Tmi Polkuja Parempaan

16/10/2025

Tiesitkö, että ratkaisukeskeinen terapia keskittyy siihen, mikä toimii!
Sen sijaan että kaivetaan menneisyyden ongelmia, etsitäänkin yhdessä toiveita, vahvuuksia ja pieniä askelia kohti parempaa arkea. Silti voimme pysähtyä lempeästi kuuntelemaan myös vaikeampia ja hankalampia tunteita yhdessä ja päästä niistä eteenpäin!

Jos kaipaat muutosta, m***a et tiedä mistä aloittaa – tämä voi olla juuri sinulle 💛

Lue lisää: https://polkujaparempaan.fi/terapiapalvelu/

07/10/2025

⭐25 vuotta lasten ja perheiden tukena ⭐

Terapiatyössä terapeutin ja asiakkaan suhde on vaikuttava tekijä terapian onnistumisessa, siksi asiakkaalla on oikeus tutustua terapeuttiin! Koska sivuillani on nyt paljon uusia seuraajia, ajattelin kertoa jotain itsestäni:

Olen saanut työskennellä lapsiperheiden parissa monipuolisesti koko työhistoriani ajan. Tutuksi ovat tulleet niin päiväkotien, koulujen, kuin neuvoloidenkin toiminta kasvattajan ja perheohjaajan silmin katsottuna.

Viimeiset 8 vuotta olen toiminut yksilö-, pari- ja perheterapeuttina omalla toiminimelläni Polkuja parempaan, sekä Järvenpään seurakunnan perheneuvonnassa ja tarjonnut perheille suunnattuja palveluita toisen yritykseni Perhepalvelut ILO:n kautta!

Lasten ja perheiden hyvinvointi on ollut minulle aina sydämen asia💛

Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeiseen ajatteluun – yhdessä etsimme keinoja, joilla arki voisi muuttua edes pienen askeleen verran paremmaksi! Koulutuksistani löydät lisätietoa nettisivuilta ww.polkujaparempaan.fi

Jos sinulla on mielessä mikä tahansa omaan elämääsi tai perheesi liittyvä huoli, ota yhteyttä matalalla kynnyksellä ja mietitään, voisinko olla sinulle avuksi! Joskus jo yksi kerta ulkopuolisen kanssa keskustelua riittää auttamaan ulos hankalasta tilanteesta ☺️

Terapiaterveisin,
Sari

🍀Lisätietoa täältä: polkujaparempaan.fi/yhteystiedot

26/09/2025

20/09/2025

Motivaatio, joka kumpuaa sisältä, auttaa sitoutumaan ja innostumaan. Filosofi Frank Martela kertoo, miten sisäinen palo löytyy.

17/09/2025

⭐️ ARVONTA ⭐️– voita itsellesi lahjakortti parturi-kampaamo Bombóniin!

Terapeuttina haluan kannustaa pitämään huolta itsestä, sillä unohdamme sen helposti kaiken kiireen ja arjesta huolehtimisen keskellä. Mikä olisikaan parempi tapa hemmotella itseään kuin asettua Bombónin ammattilaisten palveltavaksi ja valita sieltä itselle juuri tähän hetkeen sopivin kampaamo- tai kauneudenhoitopalvelu?

💛 Kommentoi alle, millaista hemmottelua juuri sinä kaipaat tällä hetkellä ja ota Facebook-sivuni seurantaan, niin olet mukana arvonnassa, jonka palkintona on
100 euron arvoinen lahjakortti parturi-kampaamo Bombónin palveluihin! Kortti on käytettävissä vuoden loppuun asti valitsemaasi palveluun.

⭐️Arvomme palkinnon kaikkien seuranneiden ja kommentoineiden kesken! Arvonta suoritetaan 7.10. juuri sopivasti lokakuun pimenevien iltojen saapuessa. Ilmoitamme voittajalle henkilökohtaisesti viestillä.

💛 Jokaisella tykkäyksellä, kommentilla ja seuraajalla on meille iso merkitys, joten olisimme iloisia, jos jaat tämän julkaisun eteenpäin. Voit myös ottaa Polkuja parempaan -instatilin seurantaan!

