Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 10:00 - 19:00 Tiistai 10:00 - 19:00 Keskiviikko 09:00 - 15:30 Torstai 10:00 - 19:00 Perjantai 08:30 - 13:00

Olo Akupunktio & Wellness

Koti
Suomi
Kerava
Olo Akupunktio & Wellness

Olo Akupunktio tarjoaa yksilöllistä akupunktiohoitoa kehon ja mielen hyvinvointiin. Hoito helpottaa mm. stressiä, kipuja ja univaikeuksia.

Lempeästi kohti tasapainoa. 🌿 Lisätietoa löydät: www.akupunktiohelppi.fi

15/09/2025

Esittelemme Tuijan, koulun klinikan ohjaajan.

Tuija Rantakangas on koulutettu akupunktiohoitaja ja kiinalaisen lääketieteen asiantuntija, joka työskentelee Olo Akupunktio -vastaanotolla. Hän on mukana myös Kiinalaisen lääketieteen akatemian opetusklinikalla, jossa hän ohjaa opiskelijoita käytännön asiakascaseissa.

Tuija on erikoistunut naisten terveyteen, migreeniin, hedelmällisyyden tukeen, kroonisiin vatsavaivoihin sekä palautumiseen, uneen ja stressiin liittyviin vaivoihin. Hän jatkaa osaamisensa syventämistä kansainvälisesti Classical Medicine Academyssä New Yorkissa Ann Cecil-Stermannin johdolla, ja on aktiivinen jäsen FinnAcu ry:ssä.

Tuija on uusin opettajamme klinikalla, hänen työtään ohjaa aito kiinnostus kuulla ihmistä kokonaisuutena ja löytää jokaiselle sopiva hoitopolku.

Tutustu Tuijaan: oloakupunktio.fi

12/09/2025

Moni yllä mainituista oireista liittyy kiinalaisen lääketieteen mukaiseen Pernan Qi’n vajaukseen (Pernan Qi Xu).
Se tarkoittaa, että kehon ”maha-perna-järjestelmän” elinvoima – eli Qi – ei jaksa hoitaa tehtäviään yhtä vahvasti kuin pitäisi.

Kaikkia oireita ei tarvitse olla – jo muutama niistä voi viitata tähän epätasapainoon.

Mitä voit itse tehdä:
– Säännöllinen ja lämmin ruoka, erityisesti kypsennetyt ateriat
– Riittävä lepo ja rauhallinen ruokailuhetki
– Vältä kylmää ja raakaa ruokaa

Jos kaipaat yksilöllisempää tukea, varaa aika Olo Akupunktioon Keravalle.
Akupunktiohoidon yhteydessä saat aina myös ravintohoidon ohjeet yksilöllisesti – näin pääset tukemaan kehoasi kokonaisvaltaisesti.

10/09/2025

BackgroundMusculoskeletal pain is a leading cause of disability and reduced quality of life worldwide. Given the growing interest in complementary and altern...

12/08/2025

Kuukautiskierto on paljon enemmän kuin pelkkä kuukausittainen tapahtuma – se on herkkä mittari kehon kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.

Epäsäännöllisyydet, runsas tai kivulias vuoto, tiputteluvuoto tai kierron pituuden vaihtelut eivät ole asioita, joita täytyy vain sietää. Ne kertovat, että jokin kehon järjestelmä kaipaa tukea.

Akupunktio ja kiinalainen lääketiede tarjoavat näkökulmia ja hoitokeinoja, jotka huomioivat sekä kehon fysiologian että hermoston ja energiankiertojen tasapainon.

Karusellissa kerrotaan, mistä kuukautishäiriöt voivat johtua ja miten hoito voi auttaa tukemaan kierron luonnollista rytmiä.

Pienikin askel kohti tasapainoa voi tehdä suuren eron arkeen.

31/07/2025

Miltä stressi näyttää kehon ja kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta?

Kiinalaisessa lääketieteessä stressi ei ole vain tunne tai ajatus – se on epätasapaino kehon energiassa, joka vaikuttaa siihen, miten jaksamme, hengitämme, nukumme ja tunnemme.

