Terveystalo

04/04/2026

Terveystalon kaverikirjassa esitämme Sport-yhteistyöseurojemme urheilijoille kysymyksiä terveyteen ja urheilijan arkeen liittyen. Vastausvuorossa Puna-Mustat lyöjäjokeri Jere Dahlström!

03/04/2026

Pienet arjen havainnot voivat kertoa yllättävän paljon lapsen terveydestä, kertoo lastentautien ja lastenallergologian erikoislääkärimme Péter Csonka.

Kirjatkaa oirepäiväkirjaan ainakin:
✏️ Oireen ajankohta, ja kesto sekä voimakkuus, esim. 0–10 tai lievä, keskivaikea tai vaikea
✏️ Tilanteet, jotka näyttävät pahentavan tai helpottavan oiretta
✏️ Ruokailut, ulostamiset, kuumeet, lääkkeet, kokeillut hoidot, poissaolot päiväkodista tai koulusta sekä tieto siitä, haittasiko oire lapsen normaalia arkea

💙 Oirepäiväkirjaa voi täydentää myös valokuvilla sekä ääni- ja videotallenteilla. Esimerkiksi ihottumasta otettu kuva tai yskästä, hengityksestä tai oirekohtauksesta tallennettu lyhyt video voi joskus antaa vastaanotolla hyvin arvokasta lisätietoa.

💙 Tarkoitus ei ole kirjata kaikkea täydellisesti, vaan kerätä tietoa, jotta oireesta hahmottuu selkeämpi kuva. Usein jo 1–2 viikon seuranta auttaa. Jos oire tulee tätä harvemmin tai vaihtelee paljon, päiväkirjaa voi olla hyvä pitää 2–4 viikon ajan. Oirepäiväkirja ei korvaa lääkärin arviota, m***a se voi helpottaa merkittävästi syyn selvittämistä ja jatkohoidon suunnittelua.

02/04/2026

Aivojen magneettistimulaatio eli rTMS-hoito on lääkkeetön, m***a sitäkin tehokkaampi hoitomuoto masennuksen ja hermovauriokivun hoitoon. Terveystalon neuromodulaatiopalveluiden kehitysjohtaja Anu Holm kertoo, kenelle hoito sopii, mihin hoidon teho perustuu ja miltä se oikein tuntuu.

31/03/2026

Tervehdys maaliskuun ammattilaistapahtumista!☀️

30/03/2026

Tiesitkö, että Terveystalolla on 7 lääketutkimuksia tekevää yksikköä ympäri Suomea? Tutkimuksissamme voi olla mukana sekä terveitä vapaaehtoisia että tiettyjä sairauksia sairastavia potilaita.

Terveystalon tutkijalääkärit ja tutkimushoitajat yhdessä muiden ammattiryhmien kanssa huolehtivat lääketutkimuksiin osallistuvista tutkimuksen aikana. Lääketutkimuksiin liittyvät käynnit ja toimenpiteet ovat tutkimukseen osallistuvalle maksuttomia.

Kliinisiä tutkimuksia tarvitaan, jotta uusia ja tehokkaita lääkkeitä ja hoitomenetelmiä saadaan käyttöön. Tutkimusten tavoitteena on parantaa potilaiden hoitoa ja elämänlaatua 💙 Lue lisää: terveystalo.com/kliininentutkimus

29/03/2026

Suomessa sairastetaan vuosittain noin puoli miljoonaa korvatulehdusta, joista valtaosa todetaan pienillä lapsilla. Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärimme Juha Laakso muistuttaa, että merkittävä osa korvatulehduksista ei vaadi antibioottikuuria ❤️‍🩹

27/03/2026

Miten vaihdevuodet vaikuttavat naisen seksuaalisuuteen? Väittämiin vastasi Terveystalon gynekologi ja seksuaalineuvoja Eeva Kajalo.


Lisätietoa videon teemoista 👇
💧 Yksi tyypillinen oire vaihdevuosissa on limakalvojen kuivuus, mistä voi seurata esimerkiksi yhdyntäkipuja tai epämääräisempääkin tunnetta seksin hankaloitumisesta. Limakalvoja on kuitenkin helppo hoitaa emättimeen laitettavilla paikallisilla estrogeenitableteilla, -voiteilla tai puikoilla.