Arvonta järjestetään yhteistyössä terapiapalveluita tarjoavan Polkuja parempaan -yritykseni ja parturi-kampaamo Bombónin kanssa! Meta ei ole osallinen tähän arvontaan!

💛 Lisää tietoa terapiapalveluista: https://polkujaparempaan.fi/terapiapalvelu/

💛 Lisää tietoa Bombonin palveluista: www.bombon.fi

16/09/2025

".. kiitos kun olit paikalla ahdistuksen aikana.. 🎶🎵" Koskettavaa, Ellinoora ❤️

28/08/2025

Tuntuuko elämäntilanteesi kuormittavalta tai painitko haastavan ongelman kanssa, johon tahtoisit saada uusia näkökulmia?

☘️ Tarjoan ratkaisukeskeistä terapiapalvelua aikuisille, lapsille /nuorille, pareille sekä perheille. Koska terapeuttisessa työskentelyssä oleellista on työntekijän ja asiakkaan välinen kemia, koen tärkeäksi kertoa teille hieman itsestäni ja taustastani.

☘️ Olen saanut ratkaisukeskeisen psykoterapiakoulutuksen ja toiminut terapeuttina vuodesta 2016 lähtien. Minulle on yli 25 vuoden työkokemus perhetyöstä, lastensuojelusta ja
parisuhdetyöstä eri työnantajien palveluksessa, m***a viimeiset 6 vuotta olen toiminut päätoimisena yrittäjänä. Työni kautta tutuksi ovat tulleet niin lasten kuin aikuistenkin haastavat
elämänolosuhteet, joissa ulkopuolisen tuen tarve on ollut välttämätöntä.

☘️ Työskentelyotteeni
on ratkaisukeskeinen, jolloin päähuomio on asiakkaan voimavaroissa, tavoitteissa ja
tulevaisuudessa. Miten muuttaa arkea tai omia toimintatapoja niin, että elämä muuttuisi edes pienen askeleen verran paremmaksi?

☘️ Työskentelytapani ovat monipuoliset ja vaihtelevat asiakkaan mukaan. Ja koska minulle on tärkeää, että asiakkaani onnistuvat pääsemään kokemissaan haasteissa eteenpäin, ohjaan heitä tarvittaessa oikean avun piiriin, jos meidän työskentely ei näytä edistävän asiakkaan tilannetta.

☘️ Vastaanottotilani sijaitsevat Klaukkalassa (Nurmijärvellä). Myös etätyöskentely on
mahdollista ja siitä on hyviä kokemuksia!

Vaikeidenkin tilanteiden äärellä olen nähnyt ihmeitä! Asiakkaan tahdonvoima ja muutoksenhalu ovat tuoneet hänen elämäänsä harmaan sävyjen tilalle onnistumisia ja sitä kautta valoa
ja toivoa paremmasta tulevaisuudesta 🙂❤️

☀️ Jos kaipaat muutosta elämääsi ja haluat kuulla lisää tavastani työskennellä, otathan rohkeasti yhteyttä!

☘️ Lisää tietoa: www.polkujaparempaan.fi/terapiapalvelu

Muutosterveisin,
Sari

18/08/2025

Maaret Kallio sanoittaa hienosti meille kaikille äärimmäisen tärkeää asiaa turvallisuuden tunteesta ja miksi se on niin tärkeää - erityisesti tässä ajassa ❤️❤️❤️❤️❤️

"Turvallisuuden tunne on ihmisyyden ydin. Se ei ole vain uhkien poissaoloa vaan merkittävä pohja hyvinvoinnille, luottamukselle, oppimiselle ja levollisuudelle."

"hminen voi olla objektiivisesti turvassa ja tuntea silti turvattomuutta – tai päinvastoin: löytää turvaa uhan keskellä. Turvallisuuden tunne ei rakennu vain uhkien puuttumiselle vaan syntyy hyväksyvästä yhteydestä, luottamuksesta ja kuulluksi tulemisesta."

"Turvallisuuden tunne on syvästi kehollinen kokemus: mieli voi ajatella olevansa turvassa, m***a jos keho tulkitsee tilanteen uhkaavaksi, kehon reaktiot voittavat mielen päätelmät."