Keholla on oma kielensä kuormituksesta. Tässä pieni kurkistus, miten eri sisäelimet reagoivat:

Maksa
– Vastaa vapaasta energiavirtauksesta
– Stressin myötä energia jumittuu
→ tunnet kireyttä, ärtyisyyttä, turvotusta tai PMS-oireita
Kun maksa saa tilaa, olo alkaa virrata taas.

Sydän
– Mielen ja Shenin eli tietoisuuden koti
– Kuormittunut sydän näkyy unettomuutena, levottomuutena, yliajatteluna
Hoidossa rauhoitetaan sydän – ja mieli.

Perna
– Ravitsee kehoa ja ajatuksia
– Liiallinen murehtiminen ja suorittaminen väsyttää pernatoimintaa
→ ilmavaivoja, väsymystä, sumuista oloa
Akupunktio tukee pernan palautumista.

Munuaiset
– Kehon syvä varantopiste, liittyy hormonitasapainoon ja elinvoimaan
– Pitkittynyt stressi ehtyy munuaisten energiaa
→ uupumusta, kylmyyttä, keskittymisen vaikeutta
Hoito voi palauttaa sinut takaisin ytimeen – sinne missä lepää voima.

Akupunktiossa ei hoideta vain oiretta – vaan niiden juurisyitä.
Hoito ei vaadi sanoja tai selityksiä, jos keho on väsynyt.
Riittää, että annat itsellesi luvan hellittää.

30/07/2025

Onko kehollasi stressikuorma, jota et ole vielä tunnistanut?

Stressi ei aina näy kiireenä tai ylivirittyneenä olona. Usein se tuntuu hiljaisempana viestinä kehossa:
– Unen laatu heikkenee, vaikka nukut tuntimäärällisesti tarpeeksi
– Ruoansulatus oireilee: turvotusta, närästystä, ruokahalun muutoksia
– Iho kuivuu, kutisee tai alkaa reagoida pienistäkin asioista
– Mieliala ailahtelee tai tasoittuu epätavalliseen tunnottomuuteen
– Tulee tunne, että koko ajan pitäisi tehdä jotain – vaikka ei oikeastaan tarvitse

Moni asiakas kertoo hoidon jälkeen:
"En tiennyt, kuinka ylikierroksilla kehoni oli – ennen kuin sain luvan pysähtyä."

Kehollinen stressikuorma ei ole vain psyykkinen asia. Se vaikuttaa hermoston kautta hormonitoimintaan, kuukautiskiertoon, uneen, ruoansulatukseen ja jopa kivunsäätelyyn.
Kun keho ei palaudu, pienistäkin kuormituksista tulee isoja. Hermosto jää taistele tai pakene -tilaan – eikä mikään oikein auta, vaikka järki sanoisi, että kaikki on ihan hyvin.

Akupunktio antaa keholle mahdollisuuden pysähtyä

Olo Akupunktiossa työskentelemme kehon kautta, hermoston kanssa. Akupunktion avulla hermosto pääsee takaisin lepotilaan – ja sitä kautta myös hormonitasapaino, ruoansulatus ja tunne-elämä alkavat löytää oman rytminsä uudelleen.

Aloitamme aina lyhyellä keskustelulla, jotta voimme kohdata sinut yksilönä.
M***a sinun ei tarvitse osata selittää kaikkea.
Usein keho kertoo enemmän kuin sanat.

Hellepäivänäkin hoitohetki on levollinen
Tällä hetkellä ulkona on helteet, m***a vastaanottohuone on viilennetty ja rauhallinen. Saat levätä, rauhassa – keho saa palautua.

Jos kehollasi on viestejä – niitä kannattaa kuunnella
Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Väsyneenä, epäilevänä, uupuneena tai etsivänä.
Akupunktio ei pakota mitään esiin – se kutsuu kehoa palaamaan omaan rytmiinsä.

Olo Akupunktio – Kerava
Ajanvaraus: www.oloakupunktio.fi

24/07/2025

Pitkästä aikaa – m***a en ole ollut poissa.

Somessa on ollut hiljaisempaa, koska olen halunnut antaa täyden huomion asiakkailleni vastaanotolla.

Täällä hoitohuoneessa on virrannut paljon – rauhaa, hengityksiä, hermoston rauhoittumista ja laskeutumista.

Olen jälleen valmis jakamaan myös tänne pieniä hetkiä ja ajatuksia siitä, mitä kaikkea akupunktiohoito voi avata meille.

Jos olet kaivannut hoitoa ja hetkeä omaa kehoa ja mieltä varten – tervetuloa.

Olo Akupunktio sijaitsee Keravan keskustassa

🌐 www.oloakupunktio.fi

Voit varata ajan helposti netissä tai laittaa viestiä, jos haluat kysyä hoidoista ennen varaamista.

– Tuija / Olo Akupunktio

24/02/2025

Vaikka aiemmassa postauksessa käsitelty Yinin vajavuus on yleisin vaihdevuosioireita aiheuttava kehon epätasapainotila, se ei missään nimessä ole ainoa. Vaihdevuosioireet voivat olla erittäin moninaisia, eivätkä kaikilla naisilla ollenkaan samanlaisia.

Yangin vajavuus kehossa oireilee muun muassa kylmänä olona ja paleluna, jalkojen turvotuksena, heikotuksena, väsymyksenä ja yleisenä alakuloisuutena. Tuntuu, kuin elämästä olisi kadonnut joku eteenpäin vievä voima ja kaikki tuntuu olevan vähän ”blaah”. Seksuaalinen halu voi myös olla hyvin matala.

Palelun osalta erityisesti polvet tai alaselkä voivat tuntua kylmältä ja heikolta. Yöllä voi joutua nousemaan m***a kertaa vessaan ja virtsa on hyvin vaaleaa ja kirkasta. Kasvot voivat olla kalpeat.

Jos nyt mietit, että minullahan on selvästi sekä Yinin että Yangin vajavuutta, niin voit hyvin olla oikeassa. Monesti vaihdevuosioireita löytyy molemmista epätasapainotiloista ja hoitajasi osaa sitten taiteilla molempia kuntoon tasapuolisesti ☯️

Tässä kuitenkin muutama itsehoitovinkki Yangin vajavuuteen, mitä voit kokeilla:
- Yangin vajavuudessa keho tarvitsee lämpöä. Voit tuottaa sitä itse liikkumalla reippaasti tai tuoda sitä kehoon ulkopuolelta esim. saunomalla tai lämpimällä kaura- tai suolapussilla. Tähän kuitenkin disclaimerina, että ohje sopii parhaiten henkilölle, jolla ei ole voimakkaita kuumuusoireita, kuten yöhikoilua tai kuumia aaltoja. Jos sinulla on myös näitä oireita runsaasti, kannattaa pyytää juuri sinulle räätälöityjä ohjeita hoitajaltasi.
- Ruokavalion kautta saat lämpöä kehoon jättämällä kylmät ja raa’at ruoat, kuten smoothiet, salaatit ja rahkat pois ja syömällä niiden sijaan lämpimiä ja kypsennettyjä ruokia. Kokeile pari-kolme viikkoa ja fiilistele miltä kehossa tuntuu. Tätä voit toteuttaa myös silloin, jos tunnistat sekä Yinin että Yangin vajavuutta kehossasi.

Vaihdevuosioireistot kattavat toki myös muita epätasapainotiloja kuin nämä kaksi. Jos kiinnostusta löytyy, voin käsitellä myös niitä tulevissa postauksissa!

15/02/2025

AKUPUNKTIOTAPAHTUMA LAPPAJÄRVEN ITÄKYLÄN KYLÄTALOLLA 22.2.2025 ETELÄ-POHJANMAALLA

Lapsuuden kesät ja lomat vietettiin Lappajärvellä Itäkylässä ja Vetelin puolella Kalliojärvellä mummolassa sukulaisia tapaillen. Vaikka en ole siellä koskaan asunut, niin toiselta kodilta se jollain tavalla on aina tuntunut. Ihania muistoja on monia. Erityisesti Ukonniemi ja järvi, siellä tuli vietettyä aikaa lukemattomia kertoja. Pikkuserkun kanssa tuli kesähelteellä pyöräiltyä rantaan varmaankin 5-6 kertaa päivässä! Uinnin jälkeen takaisin ylös mäelle ja ruokapöytään ja sitten olikin aika jo lähteä takaisin rantaan.

