoille.

Pari viikkoa sitten järjestetty tutustumistunti yllätti: kiinnostuneita oli niin paljon, että jonokin venyi pitkäksi.

Hyviä uutisia – huomiselle tunnille mahtuu vielä mukaan!

Tiina-Kaisa ohjaa Myofascial Release Yin -tunnin Ruukin Maljoilla aina joka toinen tiistai Pilateksen jälkeen.

✨ Ti 10.3. klo 18.30–20.00

Tervetuloa mukaan kertamaksulla tai sarjakortilla.

Varaa paikkasi tästä:
varaaheti.fi/ruukinmaljat

💕Naistenpäivän 10x korttitarjous on voimassa vielä tänään 😍
varaaheti.fi/ruukinmaljat/fi/prepaids

08/03/2026

Haluan jakaa tämän tarinan tänään näin naistenpäivänä 💕

Se kertoo meidän naisten tuesta ja kannustuksesta toisillemme – ja samalla myös Ruukinmaljojen syntytarinasta.

Ruukinmaljat täyttää tänään jo 3 vuotta ❤️❤️❤️

Pidetään huolta toisistamme.
Kannustetaan, nostetaan ja kannatellaan.
Ja muistetaan myös kehua toinen toisiamme. ❤️

Ihanaa naistenpäivää kaikille 🌸

Ihana kevät ja aurinko paistaa silmään,
terveiset täältä Vasaramäeltä. ☀️

08/03/2026

Liikettä, lepoa ja kohtaamisia 🤎

Ruukin maljojen ensi viikkoon mahtuu vakiotuntien lisäksi vielä vähän extraa!

Keskiviikkona Pilateksen jälkeen Tiina-Kaisa jatkaa MFR yinillä. Tämä ihanan avaava ja rauhoittava tunti on aina joka toinen tiistai Pilateksen jälkeen. Voit tulla jommalle kummalle tai vaikka molemmille!

Keskiviikkona annetaan kaiken ylimääräisen valua kehosta vapaan tanssin myötä. Tule kokemaan jotain uutta! Vapauttava liike on aina noin kerran kuukaudessa yleensä keskiviikkoisin.

Torstain Vin to Shaktan kurssille on muutama vapaa paikka kertakäynnille. Hypnoottiseen rentouden tilaan vievä fyysisesti välillä haastavakin tunti tarjoaa erilaisen joogakokemuksen. Tämä Erikan ohjaama erikoisuus kannattaa kokea!

Perjantain Flow perään on tullut uusi Resto tunti! Viikonloppu alkaa ihanasti Marian lempeän lujassa ohjauksessa.

💎Vinkki: Koe oma perjantai-illan miniretriitti flow + resto yhteishintaan 30 €.
(osta prepaid korttikohdasta)

10x kortti on Naistenpäivän tarjouksessa nyt 179€ 💕 (norm. 200 €)

10x kortti käy kaikille viikkotunneille!

Ja toki voit tulla mukaan myös kertamaksulla.

Hyödynnä korttitarjous tästä:
varaaheti.fi/ruukinmaljat/fi/prepaids

Tarkista tuntien aikataulut ja paikkatilanteet tästä:
varaaheti.fi/ruukinmaljat

Liikuntaeduilla maksaessa syötä appiin oikea summa ja kirjoita viestiin mihin haluat sen käyttää.

shaktajooga

07/03/2026

🌸 Naistenpäivän kunniaksi 10x sarjakortti 179 € 🌸

Jos olet miettinyt hetkeä aloittaa, jatkaa tai palata säännölliseen harrastukseen, liikkeen ja palautumisen tasapainoon – tämä on se hetki!

Säännöllinen käynti Ruukin maljoilla:
💕 tuo hyvää mieltä ja ihania kohtaamisia
💕 rauhoittaa hermostoa
💕 lisää liikkuvuutta ja vahvistaa kehoa
💕 tukee palautumista
💕 tuo omaa aikaa ja jaksamista arkeen

Sarjakortti käy kaikilla Ruukin maljojen viikkotunneilla.

