Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 20:00 Tiistai 09:00 - 20:00 Keskiviikko 09:00 - 20:00 Torstai 09:00 - 20:00 Perjantai 09:00 - 20:00 Lauantai 09:00 - 17:00

Keminmaan apteekki

Koti
Suomi
Keminmaa
Keminmaan apteekki

Palvelemme avarissa ja viihtyisissä tiloissa Keminmaan Citymarketin yhteydessä. Apteekkiasiat hoituvat kätevästi vaikka kauppareissun lomassa.

20/10/2025

Avainapteekkien vinkit nukahtamiseen 💤

Nukahtaminen ei aina helpotu pelkällä iltateellä tai kännykän sulkemisella. Jos kaipaat uusia keinoja unen tulon helpottamiseen, kokeile näitä:

🔸 Tee “To do -lista” paperille.
Jos asiat pyörivät mielessä iltaisin, kirjoita huolenaiheet ja muut tehtävät ylös. Näin annat luvan aivoille rentoutua ja voit tarkistaa asiat paperilta seuraavana päivänä.
🔸 Pidä päivittäin sama nukkumaanmenoaika, myös viikonloppuna.
Selkeä unirytmi on tärkeä hyvän unen kannalta.
🔸 Siirrä kello niin, ettet näe sitä koko ajan ja voit rauhoittua paremmin unta varten.
🔸 Syö kevyt, m***a ravitseva iltapala. Esimerkiksi täysjyvä, pähkinät, jogurtti, siemenet ja kananmuna ovat hyviä vaihtoehtoja.
🔸 Pidä sänky nukkumista varten. Älä vietä aikaa sängyssä valveilla makoillessa, jotta aivot yhdistävät sängyn uneen.
🔸Käy iltalenkillä! Raskas liikunta myöhään illalla saattaa jopa edistää unta, vaikka aiemmin sen on oletettu heikentävän unensaantia.

Mikä on sinun paras univinkkisi? 💤😍

23/09/2025

Nuorten ihonhoidon 4 tärppiä 👇

🔸 Puhdista iho päivittäin
👉 Pelkkä vesi riittää jos et käytä meikkiä ja ihosi on hyvässä kunnossa. Jos käytät meikkiä tai iholla on näppyjä, valitse puhdistustuote ihotyyppisi mukaan. Suosi maitomaisia putsareita, jotta iho ei kuivu liikaa.

🔸 Kosteuta ihoa
👉 Kevyt kosteusvoide sopii useimmille ihotyypeille.

Vältä:
🚩 tehotuotteita: happokuorinnat, retinoli.
🚩liian suurta määrää erilaisia ihonhoitotuotteita - muista, että vähemmän on joskus enemmän!

🔸 Pidä meikkisiveltimet puhtaana pesemällä ne säännöllisesti.
💊 Avainapteekin vinkki: jos iho alkaa oireilla, kokeile yhtä uutta ihonhoitotuotetta kerrallaan. Vältä siis kokeilemasta useaa uutta tuotetta yhtä aikaa, jotta tiedät mille tuotteelle iho reagoi.

Me autamme myös ihonhoidossa. Voit tulla paikan päälle apteekille, niin jutellaan lisää! Muistathan, ettet jaa somessa terveystietojasi. 🧡

19/09/2025

Onko sinkkitableteilla eroa?

Kyllä on! Sinkkivalmisteet eroavat toisistaan mm.
💊 muodon (esim. sinkkiasetaatti, -glukonaatti, -sitraatti)
💊 vahvuuden, sekä
💊 käyttötarkoituksen mukaan.

Miksi tällä on väliä?

Tutkimusten mukaan sinkkiasetaatti (CE-merkitty) voi auttaa flunssan oireiden lievitykseen ja flunssan keston lyhentämiseen, kun sitä otetaan heti ensioireiden ilmaantuessa oikealla annoksella. Muut sinkkivalmisteet tukevat sinkin päivittäistä saantia.

❕Liika sinkin saanti ei ole hyväksi. Suurina määrinä se voi heikentää muiden kivennäisaineiden imeytymistä ja voi aiheuttaa mm. vatsaoireita ja metallin makua suuhun.

Miten valitsen oikean sinkkivalmisteen?

👉 Me autamme! Nähdään apteekilla! 🧡

17/09/2025

Flunssaton syksy! Onko se mahdollista? 🤔

Ainakin se on harvinaista, sillä perusterve aikuinen sairastaa noin 1-3 flunssaa vuodessa ja lapset tavallisesti tätäkin enemmän.

👉 Flunssan välttäminen voi olla hankalaa, m***a vahva vastustuskyky vähentää sairastumisen riskiä ja lyhentää flunssan kestoa.

💊 Avainapteekin vinkki: koska flunssaviruksia on kaikkialla, hyvä käsihygienia ja vastustuskyvyn tukeminen kannattaa ympäri vuoden, ei vain silloin kun “flunssa kiertää”.

