Ilo Elää Hyvinvointipalvelut

08/03/2026

Hevoset ovat hyvinvoinnin yllättävän hyviä opettajia🐴 🐴

Hyvää naistenpäivää❤️

06/03/2026

Oletko haaveillut hevosharrastuksesta, m***a et ole löytänyt sopivaa tapaa aloittaa? Haluaisitko tutustua hevosiin rauhallisesti, omaan tahtiisi ja ilman painetta mennä suoraan satulaan?

Rennosti hevosen kanssa on pienryhmä (max 4 hlö), jossa tutustumme hevoseen ja sen käyttäytymiseen. Opimme hevosen hoitoa, käsittelyä ja teemme erilaisia harjoituksia maasta käsin.

Kenelle?
✅ Aikuisille, jotka haaveilevat hevosharrastuksesta
✅ Hevosista kiinnostuneille, jotka haluavat oppia hevosen luonnollisesta käyttäytymisestä
✅ Niille, jotka haluavat kokea hevosten rauhoittavan ja voimaannuttavan vaikutuksen
✅ Kaikille, jotka haluavat nauttia hevosten kanssa olemisesta turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä

Mitä teemme?
🔹 Tutustumme hevosen kehonkieleen ja viestintään
🔹 Opettelemme hevosen hoitoa ja turvallista käsittelyä
🔹 Teemme maasta käsin harjoituksia, jotka vahvistavat yhteyttä hevoseen.
🔹 Opimme, miten hevosen kanssa voi toimia rennosti ja luottamuksella

Kurssi järjestetään hevosavusteisiin palveluihin erikoistuneella Ilo Elää Hyvinvointitallilla (Suomen Ratsastajainliiton jäsentalli). Tallin osoite on Myllypellontie 29, Kirkkonummi.

Tallille on helppo ajaa. Sijainti on lähellä Espoon rajaa ja esim. Helsingin keskustasta on 30 min. ajomatka.

🟡 Pääsiäisen pienryhmä (= 3 x 90 min, yhteensä 4,5 h)

Tapaamme pe 3.4., la 4.4. ja ma 6.4. klo 11.30 - 13.
Hinta 119 eur (sisältää ratsastuskypärän lainan).

Mitä osallistumismaksu sisältää?
✅ Pienryhmäohjaus – saat yksilöllistä ohjausta ja pääset oppimaan omaan tahtiisi
✅ Turvallinen ja lempeä aloitus hevosharrastukseen ilman suorituspaineita
✅ Henkilökohtainen palaute ja ohjaus jokaisella tapaamisella – et jää yksin oppimisen kanssa
✅ Harjoitukset hevosten kanssa – opit hevosen viestintää ja käsittelyä käytännössä
✅ Rauhallinen talliympäristö – aikaa oppia ja rentoutua ilman kiirettä
✅ Mahdollisuus kysyä ja keskustella

Ilmoittaudu mukaan yv:llä, WhatsUp tai kotisivujemme kautta, yhteystiedot kommenteissa🐴🐎❤️.

Voit kysyä myös lisätietoja WhatsUp tai puhelimitse. Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤️

28/02/2026

Moni ajattelee, että palautuminen alkaa levosta. Kun työpäivä loppuu, palautumisen pitäisi alkaa.

M***a entä jos keho ei rauhoitu?

Vaikka aikaa olisi, mieli käy kierroksilla ja olo on levoton.

👉 Kirjoitin uuden blogitekstin palautumisesta: siitä, miksi palautuminen ei tapahdu tahdonvoimalla
ja miksi keho tarvitsee kokemuksen rauhoittumisesta, ei vain ohjeita.

Blogissa avaan:
– miksi kuormittunut keho ei palaudu käskystä
– mitä palautuminen oikeasti on
– miksi pelkkä “oleminen” voi tuntua yllättävän vaikealta

🎯 Blogiin pääset linkistä biossa ja kommenteissa.

🎯 Jos tämä teema koskettaa,
aloitan lauantaina 14.3. Palautumisen tila -pienryhmän klo 11.30 - 13.

Se on 3 kerran kokonaisuus, jossa:
– opetellaan purkamaan kuormitusta
– harjoitellaan palautumista käytännössä
– hyödynnetään hevosten rauhoittavaa vaikutusta

Ryhmä ei ole vain uupuneeksi itsensä kokeville vaan kaikille, jotka kokevat tarvitsevansa lisää palautumista arkeen.

Lisätiedot pienryhmästä löytyvät Ilo Elää Hyvinvointitallin www-sivuilta, linkki kommenteissa.

Voit kysyä lisätietoja ja ilmoittautua myös viestillä/Whatsup puh. 040 161 8895.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

22/02/2026

Tulihevosen vuosi liitetään rohkeuteen ja itsenäisyyteen.