💙 Seksuaalisuuteen vaikuttaa vaihdevuosi-iässä moni asia: kuormitus, kehossa tapahtuvat muutokset, painonnousu, itsetuntohaasteet, stressi ja uni- tai mielialahäiriöt sekä parisuhdehaasteet voivat kaikki kasvattaa kuormaa ja latistaa mielialaa. Seksuaalisuus voi usein parhaiten silloin, kun ihminen voi muutenkin hyvin. Jos arjessa on liikaa painetta, seksin vaatimaa tilaa ja virettä ei välttämättä pääse syntymään. Jos halut ovat hukassa, vaikka elämä ja suhde kumppaniin on järjestyksessä, kannattaa vaihdevuosien hormonihoitoa kokeilla tai olemassa olevan hoidon sopivuutta arvioida gynekologin kanssa.

🔥 Vaihdevuodet voivat myös parantaa seksielämää. Keskusteluyhteys kumppaniin on avainroolissa seksuaalisuuden kannalta. Jos vaihdevuosien myötä huomaakin kaipaavansa seksiltä jotain muuta, keskustelemalla ja kokeilemalla on mahdollista löytää uusi tapa toimia. Kumppania ei kuitenkaan kannata syyttää tai arvostella. Olennaista on keskittyä kertomaan avoimesti omista toiveista ja tarpeista. Jos tuntuu siltä, että seksuaalisuus menee täysin lukkoon, apua saa myös seksuaaliterapeutilta.

24/03/2026

Mitkä asiat voivat aiheuttaa lapsessa levottomuutta, ja mitä arjessa tulisi tällöin huomioida? Kysyimme psykologi-psykoterapeutiltamme Sanna Manderbackalta.

22/03/2026

Terveystalon kaverikirjassa esittäytyy vuorollaan eri lajien urheilijoita Sport-yhteistyöseurojemme riveistä. Tänään vastausvuorossa Salibandyseura Welhot ja Karita Heinonen!

20/03/2026

Käytävägallupissa tutustumme tänään moniosaaja Katiin, joka työskentelee Kampin Terveystalossa mm. haavahoitajana, kipsimestarina ja sairaanhoitajana. Mikä on Katin työssä tarvittava erityistaito? 💙

18/03/2026

Kun pienet lapset saapuvat päivystykseen hengitys rohisten, on vanhempien huoli suuri ja terveydenhuollon ammattilaisilla kiire helpottaa lapsen oloa mahdollisimman pian. Lastentautien erikoisalajohtajamme Péter Csonkan johtama tuore tutkimus osoitti, että hoitoketjun pieni, lähes huomaamaton osa vaikuttaa lopputulokseen enemmän kuin arvasimmekaan. Tutkimuksen ansiosta voimme jatkossa vähentää sairaalahoitoja ja parantaa lasten sekä perheiden vointia 💙

Péterin johtama tutkimus toteutettiin yhteistyössä Terveystalon sekä Tampereen, Oulun ja Kuopion yliopistollisten sairaaloiden kanssa.

17/03/2026

Raudalla on elimistössä useita tärkeitä tehtäviä, siksi sen saannista kannattaa pitää huoli. Poimi videolta ravitsemusterauttimme Reetta Anselan vinkit raudanlähteiksi ruokavalioon, joka ei sisällä eläinkunnan tuotteita.

💙 Vältä lisäksi syömästä kaikilla pääaterioilla ruoka-aineita, jotka estävät rautaa imeytymästä, kuten kahvia ja kalsiumlisällisiä kasvimaitoja.
🫑 Raudan imetymistä voi boostata lisäämällä aterialle imeytymistä tehostavaa C-vitamiinia joko ravintolisänä tai ruokien muodossa. Esimerkiksi paprika sisältää paljon C-vitamiinia.
📌 Jos oma raudansaanti mietityttää, elimistön rautavarastojen tasoa kuvaavan ferritiinin mittaus onnistuu Terveystalossa sujuvasti ilman lääkärin lähetettä.