Voit tukea vastustuskykyä näillä vinkeillä:
🔸harrasta säännöllisesti liikuntaa
🔸huolehdi riittävästä levosta: aikuinen tarvitsee unta noin 7-9 tuntia yössä
🔸hidasta tarvittaessa tahtia, jotta stressi vähenee
🔸syö monipuolisesti: hedelmät, kasvikset, marjat, täysjyvävalmisteet ja pehmeät rasvat ovat hyviä vaihtoehtoja
🔸muista käsienpesu: pese käsiä noin 20 sekunnin ajan saippualla! 🫧

Bonusvinkki: Jos kurkku tuntuu kipeältä, kokeile imeskeltävää tai suihkutettavaa sinkkiasetaattia. Siitä voi olla apua, kunhan sen käyttö aloitetaan ajoissa.

Kysy meiltä lisää, niin neuvomme sinulle oikean valmisteen! 👉

12/08/2025

Mitä vitamiineja tarvitset joka päivä?

👉 Lähes kaikkia! M***a et purkista vaan lautaselta.

Kehomme on kuin tarkka koneisto, joka tarvitsee polttoainetta eli vitamiineja sekä hiven- ja kivennäisaineita päivittäin. Ne tukevat mm. energia-aineenvaihduntaa, vastustuskykyä ja hermoston toimintaa.
Polttoainetta saat parhaiten ihan tavallisesta ruuasta. 🥦🍞🐟

👇 Tässä tärkeimpiä vitamiineja, jotka pitäisi löytyä lautaselta joka päivä (tai vähintään viikoittain):

☀️ D-vitamiini – saat mm. kalasta ja maitotuotteista. D-vitamiinin saantia voi olla tarpeen täydentää myös purkista.
🦴 Kalsium – maitotuotteet ovat kalsiumin ykköslähde, m***a myös esimerkiksi kaurajuomiin on usein lisätty kalsiumia.
🍖 B12-vitamiini – eläinperäiset tuotteet ovat B12-vitamiinin pääasiallinen lähde. Vegaanista ruokavaliota noudattavien voi olla hyvä täydentää tätä myös purkista.
🥝 C-vitamiini – Saat syömällä paljon marjoja ja sitrushedelmiä.
🥬 Folaatti (B9) - Vihreät kasvikset, marjat ja täysjyvä ovat hyviä folaatin lähteitä. Raskautta suunnittelevien ja raskaana olevien on tärkeä saada sitä lisänä myös purkista.

Muista syödä monipuolisesti ja värikkäästi! 🧡

05/08/2025

Oletko jo tehnyt sähköisen valtuutuksen apteekkiasiointiin Suomi.fi palvelussa?

Reseptilääkkeen voi hakea toisen puolesta näyttämällä puolesta-asioitavan henkilön Kela-korttia. Vanhentuneesta reseptistä ei voi lähettää uusintapyyntöä tai kokonaislääkitystä ei pysty tarkastamaan pelkän Kela-kortin avulla toisen puolesta.

Jos toinen henkilö hoitaa apteekkiasioita puolestasi, käy tekemässä hänelle valtuutus apteekkiasiointiin Suomi.fi sivulla ja helpota asiointia. Valtuutuksen jälkeen puolesta-asioiva voi:

🔸noutaa reseptilääkkeen
🔸pyytää reseptin uusintaa
🔸tarkistaa Kela- ja reseptitietoja
🔸pyytää yhteenvetoa resepteistä
🔸mitätöidä reseptin
👉Voit itse määrittää ajan sille, kuinka kauan valtuutus on voimassa.

Lue tietosuojasta lisää Avainapteekit -lehdestä 4/25 sivulta 26-27.

.fi

26/06/2025

Voinko käyttää viime kesän aurinkorasvaa?

❌Jos voide on avattu viime kesänä, emme suosittele käyttöä enää vuoden jälkeen.

✅ Jos pakkaus on avaamaton ja tuotteessa on päiväystä jäljellä, voit käyttää voidetta huoletta.

☀️Aurinkovoiteen tarkoitus on suojata ihoa auringon UV-säteiltä. Suoja säilyy avaamisen jälkeen tietyn ajan, usein vuoden. Tämän takia emme suosittele viimekesäisen voiteen käyttöä, jotta suoja on riittävä.

‼️Jos voide on ollut avattuna pidempään, suojan teho on voinut laskea tai se voi olla jopa mitätön. Tarkasta tuotteen voimassa olo pakkauksesta!

💡Kosmetiikkapurkkeihin ja -tuubeihin voi kerääntyä bakteereita, jos ne ovat pitkään auki.

Hyödynnä kesältä jäävät voiteet aina tulevana talvena suojaamaan ihoa läpi talven, etenkin keväthangilla! 🧡

23/06/2025

Deodorantti vai antiperspirantti? 🤔

💧 Hikoilu on kehon oma, luonnollinen tapa säädellä lämpötilaa. Toiset hikoilevat paljon ja toisilla hiki voi haista enemmän kuin toisilla.