Tarjous voimassa naistenpäivään saakka su 8.3.2026 klo 24.00

Osta prepaid kortti tästä: varaaheti.fi/ruukinmaljat/fi/prepaids

Tai lue lisätiedot ja ehdot täältä: ruukinmaljat.com/hinnasto

Ensi viikon ohjelma:

ma klo 18.30-20.00
Maljajooga (yin+sointukylpy)

ti klo 17-18 Pilates
ti klo 18.30-20.00
Myofascial release Yin

ke 18-20 Vapauttava liike - vapaatanssi

to 18.30-20.00 Vin to Shakta

pe klo 16.30-17.45 Flow
pe klo 18-19 Resto

su klo 19-20 Äänimaljarentoutus

Voit maksaa myös liikuntaeduilla! Maksa apissa ja kirjoita viestiin mihin haluat summan käyttää.

Nähdään Ruukilla 💕

06/03/2026

Kevät kutsuu esiin sen, mikä on ollut talven hiljaisuudessa kypsymässä.

Huhtikuun valo muistuttaa: sinussa on jo kaikki, mitä etsit.

Tässä workshopissa emme etsi uutta versiota itsestäsi – vaan vahvistamme sitä, mikä sinussa on jo olemassa. Sinun omaa voimaasi.

OMA VOIMA Yin & Yang - workshop
su 12.4. klo 11-13 🌟

Oma voima ei synny puskemalla, vaan sisintä kuuntelemalla. Se löytyy kehostasi, hermoston tasapainosta ja kyvystä olla läsnä itsellesi.

Tämä kahden tunnin workshop on lempeä m***a vahva matka kehon kautta omaan sisäiseen voimaasi.

Alussa herättelemme kehoa kevyellä yang-energialla, jonka jälkeen laskeudumme yinin syvään ja rauhoittavaan maailmaan. Tunti päättyy pitkään, ihanaan loppurentoutumiseen lämpimän viltin alla – tilaan, jossa saat vain olla.

Workshop sopii sinulle, joka kaipaat rauhoittumista, tasapainoa ja tilaa hengittää. Sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä itseesi.

Henna on Yin & Yang -joogaopettaja ja sairaanhoitaja, joka ohjaa läsnäolosta, kehotietoisuudesta ja lempeästä voimasta käsin. Hänen ohjauksessaan yhdistyvät turvallinen tila, kehon kuuntelu ja syvä ymmärrys hermoston ja mielen yhteydestä. Hennalla on taito luoda tunneilleen syvä rauhan tila.

Henna uskoo, että todellinen voima löytyy hiljaisuudesta, pysähtymisestä ja siitä, että saa olla juuri sellainen kuin on. Hänen tunneillaan ei tarvitse suorittaa – riittää, että tulet paikalle.

Et tarvitse aiempaa joogakokemusta.

Tule sellaisena kuin olet.

Varaa tästä paikkasi:
varaaheti.fi/ruukinmaljat

06/03/2026

Ole.fit ketjun tiimi kävi Ruukin maljoilla yinjoogassa ja rentoutumassa äänimaljojen soinnissa.

Harjoitus herätti hyvää keskustelua pysähtymisen tärkeydestä ja siitä, että vaikka rentoutuminen voi joskus tuntua vaikealta, sitä voi oppia harjoittelemalla.

Virkistyspäivä Ruukilla jatkui lounaalle Kinuskillaan 🤍

Kiitos, mukava kun kävitte 🙏🏻

05/03/2026

🌸10x korttitarjous jatkuu Naistenpäivään saakka 8.3.💕

10x kortti 179 €
(norm. 200 €)

Tunneille voit tulla myös kertamaksulla.

Täältä löydät tuntikuvaukset, voit ostaa sarjakortin ja pääset varaaman paikkasi : varaaheti.fi/ruukinmaljat

Liikuntaeduilla maksaessasi, hae apista ’Ruukin maljat’ ja maksa oikea summa. Kirjoita viestikenttään tai laita viesti mitä haluat ostaa tai varata.

Ihanaa loppuviikkoa ja nähdään pian 💕

04/03/2026

Kasvohieronta on ihana ajatus, m***a uuden aloittaminen saattaa tuntua epävarmalta.

Yksin ohjeiden varassa kokeiltuna se jää helposti tekemättä.

