19/01/2026
Kaipaatko aikaa viipyä joogamatolla pidempään – viikonlopun rauhassa?
Moni on toivonut arki-iltojen harjoitusten lisäksi pidempiä teematunteja viikonlopulle keskelle päivää, kun keho on vastaanottavaisimmillaan ja mieli levollinen arjen kiireistä.
Hiihtolomaviikon päätteeksi sunnuntaina Ruukin maljoilla siihen on ihana mahdollisuus!
LEPÄÄ OMAAM VOIMAASI – workshop by Henna Järvinen ❤️
su 22.2. klo 12.30–14.30
”Uusi vuosi kutsuu usein muutokseen, tavoitteisiin ja uuteen suuntaan. Tässä workshopissa emme kuitenkaan etsi uutta versiota itsestäsi, vaan palaamme siihen, mikä sinussa on jo olemassa, sinun omaan voimaasi.
Oma voima ei synny puskemalla, vaan sisintä kuuntelemalla. Se löytyy kehosta, hermostosta ja kyvystä olla läsnä itselleen.
Tämä kahden tunnin workshop on lempeä m***a vahva matka kehon kautta omaan sisäiseen voimaasi. Alussa herättelemme kehoa kevyellä yang-energialla, jonka jälkeen laskeudumme yinin syvään, rauhoittavaan maailmaan. Tunti päättyy pitkään ihanaan loppurentoutumiseen lämpimän viltin alla.
Workshop sopii sinulle, joka kaipaat rauhoittumista, tasapainoa, tilaa hengittää ja olla läsnä kiireettömästi itsellesi.”
Henna on Yin& Yang joogaopettaja ja sairaanhoitaja, joka ohjaa läsnäolosta, kehotietoisuudesta ja lempeästä voimasta käsin.
Hänen ohjauksessaan yhdistyvät kehon kuuntelu, turvallinen tila ja syvä ymmärrys hermoston ja mielen yhteydestä. Hennalla on taito luoda tunneilleen syvä rauhan tila.
Henna uskoo, että todellinen voima löytyy hiljaisuudesta, pysähtymisestä ja siitä, että saa olla juuri sellainen kuin on. Hänen tunneillaan ei tarvitse suorittaa – riittää, että tulet paikalle.
Et tarvitse aiempaa joogakokemusta, tule sellaisena kuin olet!
Hennan workshop on nyt varattavissa täältä:
varaaheti.fi/ruukinmaljat
Tunnistatko muutes tuon kuvauspaikan, missä iso tammi kasvaa? 🌳