❔Tiesitkö, että hiki on vettä ja suoloja? Haju syntyy iholla olevista bakteereista!

Deodorantit ja antiperspirantit auttavat hikoiluun, m***a ne toimivat eri tavoin:
🧡Deodorantti ehkäisee hien hajua neutraloimalla bakteereja. Se voi myös peittää hajua deodoranttiin lisätyillä tuoksuilla.
👉Deodorantti sopii, jos et hikoile runsaasti ja hien haju ei ole voimakas.
🧡Antiperspirantti puolestaan hillitsee hikoilua supistamalla tilapäisesti hikirauhasten toimintaa, yleensä alumiinisuolojen avulla. 👉Antiperspiranttia kannattaa kokeilla, jos hikoilee runsaasti tai hien haju häiritsee.
🕒 Käyttövinkki: Levitä antiperspirantti iltaisin puhtaalle ja kuivalle iholle. Yöllä emme useinkaan hikoile niin paljon kuin päivisin, joten tuote pääsee vaikuttamaan tehokkaammin.
Onko sopivin deodorantti tai antiperspirantti vielä löytämättä? Me autamme sinua löytämään sinulle sopivan tuotteen apteekin valikoimasta. 🧡

19/06/2025

Juhannusajan aukioloajat:

Juhannusaattona pe 20.6.25 palvelemme klo 9-13.
Juhannuspäivänä la 21.6.25 apteekkimme on suljettu!

Hyvää juhannusta kaikille toivottaa Keminmaan apteekkilaiset!

17/06/2025

Viisi farmaseutin vinkkiä rakkojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon:

👣 Rasvaa jalat päivittäin
Kuiva iho rikkoutuu helpommin. Käytä siis kosteuttavaa jalkavoidetta, erityisesti kantapäihin ja varpaisiin. Jätä kuitenkin varvasvälit rasvaamatta, jotta ne eivät pääse hautumaan!

👟 Totuttele uusiin kenkiin hiljalleen käyttäen niitä aluksi lyhyillä matkoilla.
Uudet tai harvoin käytetyt kengät kannattaa ottaa käyttöön jo ennen pidempiä kävelymatkoja tai reissuja.

🧦 Valitse sukat oikeassa koossa.
Suosi materiaaleissa tekokuituja ja sekoitteita, koska ne keräävät ja kuljettavat kosteutta ja pitävät jalat kuivina.

🩹 Ennaltaehkäise rakot.
Suojaa iho rakonestopuikolla, rakkolaastareilla, silikonityynyillä tai muulla pehmusteella ennen rakon muodostumista. Laita suoja niille alueille, joissa tunnet hankausta tai joihin sinulla tyypillisesti tulee rakko.

🧡 Hoida rakkoa
Pieni, ehjä rakko 👉 suojaa se rakkolaastarilla
Tulehtunut rakko 👉 Älä käytä rakkolaastaria, jos rakko vuotaa märkää, punoittaa, on turvonnut tai kipeä. Puhdista se päivittäin ja suojaa haavataitoksella.
Kipeä rakko 👉 Voit puhkaista rakon itse steriloidulla neulalla rakon sivusta. Pese ja desinfioi kädet sekä rakkoalue ennen puhkaisua. Suojaa rakko puhkaisun jälkeen rakkolaastarilla.

❕Rakkolaastarit eivät sovi esimerkiksi diabetestä sairastaville, koska ne voivat hautoa ihoa ja ihon rikko voi laajentua. Suojaa rakko esimerkiksi haavataitoksella ja teipillä.

Meiltä saat apua sopivien rakkotuotteiden valinnassa, tervetuloa! 🧡

13/06/2025

Kesästä nauttiessa on hyvä muistaa, että Aqualan L -voiteella huolehdit vartalon kosteutuksesta, ihon puhdistuksesta, meikinpoistosta tai vaikkapa voidepesusta miellyttävällä tavalla. Hae Aqualan L apteekista ja vietä ihana kesä.

11/06/2025

Virtaa kevääseen!

Multivita Plus tarjoaa 18 päivittäin tarvittavaa vitamiinia ja kivennäisainetta. Sen sisältämä D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja C-vitamiini vähentää väsymystä. Ota Multivita Plus mukaan matkalle kohti kesää!

Osoite

Jauholantie 1-3
Keminmaa
94450

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 20:00
Tiistai	09:00 - 20:00
Keskiviikko	09:00 - 20:00
Torstai	09:00 - 20:00
Perjantai	09:00 - 20:00
Lauantai	09:00 - 17:00

Puhelin

+358400610510

Nettisivu

http://www.keminmaanapteekki.fi/, https://www.oivahymy.fi/hae-yrityksia/#text=keminmaan%20apteekki

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Keminmaan apteekki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.