Hevosavusteisessa työskentelyssä:
• kohdataan oma jännitys
• opetellaan säätelyä
• vahvistetaan sisäistä johtajuutta
• kehitetään hevosmiestaitoja

Tämä ei ole vain rentoutumista. Tämä on kasvua, toiminnallisesti ja aidosti.

Tulihevosen vuosi on kutsu pysähtyä hevosen äärelle ja löytää oma tasapainoinen voima.

Alkavat pienryhmämme on suunnattu aikuisille, jotka kaipaavat palautumista, helpotusta sosiaaliseen jännitykseen tai rohkeutta olla enemmän oma itsensä.

Jos tämä herättää uteliaisuuden, käy kurkkaamassa Ilo Elää Hyvinvointitallin www-sivuilla. Linkki kommenteissa 🤍

21/02/2026

Moni huomaa, että vaikka mieli ymmärtää palautumisen tärkeyden, keho ei silti rauhoitu. Hengitys jää pinnalliseksi, hartiat pysyvät jännittyneinä ja levossakin on vaikea olla läsnä. Keho on tottunut olemaan valmiustilassa.

Hevonen auttaa katkaisemaan tämän tilan luonnollisella tavalla.
Hevonen on herkkä lukemaan kehon viestejä. Sen rauhallinen rytmi, hengitys ja läsnäolo vaikuttavat ihmisen hermostoon ilman, että mitään täytyy selittää tai suorittaa. Usein keho alkaa rauhoittua jo pelkästä yhdessä olemisesta.

Tutkimusten ja käytännön kokemukseni mukaan hevosavusteinen ohjattu toiminta:
• laskee kehon stressitasoa ja lihasjännitystä
• rauhoittaa sydämen sykettä ja hengitystä
• lisää läsnäoloa ja keskittymiskykyä
• vahvistaa myönteistä mielialaa

Palautuminen tapahtuu kokemuksen kautta, ei yrittämällä.

Jos tämä herätti ajatuksia, verkkosivuillamme kerrotaan lisää tästä hevosavusteisesta pienryhmästä Palautumisen tila (3 krt /90 min krt). Linkki kommenteissa.

Käy kurkkaamassa myös muut hevosavusteiset pienryhmämme. Aikaisempaa hevoskokemusta ei tarvita.

26/12/2025

Vuoden vaihtuessa haluamme kiittää sinua, joka olet seurannut ja ollut mukana. Kiitos mielenkiinnosta, läsnäolosta ja luottamuksesta 💚

Uusi vuosi tuo mukanaan uusia hetkiä pysähtyä, kuunnella itseä ja vahvistaa hyvää oloa.

Toivotamme sinulle rauhallista vuodenvaihdetta ja lempeää uutta vuotta ✨✨

08/12/2025

Hevosen lähellä moni huomaa selvemmin asioita, joita on miettinyt yksin.

Stressi, jännitys, omien rajojen unohtuminen – ne kaikki näkyvät kehossa.

🐴Hevonen auttaa sinua palaamaan takaisin omaan rauhaan ja omaan voimaan.

Tammikuussa alkaa kaksi pienryhmää, joissa voit työstää stressiä ja omia rajoja turvallisesti ja ohjatusti 🧡

Jos jokin tässä kosketti, tule mukaan pienryhmään. Ilmoittautuminen on nyt auki. Linkki kommenteissa.

01/12/2025

MT Hevoset kirjoitti osuvasti siitä, miten hevonen on rehellinen, suora ja johdonmukainen palautteen antaja. Kun ihminen ei aina huomaa omia viestejään tai toimintatapojaan, hevonen huomaa. Ja reagoi.

Ilo Elää Hyvinvointitallilla näen tätä työssäni jatkuvasti:
pienikin muutos rauhallisuudessa, läsnäolossa tai vuorovaikutuksessa näkyy hevosen käyttäytymisessä välittömästi.

Juuri siksi hevosavusteinen työskentely on niin tehokasta yksilö, esihenkilö ja tiimien valmennuksessa. Se tekee näkymättömästä näkyvää, lempeästi m***a totuudenmukaisesti.

Kevään yksilö, tiimi- ja esihenkilövalmennusten päivät (maalis–toukokuu 2026) ovat nyt varattavissa. Jos sinä, yrityksesi tai työyhteisösi haluatte tutkia vuorovaikutusta ja johtamista uudenlaisesta näkökulmasta, vastaan mielelläni lisäkysymyksiin.