Yhdessä tekemisestä syntyy jotain erityistä, joka luo rutiinin ja kantaa arkeen asti. ❤️

Tätä opettelemme yhdessä Anninan ohjaamassa kasvohieronnassa Ruukin maljoilla nyt maaliskuun lopulla.

Pysähdyt hetkeksi, hengität ja kosketat itseäsi lempeästi –
keho rentoutuu, mieli kirkastuu ja sisäinen hehku herää.

SISÄINEN HEHKU - hemmottelupäivässä opit tekemään tämän itse.
Anninan ohjauksessa on ihana nautiskella ja samalla syntyy pieni, m***a merkityksellinen rutiini, jonka voit viedä mukaasi arkeen 🤍

Hemmotteluhetken päättää Hanna-Kaisan rauhoittava äänimaljarentoutus.

SISÄINEN HEHKU – hemmottelupäivä
su 29.3. klo 12–14.30 🌟

Tarjolla on teetä ja pientä herkkua.

Tule sellaisena kuin olet ja anna itsellesi lupa pysähtyä.

Niin mukava viettää sunnuntaipäivää kiireettömässä tunnelmassa!

Varaa paikkasi varausjärjestelmästä, linkki biossa.

❤️ ❤️

Kiitos meidän ihanille malleille:

03/03/2026

Mother’s Blessing -seremonia on lempeä ja merkityksellinen tapa kokoontua yhteen juhlistamaan tulevaa äitiä 🤍

Eilen sain todistaa hetkeä, jossa vuosien varrelta tutut ystävät yllättivät tulevan äidin täydellisesti. Illassa oli läsnä syvä yhteys – ilon ja onnen kyyneleitä, naurua ja herkkiä hetkiä, jotka koskettivat meitä kaikkia.

Laskeuduimme tilaan rauhoittavan yinjoogan ja äänimaljojen soinnissa.

Yksi illan kauneimmista hetkistä oli yhteinen kylpysuolaseremonia – symbolinen ja sydäntä avaava kokemus, joka jää varmasti elämään muistoissa. Omaan suolan äärellä on voi palata näihin tunnelmiin ja jokaisen sanottamiin kauniisiin ajatuksiin äidille, tueksi ja turvaksi.

Loppuilta soljui teekuppien äärellä, herkkuja nautiskellen, vapaasti jutellen ja yhdessä jakaen. Korttien nostaminen toi vielä oman taianomaisen sävynsä iltaan.

Näistä elementeistä syntyi jotain erityistä – hetki, joka kannattelee vielä pitkään ✨

Niin etuoikeutettu olo kun pääsen olemaan mukana näissä tärkeissä tapahtumissa 🙏🏻

Ruukin maljoilla syntyy niin ihania kohtaamisia ja ikimuistoisia hetkiä! ❤️

Kiitos vielä ihanat ystävykset, kun valitsitte tulla Kellokosken Ruukille!

02/03/2026

Huomasithan ettei tänään maanantaina ole Maljajoogaa, kuten yleensä aina on 😍

Maljajooga on siirretty keskiviikolle klo 17-18.30
Tervetuloa mukaan ❤️

Muitakin poikkeuksia tällä viikolla eli tiistaina ei ole Pilatesta, vaan juhlimme Kaakaoseremoniaa vapaalla tanssilla!

Pilates jatkuu taas ensi tiistaina ja sen perään MFR yin joka toinen tiistai.

Torstaina tuttuun tapaan Satujooga ja Vin to Shakta. Ja perjantaina sitten Flow ja Resto! Käy nappaamassa uudelle restotunnille etukoodi, niin pääset tutustumaan puoleen hintaan.

Viikonloppuna vietetään Naistenpäivää sunnuntaina Soturittaren merkeissä Flowta ja Rumpurentoutus 🔥

Täältä näet kaikki aikataulut ja tuntikuvaukset ja pääset varaamaan paikkasi:
varaaheti.fi/ruukinmaljat

Tervetuloa mukaan, Ruukilla nähdään!

Osoite

Vanha Valtatie, 190 Rak 2
Kellokoski
04500

Puhelin

+358500704724

Nettisivu

http://www.ruukinmaljat.com/, http://www.varaaheti.fi/ruukinmaljat

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Ruukin Maljat :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Ruukin Maljat :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kellokoski :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto