Jalkaterapia Ebet

Koti
Suomi
Kerava
Jalkaterapia Ebet

Jalkaterapiaa ja jalkojenhoitoa Keravalla! käyntiosoite: Kirvesmiehentien 4 C

Kotisivuilta löyd?

30/08/2025

Tuntuuko kipua kantapään sisäreunalla japitkittäiskaaren alueella. Onko kipu pahimmillaan aamuisin, kun lähtee liikkeelle.

Iskuttava liikunta ja muu rasitus usein pahentaa oireita jälkikäteen, m***a liikkumisen aikana ei välttämättä ole kipua?

Nämä ovat kantakalvon rappeuman Turunkin plantaarifaskiitin tyypillisiä oireita.

Tämän vaivan riskitekijöitä ovat mm.

- kuormituksen muutokset
- toistuva voimakas kuormitus
- pohjelihaksien kireys
-yli-/ pitkittynytpronaatio
- korkea pitkittäiskaari
- kovat alustat
- epäsopivat kengät

-
Hoito aloitetaan kivun lievityksellä!
➡️ Teippaukset, kannanpehmusteet, hieronta ja kylmähoito

Kuormituksen vähentäminen on akuutissa vaivavassa oleellista!
➡️ Vähennä kipua aiheuttavan liikunnan määrää.

Voimaharjoittelulla tarkeä rooli vaivan hoidossa!
➡️ Aloita jalkterän ja pohkeiden voimaharjoittelu kivun sallimissa rajoissa.

Jos vaiva ei helpota muutaman viikon kuluessa hakeudu ammattilaisen arvioitavaksi.

24/07/2025

Kynsisieni – itsepintainen m***a hoidettavissa.
Kynsisientä voi yrittää hoitaa kotona – mitä aikaisemmin hoito aloitetaan, sitä paremmat mahdollisuudet onnistua!

🔹 Parhaat konstit kotihoitoon:
✔️ Päivittäinen jalkojen pesu ja kuivaus (erityisesti varvasvälit)
✔️ Sienilääkettä sisältävä paikallishoito (apteekista ilman reseptiä)
✔️ Kynnen viilaus ennen hoitoa (tehostaa imeytymistä)
✔️ Omat kynsiviilat ja sakset (älä lainaa!)
✔️ Säännöllisyys – hoito voi kestää useita kuukausia
⠀
⚠️ Jos kynsisieni on edennyt pitkälle tai kotihoito ei tunnu autattavan, suosittelen varaamaan ajan. Jalkaterapiassa voidaan ohentaa reilummin sienen vaurioittamaa kynttä ja tukea paikallishoitoa ammattilaisen keinoin.

Tapauksesta riippuen ammattilaisen tekemä hoito voidaan tehdä 4-8 viikon välein ja koti hoitoa toteutetaan hoitokäyntien välissä. Näin saadaan yleensä tuloksia nopeammin. 👍

(*kynsi sientä voi hoitaa myös reseptilääkkeellä, kuuri kestää kuitenkin yleensä 3-9kk)

💬 Oletko joskus saanut kynsisienen hoidettua kotikonstein?

Kuva📸: Ai

19/06/2025

Tää lähtis Junannuksen viettoon nyt!

Toivotaan että ennuste pitää paikkansa ja huomenna paistaisi aurinko🤞

26/02/2025

Kovettumat ja känsät ovat yleisiä ihomuutoksia, joka syntyy, kun ihoalueelle kohdistuu liiallista kuormitusta tai hankausta.

Kovettumat muodostuvat siis alueille joihin seisoessa ja liikkuessa kohdistuu liiallisesti kuormitusta. Yleensä taustalla on myös asentomuutoksia tai jokin toiminta häiriö, joka lisää kuormitusta/painetta alueella johon kovettuma muodostuu.

Kovettumia ja känsiä voi aiheuttaa myös ulkoapäin tuleva paine. Eli liian pienen tai muuten epäsopivan kengän hankaus.

Kovettumat on ihossa laajempi paksuuntunut alue, joka kasvaa ihon pinnassa. Känsä taas on kovettunut pistemäisempi muutos, joka voi kasvaa piikkimäisenä syvällekin ihoon. Tämän takia känsät ovat useimmiten kivuliaampia. Känsien ympärillä on usein myös kovettumaa.

Pahimmissa tapauksissa kovettumat ja känsät voivat aiheuttaa kipua, hankaloittaa liikkumista. Hoitamattomana voi johtaa jopa painehaavan syntymiseen. (Varsinkin diabeetikoilla).

Kuvan tapauksessa kovettuman alle oli jo muodostunut hematooma, eli verenpurkauma. Tästä ei olisi enää ollut pitkä matka painehaavan syntymiseen.
(Kovettumaa ja kuivunutta verta on jo poistettu ennen kuvan ottamista.)

Asiakkaalta lupa kuvan käyttöön.

14/11/2024

14.11 vietetään maailman diabetespäivää.

Jalkaterapeutin työssä kohtaan paljon diabeetikoita,joilla on diabetekseen liittyviä jalkojen ongelmia,kuten vaikeasti paranevia haavoja.

Jalkaongelmien ja haavojen taustalla vaikuttaa mm. jalkojen neuropatia, jonka seurauksena suojaava kiputunto puuttuu jaloista. Myös verenkierron ongelmat vaikuttavat ongelmien syntymiseen.

