Easymove Kempele

21/10/2025

Pt-Paulin suositut ”Älä tee näin”-videot saavat jatkoa! Kempeleessä on kaksi erilaista vatsarutistuslaitetta, m***a samat ohjeet pätevät niissäkin.
Ja ei kun pumppaileen👍!

20/10/2025

Jatketaan kurkistusta henkilökuntaan🤓
Sekä salin puolelta valmentamasta että kuntoutuksen puolelta hieromasta löytyy myös Personal trainer ja koulutettu hieroja Daniel, joka tavattavissa tiistaisin Linnanmaalla ja muuten Kempeleessä👊
Dante ohjaa linnanmaalla myös tykättyä action-tuntia, joten ei muuta kun aikaa varaamaan tai muuten jutulle 🤩
https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/easymove?tab=appointments&page=1&size=20

19/10/2025

🍁Syyslomaviikon poikkeukset!!! 🍁

🍂 Viikolla 43 vietetään syyslomaviikkoa ja se vaikuttaa myös Easymoven aikatauluihin seuraavasti:

🍂 Kempeleen ja Linnanmaan asiakaspalvelut ovat avoinna ma 20.10 klo 15-19 ja tiistaina 21.10 klo 15-18.

🍁 Sähköpostit lepäävät laakereillaan 23-26.10., jolloin niiden lukijat joko lomailevat tai ahkeroivat virkistyspäivien ja palavereiden parissa. Varaudu siis vähän pitempään vastausviiveeseen.

🍂 Myös ryhmäliikunnoissa on tunti- ja ohjaajamuutoksia, ajantasaisen tarjonnan voit tarkistaa sovelluksen kalenterista.

🍁 Oikein ihanaa syysviikkoa kaikille, olitpa lomalla tai töissä 🫶!

18/10/2025

Easymoven blogissa nyt artikkeli pitkittyneestä kivusta ja sen kuntoutuksesta.💪Artikkelin kirjoittanut OMT-terapeuttimme Iiro Räsänen.

Lue lisää blogistamme!🧐Alla pieni lainaus tekstistä:

"Hoidossa on erityisen tärkeää huomioida esimerkiksi kipuun, liikkeeseen ja liikkumiseen liittyvät pelot, uskomukset, tunteet ja ajatukset, kehon ja mielen yhteyteen liittyvät asiat sekä vahvistaa jo olemassa olevia hermostoa rauhoittavia positiivisia asioita."🧠

Blogin löydät nettisivuiltamme Ajankohtaista otsikon alta.

15/10/2025

Haukiputaan Seniorikuntopiirissä kuntoillaan aina torstaisin klo 10-11!💪🤩Ohjaajana toimii ihana lempeä fysioterapeuttimme Elviira Keskisärkkä☺️

Tässä porukassa on voimaa!

14/10/2025

Nyt pärähtää Easymovella sellainen tarjous, että ei mitään tolkkua 💥!
KOKO LOPPUVUOSI HINTAAN 69€ (ovh. joka 114€)🔥!!!

Tule kylmästä lämpimään ja pimeästä valkeuteen 💡!
❗️Meillä on väljät ja valoisat puitteet niin salitreeniin, kuin ryhmäliikuntaankin.

‼️Ja jos et tykkää liikkua yksin, tule jumpalle!
Tarjoamme kattavasti ryhmäliikuntoja kehonhuollosta sisäpyöräilyn kautta tanssilliseen ja toiminnalliseen treeniin ja kaikkeen siltä väliltä.

😍Ja nyt siitä ei edes tarvitse maksaa itseään kipeäksi, vain 69 euroa, koko paketti: loppuvuosi, salinkäyttö, ryhmäliikunnat ja virtuaalijumpat!
Tarjous on voimassa 15.10-17.11.25 ja voit lunastaa sen, mikäli sinulla ei ole juuri nyt voimassa olevaa jäsenyyttä. Jäsenyys jatkuu 1.1.26 alkaen normaalihintaisena. Tätäkin kampanjaa koskee kuukauden irtisanoutumisaika.
Osta jäsenyys verkkokaupastamme kauppa.easymove.fi/ (Huom. 15.10 alkaen!)