💙 Olen mukana kansainvälisessä tutkimusjulkaisussa, jossa tarkastelemme turvallisuuden tunnetta hyvinvoinnin perustana. Artikkelissa korostamme, ettei turvallisuuden tunne ole sama kuin turvallisuus – se syntyy suhteissa, kokemuksissa ja kehollisissa tuntemuksissa.

Turvallisuuden tunne on ihmisyyden ydin. Se ei ole vain uhkien poissaoloa vaan merkittävä pohja hyvinvoinnille, luottamukselle, oppimiselle ja levollisuudelle. Nykymaailman levottomuus – sodat, pandemiat, poliittinen ilmapiiri ja ilmasto-ongelmat – horjuttavat paitsi konkreettista turvallisuutta myös sisäistä turvallisuuden kokemusta.

💌 Pari nostoa artikkelista ja työstäni:

💦 Ihminen voi olla objektiivisesti turvassa ja tuntea silti turvattomuutta – tai päinvastoin: löytää turvaa uhan keskellä. Turvallisuuden tunne ei rakennu vain uhkien puuttumiselle vaan syntyy hyväksyvästä yhteydestä, luottamuksesta ja kuulluksi tulemisesta.

💦 Turvallisuuden tunne on syvästi kehollinen kokemus: mieli voi ajatella olevansa turvassa, m***a jos keho tulkitsee tilanteen uhkaavaksi, kehon reaktiot voittavat mielen päätelmät.

💦 Psykoterapiassa tämä näkyy kirkkaasti. Pelokasta ihmistä ei voi vakuuttaa järkiperustein. Turva syntyy suhteessa ja toisen kyvyssä pysyä rauhallisena. Pitkäaikainen, luottamuksellinen psykoterapiasuhde voi tarjota elämän ensimmäisiä kokemuksia turvallisuudesta.

💦 Turvallisuuden tunne ei jakaudu tasaisesti. Sukupuoli, tausta, köyhyys tai varhaiset traumakokemukset vaikuttavat siihen, kuinka mahdolliseksi turva koetaan. Siksi turvallisuuden tunne on myös tasa-arvon ja oikeudenmukaisuuden kysymys.

💦 Turvaa voi vahvistaa arjen pienillä teoilla: ystävällisin sanoin ja katsein, aidolla läsnäololla, kannattelevalla yhteydellä. Nämä eivät ole vähäpätöisiä, vaan ratkaisevia tekijöitä turvallisuudessa.

Turvallisuuden tunne on yksilöllinen kokemus, m***a samalla sidoksissa sosiaalisiin, yhteisöllisiin ja yhteiskunnallisiin konteksteihin – aina globaaleihin rakenteisiin saakka.

💌 Artikkeli on vapaasti luettavissa, linkki tässä: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2025.1624676

Turvallisuusteemoja käsittelen paljon myös teoksissani Voimana toivo, Inhimillisiä kohtaamisia ja Mielenrauha. 💙

06/08/2025

Kesäloma on nautittu aurinkoisessa säässä ja nyt on aika palata työn ääreen😀 Elokuun ajan terapia-aikoja saatavilla uusille asiakkaille tarjoushintaan:

🍀Tutustumiskäynti:
- yksilöterapiaan 67,50 e
- pari- tai perheterapiaan 138 e!

🍀Jatkotapaamiset:
- yksilöterapia 45 min / 76 e
- yksilöterapia 60 min / 96 e
- yksilöterapia 90 min / 125 e

- pari- tai perheterapia 90 min / 149 e
- pariterapia 75 min / 131 e

🍀Lisätietoa minusta ja tarjoamastani palvelusta löytyy nettisivuiltani:

https://polkujaparempaan.fi/terapiapalvelu/

Otahan yhteyttä, niin varataan sinulle tutustumiskäynti! Tapaamistilani sijaitsevat Klaukkalassa ja myös etätapaamiset onnistuu!

19/06/2025

Ihana onnistuminen takana pariterapiatyöskentelystä!!!