Lämpimästi tervetuloa Ilo Elää Hyvinvointitallille 💛🐴

Maailmassa ja Suomessakin on paljon tunneälyttömiä, jyrääviä johtajia, kuten viime aikojen uutiset osoittavat. Tutkimusten mukaan meillä olisi olemassa maailman rehellisin ja suorinta palautetta johtamistyylistä antava opettaja, eli hevonen, toteaa Kati Susi kolumnissaan.

19/11/2025

Jouluinen hyvän olon hevoshetki – elämyksiä tallin tunnelmassa

Tule nauttimaan joulun tunnelmasta hevosten kanssa! 🌟
Hyvän Olon hevoshetki tarjoaa rauhoittumista, elämyksiä ja joulun tunnelmaa kaikille, jotka haluavat irtautua arjesta.

Tutustu hevosiin eläimenä, hoida ja käsittele niitä maasta käsin ja nauti tallin rauhoittavasta tunnelmasta. Lopuksi voit istahtaa glögin, teen tai kahvin äärelle jouluisen leivonnaisen kanssa. Täydellinen hetki joulun kiireiden keskellä!

Kenelle:
• Kaikille hevosten ystäville ja perheille: hevosten hoitamista ja maastakäsittelyä
• Työ- ja kaveriporukat: rentoutumista, tiimihenkeä ja ikimuistoista tunnelmaa

Hinta:
• Perheet & yksittäiset osallistujat (1 – 3 osallistujaa) 79 € kokonaishinta /90 min
• Työ- ja kaveriporukat: 40 €/hlö (minimi 2 hlöä)/90 min, jos haluat pidemmän ajan tai teitä on yli 4 henkeä, kysy tarjousta. Yhteystiedot profiilissa.
• Hinta sisältää halutessanne glögin, teen tai kahvin jouluisen leivonnaisen kera.

Varaa aikasi (https://www.vello.fi/iloelaa) ja anna joulun hyvän olon hevoshetken alkaa! 🎄

18/10/2025

Syksy on saapunut tallille 🍁☀️🍁. Ilta-aurinko kultaa laitumen ja Vili nauttii piehtaroiden viimeistä kertaa laitumella tänä syksynä. Ilma on täynnä rauhaa.

Laidunelämä jää nyt tauolle. Tähän saakka on vielä päässyt harvakseltaan fiilistelemään laitumelle🍂.

Tervetuloa mukaan tallin syksyiseen taikaan – täällä mieli rauhoittuu ja sydän hengittää hevosten rytmissä🧡🧲🧡.

17/08/2025

Ohjat omaan elämään -pienryhmä aikuisille🧲🧲

✨ Oletko huomannut, että oma aika ja omat tarpeet jäävät helposti taka-alalle? Tingitkö helposti omasta hyvinvoinnistasi muiden hyväksi?

Hevosavusteisessa pienryhmässä opit kuuntelemaan myös omia tarpeitasi ja vahvistamaan itsetuntoasi. 🐴💛

Uusi pienryhmä ”Ohjat omaan elämään” alkaa torstaina 11.9. klo 18. Tapaamme 6 krt torstai-iltaisin.

Tule löytämään hevosavusteisen toiminnan voimaannuttava vaikutus. Aikaisempaa hevoskokemusta ei tarvita.

Lisätietoja löydät kommenteissa olevan linkin kautta tai puh./WhatsUp 040 161 8895.

👉 Ilmoittaudu mukaan, paikat (4 osanottajaa) täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

30/07/2025

Syöminen ei ole vain sitä, mitä lautasella on. Se on myös sitä, mitä mielessä tapahtuu.

Blogitekstissäni kirjoitan siitä, miksi syömisen psykologia auttaa enemmän kuin yksikään laihdutuskuuri.

Mitä tapahtuu, kun opit kuuntelemaan itseäsi – ja lopetat taistelun kehoasi vastaan?
✨ Kerron myös, mistä tämä lähestymistapa on saanut alkunsa ja miksi se toimii.

👉 Jos teksti herättää ajatuksia, kerro niistä mulle – tai tule mukaan maksuttomaan webinaariin.

Ilmoittaudu lähettämällä yksityisviesti tai laittamalla nimesi ja sähköpostiosoitteesi kommenttikenttään 💌. Kerro myös kumpaan webinaariin haluat osallistua. Ilmoittautuneille lähetetään linkki webinaariin sähköpostitse 3 päivää ennen webinaaria.

Kaksi samansisältöistä webinaaria pidetään etänä Zoomin kautta keskiviikkona 6.8. klo 18 – 19 ja lauantaina 9.8. klo 16 – 17.

Ilmoittaudu nyt yksityisviestillä tai kirjoittamalla kommenttikenttään sähköpostiosoitteesi ja nimesi.
Lue blogiteksti nyt, linkki kommenteissa 🧡