Tervetuloa pitämään itsestä huolta!
Me voiaan taata, että varppina lähet takaisin kottiin reippaampana ja iloisempana ku tullessa 🤩!

12/10/2025

Oisko se treenipäivä💪? Muistathan tehdä aina alkulämmittelyt, jotta vältyt revähdyksiltä ja venähdyksiltä ja kroppa saa valmistautua tulevaan treeniin.

Tässä pt-Paulilta vinkkiä alkulämmittelyyn, jos omat tutut lämpät jo kyllästyttää tai jos sellainen puuttuu vielä kokonaan!

Nyt kamat kassiin ja treenille mars 🫡! Nhdään salilla 🤗.

08/10/2025

Tällä viikolla vietetään vanhustenviikkoa!💛

Vanhustenviikkoa vietetään tänä vuonna 6.-12.10.2025. Teemana viikolla on Onni kasvaa yhteisössä.

✨Minkälaisiin yhteisöihin sinä tai läheisesi kuulutte? Miten voisit innostaa kokonaista yhteisöä tai sen yksilöitä liikunnan ja kaikenlaisen liikkumisen pariin? Näitä asioita sopii pohtia vanhustenviikon kunniaksi. 😊

✨Meidän Easymoven yhteisömme koostuu monen ikäisistä ihmisistä, myös iäkkäämmästä väestöstä. Meillä liikunnan pariin innostaminen ei jää vain vanhustenviikkoon vaan teemme työtä asian parissa päivittäin.

✨Yhteisöllisyys lisää turvallisuutta ja yhteenkuuluvuutta jotka lisäävät yksilön kokemaa onnellisuutta. Tämä näkyy selvästi mm. seniori-ikäisille suunnatuilla ryhmäliikuntatunneillamme. Ryhmään tullaan tietysti liikkumaan, m***a myös ryhmäytymään ja näkemään kavereita. Iloisia kasvoja on taatusti havaittavissa näillä tunneilla!😄

Oikein ihanaa vanhustenviikkoa! 🩷

07/10/2025

Ihanat pintakäsittelijä-opiskelijat Olivia ja Milena kävivät tänään signeeraamassa upean lapsiparkin 🤩.
Lämmin kiitos taitaville, tuleville ammattilaisille hyvin toteutetusta projektista niin suurten pintojen, kuin lapsiparkin pikkutarkkojen maalausten osalta!
Teillä on aihetta olla ylpeitä itsestänne 🫶!

07/10/2025

06/10/2025

🤓Treeniohjelma mukanasi!🤓

Easymoven Treeniohjelmat luodaan Step2fitin appiin, joka on liitetty myös suoraan Easymoven omaan sovellukseen.

Vaikka ohjelma on sähköinen, ja muistin tueksi jää treenikalenterin lisäksi mm.kuvat ja videot, luo PT ohjelmasi aina yksilöllisesti, ja palvelun hinta muodostuu (edelleen ) henkilökohtaisesta tekniikkaohjauksesta ja läpikäynnistä, ei niinkään itse ohjelmasta...

App on ilmainen 3kk ajan Treeniohjelman myötä, tai aina voimassaolevan valmennuksen ajan.
Mikäli siis app herjaa ettet pääse kirjautumaan , todennäköisesti olet liian pitkään kitkuttanut jo samaa vanhaa ohjelmaa 🫠 Tällöin kipin kapin varaamaan päivitys PT ltä jotta treenit menee eteenpäin 🤩💪
(Jos ohjelma on jäänyt käyttämättä esim. matkustelun takia,ja välttämättä haluat pitempään kuin 3kk samaa tehdä, app on mahdollista saada auki 3e/kk hintaan olemalla yhteydessä asiakaspalveluun 👍)

Milloin sinä olet viimeksi ohjelman päivittänyt ⁉️🫵

01/10/2025

Kuntoutusryhmän tunnelmia💪😊

Tästä ryhmästä huokuu liikkumisen ilo ja riemu❤️