Sain kunnian olla mukana asiakasparini Rakkauden juhlassa vahvistamassa heidän pitkää liittoaan pitämällä puheen, laulamalla ja ojentamalla heille uudet sormukset, kun parisuhde jälleen kukoistaa erokriisin jälkeen ❤️💖❤️

Kauniit puheet, koskettavat musiikkiesitykset, lämminhenkinen tunnelma ja läheisten ystävien läsnäolo liikuttivat ja tekivät minut kiitolliseksi omasta työstäni 🙏🙏🙏 Saan tehdä joka päivä jotain merkityksellisestä auttaessani ihmisiä terapian avulla eteenpäin elämän vaikeista kohdista 🥰❤️

- kuvaaja: Saga Winqvist

🍀 https://polkujaparempaan.fi/terapiapalvelu/

03/06/2025

Maaret Kallion koskettavat sanat liikuttavat, koska niissä on sama ydinajatus, johon itse elämässä uskon ❤ Ei lisättävää näihin viisaisiin sanoihin:

"Samalla haluan lempeästi jyrähtää: älkää jääkö hiljaisiksi. Ei tämä maailma lopulta pahuuteen murru, ei alkuunkaan.

M***a jos hyvät pysyvät hiljaa, väistävät toiminnan vastuuta, eivät puolusta heikointa, tee rauhan ja toivon väkeviä tekoja – silloin tulevaisuus saattaa olla hauras.
. Ja jos vielä vaikeammat ajat tulevat, älä koskaan lakkaa välittämästä. Vahvin on se, joka ei vaikeassakaan vihalle taivu. Siihen yhteinen toivomme nojaa."

Linkki Maaret Kallion HS:n viimeiseen kolumniin:
https://www.hs.fi/elama/art-2000010982400.html?fbclid=IwY2xjawKr7uFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETB0cWd6MVlPV2F1NkdzOFNzAR4K5xIdjEKRQ0t_YkDX9octzB-x8MbHnvgaKUQsRqCfXXmu3Sf2Rj9t9oAQCw_aem_uKgkFWotYyYvIyAdCYa6aw

Kommentoi, jos olet samaa mieltä!

Ei tämä maailma pahuuteen murru, m***a hyvien hiljaisuuteen voi murtuakin, kirjoittaa Maaret Kallio kolumnissaan.

23/05/2025

Eevi vuoristo kirjoittaa tärkeää asiaa parisuhteen vaikeiden asioiden käsittelystä korostaen turvan ja läheisyyden merkitystä silloinkin, kun ollaan asioista eri mieltä. Kokemukseni mukaan usein parit kompastelevat eniten juuri tämän asian kanssa; vaikeista asioista ei osata puhua ilman hyvinkin satuttavaa riitelyä tai parit jopa välttelevät riitoja kokonaan, ettei vaan tulisi ikävä olo kummallekaan. Parisuhteen kannalta on kuitenkin oleellista, että puolisot uskaltavat puhua toisilleen myös vaikeista asioista, koska turvallisesti käsiteltynä juuri nämä asiat voivat lisätä tunneyhteyttä. Miten hyvältä tuntuukaan, kun oma puoliso ymmärtää myös minun vaikeita tunteita ja kestää olla minun kanssani siitäkin huolimatta ❤️

Eevin listassa mm seuraavanlaiset asenteet ja ajatukset lisäävät parisuhteen läheisyyttä ja turvaa:

"Haluan kuulla sinun toiveistasi ja tunteistasi, ja vaikka ne olisivat erilaisia kuin itselläni, haluan ymmärtää ja etsiä yhteistä turvaa."

"Välitän tunteistasi, m***a en voi pelastaa sinua."

"Toivon että myös sinä välität minun tunteistani, m***a en odota että voisit ottaa ne pois."

Parisuhde on monelle meistä yksi elämän merkityksellisimmistä suhteista. Suhteet eivät ole kuitenkaan mikään helppo laji, sillä ne herättävät meissä myös alitajuisia pelkoja ja turvattomuuksia pintaan. Pariterapeutin työssäni yksi keskeisin tehtäväni on tukea … Lue lisää