20/01/2025

Opiskelija hoi!! 🎓 👇

Terveystalon syksyn 2025 harjoitteluhaku hoitoalan opiskelijoille on nyt auki 9.2.2025 saakka! Harjoittelupaikkoja on tarjolla bioanalyytikko-, röntgenhoitaja-, terveydenhoitaja-, lähihoitaja-, sairaanhoitaja- suuhygienisti-, fysioterapeutti- ja toimintaterapeuttiopiskelijoille ympäri Suomen.

Tutustu harjoitteluun meillä ja hae mukaan!

Tervetuloa oppimaan tärkeimmän tekijöiden moniammatilliseen tiimiin. 💙

https://bit.ly/ttharjoittelijaksi2025_social

10/12/2024

Viime viikolla kuudelle terveystalolaiselle myönnettiin tasavallan presidentin kunniamerkki! Yksi näistä oli meidän kokkolalainen Terveystalon OMT-fysioterapeutti Jukka Ritola! 🎖

Terveystalo Kokkola haluaa onnitella Jukka Ritolaa kunniamerkin johdosta ja kiittää siitä kaikesta ammattitaitoisesta työstä mitä teet Kokkolassa terveemmän elämän puolesta!

Kiitos Jukka! ❤

Jukka Ritola, OMT-fysioterapeutti: Suomen Valkoisen Ruusun I luokan mitali kultaristein (SVR M I kr)

Ylpeästi suomalainen 💙🤍

Tänään juhlimme 107-vuotiaan Suomen itsenäisyyttä. Me Terveystalossa olemme erityisen ylpeitä kotimaisuudestamme, mistä kertoo vahva suomalainen omistuksemme. Haluamme aktiivisesti vaikuttaa yhteiskuntamme kehitykseen uudistamalla terveydenhuoltoa, ennaltaehkäisemällä sairauksia ja parantamalla jokaisen suomalaisen hyvinvointia – taistelemalla terveemmän elämän puolesta.

Samalla onnittelemme myös kuutta ansioitunutta terveystalolaista, joille tasavallan presidentti on itsenäisyyspäivänä myöntänyt ritarikuntien kunniamerkin. Lämpimät onnittelut ylilääkäri Maarit Hillilä, palvelualuejohtaja Marjaana Kanervo, työfysioterapeutti Leila Leiviskä, yhteyskoordinaattori Eeva-Leena Jokiniemi, OMT-fysioterapeutti Jukka Ritola ja asiakasneuvoja Eija Rosenqvist. 🌹

Rauhallista itsenäisyyspäivää.

03/10/2024

💉 Influenssarokotus - tehokkain suoja influenssaa vastaan! 💉

Influenssakausi lähestyy, ja nyt on täydellinen aika suojautua influenssaa ja sen jälkitauteja vastaan. Influenssarokote kannattaa ottaa ajoissa, sillä vasta-ainesuojan kehittyminen kestää noin kaksi viikkoa. Jos et vielä ehtinyt, ei hätää – rokotteen voi ottaa myös influenssakauden aikana. Influenssarokotuksen hinta on 52,90 €.

🛡️ Miksi rokotus on tärkeä?
✔️Vähentää merkittävästi riskiä sairastua influenssaan
✔️ Suojaa myös läheisiäsi, erityisesti riskiryhmiä
✔️ Vähentää jälkitautien, kuten keuhkokuumeen, riskiä

Tule käymään Kokkolan Terveystalossa ja ota influenssarokote – pidetään yhdessä huolta terveydestämme! 💚

PS. Jos olet kiinnostunut lasten nenäsumuterokotteesta tai yli 60-vuotiaille tarkoitetusta rokotteesta, voit kysyä lisää asiakaspalvelustamme.

15/08/2024

❤️Äiti-vauvajumppa Kokkolassa ❤️

Ti 10.9.2024 alkaen
10.30-11.20

Rauhallinen jumppatunti, joka on suunniteltu tukemaan synnytyksen jälkeistä palautumista. Suositus ikä vauvalle tunnilla +3kk 😊
Tunneilla jumpataan pääasiassa oman kehon- sekä vauvan kehonpainoa hyödyntäen musiikin soidessa taustalla. Liikkeitä on mahdollista skaalata oman kuntotason mukaan. Aiempaa liikuntataustaa ei tarvitse olla.