Jalkaongelmille altistavaa neuropatiaa esiintyy 23-42%:lla ja tukkivaa ääreisvaltimotautia 9-29%:lla diabetesta sairastavista.

Jalkahaavan saa vuosittain 2-5% diabeetikoista. Haavoista yli puolet infektoituu, ja noin 20 prosenttia niistä johtaa jonkinasteiseen amputaatioon.

Diabeetikot jalat tulisi tarkistaa säännöllisesti lääkärin, jalkaterapeutin tai diabeteshoitajan vastaanotolla.

➡️ Kuva 2: ei sovi katsottavaksi herkimmille.

Lisää tietoa diabeteksesta löydät Diabetesliiton sivulta.
www.diabetes.fi

14/11/2024

14.11 vietetään maailman diabetespäivää.

Jalkaterapeutin työssä kohtaan paljon diabeetikoita,joilla on diabetekseen liittyviä jalkojen ongelmia,kuten vaikeasti paranevia haavoja.

Jalkaongelmien ja haavojen taustalla vaikuttaa mm. jalkojen neuropatia, jonka seurauksena suojaava kiputunto puuttuu jaloista. Sekä verenkierron ongelmat.

Jalkaongelmille altistavaa neuropatiaa esiintyy 23-42%:lla ja tukkivaa ääreisvaltimotautia 9-29%:lla diabetesta sairastavista.

Jalkahaavan saa vuosittain 2-5% diabeetikoista. Haavoista yli puolet infektoituu, ja noin 20 prosenttia niistä johtaa jonkinasteiseen amputaatioon.

Diabeetikot jalat tulisi tarkistaa säännöllisesti lääkärin, jalkaterapeutin tai diabeteshoitajan vastaanotolla.

➡️ Kuva 2: ei sovi katsottavaksi herkimmille.

Lisää tietoa diabeteksesta löydät Diabetesliiton sivulta.
www.diabetes.fi

10/10/2024

Asiakkaalla ongelmana 2. Varpaat, jotka koukistuvat ja hakeutuvat 1 varpaiden päälle. Samalla varpaat hakkasivat toisiaan.

Tehtiin hänelle silikoniortoosit jotka oikaisevat koukistuvia varpaita ja estavät hakanaantumisen. Orttosia ei jatkettu asiakkaan toiveesta 4 ja 5 varpaan väliin, jotta ne menisivät paremmin kaikkien kenkien kanssa.

Saatu asiakkaan lupa kuvien julkaisemiseen.

Ortoosien käytön lisäksi asiakkaalle ohjeistin harjoitteita varpaiden loitontajien ja poikittaiskaaria tukevien lihasten vahvistusta. 🦶

05/09/2024

Tänään vietetään yrittäjän päivää (5.9.) 🎈🎈

Suosi pienyrittäjiä, jos vain voit!
Iso kiitos omille asiakkailleni. 🙏🏻

Jos tuttavapiirissä tai ystävissäni on pien yrittäjiä, ja et tarvitse juuri heidän palveluitaan, nii voit tukea heitä silti monella tavalla! ➡️
-
-
-
1. Kerro tuttavasi yrityksestä ystävillesi ja perheellesi
2. Suosittele
3. Seuraa heidän somekanviaan
4. Tykkää, Kommentoi ja jaa heidän postauksiaan. 🩵

Kiitos.

29/08/2024

Asiakkaalle päädyn tekemään pohjallinen elementeistä yleensä silloin, kun todetaan tarvetta lisä iskunvaimennukselle. Jalkaterissä on usein jokin asento muutos ja painealueille muodostuu mahdollisesti kipeitä kovettumia.

Yleisin jalkaterän ongelma, jota lähden hoitamaan elemettipohjallisilla on varsaravarpaat ja laskeutunut päkiän pokittaiskaari. Tämä yhdistelmä aiheuttaa aiheuttaa usein kipeitä känsiä jalkpöytäluiden alle ja varpaiden päihin.

Pehmeällä iskujavaimetavalla pohjallisilla ja poikittainaaren tuennalla saadaan päkiän ja varpaiden asentoa muutettua niin, että kuormitus vähenee ja muutenkin jalkapohjiin kohdistuva paine saadaan jakaantumaan tasaisemmin.

Pohjallisten lisaksi ohjaan harjoitteita tukemaan jalkaterän toimintaa ja vahvistamaan mm. pokittaiskaaria tukevia lihaksia ja hoidan/poistan känsät ja kovettumat.🦶

29/07/2024

Tänään keski-uusimaasta voi lukea vinkkejäni paljasjalkakenkien käyttöön. 🦶

Tämän kuvan lehteen otti Anton Soinne. 📸

Juttu löytyy maksumuurin takaa. -> https://www.keski-uusimaa.fi/paikalliset/7306990

04/07/2024

Lomalla 15.7 asti ☀️

25/06/2024

Joskus, varsinkin helteisillä ilmoilla mietin et onks tää suojavarustus jo vähän liiottelua ?👩‍🔬😅

Osoite

Kirvesmiehentie 4 C
Kerava
04200

Puhelin

+358456181798

Nettisivu

http://www.jalkaterapiaebet.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jalkaterapia Ebet :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jalkaterapia Ebet :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kerava :ssa?

Jaa

Kategoria

Jalkahoitaja