Kellokosken Apteekki

20/10/2025

Hyvää Luustoviikkoa!

Vuoden 2025 Luustoviikkoa vietetään 20.-26.10.2025.
Tänä vuonna Luustoviikolla tuodaan esille erityisesti ikääntymisen merkitys luuston terveydelle.

Tutustu Luustoliiton sivuihin ja testaa oma osteoporoosiriskisi.
https://luustoliitto.fi/luustoliitto/luustoviikko/

ja

19/10/2025

Mikä auttaa nuhaan ja tukkoisuuteen? 😷

Voihan nuha!🤧Ootko säkin joskus turhautunut siihen, kun nenä on niin tukossa, että on vaikea hengittää, nukkua, ruoka ei maistu miltään ja suu kuivuu koko ajan?

Kokeile seuraavan kerran näitä:

🔸 Nenän huuhtelu: Saat avattua tukkoista nenää ja onteloita, kun lima lähtee liikkeelle. Hanki nenäkannu tai -pullo ja suolapussit kotiin valmiiksi, niin pääset heti huuhtelemaan, kun flunssa meinaa iskeä.
🔸 Höyryhengitys: helpottaa liman irtoamista ja saat hetkellisen helpotuksen. Tee tämä aina höyryhengitykseen tarkoitetulla välineellä, kattila ja kiehuva vesi voi aiheuttaa palovammoja. 😬
🔸 Avaava nenäsuihke: avaa nenän nopeasti ja on hyvä apu etenkin yöllä, niin saat paremmat unet. Muista käyttää vain kuuriluontoisesti, enintään 5-7 päivän ajan.
🔸 Kosteuttava nenäsuihke: hoitaa nenän limakalvoja, jotka voivat kipeytyä ja kuivua flunssan aikana.

👉 Jos oireet pitkittyvät yli 10 päivän tai niihin liittyy voimakas päänsärky, poskipäiden kipu tai korkea kuume, on hyvä kääntyä lääkärin puoleen.🩺

18/10/2025

Oletko jo tutustunut Atopik luonnonkosmetiikkasarjaan?

Kuvan ylellinen Atopik anti-age puhdistusvoide puhdistaa kasvot hellävaraisesti ja tehokkaasti.

Vitis Vinifera Seed Oil – Viinirypäleen siemenöljy – pehmentää ja hoitaa ihoa

Vaccinium Myrtillus Fruit Extract – Mustikkauute – hoitaa ja rauhoittaa ihoa

Täyteläinen ja herkkää ihoa runsaasti kosteuttava Atopik anti-age hoitoneste sisältää ihanteellisen yhdistelmän kosteuttavia ja kirkastavia raaka-aineita aikuisen ihon tarpeisiin. Antioksidanttiset raaka-aineet hellivät kuivaa ja herkkää ihoa.

Vaccinium Myrtillus Fruit Extract – Mustikkauute – hoitaa ja rauhoittaa ihoa

Ascorbyl Glucoside – C -vitamiini – kirkastaa ihoa

Inulin – Prebiootti – Vahvistaa ihon puolustuskykyä

17/10/2025

13/10/2025

Hyvää Selkäviikkoa!

Selkäviikkoa vietetään vuosittain lokakuussa viikolla, joka on maailman selkäpäivän 16.10. yhteydessä eli tänä vuonna 13.-19.10.2025. Selkäviikon teemana on tällä kertaa Satsaa selkääsi.

Monipuolista tietoa selkä- ja niskakivusta ja niiden itsehoidosta on saatavilla Selkäkanavalla. Linkki kommenteissa.

13/10/2025

D-vitamiinit tarjouksessa!
Mistä mausta tykkäät eniten: mustikka, vadelma-persikka vai sitrus?

12/10/2025

Syksyn pimeys = D-vitamiinin tarve kasvaa ⬆️

Iho muodostaa D-vitamiinia auringon valossa. Meillä Suomessa sitä saadaan auringosta riittävästi maaliskuun lopusta lokakuuhun asti, kun UV-indeksi on yli 3.

D-vitamiinia saa kalasta, kananmunasta, metsäsienistä sekä maito- ja kasvipohjaisista tuotteista ja rasvalevitteistä, joihin on lisätty D-vitamiinia. Pelkkä ruokavalio ei aina riitä, siksi monelle suositellaankin D-vitamiinilisää:

🔸 Aikuiset alle 75 v ➡️ 10 mikrogrammaa vuorokaudessa lokakuusta maaliskuun loppuun, jos ruokavalio ei kata tarvetta
🔸 Yli 75-vuotiaat ➡️ 20 mikrogrammaa vuorokaudessa ympäri vuoden
🔸 Lapset ja nuoret ➡️ D-vitamiinilisää suositellaan ympäri vuoden, määrä vaihtelee iän mukaan
🔸 Raskaana olevat ja imettävät ➡️ 10 mikrogrammaa vuorokaudessa ympäri vuoden

🟠 Erityisen tärkeää D-vitamiinin saanti on, jos olet vegaani, tummaihoinen, käytät peittäviä vaatteita tai ulkoilet vähän.

VINKKI: Apteekista voit kysyä D-vitamiini pikatestiä, jos omat D-vitamiiniarvosi kiinnostavat.

Vinkkaa tästä kaverille ja muistuta, että nyt on aika aloittaa D-vitamiinin käyttö, mikäli se on tarpeen. 🧡

10/10/2025

Hyvää Maailman Mielenterveyspäivää!

Maailman mielenterveyspäivää vietetään jälleen 10.10.2025 ja näytämme yhdessä vihreää valoa mielenterveydelle. Tänä vuonna pidämme myös Mielipaussin.
Lataudumme hetken, jotta jaksamme jatkaa arkista aherrustamme.

Välillä on hyvä pysähtyä ja pitää tauko. Mielipaussi voi olla lepohetki, metsäkävely, venyttelyä tai vaikka hengitysharjoitus. Mielipaussi keskeyttää arkisen puurtamisen ja sen jälkeen voimme jatkaa päivää energisenä.
Arjen keskellä on hyvä miettiä, millä pienillä asioilla voi vahvistaa omaa ja läheistensä mielen hyvinvointia.