Vauvat ovat erittäin tervetulleita mukaan tunneille, m***a voit tulla tunnille myös ilman vauvaa 😊

Osallistujamäärä maks 8.
Kuntosalikäynnit Terveystalo Fysio, OMT klinikan salilla kurssin ajan kuuluvat hintaan. (Klinikan aukioloaikoina)
Lisäksi osallistujille tarjotaan 20 min äitiysfysioterapian ensikäynti veloituksetta!

Ohjaajana toimii Titta Huttunen, äitiys- ja lantionpohjanfysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, työfysioterapeutti, WHO imetysohjaaja

Kurssi järjestetään Terveystalo Fysio OMT-Klinikan tiloissa, (Pedrinaksen yläkerta)
Osoite: Isokatu 2, Kokkola
Pysäköinti Isokadun varteen.

Kurssi alkaa 10.9.
6 kertaa/90€

Lisätietojen kyselyt sekä ilmoittautumiset sähköpostitse:
titta.huttunen@terveystalo.com

18/07/2024

Kokkola Cup alkaa tänään!! 🤩⚽️

Suomen toiseksi suurin jalkapalloturnaus pyörähtää käyntiin ja Kokkolan Terveystalo haluaa toivottaa kaikille hyvää ja iloista turnausta! 💝

Viime viikolla oli Helsinki Cup ja Terveystalon ortopedi Jammu Öunap antoi vinkit, miten toimia jos kentällä sattuu 🦵🧑‍⚕️ Samat vinkit myös Kokkola Cuppiin! Play safe! 😊

04/07/2024

Tuttu ''kesätyöntekijä'' Terveystalolla!🌞

OMT-fysioterapeutti Tom Kåla pitää Kokkolassa Terveystalon Isokadun toimipisteessä vastaanottoa koko heinäkuun ajan. Tomilla on pitkä kokemus fysioterapiasta ja liikuntaelin vammojen/rasitusten sekä kivun hoidosta. Tomppa ottaa vastaan myös työfysioterapeutin asioissa ja vastaanotolle on mahdollista päästä myös etänä!

Tervetuloa Tomin sekä myös muiden kesällä vastaanottavien fysioterapeuttiemme vastaanotolle!

01/07/2024

Kokkolan Terveystalollakin ollaan siirrytty kesäaikaan eli kesän aukioloaikoihin. 1-28.7.2024 olemme auki seuraavasti.

Ma-Ti klo 07.45-19.00
Ke-Pe klo 07.45-16.00

Lauantaivastaanotot ovat kesätauolla 7.9.2024 asti.

Vaikka kesäaukioloajoissa ollaan niin silti ollaan paikan päällä palvelemassa. Kesän aikana meiltä löytyy yleis- ja erikoislääkärin vastaanottoja sekä muiden asiantuntijoiden aikoja.

Hyvää ja nautinnollista kesää ja tervetuloa vastaanotolle! 😎 ☀️ 🏊‍♂️ 🏖️

Terveisin,
Terveystalo Kokkolan ja Terveystalo Kokkola Fysio, OMT-klinikan väki!

11/06/2024

Aloha! Terveystalossa on Tärkeimmän tekijät!

Toukokuussa Terveystalo järjesti Pohjanmaan alueen henkilöstölle juhlat jossa Kokkolan toimipistekin oli mukana. Oli kyllä ilo nauttia työkavereiden seurasta, hyvästä musiikista, ohjelmasta ja hyvistä puitteista!
Kuvista ei varmasti jää epäselväksi mikä oli teemana 🏝️ 😎 Tällä lämpimällä havaji fiiliksellä oli hyvä lähteä kohti kesäkuuta ja lomia! ☀️

Isot kiitokset Simodeus aka. italialaistenori äänelle! 🎸 🎶

Kiitokset puitteista, ruuasta ja hyvästä työstä henkilökunnalle Hotel Sorsanpesä! 👏 👍

