valmennus_tajus

Koti
Suomi
Kerava
valmennus_tajus

Koulutettu hieroja / Liikuntaneuvoja / Personal Trainer

29/08/2025

🌻🍂🍁Kehon syyshuolto tarjous🌻🍂🍁
Kaikki hieronnat -10% norm. hinnoista! Tervetuloa kehon syyshuoltoon, missä kehosi kireydet, jumit ja kivut saavat hoitoa ja näin kehosi voi ja toimii paremmin.

💪Kehon syyshuollon tarjous voimassa 1.9.2025-30.9.2025 välisen ajan💪
• Kaikki hieronnat -10% norm. hinnoista😊

Hieronta palveluni:
• Klassinen hieronta: Rentouta lihaksesi ja lievitä stressiä.
• Urheiluhieronta: Paranna suorituskykyäsi ja nopeuta palautumista.
• Purentalihashieronta: Helpota purentalihasten jännitystä ja vähennä päänsärkyjä.

Lue lisää palveluistani www.valmennustajus.fi

Varaa aikasi nyt joko Keravalle Cityvarastolle tai Järvenpäähän ValoFysiolle ja koe, miten hyvä olo voi olla ilman lihas kireyksiä, jumeja tai kipuja!

Ajanvaraus Keravan cityvarastolle: https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Ajanvaraus Järvenpäähän Valofysiolle https://varaa.timma.fi/valofysio

12/08/2025

Tervehdys! Moni on palannut lomien jälkeen jo treenien ja harrastusten pariin. Kasvava liikunnan määrä pienen tauon jäljiltä voi äkkiseltään aiheuttaa lihaksistoon erilaisia tuntemuksia aina lihaskivusta pieneen lihaskolotukseen.

Säännöllisellä kehonhuollolla saat apua kipeytyneisiin tai ”jumissa” oleviin lihaksiin ja myöhemmässä vaiheessa säännöllinen kehonhuolto toimiikin jo ennaltaehkäisevänä apuna ja lihakset eivät enää kipeydykkään samalla tavoin ja treenikin kulkee paremmin kun lihaksisto ja muu elimistö on hyvin ja säännöllisesti huollettu.

💪VINKKI💪
Suunnittele treeni ohjelmaasi myös kehonhuolto kerrat samalla tavoin kun esim. kuntosali käynnit.
Esim. 1-2 kertaa kuukaudessa hieronta/kehonhuolto riittää hyvin jo pitämään kehon vetreänä ja mielen virkeänä.

Hieronta aikojani Keravalle pääset varaamaan täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Hieronta aikojani Järvenpäähän pääset varaamaan täältä https://varaa.timma.fi/valofysio

07/08/2025

Kesälomien jälkeen hieman muutoksen tuulet puhaltavat😀

Jatkossa teen hierontoja Keravan cityvaraston lisäksi myös Järvenpään keskustassa ValoFysiolla.

ValoFysion ajanvaraus löytyy Timmasta https://varaa.timma.fi/valofysio

Ja Keravan Cityvarastolle ajanvaraus löytyy täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Tervetuloa hierontaani jatkossa joko Keravalle tai Järvenpäähän.

29/07/2025

Tervetuloa hierontaan tai inbody mittaukseen.

Ajanvaraus https://booksalon.fi/valmennus-tajus

28/07/2025

💥ARVONTA💥
Voita 60min hieronta itsellesi!

Kesälomilta palattu takaisin töihin, niin järjestetään sen kunniaksi arvonta ilmaiseen 60min hierontaan.

Miten voit osallistua arvontaan:
1. Tykkää tästä kuvasta
2. Seuraa profiilia

Kaikkien arvontaan osallistujien kesken arvotaan yksi 60min hieronta.

Arvontaan voit osallistua aina 3.8.2025 klo 23:59 asti. Arvonnan voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti voitosta 4.8.2025.

Instagram ja Facebook ei ole mukana arvonnassa.

22/07/2025

Tervetuloa hierontaan tai inbody mittaukseen.

Ajanvaraus https://booksalon.fi/valmennus-tajus

08/07/2025

Tervetuloa hierontaan tai inbody mittaukseen kesälomien jälkeen!

Tule huollattamaan keho kesälomien rasituksesta tai katsomaan inbody mittauksella mistä keho koostuu ja pystyt suunnittelemaan loppukesän ja alkusyksyn harjoitteet ja ruokailut paremmin jotta saat hyvän suunnan kohti tavoitteitasi.

Ajanvaraus https://booksalon.fi/valmennus-tajus

04/07/2025

Tervetuloa kesälomien jälkeen hierontaan tai inbody mittaukseen!

Ajanvaraus löytyy kommenteista.

27/06/2025

Lomailen hetken ja heinäkuun lopulla takaisin hierontapöydän ja valmennuksien pariin.

Ajanvaraus hierontaan ja inbody mittaukseen auki ja sehän löytyy täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Jos kaipaat uutta potkua kunnon kohottamiseen tai apua liikunnan aloittamisen niin otappa yhteyttä vaikka emaililla valmennustajus@gmail.com

Palveluistani lisää löydät www.valmennustajus.fi

24/06/2025

Tervetuloa hierontaan tai inbody mittaukseen!

Ajanvaraus https://booksalon.fi/valmennus-tajus

22/06/2025

Tervetuloa hierontaan tai inbody mittaukseen viikolla 26

Ajanvaraus https://booksalon.fi/valmennus-tajus

13/06/2025

Tervetuloa huollattamaan keho kesäloma kuntoon!

Ajanvaraus https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Osoite

Ketjutie 3
Kerava
04220

Nettisivu

https://www.valmennustajus.fi/, https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita valmennus_tajus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti valmennus_tajus :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kerava :ssa?