valmennus_tajus

Koti
Suomi
Kerava
valmennus_tajus

Koulutettu hieroja / Liikuntaneuvoja / Personal Trainer

07/01/2026

Moikka!
Joulun lomat on jo muisto vain ja hierontapöydän ääreen olen jälleen palaillut.

Tervetuloa huollattamaan kehosi lihaskireydet, jumit tai kivut pois, tai sitten ihan rentoutumaan ja nauttimaan hieronnastani😊

Hierontaani pääset joko Järvenpäässä tai Keravalla. Järvenpäässä teen hierontoja Valofysion tiloissa Järvenpään keskustassa, ajanvaraus sinne löytyy tästä https://varaa.timma.fi/valofysio

Keravalla hierontoja teen Keravan cityvaraston business centerissä, ajanvaraus löytyy tästä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

̈rvenpää

05/12/2025

Tervetuloa tammikuussakin hierontaani Järvenpään Valofysiolle!

Ilta-aikoja avattu ajanvaraukseen, käy varaamassa itsellesi aika hierontaan/kehonhuoltoon vaikka jo tänään😊

Ajanvarauksen löydät kommenteista.

25/11/2025

Tervetuloa hoidattamaan syksyn tuomat rasitukset, lihaskireydet, jumit tai kivut.
Järvenpäässä Valofysiolla on tälle viikolle aikoja vapaana hierontaani keskiviikkona ja torstaina.

Katso vapaat ajat ja käy varaamassa aika itsellesi, ajanvaraus löytyy kommenteista.

̈sittely ̈rvenpää

23/11/2025

Kaipaako kehosi huoltoa?
Tiistaille löytyy hierontaan/kehonhuoltoon vapaita aikoja, tervetuloa!

Käy varaamassa itsellesi aika ajanvaraus linkistä joka löytyy.

̈sittely .

26/10/2025

🏌🏼🏌️‍♀️Golfarit, ja muut kesälajien harrastajat!!
Nyt on hyvä hetki huoltaa kehoa ja laittaa se kuntoon ennen seuraavan kauden alkua.

Tiesitkö, että seuraavan kauden pohjat hyvään tulokseen luodaan yleisesti ottaen aina ns. ”off seasonilla”.

Nyt onkin hyvä hetki kaikkien kesälajien harrastajien huollattaa keho ja harjoituttaa sitä tavoitteiden mukaisesti ennen uuden kauden alkua.

Varaa aika kehonhuoltoon niin katsotaan sinun tarpeiden mukainen hoito yhdessä ja vielä tarpeen mukaan harjoitteita jolla vahvistat mahdollisia ongelma/kehityskohteita.

Hierontaani/kehonhuoltoon pääset joko Keravalle tai Järvenpäähän

Keravalla vastaanottoni sijaitsee Keravan cityvarastolla ja saat ajanvarattua täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Järvenpäässä vastaanotto sijaitsee Valofysiolla ja ajan saat varattua täältä https://varaa.timma.fi/valofysio

Tervetuloa!

29/08/2025

🌻🍂🍁Kehon syyshuolto tarjous🌻🍂🍁
Kaikki hieronnat -10% norm. hinnoista! Tervetuloa kehon syyshuoltoon, missä kehosi kireydet, jumit ja kivut saavat hoitoa ja näin kehosi voi ja toimii paremmin.

💪Kehon syyshuollon tarjous voimassa 1.9.2025-30.9.2025 välisen ajan💪
• Kaikki hieronnat -10% norm. hinnoista😊

Hieronta palveluni:
• Klassinen hieronta: Rentouta lihaksesi ja lievitä stressiä.
• Urheiluhieronta: Paranna suorituskykyäsi ja nopeuta palautumista.
• Purentalihashieronta: Helpota purentalihasten jännitystä ja vähennä päänsärkyjä.

Lue lisää palveluistani www.valmennustajus.fi

Varaa aikasi nyt joko Keravalle Cityvarastolle tai Järvenpäähän ValoFysiolle ja koe, miten hyvä olo voi olla ilman lihas kireyksiä, jumeja tai kipuja!

Ajanvaraus Keravan cityvarastolle: https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Ajanvaraus Järvenpäähän Valofysiolle https://varaa.timma.fi/valofysio

12/08/2025

Tervehdys! Moni on palannut lomien jälkeen jo treenien ja harrastusten pariin. Kasvava liikunnan määrä pienen tauon jäljiltä voi äkkiseltään aiheuttaa lihaksistoon erilaisia tuntemuksia aina lihaskivusta pieneen lihaskolotukseen.

Säännöllisellä kehonhuollolla saat apua kipeytyneisiin tai ”jumissa” oleviin lihaksiin ja myöhemmässä vaiheessa säännöllinen kehonhuolto toimiikin jo ennaltaehkäisevänä apuna ja lihakset eivät enää kipeydykkään samalla tavoin ja treenikin kulkee paremmin kun lihaksisto ja muu elimistö on hyvin ja säännöllisesti huollettu.

💪VINKKI💪
Suunnittele treeni ohjelmaasi myös kehonhuolto kerrat samalla tavoin kun esim. kuntosali käynnit.
Esim. 1-2 kertaa kuukaudessa hieronta/kehonhuolto riittää hyvin jo pitämään kehon vetreänä ja mielen virkeänä.

Hieronta aikojani Keravalle pääset varaamaan täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Hieronta aikojani Järvenpäähän pääset varaamaan täältä https://varaa.timma.fi/valofysio

07/08/2025

Kesälomien jälkeen hieman muutoksen tuulet puhaltavat😀

Jatkossa teen hierontoja Keravan cityvaraston lisäksi myös Järvenpään keskustassa ValoFysiolla.

ValoFysion ajanvaraus löytyy Timmasta https://varaa.timma.fi/valofysio

Ja Keravan Cityvarastolle ajanvaraus löytyy täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Tervetuloa hierontaani jatkossa joko Keravalle tai Järvenpäähän.

29/07/2025

Tervetuloa hierontaan tai inbody mittaukseen.

Ajanvaraus https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Osoite

Ketjutie 3
Kerava
04220

Nettisivu

https://www.valmennustajus.fi/, https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita valmennus_tajus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti valmennus_tajus :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kerava :ssa?