23/04/2024

Tarvitseeko aina mennä ensimmäisenä lääkärille?? Ei välttämättä 😊 Meillä Terveystalolla Kokkolassa on kaupungin laajimmat yksityissektorin sairaanhoitajapalvelut.
Meillä sairaanhoitajat hoitavat niin työterveys- kuin yksityis- ja vakuutusasiakkaitakin ja palvelukanavina ovat lähi- , puhelin- ja jopa videovastaanotot sekä chat. 🖥️ 🩹

M***a mitä sairaanhoitaja tekee meillä?? 🤔

⭐Sairaanhoitaja on hoidon tarpeen arvion ammattilainen. Lääkäriä voimme konsultoida tarvittaessa.

⭐Sairaanhoitajalla on rajattu oikeus tehdä laboratoriolähetteitä, sairaslomaa voimme kirjoittaa pääsääntöisesti 1-3 päivää (aina viiteen pv:ään saakka) työterveyssopimuksen puitteissa.

⭐Avustamme lääkäreitä pientoimenpiteissä ja tähystyksissä, sekä etävastaanotoissa ns. salkkuvastaanotoilla. ( ❗HUOM❗ Reagoi tähän postaukseen sydämellä ❤️ jos haluat tietää lisää, mikä on salkkuvastaanotto!?🤔)

⭐Toteutamme allergioiden siedätyshoitoa.

⭐Itsenäisellä vastaanotolla poistamme esim. ompeleita, pistämme rokotuksia, hoidamme haavoja ja huuhtelemme korvia.

⭐Lisäksi teemme terveyden vuositarkastuksia, mittaamme verenpainetta ja annamme mm. siihen liittyvää neuvontaa sekä kotihoito-ohjeita lievissä infektiosairauksissa.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotollemme!

Terkuin hymyilevät sairaanhoitajat Päivi, Jonna, Johanna ja Carolina!

16/04/2024

Yhteistä pohdintaa meidän seuraavasta postauksesta..... mitähän sieltä vois seuraavaks olla tulossa 🤔🤨
Pysy kuulolla! 🤭

12/04/2024

KPV Kokkola 💚 Terveystalo ⚽

Käytiin KPV:n edustusjoukkueen treeneissä moikkaamassa ja tsemppaamassa kohti Miesten Ykkösen alotusta. Viileästä tuulesta huolimatta vihreet paineli jalat kuumina ja syyhyten huomiseen alotuspeliin RoPS:ia vastaan! 🦵 🔥 ⚽

Ilo olla taas mukana auttamassa niin kannustuksena kuin myös terveyden ylläpitäjänä kun sellanen tarve sattuu! ❤️

Näkyypä joukkueessa myös vähän Terveystalon sinistä väriä kun sieltä löytyy fysiikkavalmennuksen puolelta fysioterapeutti Oskar Ylimäki joka kuvassakin näkyy yhdessä joukkueen valmentajan Goncalo Pereiran kanssa.

Tästä se taas lähtee! Tsemppiä kauteen KPV! 💚 ⚽ 🔥

KPV-RoPS. 13.4.2024 klo 15:30, Kokkolan Keskuskentällä

11/04/2024

Viime torstaina 4.4.2024 oli kiva mahdollisuus meillä olla osana LC Tervakokon järjestämää Terveyspäivää Kokkolan Prismalla. Oli kiva nähdä miten kokkolalaiset oli kiinnostuneita omasta terveydestään käymällä mittauttamassa mm. kolesteroliarvoja ja hemoglobiiniarvoja. Tunnelma oli kuvan mukainen! 😄 😄

Pidetään hei kokkolalaiset terveydestä hyvää huolta ja tietenkin.......Tärkein ensin! ❤️

Kiitos Lions Club Kokkola/Tervakokko! Kiitos tiloista Prisma Kokkola! Hyvää työtä mittauksissa kpedu hyvinvointialan opiskelijat! Ja kiitos Medirex Oy hyvästä seurasta ja puristustehovoima mittauksista!
Ps. Tuli todettua puristustehovoimasta, että kuntosali kutsuu! 💪🤦‍♂️