Omat vanhempani ovat paluumuuttajia Lappajärvellä. Akupunktiohoitajana tulee hoidettua omia vanhempia sekä välillä muitakin siinä käväiseviä, kun lomailen paikakunnalla.
Tässä viime kerralla kun tein lähtöä poispäin Etelä-Suomeen, tuli mieleen että mitä jos joku muukin olisi kiinnostunut kokeilemaan akupunktiota...? Ja tuli mieleen, että kylätalohan se siinä on. Monelle tuttu paikka. Joten siitä se tämä idea sitten lähti 😉

Mitä se akupunktio on? Se on kiinalaisen lääketieteen menetelmä, jolla on vuosituhantinen perinne. Akupunktiota käytetään tänä päivänä ympäri maapalloa. Länsimaissa sitä tehdään yksityisklinikoilla m***a myös koko ajan enenevässä määrin julkisessa terveydenhoidossa. Monessa länsimaassa akupunktiohoitajat ovat jo yleinen näky sairaaloiden monilla osastoilla.

Akupunktiota voidaan käyttää hyvin monenlaisissa vaivoissa, kivuista unettomuuteen, vatsavaivoihin, väsymykseen, aistielinongelmiin, migreeniin, stressiin, hedelmällisyyden tukemiseen ja vaihdevuosioireita helpottamaan, ja monissa muissa. Vaikeampien sairauksien pääasiallisen hoidon rinnalla voi olla akupunktiosta apua oireiden helpottamiseen.
Lisää voit lukea Akupunktioklinikka Helpin verkkosivuilta, kohdasta "Mitä hoidamme".

Pidän AKUPUNKTIO hoitopäivän LAPPAJÄRVEN ITÄKYLÄN KYLÄTALOLLA LAUANTAINA 22.2.2025, joten TERVETULOA KAIKKI KIINNOSTUNEET. VARAA AIKA OMALLE HOITOKÄYNNILLESI.
Hoitoaikoja löytyy klo 10 - 21 välillä.

Ajanvaraus toimii sähköisesti verkkosivujen kautta. Valitse toimipaikaksi Lappajärvi, niin saat lauantain 22.2. ajat näkyviin.
Voit varata ajan halutessasi myös sähköpostilla tai soittamalla.
p 040 822 1913
tuija@akupunktiohelppi.fi
Linkki verkkosivuille löytyy kommenteissa

Jos jatkossa löytyy kiinnostuneita, niin mikä ettei vastaavanlaisia hoitopäiviä Itäkylässä voisi järjestää toistekin! Ihan jo sen puolesta, että akupunktion vaikutus perustuu edellisen hoidon päälle, joten aina tarvitaan sarjahoitoa, jotta kestävää vaikutusta voidaan saada. Yleensä hoitomäärät vaihtelevat 3 - 10 hoitokerran välillä.

Lappajärvellä akupunktiokäynnin hinta on 60 euroa ja hoitokäynnin pituus on 60 minuuttia. Kiinalaisen lääketieteen akupunktiohoidon hoitomenetelmiin voi kuulua akupunktion lisänä tarvittaessa kuivakuppausta, tulineulaa, tdp-moksaa (infrapunalamppu) tai guashaa. Hoitometelmät valikoituvat yksilöllisesti tilanteen mukaan. Usein akupunktioneulat ovat kaikkein tehokkaimmat.

Maksuvälineenä toimii kaikki yleiset korttimaksut. EI KÄTEINEN.
Linkki Akupunktioklinikka Helpin nettisivuille löytyy kommenteista. Pääset sieltä varaamaan aikaa sähköisesti ja muutenkin tutustumaan klinikkaan.

Yleisiä lisätietoja voin vastata täällä kommenttikentässä, m***a jos asiasi koskee henkilökohtaisia terveysasioitasi, soita tai kysy sähköpostilla.

Ilo olisi nähdä sinut lauantaina 22.2. Kylätalolla!
Katsotaan, miten sinun hyvinvointiasi ja hyvää oloasi voidaan kohentaa!

Parhain terkuin,
Tuija Rantakangas
kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja koulutettu akupunktiohoitaja (Kiinalaisen lääketieteen Akatemia)

Akupunktioklinikka Helppi - Hyvinvointi & Hyvä Olo
Vierailupäivä Itäkylän Kylätalolla
22.2.2025
Uimalantie 39, 62660 Itäkylä

Palvelut:

Keravalla:
Asemanaukio 7, 04200 Kerava
Keravalla palveluina akupunktio, hieronta ja ravintoterapia

Lappajärvellä:
Lappajärvellä palveluina akupunktio. Jos olet kiinnostunut kiinalaisen lääketieteen ravintoterapiasta, voit varata ajan myös etävastaanottoon. Valitse toimipaikaksi "Kerava".

16/01/2025

Upea reissu odottaa, joten asiakkaiden vastaanotto klinikalla on tauolla ajalla 20.1. - 4.2.2025.

Sähköpostilla saa kiinni tarvittaessa, pienellä parin päivän viiveellä. Ja täällä somessakin voi huikata yksityisviestillä.

Sähköisessä ajanvarauksessa on auki aikoja 5.2.- 21.2. välille.

Tällä menevällä viikolla torstaille ja perjantaille 16. Ja 17.1. päiville on vielä muutama aika vapaana. Käy nappaamassa, jos haluat hoitoon vielä ennen klinikan lomailua.

Sähköisestä ajanvarauksesta voit varata (löydät biosta) tai 040 8221913.

Ihana lähteä rentoutumaan lämpöön!

Toivottavasti kaikilla on mahdollisuus omiin rentoutushetkiin!

18/12/2024

Oheisen tutkimuksen mukaan akupunktio voi auttaa välilevyn pullistumasta johtuvaan krooniseen iskiaskipuun. Krooninen iskias voi olla esimerkiksi hermovauriokipua, jolloin hermovaurio synnyttää itsessään jatkuvan kivun. Tutkimuksessa hoitoja tehtiin 10 kertaa neljän viikon aikana ja tulokset pysyivät seuratun 52 viikon ajan. Kontrolliryhmä sai valeakupunktiota, jossa vastaavia tuloksia ei havaittu.

Osa tutkimuksessa käytetyistä pisteistä oli kaikkein perinteisimpiä alaselän särkyyn käytettyjä pisteitä, jotka ovat peräisin jo ennen ajanlaskumme alkua kootusta teoksesta nimeltä Huángdì Nèijīng Sùwèn黃帝內經素問 (luku 41). Näitä pisteitä ovat BL40, ST36, GB34 ja BL57.

Yksi tutkimuksen hoitoihin käytetty piste on kuvassakin näkyvä, ns. alaselän mestaripiste BL40 (wěizhōng 委中), joka löytyy polvitaipeen keskeltä. Vaikka pisteestä ei nykyään länsimailla tehdyssä akupunktiossa useinkaan lasketa verta, niin varhaisissa teksteissä piste tunnetaan myös nimellä xùexì 血隙 eli verirako/taive. Nimi juontaa juurensa siitä, että varhaisin pisteen hoitotapa oli vuodattaa siitä verta tekemällä neulalla reikä suoneen. Tämä on perinnehoitojen historian kannalta hyvin kiinnostava yksityiskohta, sillä myös suomalaiset verikuppauksen ja suoneniskennän muodot hoitivat selkäkipuja juuri samasta kohdasta. Pisteen käyttö on mahdollisesti siirtynyt Suomeen Siperian kautta joskus hamassa menneisyydessä.

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2825064

18/12/2024

Akupunktiolla voidaan vahvistaa kehoa monella tapaa:

- Ruuansulatuksen tehostaminen lisää energiaa ja ravinteiden määrää kehossa
- Unenlaadun parantaminen lisää energiamäärää kehossa
- Stressaantuneen kehon ja mielen rauhoittaminen vapauttaa energiaa
- Immuunipuolustuksen vahvistaminen varmistaa, että voimat ja energia eivät kulu sairasteluun
- Erityisesti kun hoidossa otetaan huomioon Munuaisten, Pernan, Mahalaukun ja Keuhkojen vahvistaminen, niin energiamäärä kehossa optimoituu

Älä siis kärvistele säästöliekillä vaan varaa aika akupunktioon.

Osoite

Asemanaukio 7
Kerava
04200

Aukioloajat

Maanantai	10:00 - 19:00
Tiistai	10:00 - 19:00
Keskiviikko	09:00 - 15:30
Torstai	10:00 - 19:00
Perjantai	08:30 - 13:00

Nettisivu

https://www.oloakupunktio.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Olo Akupunktio & Wellness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Olo Akupunktio & Wellness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kerava :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto